Month: August 2020

TIDAK HANYA DIJADIKAN SEBAGAI TAJIL, INILAH MANFAAT DARI TIMUN SURI

Timun suri sangat indentik sebagai salah satu jenis buah yang sangat banyak dicari pada saat bulan Ramadan yang biasanya dijadikan minuman es yang sangat menyeggarkan saat berbuka puasa. Meskipun harga timun suri ini tergolong sangat terjangkau bagi semua kalangan, namun jenis buah ini ternyata memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan yang tidak boleh di remehkan.

Timun suri termasuk ke dalam salah satu jenis keluarga labu-labuan yang bentuknya hampir mirip tanaman dengan timun dan juga buah melon. Jika dilihat dari segi bentuknya, timun suri ini memang mirip dengan timun yang lonjong namun jika dilihat dari hal aromanya lebih mirip dengan aroma buah melon yang mengeluarkan aroma manis ketika sudah matang. Sementara jika dilihat dari segi teksturnya, daging buah timun suri ini lebih halus dibandingkan dengan buah timun dan juga melon.

Banyak jenis tanaman dari keluarga Cucurbitaceae yang sudah dianggap sebagai salah satu jenis makanan yang memiliki nurtrisi ataupun bisa olah menjadi obat. Jenis buah dari golongan ini salah satunya termasuk timun suri sudah di anggap juga sebagai salah satu buah yang mengandung komponen yang bisa meringankan beberapa penyakit kronis seperti, diabetes dan juga kardiovaskular serta juga pada beberapa jenis penyakit kanker.

Berikut beberapa manfaat dari timun sari seperti :
1. Mengganti cairan
2. Menyehatkan tulang
3. Mencegah kanker
4. Menyehatkan sistem kardiovaskular
5. Mencegah diabetes

Tidak hanya itu, timun suri juga seperti beberapa manfaat di atas juga bisa anda dapatkan dengan cara yang sangat mudah. Kalian juga tentunya bisa langsung mengkonsumsi buah timun suri karena rasanya yang hampir mirip dengan buah lemon meskipun tekstur buah suri lebih lembut. Namun jika kalian tidak suka dimakan secara langsung, anda juga bisa mengolahnya dan menemukan berbagai banyak resep minuman yang menyegarkan.

Secara garis besar juga bahwa timun suri ini juga bisa dilah menjadi berbagai bentuk seperti agar-agar ataupun dijadikan sebagai minuman es campur. Dalam pengolahan timun suri ini, kalian bisa menambahkan bahan lain dalam pembuatan agar-agar ataupun es campur seperti pemanis gula merah dan sebagainya.

Jika ingin mengolahnya dengan bahan sederhana saja, kalian juga bisa diamkan di dalam kulkas selama beberapa waktu atau bisa juga dinikmati bersamaan dengan es batu agar kesegaran pada timun suri ini lebih terasa di mulut dan juga tenggorokan ketika berbuka puasa.

BEBERAPA MANFAAT KECIPIR YANG BAIK UNTUK KESEHATAN MATA DAN DAPAT MEMBUAT AWET MUDA

Jika dinilai dari jenis tanaman yang memiliki nutrisi yang komplet, maka kecipir ini merupakan salah satu jenis tanaman yang masuk ke dalam daftar teratas. bagian batang, daun, bunga dan buahnya tentu bisa dikonsumsi dalam beberapa olahan tertentu. Kandungan nutrisi utama yang menjadikan kecipir ini sangat sayang dilewatkan yaitu kandungan vitamin A yang sangat baik bagi tubuh. Tidak hanya baik untuk kesehatan saja, namun manfaat kecipir ini juga ternyata sangat melimpah bagi kulit maka dari itu jika kalian mengkonsumsi kecipir secara rutin bisa mencegah penuaan dini dan juga menjaga elastisitas kulit.

Berikut beberapa manfaat dari kecipir seperti :
1. Mencegah penuaan dini
Kandungan kecipir yang kaya akan vitamin A juga vitamin C yang menjadikan salah satu sumber antioksidan. Tidak hanya itu, kandungan vitamin ini juga bisa mencegah penuaan dini salah satunya muncul keriput dan garis penuaan.

2. Rendah kalori
Pada 100gr kecipir hanya mengandung sekitar 49 kalori saja, yang artinya kecipir bisa dijadikan salah satu pilihan sayuran yang di konsumsi dalam bentuk campuran makanan seperti salad atau bisa juga di kukus karena sayuran ini sangat cocok untuk siapa saja termasuk yang sedang menjalankan diet.

3. Memperkuat kekebalan tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan kandungan vitamin C pada kecipir ini bisa memperkuat sistem kekebalan pada tubuh terhadap berbagai jenis infeksi. Tidak hanya itu, kecipir juga bisa menjaga elastisitas pada pembuluh darah sehingga tubuh akan tetap terlindungi dari berbagai jenis penyakit yang menyerang.

