Selama di bulan Ramadan ini, untuk semua orang yang telah menjalankan puasa diharuskan untuk yang berpuasa dengan selama 30 hari penuh ya. Adapun saat berpuasa anda yang harus untuk menahan lapar, haus dan hawa nafsu yang terhitung sejak subuh sampai waktu berbuka puasa. Untuk itu para umat muslim yang telah dianjurkan untuk yang melakukan saat sahur ini terlebih dahulu yang sebelum anda untuk menjalani puasa dengan full seharian.

Meskipun yang sudah sahur, namun sudah sering kaloi anda yang pasti tetap bisa merasakan lapar dan haus khususnya di siang hari. terutama haus, anda yang akan lebih bisa tersiksa untuk menahan haus karena pada dasarnya manusia yang memang bisa lebih lama untuk menahan lapar dibanding haus. anda yang akan kehilangan banyak cairan selama yang berjam-jam dan tidak bisa yang menggantinya dengan minum, dan kecuali ketika telah sudah tiba pada saat buka puasa.

Namun kamu tenang saja, banyak sekali cara yang bisa anda lakukan untuk bisa mengatasi rasa haus pada saat puasa. Berikut ini cara untuk menghilangkan haus saat puasa ini.

Hindari Makan-makanan Pedas
Hindari makana pedas ini memang nikmat. Namun, anda yang harus untuk menahan rasa nafsu untuk tidak makan pedas dulu yang selam bulan ramadan ini, apalagi saat sahur.

Ketika kepedesan, tubuh anda yang akan menjadi kering karena makanan pedas bisa yang mengisap air sehingga membuat banyak keringat anda keluar. itulah kenapa anda sahur pakai makanan pedas, anda yang akan merasa lebih haus pada siang hari nanti.

Hindari Minum Kopi Dulu
Sudah banyak sekali orang yang senang minum kopi hanya sekedar begadanhg saja. Bahkan, sekarang kopi yang sudah menjadi gaya hidup setiap hari.

Kendatilah, minuam yang berkafein yang seperti kopi, teh dan minum-minuman yang bersoda harus anda buang untuk sementara ini selama di bulan puasa ini. Minum-minuman ini yang bisa membuat anda yang lebih sering buang air sehingga anda yang menjadi kekurang stok air yang selama puasa ini.

Konsumsi Yogurt
Untuk satu cangkir yourt yang mengandung ada 87 persen air. Dengan kandungan ini, yogurt yang telah menjadi salah satu makanan yang krusial untuk anda makan saat sahur nanti. Oleh karena itu, jadikan yogurt sebagai salah satu santapan wajib yang di selama bulan puasa ini untuk dapat bisa mengurangi rasa haus yang di siang hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *