Jungle Emblem Wajib Retribution

Sifar dasar. Tapi karena masih banyak yang tidak paham, kita di sini akan membahas
nya ya.
Dan parahnya banyak yang menggunaan emblem jungle tapi tidak menggunakan
Retribution di tier Epic bahkan sampai Mythic. Ayo kita bahas!

Veteran Hunter

Jungle Emblem Wajib Retribution
Sumber dari Instagram

Fungsi dari emblem ini adalah mendapatkan tambahan 40 Gold setelah membunuh
jungle monster yang terkena Retribution.
Jadi usdah jelas tertulis di atas, kalau emblem ini berfungsi jika kalian menggunakan Retribution.

Retribution di awal?

Jungle Emblem Wajib Retribution
Sumber dari Instagram

Maksudnya “DIAWAL” adalah HP dari jungle monster masih full. Jadi tidak masalah, selama kalian yang ‘membunuh’ jungle monster tersebut, kalian akan mendapatkan +40 Gold tambahan. Jadi walaupun kalian menggunakan Retri di awal, kalian tetap bisa mendapatkan +40 Gold selama kalian yang mendapatkan last hit.

Wild Power

Jungle Emblem Wajib Retribution
Sumber dari Instagram

Efek slow dari Retribution akan bertambah 20%. Dan akan memberikan true damage 20 – 350 point.
Artinya emblem ini digunakan untuk mengembangkan spell Retribution agar dapat lebih baik dalam mengerjar musuh dan memberikan damage. Ya artinya kalian harus menggunakan retribution jika memakai emblem ini.

Wild power + Jungle item tahap 2

Jungle Emblem Wajib Retribution
Sumber dari Instagram
Jungle Emblem Wajib Retribution
Sumber dari Instagram

Jadi selain harus menggunakan Retribution, kalian juga harus meng-upgrade jungle item kalian ke teham 2

Tahap 2

Jungle Emblem Wajib Retribution
Sumber dari Instagram

Ya, kalian harus upgrade ke tahap dua agar Retribution dapat digunakan ke hero musuh.
Dengan begitu, barulah emblem ini dapat dikatakan berguna

Gold Staf Adjusted

Jika kalian belum mengerti fungsi dari Golden Staff. Di sini kita akan membahas tentang item baru yaitu Gold Staf, di sini kita akan bahas bersama-sama mengenai item Gold Staf ini :

Jadi singkatnya, Pasif dari Golden Staff mampu memberikan efek “hack” dari sebuah stack skill maupun item.
Basick attac ketiga akan dihitung 3 kali secara stack bukan secara damage.

Pada patch berikutnya, pasif dari Gold Staf ini bisa membantu mengurangi cooldown nya Moskov dan Zilong.

 Gold Staf Adjusted
Sumber dari Google

Mari kita bahas!

Kalian pasti tau pasif dari moskov? Pasif dari Moskov adalah setiap basic attack akan mengurangi Cooldown skill 1%2 nya sebanyak 0.7 detik.
Nah, serangan basic attack ketiga dengan menggunakan Golden staf akan langsung mengurangi 2.1 detik Cooldown dari skill 1 dan skill 2.

Mengapa bisa ? karena serangan ketika akan dihitung3x, yang artinya 0.7 detik x 3 = 2.1 detik.

Dengan begitu, Golden Staf akan membantu Moskov agar lebih cepat mengurangi Cooldown skill 1 dan 2 nya.

Basic attack pertama mengurangi 0.7 detik
Basic attack kedua mengurangi 0.7 detik
Basic attack ketiga mengurangi 2.1 detik

Dengan 3 basic attack kalian sudah mengurangi 3.5 detik skill 1 dan 2.
Dengan begitu item ini sangat berguna untuk pasif nya moskov.

Jika kalian menggunakan hero marskmamn seperti : Miya, Karrie, Moskov sangat cocok dengan item yan satu. Fighter seperti Zilong juga sangat bagus untuk menggunakan item Golden Staf.

Anggota dari United Front Tokyo Ghoul

– Miza
Dia bekerja dengan Naki dan yang lainnya sebagai bagian dari United Front.
Kesembilan anaknya (Enam laki-laki, tiga perempuan)
Shiroi (Anak laki-laki pertama), Nagi laki-laki kedua) dan Nage (anak laki-laki ketiga) = kembar, Mirei ( anak gadis tertua), Marin (anak gadis kedua), Zei (anak laki-laki keempat), SOnki (anak laki-laki kelima), Yanagi (anak laki-laki keenam), Warai (anak gadis ketiga)

– Naki
Dia bekerja dengan Tsuykiyama sebagai bagian dari United Front.
Dia juga terlibat dalam pendidikan para anak Yatim Ghoyl yang ingin suatu hari nanti ikut bertanding di medan pertempuran. Dia dan Miza punya sembilan anak.

– Shousei
Sembari menjaga anak Naki, dia juga bekerja dengan Hooguro di united Front.
Dia banyak belajar dari manusia, dan mulai mengajari Ghoul yang lain.
Dia tetap setia pada Naki seumur hidupnya.

– Hooguro
Dia jatuh cinta pandagan pertama pada perempuan manusia yang dia temui di United Front, dan keduanya menikah dengan gaya Ghoul.
Mekera Hidup Bahagia.
Dia tetap setia pada Naki seumur hidupnya.

– Dr. Chingyou
Semakin banyaknya dukungan membuatnya mampu mengembangkan Laboratorium Ghoulnya, banyak peneliti, dan juga dirinya gembira akan perkembangan ini. Berita ini menggugah keingintahuan Intelektual mereka dan generasi peneliti Ghoul beru mulai muncul.

– Makanan Sintetik
Di laboratorium TSC, sebuah “makanan Sintetik” yang dapat dimakan oleh Ghoul sedang dikembangkan. Beberapa tahun sudah berlalu sejak pengenalan pertamanya. Mula-mula, makanan ini di namai ” Daging Sintetik”, tapi nama itu diubah karena terlalu “Menjurus”

Anggota TSC beserta jabatannya (TokyoGhoul)
Sumber dari Google

Anggota TSC beserta jabatannya (TokyoGhoul)

Juuzou Suzuya
Dia terus melindungi kota tokyo sebagai jendral naga, pemimpin pasukan TSC.
Prestasi dan kemampuannya membuatnya terkenal dan dihormati sebagai salah satu penjaga perdamaian terbaik sepanjang masa.

Keijin Nakarai
Melibatkan dirinya dalam pekerjaan TSC. Membantu regu Suzuya sebagai wakil jendral naga.
Setelah terluka parah di pertarungannya dengan shikorae, dia dikeluarkan secara paksa dari medan pertempuran. Dia bergabung di akademi sebagai profesor di bawah wakil kiyoko aura, dan akhirnya di takuti oleh para muridnya sehingga mendapat julukan nakarai sang iblis.

Mizurou Tamaki
Bersama abara, dia mendedikasikan dirinya di TSC. Dia menikah dengan seorang wanita bekerja di kantor TSC. Atas desakan abar, dia meninggalkan mendan pertempuran dan mulai membantu regu sebagai petugas adminitrasi.

Miyuki Mikage
Bersama dengan anggota lain di regu Suzuyu, dia melibatkan dirinya di TSC. Dia melakukan penelitian pribadi yang sudah ia lakukan selama menjadi anggota CCG dan TSC dan mengumumkannya dengan judul”Kolerasi antara fase bulan dan aktivitas sel RC”. Penelitian berkonstribusi besar dalam ilmu pengetahuan yang memprediksi aktivitas dragon Orphan.

Yukinori Shinohara
Dia telah menghabiskan bertahun-tahun dalam keaddan koma, tapi dengan pengembangan operasi rebirt, dia sembuh secara ajaib.
Mengikuti pembubaran CCG, dia tidak secara langsung berpartisipasi dalam TSC. Dia tetapi menjadi teman jendral Naga Suzuya dan Marude dan yang lainnya dan dengan cera memberikan saran, dia membantu TSC dalam bayang-bayang.

Anggota TSC beserta jabatannya (TokyoGhoul)
Sumber dari Google

Arti dari Stun,Slow,Slince,Trap,Hex Mobile Legend

Saat kamu bermain mobile legend pasti kamu pernah terkena Stun, Slow, Silince, dan Hex. Saat itu kami pasti binggung bagaimana bisa terkena efek skill seperti itu. Nah di sini kita akan membahas tentang apa itu Stun, Slow, Silince, Trap, dan Hex mari kita bahas bersama-sama.

Arti dari Stun,Slow,Slince,Trap,Hex Mobile Legend
Sumber dari Google

Saat kamu bermain mobile legend pasti kamu pernah terkena Stun, Slow, Silince, dan Hex. Saat itu kami pasti binggung bagaimana bisa terkena efek skill seperti itu. Nah di sini kita akan membahas tentang apa itu Stun, Slow, Silince, Trap, dan Hex mari kita bahas bersama-sama.

Stun :
Jika hero yang kamu gunakan terkena stun maka itu tidak bisa bergerak, tidak bisa attack , dan tidak bisa mengeluarkan skill apapun.
Hero yang mempunyai Skill Stun :
– Aurora
– Eoudora
– Selena
– Odete
– Hylos
– Moskov
– Tigreak
– Kagura

Slow :
Jika hero yang kamu gunakan terkena efek slow maka itu akan lambat bergerak, bisa attack, bisa mengeluarkan skill.
Hero yang mempunyai Skill slow :
– Harley
– Tigreal
– Minotaur
– Kagura
– Aurora
– Bane

Silince :
Jika hero yang kamu gunakan terkena efek silince maka itu akan membuat kamu bisa bergerak, bisa attack, tapi tidak bisa mengeluarkan skill
Hero yang mempunyai Skill silince.
– Natalia
– Helcurt

Trap :
Jika hero yang kamu gunakan terkena Trap itu akan membuat kamu tidak bisa bergerak, bisa attack, bisa mengeluarkan skill.
Hero yang mempunyai skill Trap.
– Cyclop
– Alice
– Odete

Hex :
Jika hero yang kamu gunakan terkena Hex maka kamu akan lambat bergerak, tidak bisa attack, tidak bisa mengeluarkan skill.
Hero yang mempunyai skill Hex :
– Nana

Skill Hero Chang’e Mobile Legend

Chang’e adalah hero baru yang rilis di mobile legend, hero ini baru ini bertipe Mage dengan tampilan yang imut nya chang’e juga sangat berguna di tim karna mempunyai skill-skill yang sangat menyebalkan. Nah di sini kita akan membahas skill dari hero chang’e. Mari kita lihat!

Skill Hero Chang'e Mobile Legend
Sumber dari Google

Pasif (Lucky Bunny)
skill ini merupakan pasif dari hero chang’e. Setiap kali Chang’e mengeluarkan skill, Semua cooldown skill Chang’e akan berkurang sebesar 0,5 detik. Efek ini bisa tumpuk sebanyak 6 kali.

Skill 1 (Let the moonlight shine)
Chang’e memanggil moonlight hologram ke area yang telah di tentukan akan mengurangi movement speed musuh secara terus menerus.
Setelah beberapa saat, Chang’e menarik lawan ke tengah hologram. Memberikan damage dengan rumus 250(+60 Magic power). Lawan yang tertangkap di serangan terakhirkan mendapatkan pengurangan movement speed yang sangat signifikan

Skill 2 (BIU! BIU! BIU!)
Setiap Chang’e mengeluarkan bola akan memberikan damage dengan rumus 120(+45% Total Magic Power) magical damage.
Jika ketiga bola mengenaik targer yang sama, musuh akan memberikan efek stun selama 1 detik. Target yang sama hanya bisa terkena stun setiap 6 detik.
Pasif : Setiap bola energi chang’e bisa menghisap basic dari attack musuh tipe range attack sekali, dan menambahkan damage skill 10%.

Skil 3 (Bunny Bom)
Chang’e meluncurkan misil kelinci, akan memberikan damage dengan rumus 240(+100% Total Magic Power) magical damage ke arah lawan.
Setelah megnenai target pertama, misi akan terbagi menjadi enam dan terus mengejar target.

Mengetahui Skill Pasif dari Hero Natalita Mobile Legend

Kali ini kita akan membahas yaitu skill pasif dari natalia dan cara mengaktif kan skill pasif dari Natalia ini, mari kita simak bersama-sama.

Mengetahui Skill Pasif dari Hero Natalita Mobile Legend
Sumber dari Google

Natalia memiliki 2 pasif.
Yang pertama adalah jika natalia menyerang dari “belakang” maka Natalia akan menghasilkan 15% Damage Tambahan.
Yang kedua adalah jika Natalia berada di dalam bush/rumput selama 2 detik tanpa di serang ataupun menyeerang, maka Natalita akan menjadi Invisible (tidak terlihat oleh musuh). Saat invisible Natalia akan mendapatkan +20% Movement Speed. Invisibility ini bertahan 5 detik jika Natalia keluar dari rumput. Basic attack berikutnya akan menghasilkan +37% Damage tambahan dan efek silent.

Efek silent dari Natalia ini yang sangat “mematikan”, karena musuh tidak akan dapat mengeluarkan skill.
Efek silent ini bertahan selama 2 detik lho, cukup untuk membunuh hero carry musuh di mid/late game.

Nahh untuk mengeluarkan efek silent ini, kalian harus menjadi invisible dulu. Baru serang musuh dengan Basic Attack Only!! Jangan keluarkan skill, jika menggunakan skill efek silent tidak akan berfungsi.

Jika kalian mengeluarkan skill, efek silent ini tidak akan keluar walaupun Natalia dalam Invisibility dan skill mengenai musuh.

Karena hanya Basic Attack yang akan mengaktifkan pasif dari Natalia.

Jadi Tips nya adalah gunakan hero lock mode. Lock hero carry, dan tekan “attack button”. Ingat jangan mengeluarkan skill apapun. Hanya basic attack only. Kalian harus tetap memperhatikan kondisi. Pastikan sudah “aman” sebelum menyerang.

Untuk membantu memaksimalkan pasif, kalian harus mendekati musuh secepat mungkin. Karena akan ada “tanda” kedatangan kalian, sehingga musuh akan mencoba kabur.
Oleh karna itu disarankan beli Rapid Boots, apalagi sekarang Rapid Boots dapat menambah +100 Movement Speed. Dengan begitu kalian dapat mendekati musuh dengan lebih cepat dan mereka akan sulit menghindar

Cerita Dari Manga Shingeki No Kyojin 107

Historia Hamil

Cerita Dari Manga Shingeki No Kyojin 107
Sumber dari Instagram

Pada bagian akhir chapter ini di perlihatkan seorang wanita duduk di depan sebuah rumah tua. Sangat mengejutkan bahwa wanita tersebut adalah si cantik dari Historia Reis, ternyata Historia sedang mendandung (hamil), dia di temani oleh seorang pria (masih belum di ketahui) entah pria itu suaminya atau bukan). Namun melihat dari raut wajahnya yang tampak tidak bahagia, sepertinya Historia hamil bukan karna cinta, tapi karena dia menerima tawaran rencana Zeke untuk membuat keturunan kerajaan. Hal inilah yang membuat Eren sangat marah, mereka memaksa Historia mengandung anak demi kepentingan politik. Dari sini kita bisa menyimpulkan bahwa Eren bukanlah ayah dari anak yang di kandung Historia.

Siapa yang menjadi suami Historia Reiss?

Cerita Dari Manga Shingeki No Kyojin 107
Sumber dari Instagram

Penampakan Historia yang sedang hamil memang sangat mengejutkan, Para fans Attack on Titan pun di buat sangat heboh dengan hal ini, dan banyak sekali Fans yang berspekulasi tentang siapa ayah dari anak dalam kandungan Historia. Adapun nama-nama yang muncul adalah Eren, Levi, Zeke, Armin, Jean, dan Connie. Eren sudah pasti bukan karena dia sendiri sangat marah dan kecewa tentang apa yang terjadi pada Historia. Zeke? bisa saja ! namun pastinya akan banyak penolakan dari teman-temannya. Sisanya? Rasanya sulit walau masih berkemungkinan, karena mereka adalah teman baik Historia. Dan yang paling rasional adalah pria yang berada di rumah tua itu merupakan seuaminya. Melihat dari caranya mengajak Historia masuk ke dalam.

Riview Manga Shingeki No kyojin 107

Tamu dari asia

Riview Manga Shingeki No kyojin 107
Sumber dari Instagram

Kembali lagi ke 2 tahun lalu sebelum penyerangan ke Marley. Ketika itu pulau Paradis kedatangan tamu asing dari Negara yaitu yang bernama Hizuru. Teryata negara tersebut pernah menjalin hubungan baik dengan negara Eldian 100 tahun yang lalu. dan Mikasa adalah sala satu keturunan dari Negara ini, tepatnya keturunan klan Azumabito. Tamu tersebut adalah ketua klan Azumabito, seorang perempuan yang bernama kiyomi. Ternyata Negara Hizuru telah bekerjasama dengan Zeke Yeager dan dialah yang membantu kedatangan utusan Hizuru ke pulau Paradis. Tujuan kedatangan Kiyomi ke pulau Paradis adalah untuk menyampaikan rencana Zeke Yeager dalam rangka menyelamatkan Eldian dan dunia.

Rencana Zeke

Riview Manga Shingeki No kyojin 107
Sumber dari Instagram

Kiyomi menyampaikan bahwa Zeke Yeager memiliki 3 rencana yang harus di lakukan demi menyelamatkan Eldian, antara lain : pertama, melakukan Eksperimen dan menunjukkan kepada dunia tentang kekuatan enghancur yang di miliki Eldia (Seperti rencana ini mengarah pada kekuatan pada kekuatan TItan Eren). Kedua, pulau Paradis bekerjasama dengan negara Hizuru untuk meningkatkan kekuatan militer agar dapat seimbang dengan militer dunia (teknologi militer Paradis saat itu tertinggal 100 tahun dari dunia). Ketiga, melanjutkan kepemilikan Founding Titan dan Titan keluarga kerejaan (hal ini dilakukan dengan cara memperbanyak keturunan kerajaan yang saat ini hanya tersisa Historia dan Zeke). Ini lah sebagian rencana dari Zeke Yeager.

Cerita Riview Darling In The FranXX Episode 24

Reinkarnasi Hiro dan Zero Two

Cerita Riview Darling In The FranXX Episode 24
Sumber dari Instagram

Entah Reinkarnasi ini hanya sekedar pemuasan untuk penonton setelah kehilangan Zero two dan Hiro ataupun merupakan satu upaya untuk menjadikan mereka berdua sebagai manusia seutuhnya. Namun yang ingin di tekankan di sini ialah ikatan yang mereka berdua miliki mampu membuat mereka kembali bersatu walaupun tubuh mereka telah berpisah. Apapun itu tujuannya, epilog berupa “hiro kecil” dan ‘Zero two kecil’ yang bertemu di bawah pohon sakura, memiliki kesan tersendiri di hati para penonton. Pengkaraterannya pun memang benar-benar menggambarkan mereka berdua yang dulu, seperti Hiro yang terlihat membaca dengan rasa ingin tahunya, dan Zero two yang berlarian karena sedikit nakal dan liar~

Penilaian Terhadap Endingnya

Cerita Riview Darling In The FranXX Episode 24
Sumber dari Google

Kepergian Hiro dan Zero Two memang terasa menyedihkan namun tetap terasa kebahagiaan dari situasi di bumi. Apa sebutan untuk sesuatu yang membuat kita sedih namun merasa senang di saat yang sama ? Bitterswert ending? Apapun itu, menurut kami, endingnya sudah cukup memuaskan. Membuat dua karakter utama kita ‘pergi’ bukanlah hal yang sia-sia. Karena sejak awal Darling In the FranXX berbicara tentang bagaimana hubungan itu layak di perjuangkan dan bagaimana itu semua mempengaruhi sekitar kita. Dan sampai di sini semuanya memang telah tersampaikan. Jika ada di antara kalian yang mencela ending ini, itu tidak benar-benar salah. Selama tidak karena alasan ‘Ekspektasi pribadi yang tidak terpenuhi’

Riview Darling In The FranXX Episode 24

Membangun Masa Depan Baru

Riview Darling In The FranXX Episode 24
Sumber dari Instagram

Berbagai macam hal, Mulai dari berkebun hingga penelitian penuaan pada parasit, dilakukan dalam upaya memulihkan kehidupan di bumi. Semua adegannya terlihat menyenangkan, apa lagi ketika Mitsuru pamit sama kokoro. Bikin iri saja memang ini pasutri muda. Sekittar 8 bulan kemudian, anak MitsuKoro pun lahir dengan nama ‘Ai’ yang berarti ‘Cinta’, karena itu satu-satunya hal yang tidak diajari kepada mereka ketika menjadi parasit. Powerful name. Kemudian, anak-anak garden yang menghilang terlihat seperti Naomi, ‘Mantan Partner’ Hiro, tetapi tangan kanannya sudah tiada. Ichigoro pun berhasil ‘berlayar’ sesaat sebelum Goro pergi menjelajah dunia. Oke, Sejauh ini semua masih baik-baik saja.

Pasangan Kyoryuu

Riview Darling In The FranXX Episode 24
Sumber dari Instagram

Berdasarkan dialog Zero Two “kami meninggalkan bulan madu kami” terkonfirmasi sudah bahwa Hiro dan Zero two telah menikah. sekali lag, Omedetou Futari-Domo ! Semenjak perubahan True Apath pun, Hiro perlahan berubah menjadi ‘Bangsa Kyoryuu’, Tak hanya tampilannya, kekuatan fisiknya pun ikut meningkat seperti tahan lapar dan haus dalam jangka waktu yang lama. Namun hiro masih terdapat sisi manusianya, sehingga alam sadar nya masih dapat di pengaruhi oleh VIRMS. Tapi, seperti biasa, dengan kekuatan ‘hubungan’ Zero Two dan Hiro pada akhirnya benar-benar dapat menyatukan diri mereka sebagai ‘burung Jian’, burung bersayap satu yang paling melengkapi agar dapat terbang di angkasa.

Guide Bruno Mobile Legend

Pasif
Setiap kali skill dari Bruno menghasilkan damage, maka crit chance dari Bruno akan bertambah 4%.

Dan dapat stack sampai 20%!!

Jadi jika skill Bruno menghasilkan damage, crit chance kalian akan bertambah 4%.

Nah, skill 1 kan bisa nembus tuh. Dengan menyerang 3 minion dengan skill 1 akan memberi tambahan 12% crit chance.

Pasif + Skill 3
Jadi selama bola dari skill 3 masih memantul di kawasan musuh, maka critical chance akan terus stack diangka 20%. Tentu pasif ini akan sangat membantu kalian dalam menghasilkan CRITICAL DAMAGE.

Ingat! 20% itu belum ditembah item loh!

Skill 1
Bruno menendang bola ke arah yang kalian tentukan memberikan Physical damage dan memberi efek slow kepada musuh sebesar 60%.

Kalian dan rekan setim bisa kembali mengambil bola untuk me-reset cooldown skill1.

Tips Skill 1
1. Jungle Tips
Gunakan skill 1 jungle monster, cari posisi yang pas sehingga bola Bruno akan kembali mantul ke arah kalian (manfaatkan wall). Dengan begitu, cooldown akan di reset sehingga kalian bisa menggunakan skill 1 dengan lebih cepat. Tapi hati-hati dengan penggunaan mana ya.

2. Main dari dalam push
Skill 1 merupakan skill yang cukup menyebalkan bagi musuh, karena skill ini dapat menembus musuh dan memberikan efek slow dan damage yang lumayan.

3. Manfaatkan pasif
Praktekkan seperti yang di video, dimana kalian menggunakan skill 1 ke beberapa minion untuk menaikkan crit chance. Dengan begitu Critical damage akan lebih efektif

SKill 2
Bruno akan melakukan slide tackle memberikan Physical damage dan efek stun ke musuh.

Guide Bruno Mobile Legend
Sumber dari Google

Berbagai Jenis Buah yang Bikin Kenyang

SITUSPOKERINDONESIA.org – Makan Makanan Berserat Tentu Membantu kita untuk Kenyang Lebih Lama , Terlebih Mengkonsumsi buah-buahan yang kaya serat akan membantu kita lebih kenyang. Berikut Daftar Buah Yang Bikin kita Kenyang Lebih Lama.

Di Indonesia Sendiri Buah Adalah Salah Satu Sumber Vitamin dan Mineral yang Wajib Dipenuhi Agar Gizi Dalam Tubuh Juga Berimbang. Sebenarnya Kita Disarankan untuk mengkonsumsi buah dan sayur dengan Teratur (5Porsi/Hari).

Manfaat Mengkonsumsi Buah Dengan Teratur

Mengkonsumsi Buah sama Dengan Mengkonsumsi Serat dan Mineral Dengan Teratur yang Tentu Saja Dapat Meningkatkan imun dan daya tahan untuk tubuh. Mungkin bagi anda5 porsi sayur dan buah itu terlalu Tapi itu hanyalah Pendapat anda.

Sebenarnya Mengkonsumsi Buah Secara Teratur (5Porsi/Hari) Sangat Membantu anda dalam Mempertahakan Daya Tahan Tubuh. Selain itu Buah Sangat Bermanfaat untuk anda anda yang ingin menguruskan badan.

INI DIA BUAH YANG BIKIN KENYANG

• APEL

Tahukah anda , Apel Buah Bulat berwarna Merah tersebut Ternyata mengandung banyak Serat yang Baik untuk tubuh anda. Terlebih Jika anda Memakan 1 Buah Apel Beserta Kulitnya Anda Telah Menerima Serat Sebanyak 4,4gr.

Sebenarnya Kulit Apel yang Menjadikan anda Kenyang Lebih Lama. Dikarenakan Kandungan Fitokimia dalam kulit apel itu yang menhghasilkan Serat Lebih Banyak. Makan Apel Juga Banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang menggeluti Diet Karena Ampuh untuk Mengurangi rasa Lapar.

• PISANG

Di Indonesia , Sudah Tidak asing Lagi namanya. Buah Berwarna Kuning dan Sedikit Melengkung di atas buahnya ini Merupakan Buah yang Menjadi Favorit. Pisang Mengandung Serat Sebanyak 3,1gr, Selain Serat Pisang Juga Mengandung Banyak Zat gizi Seperti Zat Gula nya yang Baik.

Selain itu Biasanya Pada Restoran-restoran di INDONESIA selalu menyajikan Pisang Sebagai Bahan Pencuci Mulut atas makanan Berat yang Baru saja Dikonsumsi.

• ALPUKAT

Alpukat Terkenal Dengan Lemak Jenuhnya. Namun Siapa Sangka Buah yang Satu ini Merupakan Buah yang Paling diminati oleh Banyak Kalangan. Selain Rasanya yang benar-benar enak , Alpukat memberikan beribu Manfaat Seperti Membuat Perut Lebih Kenyang Dari Biasanya.

Alpukat Juga Mengandung Serat Sekitar 13,5gr. Ukuran Buah yang Tidak Begitu Besar namun Menyimpan Berbagai Manfaat , Alpukat Menjadi Salah Satu alternatif Diet. Sebuah Penelitian Dilakukan Oleh Nutrition Journal Memberikan Klarifikasi.

23% Wanita yang Memakan alpukat pada Makan Siang akan Lebih Kenyang dan Merasa Nafsu Makannya Berkurang daripada Wanita yang tidak mengkonsumsi Alpukat pada Saat Makan Siang.

Luis Enrique Jadi Pelatih Baru Untuk Timnas Spanyol

Berita – Mantan pelatih Barcelona Luis Enrique akhirnya diangkat menjadi pelatih baru untuk melatih timnas Spanyol. Yang dimana sudah memutuskan memecat Julen Lopetegui yang setuju menjadi pelatih baru Real Madrid. Fernando Hierro yang menjadi pelatih sementara untuk timnas Spanyol ternyata gagal membawa Spanyol lolos ke babak perempat final dalam ajang piala dunia 2018.

Enrique sendiri sudah berkarir bersama timnas spanyol 11 tahun yang dimana sudah mulai bermain pada tahun 1991 dan menjadi bagian utama dari skuat Spanyol yang berjaya di olimpiade Barcelona tahun 1992. dirinya bermain dalam semua kompetisi dan momen yang bagus ketika berhasil mencetak gol di final pada saat melawan kolombia.

Pada suatu laga Luis Enrique pernah mengalami insiden yang terjadi saat membela timnas Spanyol yang dimana saat berlangsungnya pertandingan mengalami cedera patah hidung saat mendapat sikutan dari Tassotti yang kala itu sedang berlangsungnya piala dunia 1994 yang ada di Amerika Serikat pada perempat final bertemu dengan Italia. Tidak mendapatkan penalti dan akhirnya Spantyol harus kalah di tangan Italia 2-1.

Luis Enrique memang disebut suatu saat ingin melatih timnas Spanyol yang berhadap dapat mendongkrak dan membuat Spanyol jaya kembali. ditunjuk sebagai pelatih baru diharapkan Enrique sanggup membawa Spanyol juara pada ajang piala dunia 2020 nanti. Mantan pelatih Barcelona ini memang sudah berpengalaman dan punya kepercayaan yang diberi agar dapat membawa timnas Spanyol lebih baik lagi.

Berikut Penyebab Masturbasi Bisa Membuat Tubuh Menjadi Lemas

Berita – Orang yang biasanya melakukan Masturbasi ketika sudah merasa bosan atau penat pada diri seseorang untuk bisa menjalankan rutinitas hariannya. Karen Martubasi yang diketahui orang cuman memberikan efek yang menyenangkan serta menenangkan. Namun tidak jarang orang tahu jika melakukannya hanya akan membuat mereka merasa lemas setelah melakukannya. Berikut kami akan menjelaskan penyebab melakukan masturbasi menjadi lemas setelah Masturbasi.

1. Memang Sebabkan Lemas Tapi Tidak Berlangsung Lama
Berdasarkan penelitian ternyata ada beberapa penyebab tubuh menjadi lemas ketika masturbasi. Karena faktornya seperti olahraga yang dimana mengerahkan tenaga. Ketika mencapai ejakulasi maka akan membuat otot-otot menjadi lebih kuat dan melepaskan Testosteron. Jadi anda pasti akan lemas karena seperti anda melakukan suatu aktivitas tenaga fisik.

2. Tubuh Menjadi Lemas Karena Semen Penting Untuk Prima Tubuh
Pada saat tubuh mengeluarkan sperma dan semen yang menjadi kekuatan energi tubuh. Jadi jika kehilangan maka membuat tubuh anda menjadi lemas untuk sementara waktu. Untuk pembentukan semen dan sperma tubuh akan membutuhkan waktu beberapa saat sampai mendapatkan energi kembali.

3. Masturbasi Buat Lemas Makanya Akan Cepat Tidur
Ketika anda lemas saat masturbasi pasti membuat anda tidur menjadi lebih lama. karena sudah melepas hormon dalam tubuh yang membuat sensasi nyaman. Jadi akan membuat merasa ingin cepat berbaring dan bermalasan yang hanya bisa dilakukan pastinya cuman tidur agar tetap bisa melanjutkan aktivitas besok.

4. Terlalu Sering Masturbasi Petanda dari Stres Berat
Jika terlalu sering melakukan Masturbasi itu menandakan bahwa sedang mengalami tekanan. Memang meskipun melakukannya terbilang normal namun jika terus-terusan hanya akan membuat anda semakin lemas dan akan mengganggu aktivitas seharian.

Berikut Cemilan Untuk Teman Nonton Pertandingan Khas Rusia

Berita – Pada Gelaran Piala Dunia 2018 di Rusia memang sedang sukses sebagai pusat perhatian bagi para pecinta sepak bola. Yang dimana diikuti negara-negara yang pastinya menarik dan seru. Pada saat menonton pertandingan bersama keluarga atau teman pasti tidak asik jika tidak di temani dengan berbagai cemilan yang enak. Sedangkan para penonton Rusia juga mempunyai cemilan khas mereka yang tentunya enak dan mengugah selera pada saat menonton pertandingan sepak bola.

1. Pacat
Pacat sendiri jika kita di lihat sekilas memang menyerupai Crepes. yang kita tahu cemilan satu ini bertekstur tipis dan renyah dan disajikan dengan berbagai macam topping. Cemilan ini biasanya ditemukan di pinggir jalan atau pun pusat kota mal. sedangkan di Rusia yakni Pacat ternyata punya tektur basah dan lembut yang dimana biasanya di kasih topping berupa madu dan selai dari buah.

2. Kentang Panggang
Pada umumnya biasanya yang kita tahu kentang panggang dimasak di atas oven dan diberi sedikit topping diatasnya lalu kentang panggang bisa dikatakan lebih terlihat seperti kue. Namun pada kentang panggang Rusia agak sedikit berbeda yang dimana isian dalamnya diberikan daging, ikan salmon, jamur dan sayuran yang di masak dengan mentega dan bumbu rusia.

3. Kolobok
Bentuk cemilan khas rusia ini memang terlihat seperti boneka yang pasti tidak tega untuk memakannya. bentuk dan nama kolobok sendiri diambil dari cerita dongeng yang ada di rusia. Cemilan ini memang pas jika di santap dengan teh. Isian dari cemilan kolobok biasanya diberi daging.

4. Chebureki
Cemilan satu ini sangat mirip dengan pastel dari indonesia yang dimana biasanya diisi dengan sayuran dan telur tapi beda dengan Chebureki yang didalamnya diisi dengan daging,keju dan sayuran yang dicampur dengan bumbu khas rusia. Perbedaan Pastel dan Chebureki dari ukurannya yang dimana pastel lebih kecil dan Chebureki lebih besar yang bisa di makan untuk beberapa orang.

5. Jagung Rebus
Cemilan khas lainnya di Rusia ternyata juga menyajukan jagung rebus untuk dijadikan teman nonton bola. tapi beda dengan biasanya di rusia jagung bakar hanya menggunakan jagung manis yang dimana disiram dengan garam serta mentega yang tentunya semakin membuat jagung bakar sangat gurih.

Berikut Penghargaan Untuk Individu Dalam Ajang Piala Dunia

Berita – Tentu saja para pemain sepak bola sangat berharap dapat tampil dan bermain bersama negaranya dalam ajang piala dunia yang diselenggarakan hanya 4 tahun sekali ini. Apalagi dapat membawa negaranya menjuarai kompetisi piala dunia yang akan menjadi momen yang baik dalam karir sepak bola. Ternyata banyak penghargaan yang diberikan untuk para pemain dan tim.

1. Best Young Player Awards
Penghargaan yang diberikan oleh FiFa di ajang piala dunia yang masih baru. Pemberian penghargaan ini mulai diterapkan pada piala dunia 2006 dan akan diberikan bagi para pemain muda berbakat yang mampu tampil memukau dengan usia maksimal 21 tahun. Sudah ada nama pemain yang mendapatkan penghargaan ini seperti Pogba, Thomas Mueller dan Podolski. Untuk Piala dunia 2018 kali ini ada dua nama kuat yang berpeluang mendapatkan penghargaan ini yaitu Kylan Mbappe dan Gabriel Jesus.

2. FiFa Fair Play Trophy
Penghargaan ini bisa diberikan pada tim dengan catatan bermain fair play terbaik selama turnamen berlangsung. Penghargaan ini mulai pada piala dunia 1970 yang dimana tim Peru yang berhasil mendapatkannya karena mereka bermain tanpa ada kartu kuning dan kartu merah selama turnamen.

3. Golden Ball
Penghargaan yang diberikan FiFa untuk pemain individu yang dimana diberikan kepada pemain yang menunjukkan penampilan terbaik yang di piala dunia. Pemenang Piala Golden Ball dipilih dari perwakilan dari media penghargaan ini juga ada yang pilihan kedua dan ketiga. Golden Ball sendiri pada piala dunia 2014 sendiri sudah diberikan pada Lionel Messi yang dimana meski timnya harus kalah dari jerman.

4. Golden Gloves
Penghargaan yang diberikan pada seorang kiper penjaga gawang yang dapat menepis dan tendengan lawan dalam adu penalti. Pada piala dunia 2018 yang dimana akan memberikan Golden Gloves bagi kiper yang dapat menampilan penampilan terbaik selama turnamen berlangsung.

5. Golden Boot
Penghargaan yang diberikan pada top skorer piala dunia. bagi pemain yang mempunyai torehan gol yang sama maka keputusan lainnya akan di hitung berdasarkan jumlah assist terbanyak. Jika masih ada yang sama maka keputusan akan di tentukan dari jumlah menit bermain paling sedikit yang akan berhak mendapatkannya.

Berikut Catatan Rekor Yang Bakal Terjadi Pada Final Piala Dunia 2018

Berita – Pada pertandingan perempat final Piala dunia 2018 sudah meloloskan tim yang hebat seperti Prancis, Inggris dan Brasil yang diprediksi sebagai tim kuat yang akan menjadi juara dalam ajang piala dunia 2018 . Tapi ada tim Belgia yang sedang bersinar karena deretan pemain bintangnya dan juga Kroasia yang sanggup tampil baik dibawah kepemimpinan seorang Luka Modric. Pastinya masuk ke perempat final akan muncul rekor dan cerita menarik.

1. Rekor Hary Kane di Piala Dunia 2018
Pada ajang kali ini Hary Kane yang sedang tercatat sebagai pencetak 6 gol saat ini yang dimana tiga diantaranya dari titik penalti. Kapten timnas inggris ini sedang tampil impresif dan dapat membawa inggris masuk ke perempat final piala dunia 2018. Yang dimana inggris sosol berhasil mengalahkan Colombia dalam adu penalti. Rekor pecetak gol terbanyak masih dipegang Gary Lineker yang berhasil mencetak 6 gol pada ajang piala dunia 1986.

2. Prancis Yang Belum Pernah Kalahkan Uruguay
Pada laga pertama nanti di perempat final piala dunia akan mempertemukan Prancis vs Uruguay. Laga ini akan menjadi pertandingan yang seru dan menarik yang dimana akan berjumpa tim dengan pertahanan terbaik dan tim dengan striker terbaik. Tapi Prancis yang dimana belum pernah mengalahkan Uruguay, Prancis menang terakhir terjadi pada tahun 1985.

3. Brazil Dapat Rekor Penalti Pertama
Pada pertandingan piala dunia 2018 sudah melahirkan banyak gol daro penalti yaitu 28 tendangan yang herannya Brasil yang menjadi tim yang belum pernah mendapatkan penalti sekalipun. Brasil yang akan melawan Belgia yang dimana akan menjadi pertandingan jual beli serangan cepat. Neymar yang sedang dapat sorotan dimedia karena sering melakukan aksi diving yang berlebihan kepada lawan.

4. Rusia Berkesempatan Mencetak Sejarah Baru
Rusia yang menjadi tuan rumah dalam ajang piala dunia ini sudah berhasil lolos ke perempat final yang dimana mereka berhasil mengalahkan Spanyol dalam adu penalti yang bisa dikatakan hanya beruntung saja. Rusia memang bukan tim yang diunggulkan hanya menjadi status tim underdog.

Berikut Orang-Orang Ini Bisa Jadi Pendoman Untuk Sukses

Berita – Untuk menjadi sukses pasti tidak mudah karena butuh proses dan kerja keras untuk mendapatkannya. Banyak yang bisa kita mulai dari Kebiasaan, Tindakan, Cara Berpikir dan Ide. Tapi masih banyak hal yang belum kita tahu dan lakukan. Tapi bisa bisa lihat sosok yang bisa kita ikutin atau tiru untuk menjadikan inspirasi bagi anda.

1. Mark Zuckerberg
Sosok orang yang sudah sukses pada usahanya di media sosial Facebook. Tapi untuk menjadi sukses dirinya dalam membangun Facebook tidaklah mudah karena butuh usaha dan kerja keras. Berawal dari kesungguhanya dalam bertahan dan melakukan tugas akhir. Yang membuat ide dan karya Mark Zuckerberg bisa diterima oleh dunia. Dirinya menegaskan untuk sukses kita harus berani dan tak segan dalam mengambil risiko untuk mencapai kesuksesan.

2. Bambang Mustari Sadino
Pengusaha asal indonesia ini sudah dikenal dengan sebutan Bob Sadino yang dimana sudah menjalankan usaha besar Kemchick dan Kemfood. dia merupak sosok orang yang sangat tenang dan santai banyak kata-kata yang bijak yang dia buat seperti: Orang pintar belajar keras hanya untuk melamar Pekerjaan Sedangkan Orang Bodoh berjuang Keras Agar bisa Bayar para Pelamar Kerja.

3. Michael Dell
Merupakan seorang yang sukses dalam pendiri perusahaan Dell Inc. Bisa dikatakan sosok yang bisa dijadikan inspirasi untuk menjadi sukses. Dalam dirinya muncul sebuah saran untuk bisa sukses kadang kita jadi sedikit gila dan tidak terlalu mencari nasihat tentang apa yang akan kamu lakukan terutama didalam berbisnis.

4. Bill Gates
Merupakan sosok orang sukses berkat usahanya membangun dan mendirikan Microsoft. untuk bisa sukses kita harus berani untuk gagal dan terus mencoba sampai apa yang kita mau dapat terwujud. Menurutnya kuncinya kita harus mencoba dan berani menerima gagal dan terus berjuang.

5. Steve Jobs
Merupakan sosok orang suksesk yang sangat memberikan perubahan dalam dunia teknologi. untuk dapat mencapai apa yang anda inginkan anda harus berusaha dan yakin jika jalan yang sudah kami pilih. dan jika anda melakukannya dengan baik maka akhirnya juga akan baik kepadamu.

Hal Yang Terjadi dan Mengejutkan Pada Ajang Piala Dunia 2018

Berita – Pada ajang piala dunia 2018 di Rusia ternyata cukup membuat kejutan yang dimana tim-tim yang paling hebat dan kuat mala justru pulang duluan dan telah berguguran contohnya Argentina, Jerman, Portugal dan Spanyol yang harus duluan pulang kampung lebih cepat. Banyak hasil-hasil yang tidak terduga dari pertandingan piala dunia di Rusia.

1. Jerman Harus Kalah 0-1 dari Meksiko
Pada pertandingan di face grup F yang dimana terjadi pertandingan antara Jermain vs Meksiko di ajang piala dunia 2018. Jerman yang merupakan status juara bertahan langsung dibuat kualahan dengan serangan cepat yang dilakukan Meksiko. Jerman yang terus menyerang dan Meksiko yang dapat mengatasinya dan melakukan serangan balik dan berhasil mencetak gol melalui Hirving Lozano. Skor tidak berubah Meksiko yang memenangkan pertandingan 0-1 atas Jerman

2. Argentina Kalah 0-3 Atas Kroasia
Argentina yang sempat tidak menang dilaga lawan Islandia. dilaga kali ini harus berjumpa dengan negara Kroasia yang dimana mereka harus menang. Tapi sayang Argentina harus takluk dengan Kroasia dengan skor 0-3 untuk kemenangan Kroasia. Argentina mulai peluang untuk lolos dari face grup semakin kecil.

3. Kekalahan Jerman 0-2 Dari Korea Selatan
Ini merupakan pertandingan penentuan Jerman yang dimana mereka harus menang agar bisa masuk 16 besar. Tapi menentukan kemenangan Jerman juga ditentukan dari hasil yang didapat Swedia vs Meksiko.
Bukannya menang tapi Jerman harus kalah 0-2 atas Korea selatan. Meski Korea mengalahkan Jerman tapi mereka tidak bisa melanjutkan pertandingan ke 16 besar karena poin korea selatan dan Jerman kalah dari Swedia dan Meksiko.

4. Rusia Menang Adu Penalti Lawan Spanyol
Pertandingan antara tuan rumah Rusia lawan Spanyol terjadi pertarungan sengit yang dimana Spanyol yang duluan mencetak gol di babak pertama ternyata mereka harus ditahan imbang Rusia saat berhasil membobol gawang Spanyol menjadi skor 1-1. Pertandingan dilanjutkan sampai adu Penalti yang ternyata Rusia lebih Beruntung ketimbang Spanyol.

Berikut Zodiak Cowok Yang Jarang Marah dan Sangat Sabar

Berita – Biasanya cowok dikenal mempunyai prinsip yang lebih tegas dan pemberani. Tak jarang cowok tidak bisa menahan emosi serta gampang marah. Tapi beda dengan cowok yang berzodiak ini yang ternyata mempunyai hari yang lembut tidak mudah marah dan sangat sabar.

1. Zodiak Gemini
Cowok yang berzodiak gemini biasanya akan sangat santai dan tidak ada beban jike menghadapi sebuah masalah. mereka akan sangat hati-hati tidak tidak ingin menjadikan sebuah hal yang ribet. Karena sifatnya itu gemini dapat mengontrol kesabarannya dan menyelesaikan semua masalahnya dengan jalan yang baik-baik.

2. Zodiak Scorpio
Cowok Scorpio bisa dikatakan termasuk orang yang keras kepala tapi ternyata didalam dirinya merupakan orang yang lemah lembut. Mereka tidak suka membuang energi dan waktu hanya untuk emosi. sebab mereka bisa mengatasi tekanan emosi yang ada pada diri mereka sehingga mereka mudah menjaga dan menyembunyikan sifatnya.

3. Zodiak Sagitarius
Cowok Sagitarus merupakan tipe yang santai dan mempunyai cara berpikir yang tenang dalam mengurus dan mengatasi masalah yang datang. bisa dibilang juga merupakan sosok yang penyabar dan sangat bijak dalam mencari jalan keluar permasalahan.

4. Zodiak Virgo
Cowok yang berzodiak Virgo tenyata sangat profesional dalam mengatasi masalah. mereka tidak akan mudah terpancing dalam situasi yang sedang panas mereka akan mencari solusi dan melewati tantangan dalam hidup mereka dan jika marah dan emosi memang bukan cara yang tepat dalam mengatasi masalah.

5. Zodiak Capricorn
Cowok ini biasanya punya sifat penyabar dan lembut jika mengambil sebuah tindakan. mereka tidak akan terburu-buru dengan hasil yang tidak maksimal cukup hanya bersabar makan semua urusan dan masalah dapat diatasi dan dimenyelesaikannya karena capricorn juga sulit mengekspresikan emosinya.

Berikut Sikap Yang Buat Kecewa Sampai Melukai Hati Wanita

Berita – Jika anda sedang menjalankan suatu hubungan yang sudah lama dengan wanita pasti anda berharap untuk melindungi dan menjaganya dengan baik. Tak jarang sampai tidak sadar sikap atau kelakuan kita menjadi buruk di mata wanita dan dapat mengakibatkan mereka menjadi kecewa dengan sikap kita. Berikut hal yang dapat melukai dan mengecewakan para wanita.

1. Selingkuh
Cowok yang suka melakukan selingkuh bisa di katakan sebagi cowok bermuka dua. berarti dirinya tidak menghargai wanitanya sebab mempunyai sifat yang sangat egois dan tidak memikirkan dampak yang timbul yang dapat melukai perasaan sebab tidak bisa menjaga dan setia terhadap pasangan yang sudah memegang janji.

2. Materialistis
jika melihat pasangan kita menjadi orang yang sukses pasti diinginkan setiap orang karena dapat memenuhi setiap kebutuhan pasangannya. Namun pada saat mencapai puncak pasti muncul sifat yang tidak lagi memikirkan perasaan orang lain bahkan pasangannya. Pastinya cowok akan melakukan sesuatu tanpa pikir panjang untuk mempertahankan posisinya.

3. Pemalas
Cowok yang pemalas biasanya tidak melakukan apapun dan lebih melakukan hal yang tidak penting meski bukan sifat yang termasuk egois tapi lebih kearah mementingkan dirinya sendiri. cowok pemalas hanya akan menutupi kelemahannya dengan cara tidak bisa menyelesaikan masalahnya didepan matanya

4. Labil
Cowok labil yang tidak tahu dan mimbang tidak punya prinsip yang tetap dan tidak mempunyai tujuan yang harus dilakukan. Saat disuruh membuat pilihan hanya bisa memberikan reaksi marah dan tidak tegas dalam mengambil keputusan dan pada saat memberi keputusan hanya akan menyerah dan tidak berani mengambil resiko.

5. Gampang Baper
cowok yang baper atau gampang tersinggung bisa dikatana cowok yang tidak dewasa sebab harus diberikan jalan keluar oleh pasangannya sendiri. cowok baper biasanya keras kepala dan akan terus mengeluh dan tidak akan mau melakukan tugas diri dan terus membahas yang yang tidak penting.

Berikut Hal Yang Tak Boleh dilakukan Saat Berada di Negara Rusia

Berita – Rusia merupakan negara yang besar dan bisa katakan masih percaya dan penuh dengan cerita-cerita kuno. Jadi jika anda berpergian ke negara tersebut anda harus tahu aturan dan kegiatan yang yang boleh dilakukan disana. Jadi kami akan berikan informasi kepada anda bahwa agar tidak salah dan ikutin peraturan yang ada saat sedang berlibur disana.

1. Jangan Melakukan Transaksi Uang di Malam Hari
Pada saat berapa di Rusia jika anda ingin mengembalikan uang kepada orang atau teman Rusia anda harus melihat situasi karena tidak diperbolehkan memberikan uang pada malam hari. jika anda memberikan uang pada malam hari mereka akan sangat tidak suka sebab diyakinkan bahwa jika memberikan uang pada malam hari akan mendatangkan hal buruk pada yang menerima jadi sarankan memberikan uang pada pagi hari atau siang hari.

2. Jangan Letakkan Botol Kosong di Meja
Pada saat anda sedang minum usahakan jangan meninggalkan botol kosong di atas meja. Karena orang sana mempercayai jika melakukannya akan datang nasib buruk dan akan membuat anda menjadi miskin suatu saat. jadi letakkan botol kosong di tempat sampah atau tempat lain.

3. Jangan Datang Jika Tidak Membawa Sesuatu
Pada saat anda sedang diundang untuk acara makan malam atau acara lain anda janga tidak muncul dengan tanpa membawa apapun karena itu merupakan tindakan yang tidak sopan jika tidak membawa buah tangan. Jika anda membawa barang kecil saja mereka akan sangat senang dan bahagia karena mendapatkan sambutan hangat dari tamunya.

4. Dilarang Bersiul Jika Sedang di Ruangan
Pada saat anda sedang berkumpul dan bersenang-senang dalam ruangan pastikan anda jangan bersiul saat berapa didalam ruangan karena anda pasti akan dimarah dan itu menandakan jika bersiul diruangan hanya akan membawa kesialan dan kehilangan uang.

5. Jangan Sembarangan Tersenyum
Pada saat anda berada di indonesia pasti sangat bagus jika sedang keluar dan dijalan bertemu dengan orang dan kita tersenyum kepada orang tersebut adalah hal yang wajar karena membuktikan bahwa kita ramah. tidak jika pada saat di rusia hanya akan disebut orang bodoh jika tersenyum dijalan atau di tempat umum.

Berikut Melihat Karakter Cowok Dari Olahraga Yang Disukainya

Berita – Jika anda menjalankan asmara dengan kekasih anda dapat dilihat karakter apa sebenarnya dari pasangan yang dari segi olahraga. Tentuk dengan berolahraga membuat dampak positif untuk kesehatan dan biasanya pria akan memlih satu jenis olahraga yang dia suka. dari situ kita dapat menilai dan melihat kepribadian dan karakter seorang pria dari jenis olahraga yang disukainya.

1. Basket
Cowok yang menyukai jenis olahraga basket yang mempunyai penampilan sangat keren dan bekarisma. mereka selalu menampilkan yang terbaik dalam hal-hal yang disekitarnya. untuk hal asmara cowok basket bisa dikatakan romantis kepada pasangannya Namun pria basket selalu dinilai playboy kerana gaya pesona yang dia punya.

2. Sepakbola
Jika pria memilih jenis olahraga sepakbola tak heran lagi karena memang rata-rata semua pria suka dengan olahraga satu ini. Karakter pria sepakbola biasanya sangat mudah bergaul dan beradaptasi dilingkungan barunya dan mempunyai tingkat solidaritas yang tinggi. pria sepakbola bisa dikatakan mempunyai humor dan sikap yang sederhana.

3. Bulu Tangkis
Pria yang suka dengan bulu tangkis dapat dipastika merupaka sosok yang pandai dan tegas dalam mengambil sebuah keputusan. dan terkadang memiliki pemikiran yang terbuka dan bisa melakukan suatu hal dengan benar dan baik. Serta memiliki suatu tujuan atau perencanaan dalam setiap hal yang bisa dilakukan.

4. Renang
Pria yang suka dengan berenang memang pria yang suka dengan hal-hal baru dan juga sosok yang pemberani dalam hal yang menurutnya bisa dilakukan sendiri meski memiliki sedikit egois tapi tepat mampu dalam beradaptasi dengan lingkungan sosial sangat cepat dan baik.

5. Voli
Pria dengan jenis olahraga voli bisa dikatakan memang karakter yang Pemberani dan suka tantangan baru tak heran jika pria voli banyak disukai para cewek karena mempunyai tanggung jawab besar dalam mengurus sebuah masalah yang dihadapinya dan akan mencari jalan keluar dengan caranya sendiri.

Cara Meningkatkan Kualitas Testosteronmu Yang Aman dan Baik

Berita – Tubuh pria pasti mempunyai hormon Testosteron yang hanya untuk struktur dan sistem fungsi tubuh mereka semakin maco dan lakik. Namun masalah jika menambahkan hormon Testosteron yang kedalam tubuh hanya akan menimbulkan efek samping yang jika tidak di atur dengan baik. sebaiknya kita harus menambahkan hormon ini dengan cara alami dan aman.

Tingkat hormon Testosteron pada pria biasanya untuk kesehatan seperti kepadatan tulang, dorongan seks. mood yang positif dan kekuatan maksimum. serta dapat mencegah penyakit dari kanker. Tapi banyak orang melakukan jalan pintas atau mempercepat hormon testosteron dengan melakukan suntikan atau pil. berikut kami akan terangkan bagaimana untuk meningkatkan hormon secara alami dan sederhana yang pastinya aman.

1. Pentingnya memilih dan mengontrol Pola Makan
Makanan yang menentukan masalah hormon anda dalam tubuh contohnya dengan mengkonsumsi Protein yang dapat menambah hormon testosteron seperti ikan, telur dan daging. Perbanyak mengkonsumsi telur ayam karena bagus untuk meningkatkan hormon.

2. Pentingnya Olahraga Setiap Hari
Pria sebaiknya melakukan olahraga karena dapat membuang racun dalam tubuh serta meningkatkan hormon Testosteron dan usahakan jangan melakukan olahraga seperti berlari karena hany akan mengurangi tingkat testosteron dan meningkatkan kortisol. sebaiknya dengan berjalan santai selama 15-20 menit sudah cukup dilakukan setiap harinya.

3. Perubahaan Gaya Hidup
Dengan kita tidur dengan setidaknya 8 jam sehari itu sudah bagus untuk tubuh anda. tapi banyak orang tidak mudah mendapatkannya karena terhalang dengan masalah lainnya.

4. Pentingnya Asupan Nutrisi Dalam Tubuh
Dalam tubuh pria kita harus menjaga keseimbangan nutrisi karena sangat mempengaruh dalam meningkatkan hormon Testosteron. jika tidak menjaga nutrisi tubuh maka kualitan tubuh anda akan berkurang karena perlu asupan tambahan seperti vitamin rempah dan mineral. Jika kebutuhan nutrisi anda tercukupi akan merasa lebih muda dan bertenaga.

Berikut 5 Ninja Paling Berisik dan Heboh di Naruto

Berita – Tenyata dalam anime Naruto masih banyak tokoh-tokoh karakter dan bahkan sampai di anime Boruto yang terbukti lebih heboh dan berisik dari sang Naruto atau hokage ketujuh. Tidak hanya sekedar dari berisik di perangai tapi juga pada jurus-jurusnya. Berikut para ninja yang paling heboh dan berisik dalam cerita anime Naruto dan Boruto.

1. Rock Lee
Siapa yang tidak kenal si hijau dari desa Konoha yang merupakan murid terbaik Might Guy. ketiak dewasa ternyata lebih berisik. Meskipun dirinya anak yang minder dengan kehebatannya yang dimilikinya. itu tidak menjadi masalah baginya sebab dia akan menjadi paling heboh untuk generasi selanjutnya. Dengan Taijutsu yang dikuasinya makan sudah jelas kalau filosofi sangat mirip dengan Naruto pada masa mudanya.

2. Hidan
Hidan merupakan anggota Akatsuki yang mempunyai sifat yang sangat berisik dan ketika dirinya sudah mengeluarkan kata untuk mulai berceramah tentang ajaran Jashin. Berbeda dengan anggota lainnya yang hanya diam dan melaksanakan tugasnya dengan benar. Hidan pada detik-detik hidupnya ditangan shikamaru dirinya masih sempat melontarkan kata-kata yang mempecundanginya sampai akhirnya dirinya terkubur sepenuhnya.

3. Shizuma Hoshigaki
Sosok yang menjadi musuh di anime Boruto ternyata justru mempunyai mulut besar dari Naruto. Meskipun memang dapat menghasut kagura karatachi untuk memberontak dari kirigakure. ternyata dirinya bukan ninja yng belum apa-apanya bahkan dibanding dengan ninja elit kirigakure sekalipun.

4. Momoshiki Otsutsuki
Memang merupakan tokoh yang paling heboh di antara makhluk lain yang ingin mengawali generasi shinobi lainnya. yang mengatakan akan mengakhiri dunia dengan menciptkana buah ajaib yang dikumpulkan dari monster jubi. tenyata itu hanya heboh dan paling berisik karena dirinya berhasil dikalahkan oleh seorang anak hokage ketujuh yaitu Boruto sendiri.

5. Deidara
Merupakan ninja paling berisik dan heboh bahkan dari pertarungannya melawan sasuke. dirinya tidak terima bisa di kalahkan oleh seorang anak muda dan sempat mengucapkan kata yang menyesal dan marah dan akhirnya meledakan dirinya dalam radius sepuluh kilometer.

Berikut Kejadian Yang Salah Saat Masak Daging Bacon

Berita – Daging Bacon pasti banyak yang menyukainya terutama saat gigitan pertama akan membuat anda jadi keragihan. Ada cara khusus untuk memasak Bacon agar gurih dan enak dan tidak boleh sembarangan saat memasaknya. Jika saat anda memasak bacon tidak memiliki cita rasa seperti yang di restoran bisa jadi anda salah memasaknya dan pengolahannya tidak pas. Kami akan memberikan cara yang pas untuk memasak daging bacon.

1. Salah Memilih Daging Bacon
Jangan salah memilih gading bacon disupermarket atau pasar,anda tidak perlu mengambil atau memilihnya sembarangan tinggal memilih daging bacon yang segar dan pastinya tidak terlalu tebal agar saat memasaknya akan mendapatkan cita rasanya yang gurih dan kerenyahannya.

2. Jangan Masak Daging Bacon Lagi Beku
Jangan memasak bacon dalam keadaan beku karena daging bacon mempunyai lemak. jika anda memasaknya saat beku hanya akan membuat bacon tidak renyah jadi sarankan masak bacon dalam keadaan sudah tidak beku.

3. Masukan Bacon Terlalu Banyak di Pan
Jika anda mulai memasak bacon usahakan jangan terlalu banyak saat memasukinnya ke pan. jika terlalu banyak hanya akan membuat daging menjadi menempel dan menumpuk jadi tidak akan mendapatkan sensasi dan kerenyahannya.

