Banyak mengkonsumsi buah sudah dianjurkan oleh para dokter kesehatan, pasalnya buah banyak memilki kandungan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dengan kosumsi buah setiap hari dapat membuat tubuh lebih bugar dan terhindar dari berbagai penyakit tentunya,

Buah semangka sendiri sangat banyak ditemui di Indonesia dan sangat mudah untuk mendapatkannya, namun disaat musim penghujan buah semangka rasanya tidak begitu manis, umumnya semangka yang di kosumsi masyarakat berwarna mewah dan non biji, dari segi harga semangka non biji memang lebih mahal dari pada yang berbiji.

Indonesianya memilki beberapa jenis buah semangka yaitu semangka kuning, semangka non biji dan semangka varientas, walpun semangka memilki beberapa jenis tapi kandungan Vitaminnya tetap sama tidak ada yang membedakan antara warna dan yang non biji semua kembali keselera masing-masing.

Kandungan VItamin yang terdapat dalam satu buah semangka Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, dan Vitamin C. satu buah semangka mengandung 90% air dan 6% gula selain mengandung vitamin buah semangka juga mengandung asam amino sitrulin, tembaga, potasium, Zat licopen, kalium, dan ama spantotenik.

Dari sekian banyak kandung Vitamin dalam buah semangka tentu khasiat jika mengkonsumsinya juga banyak berikut manfaat mengkonsumsi buah semangka.

  1. Menangkal Kanker

Vitamin C dan zat licopen pada semangka sangat penting untuk tubuh dan dapat menangkal radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker.

  1. Mencegah Asma

Walaupun buah ini tidak dapat menyembuhkan asam tapi kandung vitamin C yang terkandung dapat mencegah penyakit pernasfasan pada tahan gejala yang berujung kepenyakit asma.

  1. Mengilangkan Panas Dalam

Kandungan air dalam buah semangkan mampu untuk menghilangkan panas dalam yang di sebabkan  terlalu banyaknya kita kosumsi makanan yang mengandung minyak.

  1. Mebuat Kulit Halus dan lembut

Selain menyegarkan semangka juga bermanfaat untuk kulit yang kering dan kasar, Vitamin A dalam buah semangkalah yang bekerja untuk menghaluskan kulit dan mencerahkan kulit yang kusam, buat anda yang sering mengkonsumsi semangka anda juga akan memilki rambut yang sehat kandung vitamin semangka dapat memperbaiki sel tubuh pada bagian rambut.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Tulang

Senyawa licopen dalam buah semangka berfunsi unutk memelihara kesehatan jantung dan tulang kandung air dalam semangka juga dapat melanjarkan peredaran darah menjadi maksimal, selain itu semangka juga dapat memelihara kepadatan tulang dengan mempercepat penyerapan kalsium yang di butuhkan tulang.

  1. Buah Untuk Diet
  2. Mengatasi Nyeri pada Otot
  3. Melancarkan Urin
  4. Memelihara Kesehatan Mata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *