Month: May 2018

AKIBAT BURUK MENGKONSUMSI MIE ISNTAN

Siapa yang tidak mengenal makan ini mie instan dengan berbagai farian rasa tapi selain enak cara penyajiannya yang cukup sederhana dan cepat apakah kalian tahu efek buruk dari mengkonsumsi mie instan terlalu sering?  Lambungkita perlu waktu sampai 4 jam untuk mencerna mie instan sistem pencernan kita bekerja berjam-jam untuk mencerna mie instan, Terbayang bukan begitu sulitnya mie isntan di cerna lambung. Buat wanita hamil jangan mengkonsumsi mie isntan ya dampak buruk untuk si kecil nantinya.

Pernah tidak kalian merasa kembung setelah mengkonsumsi mie instan? Jika anda pernah mulailah untuk tidak mengkonsumsi mie instan itu tandanya lambung anda sudah tidak dapat mencerna makanan tesebut dengan baik. Dikarenakan mie instan memiliki kandung zat berbahaya untuk tubuh berikut kandung dan zat yang terkandung di dalamnya.

-mie instan mengandung lilin: fungsi lilin sendiri membuat mie instan tidak saling merekat setelah di rebus hmmm, Biasa kita mencampurakan minyak supanya mie olahan kita tidak saling merekat.

-MSG yang biasa kita sebut mecin: MSG sendiri sebagai penyedap rasa asin asam dan manis yang di campurakn di dalam bumbu mie insta. Bahaya msg di dalam tubuh dapat merusak hati, ganguan jaringan otak, menurunkan kualitas kecerdasan dan gangguan pencernan.

-Natrium Benzoat adalah bahan pengawet yang terdapat dalam mie isntan bahan tersebut yang membuat  mie isntan dapat betahan sampai 1 tahun lamanya. bahaya kosumsi Natrium Benzoat massa tulang berkurang, gangguan hati, dan kerusakan paru-paru.

Cacatan penting : Jangan pernah merebus atau memasak  mie instan bersamaan dengan bumbunya ya, kanera kandungan zat di dalam bumbu mie instan apa bila di masak dengan suhu lebih dari 120°C akan  menjadi karsinaogen penyebab kanker baca lah panduan yang tertera di balik kemasan dan hindari kosumsi mie instan yang sudah kadarluarsa ya.

POLA TIDUR YANG MEMBAHAKAN BUAT TUBUH

Dewasa ini sudah jarang yang memperhatikan pola tidur dari yang muda sampai yang tua padahal dengan menjaga pola tidur yang baik kita terhindar dari berbagai penyakit. Salah satu penyakit yang paling fatar akibat kurang tidur itu adalah ingatan yang buruk bayangkan saja di usia muda anda sudah tidak bisa mengingat hal-hal yang baru saja terjadi bahkan anda bisa sampai ke tahap yang lebih parah tentunya. Sangat baik buat anda untuk mengurangi aktifitas anda sebelum tidur salah satu aktifitas yang menggangu tidur adalah bermain gadget dengan cahaya ruangan gelap tentunya mata akan fokus ke gadget sehingga akan menggangu pola tidur dan anda akan melupakan waktu tidur anda  minimal manusia membutuhkan delapan jam tidur dengan waktu yang baik dari pukul 21:00 malam sampai jam 05:00 pagi . Dengan memberlakukan waktu jam tersebut bukan hanya hidup anda saja yang sehat tetapi bisa memperpanjang usia. obesitas juga bisa terjadi jika anda tidak mengatur pola tidur penyebab obesitas bukan hanya dari makan yang berlebihan dari kurang tidur dapat memicu obesitas hindarilah begadang . Jadi mulai sekarang terapkanlah pola tidur yang baik mengingat bahaya yang  terjadi sangat buruk bagi tubuh kita.

Berikut tips yang cukup nyaman buat yang susah tidur

  1. Ganti suasan kamar anda buat kamar tidur anda senyaman mungkin berikan warna yang tenang sepeti waran biru muda biru muda dan jangan lupa jaga kebersihan kamar.
  2. Jangan tidur di siang hari buat anda yang sulit buat tidur lama hindarilah hal tersebut tidur siang hanya akan membuat anda gelisah di saat ingin tidur malam.
  3. Hindari mengkonsumsi makan berlemak dan berkarbohidrat tinggi seperti nasi, kentang, dan mie instan
  4. Berolahragalah dengan berolahraga badan anda sudah cukup membuang energi jadi pada saat malam hari ingin tidur badan sudah terasa lelah dan cara tersebut cukup efektif.
  5. Minum susu hangat sebelum tidur susu memiliki kandungan asam amino yang cukup tinggi dan menghasilakn hormon yang menginduksi tidur.
  6. Membaca buku juga efektif mata kita akan merasakan lelah dan anda siap untuk tertidur sendiri di atas ranjang.

BERBAGAI MANFAAT KOSUMSI BUAH TOMAT BAGI KESEHATAN TUBUH


Tomat adalah buah jenis buah-buahan dan sayuran tomat sangat bagus bagi kesehatan kita. Berbagai  manfaat tomat mengurangi diabetes, menurunkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan bahkan kanker  manfaat lain lain tomat juga baik untuk kulit, rambut, dan kesehatan mata dengan kita memperbanyak  mengkonsumsi  buah dan sayuran dapat menurunkan obesitas dan terhindar dari dari berbagai penyakit.  Di bawah ini sudah saya uraikan beberapa manfaat mengkonsumsi buat toman bagi kesehatan tubuh.

Diabetes : Kandung karbohidrat dan antioksida yang terkandung pada satu buah tomat sama halnya dengan kita mengkonsumsi sayuran hijau, antioksida sendiri berfunsi untuk mengurangi komplikasi bagi penderita diabetes.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi: Gejala tekanan darah tinggi umumnya kaki dan tangan sering merasakan kesemutan pada saat beraktifitas, Dengan mengkonsumsi jus tomat setiap hari itu sangat bagus. Buat yang  sedang ingin menurunkan kolesterol mulai sekrang rajinlah kosumsi justomat dan ingat jangan di campur gula cukup jus buah tomat murni saja.

Manfaat tomat untuk rambu: Toman adalah kondisioner alami untuk rambut vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam buah tomat dapat mebuat rambut menjadi kilat alami dan halus lembut rambut juga akan menjadi lebih kuat tentunya,

Membuat kulit tampak putih dan berkilau: Khususnya buat kaum hawa tentunya ingin memiliki kulit yang indah  dan berkilau bukan? Cobalah dengan perawatan tomat saja dengan masker tomat di area wajah dan rajin minum jus tomat tidak susah untuk mendapatkan kulit yang putih dan berkilau.

 

Manfaat tomat untuk mata: Bukan hanya wortel buah tomat juga tidak kalah ampuh untuk kesehatan mata, Tomat sangat kaya akan vitamin C dan vitamin A yang dapat mencegah kerusakan jaringan mata dan menjaga mata kita tetap lembab.

Begitu banyak manfaat dari buah satu ini bahkan banyak perusahaan yang mengolah tomat menjadi obat herbal yang prakstis untuk kita kosumsi, saran dari saya lebih baik kita mengkonsumsinya secara alami saja seperti di jus atau di kosumsi langsung dengan cara tersebut kita lebih mendapatkan hasil yang lebih maksimal tentunya. Buat anda yang bosan dengan cara tersebut anda bisa di kombinasikan dengan agar-agar atau jely  buat anak-anak yng tidak suka buah tersebut pastikan akan suka jika berbentuk jely  dengan cetakan yang lucu : ) selamat mencoba .

Manfaat Ramuan Tradisional Untuk Kehidupan Sehari-hari

Banyak orang mengalami gangguan kesehatan dari anak kecil hingga orng tua, Dan banyak sekali faktor yang berdampak dalam kesehatan dari apa yang kita konsumsi sampai gaya hidup kita loh, jadi buat kalian diharapakan selalu menjaga pola hidup dan mengkotrol makannan apa saja yang kita kosumsi ya. Dan hindarilah makanan yang mengandung zat tambahan seperti (Nitrat) Zat ini digunakan sebagai pengawet makanan , (ASPARTAM) Zat ini di gunakan sebagai pemanis buatan, (Rhodamine) Zat ini digunakan sebagai pewaran pakaian dan banyak pelaku industri makanan yang mencampurkan keproduk makanan mereka untuk menghasilkan suatu produk yang menarik. Dari ketiga zat tersebut jika kita kosumsi dengan jangka panjang dapat merusak sistem organ didalam tubuh kita tentunya, Buat organ hati yang berfunsi menawarkan dan menetralisir racun. wah jika kita perhatikan dari zat-zat tersebut yang masuk kedalam tubuh kita sudah terbayangkan bagai mana organ tubuh kita bekerja sangat keras. Tapi buat kalian yang merasa kesehatannya buruk jangan berkecil hati terus semangat masih banyak cara untuk membuat tubuh kita sehat dan bugar kembali dan di sini saya akan membagikan beberapa tanaman herbal yang aman untuk anda kosumsi dan tentunya berfungsi sebagai antibody.

– DAUN SIRSAK

Siapa yang tidak mengenal tanaman ini bukan rasa buahnya saja yang lezat ternyata daun sirsak memiliki banyak sekali manfaat melawan kanker, mengobati asam urat, mencegah asam urat dan masih banyak lagi tentunya. Berikut cara mengkonsumsinya sebgai beriku : Abil 7 helai daun sirsak yang sudah kering lalu cuci hingga bersih rebus dengan dua gelas air bersih tunggu sampai air rebusan kira-kira sudah jadi satu gelas, Diamkan hingga air rebusan hangat dan siap untuk di minum, Minum air rebusan daun sirsak ini tiga hari dan anda akan merasakan khasiatnya.

– JAHE MERAH

Jahe merah tidak hanya berfungi untuk bahan tambahan citarasa masakan saja, Jahe merah sudah di kenal lama oleh rakyat indonesia sejak jaman dahulukal manfaat jahe merah sendiri selain menghangatkan tubuh juga dapat menurunkan kadar minyak kolestrol yang disebut (trigliserida) cara konsumsinya iris tipis jahe merahnya sebanyak tujuh helai dan seduh dengan air panas dan tambahkan sedikit gula merah, Diamkan sejenak kurang lebih 6menit lalu minum air seduhan.

– KUNYIT

Kunyit selain di gunakan sebagai bahan campuran olahan jamu tradisional dan makanan salah satu khasiatnya dapat menyembuhkan sakit maag dan kadar asam lambung yang tinggi yang di akibatkan oleh luka di dalam lambung kita cara konsumsinya sebagai berikut ambil 5 buah kunyit kupas kulit kunyit lalu parut hingga halus lalu peras dengan saringan setelah di ambil air perasanya campurkan aam nasi campur hingga rata kosumsilah di saat pagi bangun tidur dan biarkan perut anda kosong.
Selain tidak ada efek samping bahan alami di atas. Tidak salahnya kita mencoba ramuan alamin seperti di atas dari pada kita hanya mengandalkan obat doker yang memilki efeksamping dan gejala jangka panjang buat tubuh kita. Jangan lupa selain mengkonsumsi ramuan tradisional anda juga harus merubah pola hidup anda supaya teratur salam sehat dari admin.