4. Memasak Dengan Pan Yang Sedang Panas
Pasti kita sering memasak dalam keadaan pan yang panas. Biasanya kita memasak dan panaskan pan dahulu sebelum pakai. Namun itu merupakan kesalahan, coba masak diatas pan yang masih dingin dan kemudian mulai menyalakan api sedang sampai bacon matang dengan sendirinya.

5. Membuang Lemak Bacon
Jangan membuang lemak yang terdapat pada daging bacon. banyak orang yang membuang lemaknya padahal justru saat memasak bacon lemaknya yang justru penting untuk memasak bahan makanan lainnya. karena lemak yang dihasilkan alami dari daging.

Kepala Ngilu, Penyebab Hingga Cara Menyembuhkan

SITUSPOKERINDONESIA.org – Sakit Kepala Merupakan Penyakit yang Lumrah atau Rentan diderita oleh siapapun, Baik dari Kalangan Orang Tua sampai dengan Kaum Muda. Sakit Kepala Banyak Sekali Penyebab dan Jenis-jenisnya. Kali ini SITUSPOKERINDONESIA mencoba untuk membahas tentang ‘KEPALA NGILU’.

Seperti Judul yang Tertera , Kepala Ngilu Merupakan Salah satu Penyakit yang Cukup untuk membuat Mood Menjalani Kegiatan Sehari-hari menjadi tertunda. Kepala Ngilu Terkadang lebih sering terjadi pada bagian belakang namun Sering Juga Berpindah-pindah.

PENYEBAB TERJADINYA KEPALA NGILU

Kepastian Mendiagnosa penyebab terjadinya Sakit Kepala Hampir Tidak dapat Diketahui ( Kurang Lebih 90%), Namun Banyak Hal yang bisa dijadikan Patokan Mengapa Sering Terjadi Sakit Kepala. Mulai dari Kelelahan, Kurang Tidur Ataupun Pola Makan yang Tidak Teratur.

Pada Umumnya Sakit Kepala Sering Dikaitkan Dengan Beberapa Alasan Tertentu , Seperti :

• Makanan Beralkohol/Kafein/es

• Kelaparan

• Cuaca Dingin/Hangat

• Minyak Wangi

• Olahraga Dengan Tahap Sedang-Berat

• Posisi Tubuh yang Salah Ketika duduk

• Rokok

• Kebiasaan Mengerat Gigi

• Cahaya yang Silau

Namun Pada Pembahasan Kepala Ngilu Biasanya Lebih sering Dikarenakan Kecapekan atau Kurang Tidur. Nah , Dalam Beberapa Kasus Sakit Kepala yang tidak diketahui asal-muasalnya disebut sebagai Sakit Kepala Primer. Dimana Sakit ini Biasanya Mengakibatkan Tension Type Headache & Cluster Headache.

Apa itu Tension Type Headache & Cluster Headache

Tension Type Headache Adalah Sakit / Nyeri Pada Kepala DiBagian Belakang Leher. Biasanya Cenderung Terjadi Karena Kaku di leher/Tengkuk yang Dapat Menjalar ke Bagian Punggung dan Otot-otot Lainnya.

Sedangkan Cluster Headache adalah Nyeri pada Kepala yang Cenderung Terjadi Secara Intens/Berkala dalam Suatu Siklus Tertentu. Umumnya orang yang menderita Cluster Headahce akan Menganggap ini Sebagai Penyakit musiman atau karena Depresi Semata.

CARA MENGATASI KEPALA NGILU

Baik Sakit Kepala Ataupun Kepala Ngilu Biasanya akan Selalu Berkonsultasi Dengan Dokter yang Terkait, Namun Sebelum Berkonsultasi alangkah penting untuk diketahui bahwa penyakit ini dapat kita minimalisir dengan cara berikut ini :

• Menghindari Minuman Beralkohol,Parfum serta Senyawa-senyawa Kimia Lainnya.

• Tidak Melakukan Aktifitas Berat pada Cuaca Sedang Panas

• Cukup Beristirahat Dengan Minimal Tidur 8Jam Sehari dan Konsumsi Obat-obatan Penghilang Nyeri yang khusus untuk Kepala.

Musuhnya Titan Di Luar Dinding Serta Terwujudnya Impian Eren, Armin, Dan Mikasa

Ini dia terwujudnya Impian Eren, Armin, Mikasa

 

Titan Punah

Musuhnya Titan Di Luar Dinding Serta Terwujudnya Impian Eren, Armin, Dan Mikasa
Sumber dari Google

Setahun setelah perang besar melawan Beast Titan di distrik Shiganshina Scout Legion sukses membunuh seluruh Titan yang berkeliaran di luar dinding serta berhasil mengamankan kembali dinding Maria. Hal ini terbukti ketika Scout Legion
melakukan penyelidikan di luar dinding Maria. Titan-titan yang selama 100 tahun menjadi ancaman penduduk malam dinding benar-benar sudah musnah. Dalam ekspedisi ini Scout Legion hanya menemukan satu titan cacat yang bahkan tidak
mampu berjalan normal, Titan tsb hanya merangkak menuju dinding mengikuti nalurinya. Lantas bagaimana cara Scout
Legion membasmi seluruh Titan?.

Impian Terwujud

Ini dia terwujudnya Impian Eren, Armin, Mikasa
Sumber dari Google

Setelah membersihkan seluruh titan yang ada, Scout Legion menjelajah ke setiap sudut pulau Paradis, hingga akhirnya tiba di sebuah tembok besar, saat melewati tembok tersebut munculah kebebasan yang telah lama di impiikan Armin, Eren, dan Mikasa, yaitu air garan yang menyelimuti sebagian besar dunia yang di sebut “laut”. Banyak tingkah lucu para anggota scouting legion saat pertama kali melihat lau, seperti Hange & Jean yang kaget betapa asinnya air laut, Connie yang  bermain air dengan Shasa, Levi yang mengira air lau beracun, serta Mikasa dan Armin yang tersenyum bahagia melihat luasnya laut. Hanya Eren yang tempaknya pun pikiran lain, dia memikirkan musuh di seberang lautan, yaitu bangsa Marley.

12 Fakta Menarik Tentang Kenny Ackerman Yang Perlu Kita Ketahui

12 Fakta Menarik Tentang Kenny Ackerman Yang Perlu Kita Ketahui
Sumber dari Google

Ini dia ada 12 Fakta menarik tentang si Kenny Ackerman, pastinya sudah pada tau siapa itu Kenny Ackerman dan kini kita akan mengetahui faktanya. Mari kita lihat di berikut ini :

1.Ulang tahun Kenny jatuh pada tanggal 4 februari.

2.Meski tubuhnya cungkring, dikethui Kenny adalah karakter manusia terberat dengan berat 120 KG

3.Tinggi Kenny adalah 190 CM. Menjadikannya orang tertinggi ketika dalam Attack on Titan setelah Bertolt (193 CM) dan
keith (198 CM).

4.Julukannya ” Kenny The Ripper” didapat karena dia sudah membunuh banyak polisi militer.

5.Kenny sudah membunuh lebih dari 100 anggota polisi militer.

6.Meski Kenny sangat kuat, ia pernah kalah bertarung dengan Uri dalam mode titan (meski perubahannya tidak sempuran).

7.Kenny adalah komandan dari “Anti personel control squad” pasukan yang ditugaskan untuk menghabiskan survey corps.

8.Karakter pertama yang diperlihatkan memakai 3D Manuver Gear Pistol.

9.Kenny sekarat karena ia ketiban puing tembok kristal.

10.Kekuatan Kenny lebih kuat daripada Levi, secara Kenny kan gurunya Levi.

11.Kenny memiliki hubungan dengan Levi. Hubungan tersebut terungkap di manga kalau Kenny adalah Paman Levi saat ia
sekarat.

12. Menurut Hajime Isayama, Kenny Ackerman terinspirasi oleh karakter Trevor Philips dari Grand Theft Auto V.

Itulah fakta tentang Kenny Ackerman yang sudah kita ketahui.

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend
Sumber dari Google

Tidak dapat dipunkiri bahwa Natalia merupakan hero yang sangat menyebalkan. Hero satu ini dapat merepotkan tim kalian dalam team fight ataupun laning. Yang membuat Natalia special adalah pasif yang dapat membuatnya invisible dan memberikan efek silent kepada
musuh.

nah kali ini kita akan memberikan sedikit Tips untuk mengcounter Natalia.
Counter di sini maksudnya adalah membiat pasif dari si Natalia kurang efektif karena kita akan mengeluarkan si
Natalia dari pesembunyiannya

Siapa saja hero yang bisa menjadi pilihan untuk mengcounter Natalia secara efektif?

Rafaela

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend
Sumber dari Google

Rafaela dapat menjadi pilihan untuk kalian dalam melawan Natalia. Apalagi Rafaela baru saja mendapatkan BUFF
dan Skill Rework. Cara mengcounter Natalia dengan Rafaela adalah dengan menggunakan skill 1 Rafaela ketika
kalian melihat tanda seru di atas kepala. Skill 1 Rafaela memiliki range yang sangat luar. Jika kalian melihat tanda
seru di atas kepala dan menggunakan skill 1, Natalita akan langsung keluar dari persembunyiannya.

Saber

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend
Sumber dari Google

Nah semuanya pasti sudah tahu, bahwa skill 1 saber bisa menjadi salah satu cara untuk mengeluarkan Natalia dari
insivibilitynya.Tapi, skill 1 dari Saber ini butuh hoki-hokian. Ya setidaknya akan cukup membantu. Apalagi jika MM berdiri bersama Saber di late game. Natalia akan berpikir 2x sebelum menyerang.

Nana

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend
Sumber dari Google

Nah Nana bisa menjadi pilihan kalian juga untuk mencounter Natalia. Memang skill 2 dari Nata tidak dapat
mendeteksi Natalia yang sedang menghilang. Tetapi setidaknya bisa menjaga kalian ataupun tim kalian jika natalia
melakukan penyerangan. Akan benar-benar terasa kegunaannya di late game. Cukup sulit sih dibandingkan dengan
dua hero sebelumnya. jadi pastikan kalian sudah mengerti cara menggunakan Nana Sebelum memilihnya.

Ini Resepsi Pernihakan Yang Paling Unik Di Dunia, Ada di Dalam Lautan Hingga Bersama dengan Beruang

Pernikahan memang sudah jadi hal yang cukup sakral untuk semua orang. Hubungan bercinta dengan pasangan manusia selalu diakhiri kepada jenjang pernikahan. Namun apakah jadinya pernikahan yang dilakukan di tempat-tempat yang tidak lazim atau dengan tradisi yang aneh. Tentu saja hal ini bisa jadi tak terlupakan oleh setiap pasangan yang menikah dan di setiap tamu yang akan hadir. Ini dia pernikahan yang aneh dan juga pernah di lakukan di dunia.

1.Pernikahan di bawah laut

Ini Resepsi Pernihakan Yang Paling Unik Di Dunia, Ada di Dalam Lautan Hingga Bersama dengan Beruang
Sumber dari Google

Ini pasangan yang berasal dari Australia ini melakukan acara pernikahan yang unik dengan menggelarkan upacara di bawah Danau Weissensee.Pengantin tersebut yang bernama Sabrina Mayr Dan Robert husar mereka di kenal dengan pasangan penyelam. Janji pasangan penyelam ini pada saat pernikahan di buat menggunakan pensil

2.Superman dan Wonder Woman menikah

Ini Resepsi Pernihakan Yang Paling Unik Di Dunia, Ada di Dalam Lautan Hingga Bersama dengan Beruang
Sumber dari Google

Ini dia pernikahan yang selanjutnya yang di lakukan oleh pasangan bernama Sarah LaFore Dan Tony Lucchese. Pernikaha ini mempelai mengunakan bertema super hero. Srah Lafore mengenakan pakaian Wonder Woman dan suami nya Tony Lucchese menggunak pakaian superman.

3.Pernikahan Anti Gravitasi

Ini Resepsi Pernihakan Yang Paling Unik Di Dunia, Ada di Dalam Lautan Hingga Bersama dengan Beruang
Sumber dari Google

Pasangan yang bernama Erin Finnegan dan Noah Fulmor yang berasal dari New York ini melakukan pernikahan yang aneh dengan mentemakan anti ghrativotasi. Pernikahan itu pun dilakukan di atas pesawat Boeing 727-200 yang telah di rancang.

Manfaat Positif dan Negatif Minum Kopi

Minuman yang satu ini sudah pasti banyak peminatnya bukan hanya kaum laki-laki saja wanita juga suka dengan minuman yang satu ini, selain membuat fokus pada saat bekerja kopi juga dapat memberikan tenaga extra disaat mulai mengantuk pada jam bekerja, namun tidak banyak yang mengetahui manfaat negatif dan positif saat minum kopi.

Sumber penyebab dari hal positif dan negatif minum kopi semua berawal dari kandung kafein dari kopi, jika anda minum dengan takaran yang tepat dengan jumlah yang pas banyak manfaatnya dengan minum kopi. Indonesia sendiri memilki banyak daerah penghasil kopi dengan kualitas export dan salah satu jenis kopi yang paling di buruh oleh penikmat kopi manca Negara ialah kopi luwak.

Kopi luwak pada dasarnya sama dengan kopi lainya, hanya yang membedakan proses pembentukan kopi luwak itu sendiri, kopi luwat berasal dari kopi yang sudah dikosumsi oleh luwak dan selanjutnya kopi yang dikosumsi luwak akan di buang dalam bentuk kotoran, untuk harga sendiri koli luwak bisa mencapai satu juta /kg nya. Sangat fantastis bukan melihat harga dari kopi luwak sangat pantas dengan harga yang tinggi jika melihat proses pengolahan dan pengumpulan kopi luwak, langsung saja kita bahas manfaat positif dan negatif minum kopi .

Manfaat Positif Minum Kopi

– Minum kopi mampu mengurangi resiko terserang penyakit Parkinson

– Minum kopi dapat memberikan energi dan mampu meningkatkan tingkat kefokusan

– Minum kopi dapat mengurangi resiko terkena stoke

– Minum kopi mampu melindungi hati (liver)

– Kopi juga dapat menekan tingkat depresi dan mampu memberikan efek ceria

– kandungan kafein dalam kopi dapat menghilangkan sakit kepala dan menghilangkan rasa sakit sementara seperti kosumsi obat aspirin peredah sakit

Efek negatif Minum Kopi

– Minum kopi bisa membuat detak jantung berdetak lebih kencang itu dikarenakan kandungan kafein dalam kopi.

– Kopi dapat menyerang plasenta dan detak jantung janin kandungan, kopi sangat tidak dianjurkan bagi wanita hamil.

– Minum kopi dapat menyebabkan insomnia (susah tidur)

– Minum kopi berlebihan dapat menimbulkan dehidrasi

Kopi hampir sama dengan minuman-minuman lainya yang memilki efek positif dana negatif, Mulailah atur porsi konsumsi kopi setiap harinya dan jangan sampai berlebihan, dan tidak semua individu memilki takaran yang berbeda jadi konsultasikan diri anda ke dokter untuk memastikan jumlah kebutuhan asupan kafein yang anda perlukan.

Manfaat Konsumsi Bawang Putih Mentah

Bawang putih selain bahan dasar bumbu dapur ternyata bawang putih mampu menangkal penyakit, namun cara konsumsinya bukan diolah seperti rempah lain pada umumnya namun dikosumsi mentah dan hanya membuang kulit luarnya saja.

walaupun memilki rasa dan aromah yang sangat menyengat namun khasiat yang dihasilkan cukup luar biasa, dan kenapa dianjurkan kosumsi bawang putih secara mentah dan tidak melalui proses pemasakan kembali, proses masak dapat menghilangkan berbagai nutrisi dan kandungan penting yang terdapat dalam bawang putih. Dengan rutin konsumsi bawang putih secara langsung dalam satu minggu berikut manfaat yang akan anda peroleh.

  1. Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi

Bawang putih mengandung polisufida yang berfungsi sebagai pengontrol tekanan darah tinggi, menurut para peneliti polisifida membantu membuka ailiran pembulu darah yang sempit sehingga darah akan mengalir dengan lancar dan membuat pembulu darah tidak mengalami tekanan yang kuat.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Dari fungsi polisufida yang sudah di jelakan di atas sudah pasti membuat jantung bekerja tidak terlalu berat pada saat memompa darah mengalir ke seluruh bagian tubuh dan dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin juga dapat mengurangi plak yang terdapat pada arteri koroner yang di maksut arteri koroner adalah pembuluh darah yang berfungsi memompa darah ke jantung.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

kandungan alliinase dan alliin dalam bawang putih mampu memberikan daya tahan tubuh dari serangan virus penyebab pernyakit ringan seperti batuk, pilek, dan masuk angin.

  1. Menjaga Kesehatan Otak

Bawang putih mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu melindungi otak dari kerusakan kognitif, selain itu bawang putih juga ampuh mencegah ganguan otak sepeti dementia dana alzheimer.

  1. Menghilangkan jerawat

Sepeti yang sudah di jelaskan dari poin ke empat artikel ini bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi sampai-sampai dapat membunuh bakteri dalam tubuh salah satunya menghilangkan masalah jerawat yang membandel, cara menggunakannya hanya cukup iris bawang putih menjadi dua bagian lalu oleskan kewajah yang berjerawat setelah itu diamkan selama kurang lebih 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Selain sebagai bahan penting pada masakan ternyata bawang merah memilki banyak manfaat bagi kesehatan, bawang merah ternyata berasal dari Asia Tengah kuhusnya negara Paskistan dan Iran, salah satu olahan bawang merah yang paling banyak dimanfaatkan ialah sebagai bawang goreng, setiap masakan indonesia tentunya yang berkuah menggunakan bawang goreng sebagia makan tambahan.

Kandungan Vitamin C pada bawang putih mampu melindungi sel-sel dalam tubuh agar tetap sehat, selain itu Vitamin C membantu pembentukan  kolagen dan melindungi tubuh dari radiakal bebas itu di sebabkan kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang merah. berikut beberapa manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh.

  1. Menurunkan Tekanan Darah

Bawang merah mampu mengencerkan dara sehingga peredaran darah akan menjadi lebih lancar, para dokter juga menganjurkan jika berdiet cantumkan bawang merah kedalam daftar makanan dikarnekan bawang merah mampu menjaga sistem kardiovaskular.

  1. Menurunkan Kolestro

Kandungan quercetin pada bawang merah mampu menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kolestror jahat dalam tubuh.

  1. Detoksifikasi Tubuh

Bawang merah mengandung Zat sulfur yang berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh serta kandungn Vitamin C dalam bawang juga mampu memurnikan darah.

  1. Mengobati Gusi Gigi yang Bengkak

Bawang merah sudah di percaya sejak jaman dahulu mampu mengobati masalah gusi gigi, dengan cara nebggiling halus satu butir bawang merah tabukan sedikit garam lalu kompres bagian yang bengkak diamkan kurnag lebih 20 menit lalu bilas dengan air biasa.

  1. Mengobati Infeksi

Banyaknya zat aktif dalam bawang merah yang bersifat antibakteri, zat ini sangat bagus bagai penderita diare dikarnenakan bawang merah mampu melawan infeksi bakteri salmonella.

  1. Menghilangkan Jerawat

Kandungan antioksidan dan Flavonoid dibagian inti bawang merah mampu menghilangkan bintik hitam pada area wajah, dan anti bakteri bawang merah juga padat menghilangkan jerawat serat bekas dari tumbuhnya jerawat.

  1. Meningkatkan Fungi Otak

Kandung Sulfur yang terdapat dalam bawang merah mampu meningkatkan asam amino yang di butuhkan otak serta membantu meningkatkan memori otak.

Walapun begitu banyak manfaat bawang merah pada kesehatan ternyata terlalu sering kosumsi bawang merah memilki efek samping seperti mual, muntah, pusing, perut kembung, dan baubadan. Namun tidaklah terimbangin oleh manfaat yang di dapat jika mengkosumsi bawang merah, untuk menyeimbanginya cukup mengontrol dan membatisi jumlah konsumsi bawang merah.

Agar Kuat Saat Begadang Berikut Tips yang Bisa Kamu Coba

Banyaknya pekerjaan atau serunya nonton pertandingan piala dunia seringkali membuat kita lupa akan waktu istirahat, Jika kebiasan begadang berlangsung cukup lama dapat mempengaruhi sistem kerja organ dalam tubuh, tapi jika hanya dilakuan dengan batas waktu yang wajar itu sah-sah saja dan tidak bergitu berdampak buruk untuk tubuh.

Agar kondisi tumbuh tetap fit tubuh orang dewasa memerlukan tidur malam delapan jam dalam satu hari untuk anak-anak kurang lebih membutuhkan sebilan sampai sepuluh jam tidur dimalam hari, faktor usia juga membedakan kebutuhan tidur masing-masing individu.

Hal yang terparah saat anda terlalu sering begadang dan kurangnya waktu tidur ialah rusaknya fungsi tubuh terutama bagian otak, bukan hanya itu saja anda akan kehilangan konsentrasi dipagi hari saat akan memulai aktifitas harian.

Supaya tidak terkantuk saat begadang ada beberapan metode dan cara yang bisa anda coba penelitian membuktikan efek saat orang begadang sepeti halnya dengan orang yang sedang mabuk minuman beralkohol, buat anda yang tidak bisa menghindar dari begadang dan pagi harinya menginginkan tubuh tetap dalam keadan fit cobalah tips di bawah ini.

Jangan Berdiam

Pada saat anda berada di kantor dengan kondisi menatap komputer sebaikanya anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti lari di tempat atau senam untuk melenturkan otot yang kaku saat duduk terlalu lama, hal tersebut dapat membantu otak meningkatkan kinerjanya.

Konsumsi Kafein

Konsumsilah kopi atau minuman berenergi, kandung kafein dalam kopi dan minuman berenergi dapat membuat tubuh menjadi fit, batasi kosumsi kofein anda jangan sampai berlebihan jika anda kosumsi kopi cukuplah 1 gelas saja dan bila kosumsi minuman berenergi 1 botol sudah cukup, akibat kosumsi terlalu banyak kafein ialah meningkatnya asam lambung yang mengakitbatkan sakit maag.

Tidur Siang

Di saat siang hari disarankan sisikan sedikit waktu untuk tidur siang sejenak, biarkan mata dan otak kita istirahat selama 30 sampai 1jam. Setelah bangun dari tidur siang tubuh akan otomatis fitkembali dan anda siap melanjutkan aktifitas harian anda.

Pada saat semua aktifitas begadang anda usai hendaklah segera memenuhi kebutuhkan tidur anda jika anda sampai terbiasa begadang akan buruk dampaknya, tubuh anda perlahan akan rentan terhadap virus penyebab penyakit dana, sirklus kerja alami tubuh juga akan terganggu tubuh juga sudah di ciptakan untuk terjaga pada saat siang hari dan terlelap pada saat malam hari.

Jaga Gula Darah Tetap Normal Dengan Konsumsi Buah ini

Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf pembuluh darah kecil di daerah mata, jantung dan ginjal. Bagi anda penderita diabetes disarakan untuk menjaga asupan makanan untuk menghindari masalah ganguan kesehatan seperti pengelihatan kabur, gagal ginjal hingga serangan jantung.

Tidak mengkonsumsi gula juga tidak bagus gula adalah salah satu sumber energi yang di butuhkan tubuh untuk itu kalian harus mejaga  menjaga asupan gula dalam tubuh jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsinya, apa bila kalian sudah terlanjut kosumsi gula berlebihan berikut jenis-jenis buah yang dapat kalian kosumsi untuk menyeimbangi kadar gula dalam tubuh.

Buah Apel

Buah apel mengandung 21 gram karbohidrat disetiap satu buuahnya. Selain karbohidrat apel juga memiliki banyak serat dan Vitamin C yang sangat bagus apa bila di kosumsi.

Buah Stroberi

Buah ini kaya akan antioksidan serat dan juga berbagai vitamin, manfaat lain mengkonsumsi buah stroberi ialah dapat menjaga kesehatan mata, anti kanker, mejaga kesehatan jantung, dan dapat menjaga kesehatan tulang.

Buah Pir

Buah pir mengandung Vitamin K yang tidak banyak dimilki oleh jenis buahlainya fungsi Vitamin K sendiri ialah membantu proses pembekuan darah di saat tubuh kita mengalami luka dan menahan pendarahan luka luar.

Buah Tomat

Kandungan lycopene dalam buah apel dapat mencegah diabetes dan dapat meningkatkan keseimbangan kadar gula dalam darah, selain itu buah tomat juga bagus unutk menjaga kesehatan mata dana jangtung.

Buah Semangka

Buah semangka tinggi akan Vitamin dan kadar airnya buah semangka aman dikosumsi bagi penderita diabetes kadar gulanya buah semangka cukup rendah.

Buah Lemon

Dengan mengkonsumsi buah lemon dapat membantu pemulihan diabtes buah lemon termasuk dalm sepuluh jenis buah super, kandung Vitamin C yang tinggi mampu menangkal radika bebas dalam tubuh serta mengandung anti oksida yang tinggi.

Dengan mengkonsumsi buah-buah diatas kalian juga harus tetap menjalakan pola hidup yang sehat seperti olahraga teratur dan cukup istirahat serta banyak mengkonsumsi sayuran hijau.

Ternyata Buah Semangka Memilki Banyak Manfaat yang Takterduga

Banyak mengkonsumsi buah sudah dianjurkan oleh para dokter kesehatan, pasalnya buah banyak memilki kandungan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dengan kosumsi buah setiap hari dapat membuat tubuh lebih bugar dan terhindar dari berbagai penyakit tentunya,

Buah semangka sendiri sangat banyak ditemui di Indonesia dan sangat mudah untuk mendapatkannya, namun disaat musim penghujan buah semangka rasanya tidak begitu manis, umumnya semangka yang di kosumsi masyarakat berwarna mewah dan non biji, dari segi harga semangka non biji memang lebih mahal dari pada yang berbiji.

Indonesianya memilki beberapa jenis buah semangka yaitu semangka kuning, semangka non biji dan semangka varientas, walpun semangka memilki beberapa jenis tapi kandungan Vitaminnya tetap sama tidak ada yang membedakan antara warna dan yang non biji semua kembali keselera masing-masing.

Kandungan VItamin yang terdapat dalam satu buah semangka Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, dan Vitamin C. satu buah semangka mengandung 90% air dan 6% gula selain mengandung vitamin buah semangka juga mengandung asam amino sitrulin, tembaga, potasium, Zat licopen, kalium, dan ama spantotenik.

Dari sekian banyak kandung Vitamin dalam buah semangka tentu khasiat jika mengkonsumsinya juga banyak berikut manfaat mengkonsumsi buah semangka.

  1. Menangkal Kanker

Vitamin C dan zat licopen pada semangka sangat penting untuk tubuh dan dapat menangkal radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker.

  1. Mencegah Asma

Walaupun buah ini tidak dapat menyembuhkan asam tapi kandung vitamin C yang terkandung dapat mencegah penyakit pernasfasan pada tahan gejala yang berujung kepenyakit asma.

  1. Mengilangkan Panas Dalam

Kandungan air dalam buah semangkan mampu untuk menghilangkan panas dalam yang di sebabkan  terlalu banyaknya kita kosumsi makanan yang mengandung minyak.

  1. Mebuat Kulit Halus dan lembut

Selain menyegarkan semangka juga bermanfaat untuk kulit yang kering dan kasar, Vitamin A dalam buah semangkalah yang bekerja untuk menghaluskan kulit dan mencerahkan kulit yang kusam, buat anda yang sering mengkonsumsi semangka anda juga akan memilki rambut yang sehat kandung vitamin semangka dapat memperbaiki sel tubuh pada bagian rambut.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Tulang

Senyawa licopen dalam buah semangka berfunsi unutk memelihara kesehatan jantung dan tulang kandung air dalam semangka juga dapat melanjarkan peredaran darah menjadi maksimal, selain itu semangka juga dapat memelihara kepadatan tulang dengan mempercepat penyerapan kalsium yang di butuhkan tulang.

  1. Buah Untuk Diet
  2. Mengatasi Nyeri pada Otot
  3. Melancarkan Urin
  4. Memelihara Kesehatan Mata

Mau Berat Badan Tetap Ideal Saat Lebaran ? Berikut Tipnya

Disaat lebaran tiba sudah pasti setiap rumah menyajikan hidangan-hidangan yang lezat dan beranekan ragam cemilan tentunya makanan yang disuguhkan pasti menggugah selera setelah menjalani puasa, nampaknya dihari lebaran saat dimana kita makan sebanyak-banyaknya dan mencoba semua hidangan yang disuguhkan. Saat itulah badan akan terasa gemuk dan menaiknya berat badan selama lebaran.

Bagi yang ingin tetap menjaga berat badan yang ideal sebaiknya anda harus menahan diri dari makanan yang di suguhkan, agar berat badan tetap ideal dan tidak naik drastis berikut tips-tips yang bisa anda coba ya.

Selalu Aktif dan Olah Raga Rutin

Walaupun sedang dalam masa liburan jangan sampai tubuh tidak berkeringat sama sekali ya, dan jangan lah bermalas-malasan jika anda sampai bermalas-malasan otomatis lemak dalam tubuh akan terus bertambah, tidak perlu olah raga yang berat-berat dengan berlari dan bersepeda di pagi hari saja sudah cukup membantu menjaga berat badan.

Cukupi Kebutuhan Air Dalam Tubuh

Dengan minum air putih yang cukup dan tidak minum minuman bersoda atau sirup yang mengandung kadar gula tinggi air putih juga sangat sehat untuk tubuh.

Jangan Tinggalkan Sarapan

Usahakan saat pagi hari jangan lewatkan sarapan ya, walaupun kalian memiliki banyak waktu untuk makan.  disaat pagi tubuh memerlukan energi yang cukup untuk memulai aktifitas hal ini yang membuat tubuh tetap fit, manfaat penting sarapan ialah menahan resiko dari obesitas

Itulah beberapa tips yang bisa anda ambil sebagai pedoman untuk tetap tampil ideal dan bugar di saat leiburan lebaran dan bila anda tidak menjaga menjaga asupan makanan yang kalian kosumsi ketiga hal tersebut tidaklah berjalan dengan baik.

Kuliner lezat dan Sehat Untuk kesehatan Tubuh

Siapa yang tahan jika berwisata tidak mencoba kuliner khas daerah yang ditujuh pasti tidak mau ketinggalan donk dengan rasa yang banyak diperbincangkan, tapi tunggu dulu sebaiknya pilihlah jenis kuliner yang benar-benar sehat dan pastinya menggunakan bahan-bahan yang bersih dan higenis tentunya.

Tidak ada salah mencoba kuliner vegetarian selain sehat banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil dengan mengkonsumsi makanan vegetarian, vegetarian juga baik buat menangkal beberapa jenis penyakit contohnya saja dapat menurunkan obesitas, kolestrol, diabetes dan serangan jantung.

Kuliner vegetarian sudah menjadi tren di negara barat bahakan Indonesia juga sudah banyak rumah makan yang menyajikan makan vegetarian, selain sehat jika di olah dengan tangan yang ahli makanan vegetarian juga bisa menghasilkan rasa dan tektur yang sangat mirip dengan makan non vegetarian, tentu saja bahan-bahan yang digunakan tidak tercampur dengan makanan non vegetarian.

Buat yang belum pernah mencoba kuliner yang satu ini cobalah dengan terbiasa kosumsi sayuran segar ya, dikarenakan makan vegetarian 40% nya berbahan dasar sayuran. contohnya Poke Bowls merupakan semangkuk nasi yang dicampurkan sayur, buah-buahan, dan ikan. menu ini adalah gabungan dari masakan jepang susi yang di hidangkan dengan mangkuk dan bukan di hidangkan seperti susi pada umumnya.

Poke Bowls yang berasal dari hawai sangat baik untuk kesehatan tubuh dengan bahan-bahan yang segara dan pilihan kandungan karbohidrat dari nasi kandungan omega-3 dari ikan serta Vitamin yang di dapat dari buah-buhan yang di gabungkan dalam sebuah mangkuk, tentunya semangkuk poke bowl cukup memenuhi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan tubuh dan anda bisa mengkombinasikan dengan sayur atau buah-buhan lain.

5 Jenis Makanan yang Bagus untuk Sakit Pinggang

Sakit pinggang bukanlah masalah besar jika kita dari awal sudah menjaga pola hidup dan mengontrol asupan makanan yang kita konsumsi pasalnya sakit pinggang terjadi diakibatkan oleh diri kita sendiri, umumnya sakit pinggang banyak dialami oleh lansia tidak sedikit juga yang berusiah tiga puluh tahun.

Banyak riset dan penelitian menyebutkan banyak asupan gizi dan protein yang tepat akan sangat baik untuk tulang pinggang, banyak hal-hal positif yang bisa kita rasakan jika kita bisa mengontrol dan mencukupi asupan nutris untuk tubuh, langsung saja berikut daftar makanan yang bagus di konsumsi untuk pinggang.

  1. Susu

Susu adalah salah satu sumber kalsium terbaik untuk tubuh, sejak kita bayi juga sudah diberi asupan susu, sangat di sarakan konsumsi susu minimal satu gelas sebelum tidur untuk mencukupi kebutuhan kalsium dalam tubuh.

  1. Ikan

Kandungan Omega-3 pada ikan sangat bagus yang dapat mengurangi rasa sakit pada otot, disarankan kosumsi ikan yang habitatnya di air yang dingin, ikan yang hidup di air dingin memilki kandungan omega-3 EPA dan DHA yang lebih tinggi dari ikan yang habitatnya di air normal.

  1. Jahe

Rempah yang satu ini sudah lama dikenal masyarakat luas banyak khasiatnya, selain sebagai bumbu dapur jahe juga salah satu obat tradisional untuk mengatasi masuk angin, ganguan perncernaan, meredahkan mual, dan memberi kehangatan dalam tubuh serta melancarkan peredaran darah.

  1. Teh hijau

Kandungan polifenol, fluoride, katekin dalam teh hijau berfunsi sebagai anti oksidan, manfaat lain teh hijau juga sebagai detoksifikasi racun dalam tubuh sehingga DNA dalam tubuh terlindungi dari radikal bebas

  1. Air

fungsi ari sangatlah penting untuk tubuh pasalnya 60% tubuh kita terdiri dari air sehingga sangat disarakan kosumsi air putih minimal 2liter atau 8 gelas dalam satu hari. fungsi penting air ialah meringankan kerja ginjal setar mengencerkan darah sehinggah tidak terjadinya pengentalan darah yang berakibat tersumbatnya saluran aliran darah.

Tetap Bugar Saat Lebaran, Meski Capek Saat Perjalan Mudik

Masyarakat indonesia tentunya sudah tidak heran lagi dengan yang namanya mudik, mudik sudah menjadi sebuah tradisi di mana mereka yang kerja atau sudah tinggal di luar daerah pulang untuk merayakan hari kemenangan idul fitri, dari yang mudik menggunakan angkutan umum sampai menggunakan kendaran pribadi.

Disaat arus mudik terjadi kepadatan jalan sudah tidak normal dari biasanya kemacetan terjadi dimana-mana, waktu perjalaan juga bisa jadi dua kali lipat lamanya terbayang bukan betapa lelahnya di perjalaan mengingat ada anak-anak juga yang ikut dalam perjalaan.

Untuk menyiasatinya anda harus mempersiapkan beberapa hal yang sangat penting tentunya, periksakan diri anda ke dokter pastikan kondisi tubuh dalam keadan prima dan jangan lupa untuk kosumsi makanan yang bergizi dan perbanyak istirahat, dengan kondisi yang prima otmatis tingkat kefokusan anda dalam berkendara akan baik .

Selalu bawa obat-obat dan P3K didalam kendaran fungsinya jika terjadi hal-hal yang tidak kita inginkan sudah ada persiapan untuk itu, dan tidak kalah penting usahkan mobil jangan terlalu padat sehinggah dalam perjalanan penumpang memilki ruang gerak yang luas serta membuat badan tidak terlalu menahan kepadatan dan goncangan dijalan.

Buat anda yang memiliki perjalan mudik yang cukup jauh sangat di sarankan untuk istirahat sejenak jika mengantuk jangan terlalu memaksakan, apabila dalam perjalaan kondisi cuaca yang tidka bersahabat sebaikany anda mencari tempat beristirahat sejenak sambil melemaskan otot-otot badan anda, konsumsi ari putih yang cukup dalam kondisi duduk terlalu lama tubuh membutuhkan air lebih banyak dari biasanya.

Agara perjalan anda semakin lancar bukan hanya menjaga kondisi tubuh dalam keadaan prima, kendaraan anda juga perlu di cek kondisinya apa yang perlu di ganti dan apa yang harus di service mengingat kondisi jalan yang tidak bisa kita tebak dan waktu perjalan yang di tempuh.

Pesan Rindu di Kirim Istri, David Beckham Dikabarkan Cerai

Kabar tidak enak datang dari salah satu bintang sepak bola David Beckham, tidak tau sumber yang pasti dari mana datangnya berita tersebut, pasangan yang sudah menikah delapan belas (18) tahun mendadak dikabarkan akan segera bercerai.

Kabar yang bahkan tidak tau pasti sumbernya itu sempat menjadi tranding topik di media sosial, tidak mau kabar berita tersebut semakin luas pasangan kluarga david beckham langsung mengklarifikasi tudingan tersebut.

“Tidak pernah ada perceraian. Berita gosip yang begitu banyak beredar dan berita yang beredar di sosial media semuanya palsu, yang merekan beritakan itu semua palsu dan buang-buang waktu saja” ucap dari juru bicara kluarga Beckham dan Victoria.

Tak hanya sampai di situ, Victoria juga mempositng di Harper Seven instagram sebuah foto dengan anak perempuanya seakan menguatkan, foto yang mereka upload juga terlihat sangat akur tersenyum dan berpelukan.

Perempuan yang kini menggeluti dibidang desainer menulis pesan untuk suaminya ”Morning cunddles x so much love we love anda miss u” yang artinya selamat pagi berepelukan  begitu banyak cinta kami yang sangat merindukanmu tulis seraya memention instagram David Beckham.

Postingan tersebut telah mendapat like lebih dari satu juta netizen david beckham sudah termasuk dalam like tersebut, para netizen juga banyak yang berkomentar dan mendoakan rumor yang beredar tersebut adalah kabar bohong.

Pertemuan pertama kali David Beckham dan Victoria pada tahun 1997 kurang lebih dua tahu dari pertemuan tersebut merekan melangsungkan pernikahan di Luttrellstown castle, castleknock, irlandia. Dari pernikahan mereka di karunia empat orang anak yang bernama , Brooklyn, Romeo< Cruz dan Harper Seven.

Jadi pengacara yang Memperjuangkan Hak Anak” Cornelia Agatha ingin Mewujutkanya

Tidaklah muda untuk menjadi seorang yang memilki profesi pengacara Cornelia Agatha harus berjuang keras untuk mencapai impianya tersebut, dengan kesibukan dan kepadatan akting film dan teater Cornelia Agatha juga sedang sibuk menyusun skripsi ia sedang menempuh kuliahnya di salah satu universitas termana di indonesia UKI (Universitas Kristen Indonesia) dengan jurusan hukum.

Belum selesai kuliahnya Carnelia sudah punya beberapa rencana di masa depan dengan menjadi pengacara yang fokus untuk memperjuangkan hak anak-anak sungguh mulia seorang artis papan atas bisa memilki niat dan tujuan seperti itu.

Ucap Carolia ” saya sangant memipikan suatu saat dapat menjadi pengacara yang handal untuk memperjuangkan hak anak-anak dari kekerasan dan nantinya saya akan mendirikan satu lembaga yang melindungi anak-anak.

Sangat kebetulan artis pemain film ‘si doel anak sekolahan‘ mengambil judul skripsi yang bertemahkan kemanusian dalam skripsinya. Setalah dia melihat kesedihan yang terjadi di syria ia pun mengankat masalah tersebut.

Cornelia Agatha dan Rono karno

Skripsi yang saya buatkan mengankat tentang perlindungan anak di zona perang, daerah perang di suria. Saya mengangkat temah tersebut terang saya sangat kasihan rasa sedih jika saya melihat nasip anak-anak yang berada dan terjebak di zona perang. Sekripsi yang saya buat ini sengaja untuk mengangkat tentang hak anak-anak setelah saya selesai wisudah akan saya pergunakan untuk misi kemanusian, juruan hukum yang saya ambil kan hukum humaniter di daerah perang dan rencana saya akan menggunakan misi kemanusianya untuk perdamaian dunia,” ucap dari Cornelia Agatha

Dia juga memilki niat untuk melakuna riset langsung ke zona perang seperti syria dan langsung melihat para anak-anak korban perang dan dia berucap kembali ternyata bukanlah hal mudah untuk pergi ke zona perang dan melihat langsung para korban.

Cornelia juga sangat ingin membuka lembaga yang mencegah kekeran pada anak-anak, lembaga yang akan dia bangun memberikan edukasi kepada khalayak ramai demi menghindari kekerasan lainya.

Berbuka Puasa Dengan Telur Apakah Bermanfaat?

Makanan super yang satu ini sangat baik bagi kesehat kandungan nutrisi pada telur 90% Zat besi dan kalsium dimana zat besi bermanfaat sebagai pembawa oksigen dalam sel darah merah sedangkan kalsium bermanfaat bagi kesehata tulang dan gigi, dari jumlah Vitamin satu buah telur mengandung banyak sekali Vitamin di antaranya Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, dari sekian banyak VItamin yang terkandung dalam satu buah telur kita sudah bisa menilai betapa supernya makanan yang satu ini.

Disarankan berbukahlah dengan minamal satuh buah telur, selain mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh telur juga dapat mengenyangkan perut dan mencukupi sebagian kebutuhan nutrisi dalam tubuh serta memberikan energi buat kalian yang berpusa tentunya.

Untuk pengolahan makan super yang satu ini terbilang sangan mudah diolah mungkin kalian semua sudah banyak tau cara pengolahanya, untuk khasiat yang tepat saran pengolahanya adalah dengan cara di rebus teknik ini yang paling simpel dan bermanfaat rebuslah dua butih telur dengan panci berisi air mendidih rebus dengan waktu kurang lebih 15 menit lamanya.

Berbukalah dengan dua buah telut rebus untuk sahur juga sangat di sarakan kosumsi telur rebus jangan anggap sepele dengan telur rebus, atlit binaraga satu hari bisa menghabiskan paling sedikit 10 buah telur, dari situ kalian sudah bisa menilai betapa supernya manfaat mengkonsumsi telur rebus.

INFO PENTING! Bagi yang memilki riwayat penyakit kolestrol jangan kosumsi telur berlebihan cukup hanya satu butir disaat pagi hari, pasalanya telur termasuk makanan tinggi kolestro untuk mengimbangi makanan tinggi kolestrol dengan banyak mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran hijau dan buah-buahan, cukup muda sebenarnya untuk kosumsi telur tanpa kolestrol cukup makan bagian putih telur saja dan sisihkan bagian kuningnya saja.

Manfaat Minum susu di Saat berpuasa

Pada saat berpuasa susu adalah minuman yang wajip dikosumsi oleh seluruh orang yang menjalani ibadah puasa, dari anak kecil hingga orang dewasa termasuk lansia. Dikarenakan susu mengandung banyak nutrisi yang sangat bagus untuk membantu tubuh lebih bertahan saat berpuasa.

Vitamin dan Kalsium yang terkandung dalam susu dapat membuat stamina dan daya tahan tubuh meningkat buat yang berpuasa minumlah satu gelas susu murni saat sahur, satu gelas susu dapat mengenyangkan perut dan meilindungi dinding lambung dari kadar asam yang meningkat disaat berpuasa.

susu segar

Kandungang Asam amino dalam susu juga dapat mengembalikan energi yang hilang saat beraktifitas, minumlah satu gelas susu saat hendak istirahat malam, susu juga dapat membantu proses tidur lebih nyenyak, rutin lah minum susu bukan di bulan puasa saja anda bisa merasakan manfaat dari mengkonsumsi susu segar, hindari minum susu yang banyak di jual di supermarket bahan campuran lain dari susu tersebut banyak mengurangi manfaat dari susu itu sendiri, sangat disarankan kosumsi susu murni yang didapat dari peternak sapi langsung.

Selain Kalsium dan asam amino salah satu protein susu yang tidak kalah manfaatnya ialah Kasein, fungsi kasein adalah memulihkan otot yang lelah setelah aktifitas seharian, kasein akan bekerja pada saat kita istirahat malam untuk itu dianjurkan minumlah susu sebelum tidur selain itu susu juga membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh tetap seimbang.

Dari sekian banyak manfaat susu ada satu lagi manfaat susu yang tak kalah penting yaitu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini, dampak buruk dari radikal bebas juga merusak dayaingat, pengelihatan, produksi hormon dan mnyeri sendi yang berdampak osteoporosis.

Dengan kosumsi susu segar setiap hari tubuh dapat terhindar oleh berbagia penyakit, dan bukan hanyak minum susu saja sudah menjamin tubuh sehat tapi harus di imbangi dengan asupan makanan yang sehat pula serta olahraga teratur, satu lagi yang jangan sampai salah kosumsi susu cukup minum susu yang memilki kandungan yang rendah lemak.

Ternyata Puasa Memilki banyak manfaat Bagi Kesehatan

 

Sejak jaman dahulu ritual puasa yang di lakukan umat muslim yang tersebar di seluruh dunia sudah menjalankan ibadah puasa dan makna dari puasa bukan hanya untuk menahan haus dan lapar.

Puasa sendiri jika di lakukan dengan cara yang benar dan mengikuti semua aturan dan laranganya ternyata sangat baik untuk kesehat rohani dan jasmani.

Pada saat berpuasa tubuh akan mengalami perubahan sesuai dengan berapa lama anda berpuasa dari penelitian yang di lakukan tubuh butuh waktu delapan jam untuk menyerap makanan terkahir  dan artinya tubuh mampu melakukan puasa jika di berikan asupan makanan yang bernutrisi tinggi seperti sayuran dan daging yang bergizi.

Manfaat berpuasa secara psikis

Puasa dapat menanggulangi depresi dan setres dengan cara kita belajar mengendalikan diri disaat kita sedang menjalankan ibadah puasa di bulan suci, memang cukup sulit dengan menahan lapar dan haus serta kita harus menanggulangi depresi dan setres, sedikit tips yang bisa di coba jangan memerintah otak kita untuk bermalas-malasan semua aktifitas di kerjakan seperti biasa dan jangan di bedakan antara berpuasa atau tidak, otak kita akan menerima pesan yang positif dan setelah itu anda akan merasakan manfaatnya.

Manfaat berpuasa Bagi Kesehatan

Menjaga berata badan- Nah buat anda yang memiliki berat badan yang berlebihan mungkin dengan memanfaatkan bulan suci ini kalian bisa dapatkan tubuh yang sehat dan ideal, proses berpuasa dengan menahan lapar dan haus dapat membakar lemakan menjadi energi itu di karenakan kita sedang tidak mengkonsumsi makanan sepeti biasanya,

Menyehatkan jantung- Untuk metode ini bisa di lakukan setiap  satu kali dalam satu bulan dan apa bila bertepatan di bulan suci ini sangat bagus lagi di saat menjalankan ibadah puasa sekalian menjaga kesehatan jantung, dari hasil riset yang di lakukan merekan yang berpuasa lebig sedikit terkena serangan jantung dari pada merekan yang tidak berpuasa hal ini di karenakan perbuasa mengurangi resistensi insulin pemicu diabetes, dan yang terpenting untuk memiliki jantung yang sehat dan kuat juga harus merubah pola hidup olah raga teratur serta mejaga asupan makanan yang kita kosumsi sehari-hari.

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Yang Tepat Dan Benar

 

Siapa yang tidak ingin memilki tubuh yang sehat memilki tubuh yang sehat adalah salah satu kunci terhindar dari berbagai penyakit tentunya, dengan menjaga pola makanan yang di konsumsi saja tidak akan cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dari serangan virus penyebab penyakit, jika ingin memiliki tubuh yang bugar dan sehat kamu perlu menerapkan beberapa pola gaya hidup yang baik pula dengan cara yang benar dan konsisten tentunya.

Istirahat yang cukup

Dari studi ilmiah yang baru-baru ini dilakukan kurang tidur dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius, manusia dewasa sendiri membutuhkan delapan jam waktu tidur dengan waktu yang baik antara pukul 21:00 sampai pukul 00:05 di saat waktu tersebut tubuh kita akan memperbaiki sel dalam tubuh yang rusak serta waktu yang tepat untuk otak kita beristirahat. Memilki kualitas tidur yang baik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh senyawa Sitokin yang di hasilakan cukup tidur berfungsi melawan infeksi dan peradangan, manfaat penting lainya yang tidak kalah penting ialah meningkatkan daya ingat buat anda yang sering lupa kemungkinan besar tubuh anda kurang istirahat yang cukup, jika anda kurang istirahat otak kita akan sulit untuk menerima isnformasi dikarenakan otak bekerja cukup keras.

Penuhi kebutuhan air dalam tubuh

Tubuh manusia 60% nya terdiri dari air oleh sebab itu manusia dewasa minimal mengkonsumsi  air putih delapan gelas dalalm satu hari, cukup minum air putih dapat membuat tubuh kita terhindar dari penyakit gagal ginjal serta air putih membantu tubuh menyerap nutrisi dan membantu sistem pencernaan, air putih menjaga kadar cairan dalam tubuh kita dan mencegah terjadinya dehidrasi serta menjaga kulit kita tidak mengering dan mengkerut.

Olah raga secara teratur

Berolahraga teratur sangat di sarankan didalam dunia kesehatan terutama buat yang aktifitas sehari-harinya tidak mengeluarkan keringat, dengan olahraga teratur dapat memompa jantung serta menguatkan jaringan otot jantung sehingga jantung lebih kuat memompa darah ke seluruh tubuh serta terhindar dari penyakit stoke yang di akibahkan penyumbatan aliran darah ke otak, dan tidak kalah pentingnya olahraga juga membantu proses tidur lebih nyenyak dan sehat.

Memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran

Buah dan sayuran sendiri memilki banyak sekali kandungan Nutrisi dan Vitamin yang di butuhkan oleh tubuh dampak buruk yang di akibatkan oleh kurangnya nutrisi dan Vitamin tidak main-main tubuh kita mudah terserang penyakit bahkan virus yang lemah dengan mudah menyerang tubuh kita oleh karena itu buah dana sayuran sangat di anjurkan untuk dikosumsi setiap harinya.

manfaat lain dari mengkonsumsi buah dan sayuran  yang tidak kalah penting ialah mencegah tumbuhanya sel kanker dalam tubuh serta menangkal radikal bebas yang dapat merusak tubuh serta menjaga kulit dari dari paparan sinar matahari langsung.

Dengan melakukan cara-cara yang sudah kita bahas anda akan merasakan manfaatnya, jangan lupa selalu konsisten untuk mejaga kesehatan dan ajaklah keluarga sahabat kita untuk selalu menerapkan pola hidup yang sehat di jaman yang semakin modren sekarang banyak orang menghabiskan waktu yang sia-sia dan tidak ada manfaatnya, jika bukan dari diri kita sendiri siapa lagi yang menjaga kesehatan tubuh kita sendiri tubuh yang sehat akan terhindar dari berbagai penyakit semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yang ingin memilki tubuh yang sehat.

5 buah eksotis yang dapat kamu temukan di Indonesia

Indonesia bukan hanya terkenal akan beragam suku dan budaya, dengan luasnya Indonesia yang terbagi oleh tiga waktu yaitu WIB (Waktu Indonesia Barat, WIT ( Waktu Indonesia Timur, dan WITA (Waktu Indonesia bagian Timur. Dan yang tidak kalah menarik indonesia juga memiliki berbagai jenis buah yang jarang di temukan di belahan dunia, bahkan di Indonesia sendiri  hanya beberapa daerah saja yang memiliki tanaman buah ini, buah yang tergolong eksotis dan paling jarang kita temakan juga bermanfaat untuk kesehatan, langsung saja kita bahas buah-buah eksotis apa saja sebagai berikut.

  1. Buah Mantoa

buah mantoa

Buah yang berasal dari Papua merauke ujung indonesia bagian Timur, dari bentuk buah matoa sendiri bulat seperti duku dan memiliki tekstur kulit yang garing apabila sudah matang rasa dan aromahnya juga sulit di ungkapkan jika di lihat dari buahnya, dari segi tekstur buah matoa seperti buah kelengkeng dan berbiji seperti kelengkeng untuk soal aromah buat ini seperti durian saya rasa buah ini termasuk buah yang eksotis dari indonesia, penyebaranya buah ini juga sudah masuk ke beberapa daerah yakni Sulawesi, Maluku, Papua new Guinea, hingga sumatra. Buah matoa akan hidup dengan iklim denga curah hujan yang tinggi dengan tekstur tanah yang kering tidak terendam air dan Buah ini memilki dua jenis Matoa Papeda dan Matoa Kelapa  yang di kenal oleh masyarakat Papua, pohon dari buah ini juga cukup kuat dan tahan terhadap serangan hama dan serangga yang umumnya merusak buah dan pohon lainya.

  1. Buah Tin

Buah ini sering di sebut masyarakat Indonesia sebagai buah surga bukan setelah kita mengkosumsinya kita masuk surga ya 😛 tapi buah ini ada dalam kita suci agama islam yang menyebutkan buah ini di sukai oleh Rasululah SAW, kandungan Vitamin dan Nutrisi yang terdapat dari buah tin Vitamin B6, Vitamin C, Calcium, Protein, Magnesiaum, Iron dan Zinc. Dengan kandungan Vitamin yang begitu banyak dari buah tin sendiri tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita ya guys, dari segi rasa buah tin yang sudah matang memiliki rasa manis dan tidak beraromah.

  1. Buah Dewandaru

Arti nama dari buah Dewandaru sendiri berasal dari bahasa jawa ”Dewa=malaikat” dan ”Handaru=Wahyu” yang artinya Malaikat Pembawa Wahyu. Buah ini memilki bentuk yang unik bergelombang seperti belimbing dan  berbentuk bulat dan tidak lonjong manfaat buah ini sangat ampuh untuk mencegah kerusakan tubuh yang di sebabkan oleh radikal bebas, dari segi rasa buah Dewandaru rasanya sedikit asam dan memilki rasa seperti cabai tapi tidak pedas aromahnya juga hampir mirip cabai dengan tekstur kulit yang tipis.

  1. Buah rambai

Tanaman buah ini dapat kita temui di kawasan asia tenggara dan salah satunya terdapat di indonesia, buah ini mirip seperti buah duku tapi kandunga air dalam buah ini cukup banyak buah ini tumbuh dalam jumlah yang sangat banyak dalam satu ranting manfaat unutk kesehatan ialah memberikan sumber energi , mengatasi dehidras, menjaga kadar gula dalam darah, menjaga kesehatan organ pencernaan, dan membantu sistem metabolisme dalam tubuh rasa yang di hasilan buah ini ialah asam buah ini dapat di kosumsi dengan bijinya itu di karenakan biji dari buah ini lunak dan tidak bersifat kerasa jadi dapat di cerna oleh sistem pencernaan kita.

  1. Buah manggis putih

Buah manggis yang sering kita temui umumnya berwaran ungu kehitam-hitaman, Daerah penyebaranya hanya di daerah Lombok barat Nusa Tengara Barat itulah sebabnya jarang kita jumpai di daerah lain untuk khasiatnya sendiri tidak berbeda dengan buah manggis yang kita kosumsui ya, hanya dari segi warna saja yang mebedakan buah maggis putih dengan manggis pada umumnya. manfaat yang dapat kita ambil dari mengkonsumsi buah manggis antara lain mencegah tumbuhanya Sel  kanker, menjegah infeksi, kaya akan anti oksidan dan baik untuk menjaga tekanan darah tinggi.

3 Jenis Minuman Sehat Yang Ampuh Untuk Diet

 

Bukan hanyak makanan saja ya guys yang harus di jaga untuk proses diet anda jenis minuman yang akan kita bahas di bawah, minuman sehat ini juga sangat bagus untuk membantu proses diet kalian, proses diet sendiri memerlukan waktu dan yang panjang dikarenakan proses diet alami sangat di anjurkan untuk anda  buat yang ingin diet sebaiknya jangan mengkonsumsi obat-obatan untuk mendapatkan hasil yang cepat kandungan bahan kimia dari obat diet memaksa simstem kerja organ pencernaman kita dan jika di konsumsi dalam jangka panjang dapat mengakibatkan rusaknya sistem pencerna y gusy, banyak cara untuk melakukan diet dengan mengatur pola makan mengontrol jenis makanan sampai olah raga rutin dari ketiga hal tersebut kalian bisa mencobanya. Mari kita bahas jenis minuman sehat apa saja yang baik untuk membantu proses diet anda.

Berikut daftar minuman sehat untuk diet

  1. Teh hijau

Masyarakat jepang sendiri sudah sejak jaman dahulu mengkonsum teh hijau, khasiatnya cukup banyak dapat menurunkan kolestrol, menyembuhkan penyakit diabetes dan menurunkan tekanan darah tinggi dan kandungan antioksidanya untuk menangkal radikal bebas yang terdapat dalam tubuh untuk mendapatkan rasa dan aromah teh hijau berikut tips membuatnya.

Bahan yang di butuhkan:

– Serbuk teh hijau kering

– Air Panas

– Teko keramik

Cara pengolahan:

  1. Ambil teh hijau secukupnya masukan ke dalam teko keramik
  2. Masukan air air panas
  3. Aduk kedua bahan tersebut
  4. Tutup teko dengan rapat

Biarkan terseduh selama kurnag lebih 7 menit lalu teh siap di hidangkan minum lah seduhan teh hijau selagi masih hangat.

  1. Jus nanas

kandungan vitamin dalam buah nanas sangat banyak seperti Vitamin C, vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, dan Vitamin B7 rasa asam yang di hasilakan nanas dapat membuang kadar lemah di dalam tubuh kita tapi ingat buat anda yang memili gangguan pada lambung seperti sakit maag sebaikany unutk tidak mengkonsumsi jus buah nanas bahan dan cara yang di gunakan untuk membuat jus nanas.

Bahan yang di butuhkan:

– Buah nanas segar

– Buah sengboi / serbuk sengboi

– Air dingin

-Blander

Cara pengolahan:

– Potong kecil-kecil buah nanas lalu cuci dengan air bersih

– Masukan buah nanas beserta sengboi  tambahkan air dingin secukupnya saja

– Blander semua bahan sampai halus lalu jus nanas siap di sajikan

  1. Jeruk nipis dan air hangat

Air putih juga sangat baik untuk tubuh selain dapat menurunkan berat badan, air putih juga sumber energi  bahkan manusia dapat bertahan hidup lebih lama jika minum air putih saja dari pada makan tanpa minum ya gusy, air hangat yang di campurkan dengan air puti ternyat dapat mambantu program diet anda, dengan minum rutin setiap hari selama 1 minggu anda akan merasakan perut yang sedikit mengecil ya gusy. Cara membuatnya juga sangat mudah ambil 1 gelas air hangat lalu potong 1 buah jeruk nipis potong menjadi 2 bagian lalu peras air jeruk nipis kedalam gelas aduk rata dan siap di minum.