4. Menjaga kesehatan tulang
Berkat adanya kandungan kalsium dan juga fosfor pada kecipir, manfaat kecipir juga bisa memperbuat kesehatan pada tulang. Tidak hanya menjaga kesehatan pada tulang saja, kecipir juga dapat memberikan energi melalui mineral dan kandungan utama bagi orang yang sedang menjalankan proses pemulihan.

Pada umumnya, kecipir ini dikonsumsi dengan cara dimasak terlebih dahulu dan pada biji kecipir memang bisa dikonsumsi langsung atau juga direbus terlebih dahulu kemudian dicampurkan pada salad. Sementara jika pengolahannya dengan cara dimasak anda bisa menumisnya atau juga bisa ditambahkan kedalam sup. Rasa kecipir ini memang sangat hambar, namun jika dicampurkan bumbu lain seperti rempah dan juga bawang putih maka akan terasa sangat lewat.

APA PENYEBAB JARI TIBA-TIBA MEMBENGKAK?

Apakah kalian pernah mengalami jari tangan atau jari pada kaki setelah bangun tidur membengkak? Atau bahkan kalian juga pernah mengalami pembekakan pada jari meskipun beberapa jam sebelumnya masih dalam keadaan normal? Mungkin hal ini sudah tidak jarang lagi dialami, bahkan mungkin sudah sangat banyak orang mengalami hal ini karena kondisi pembekakan sudah sangat umum terjadi dan sebagian besar pula tidak adanya disertai dengan rasa sakit sehingga hal ini masih tergolong tidak berbahaya. Namun pada sisi lain jika terjadi kondisi jari bengkak bisa saja menjadi indikator suatu penyakit.

Terjadinya jari bengkak ini biasanya bisa disebabkan oleh banyak hal. Berikut beberapa penyebabnya seperti :
1. Penumpukan cairan dalam tubuh
Cairan yang bertahan di dalam tubuh bisa menyebabkan beberapa pada bagian tubuh menjadi membengkak salah satunya seperti perut, tangan hingga pada jari. Biasanya penumpukan cairan tubuh ini diakibatkan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi, ginjal kronos, penyakit jantung dan pembuluh darah.

2. Efek samping obat tertentu
Jika jari bengkak biasanya terjadi karena efek samping dari beberapa obat tertentu, apalagi jenis obat yang dikonsumsi memiliki kandungan efek samping yang bisa membuat pembekakan pada jari.

3. Kehamilan
Jika kalian sedang hamil, sudah tidak heran lagi jika terdapat pembekakan pada jari terutama pada jari kaki. Pembengkakan itu sendiri terjadi akibat dari tekanan darah yang tinggi atau preeklampsia .Maka dari itu selama hamil sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin karena pembekakan yang terjadi ini bisa menjadikan kondisi yang sangat serius.

4. Cedera
Cedera tertentu pada jari salah satunya seperti keseleo, patah tulang dan ligamen ini bisa menyebabkan jari menjadi membengkak, kondisi ini biasanya bisa di sertai dengan rasa yang perih dan panas.

5. Sindrom terowongan karpal
Sindrom terowongan karpal ini adalah salah satu kondisi pada saat saraf di pergelangan tengan terjepit dikarenakan gerakan yang berulang

Itulah beberapa penyebab terjadinya jari membengkak yang sangat umum terjadi, meskipun beberapa penyebabnya tidak menyebabkan bahaya tapi apabila jari bengkak dan terasa sangat mengganggu, maka anda perlu segera untuk periksa agar mendapatkan pemeriksaan dan diberikan penanganan yang tepat.

BEBERAPA PENYEBAB KULIT TANGAN MENGELUPAS

Mungkin dari sebagian orang pernah mengalami kulit tangan mengelupas bukan? saat kulit tangan mengelupas tentunya sangat membuat tidak nyaman dan juga akan mengganggu penampilan apa lagi ketika kita ingin berjabat dengan orang lain, rasa tidak nyaman mungkin ini akan timbul keluhan seperti kulit kering dan gatal-gatal.

Ada beberapa faktor yang biasanya sering menyebabkan mengapa kulit tangan mengelupas sepetri :
1. Terlalu sering mencuci tangan
Jika kalian terlalu sering mencuci tangan ini juga bisa menjadi salah satu penyebab kulit tangan menjadi kering, apalagi jika kalian menggunakan sabun yang memiliki kandungan deterjen, sabun antisepik dan yang memiliki kandungan kimia yang keras.

2. Faktor iklim
Faktor iklim juga bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya kulit kering karena iklim yang sangat kering ini biasanya akan memperngaruhi kelembapan pada kulit. Jika sudah terjadi cuaca yang kering dan jika tidak menggunakan sarung tangan ketika sedang ingin beraktiviras di luar ruangan, mungkin hal ini bisa menjadi salah satu penyebab menjadi kering dan jika mengelupas bahkan terkadang bisa menjadi pecah-pecah.

3. Terbakar sinar matahari (sunburn)
Apakah kalian ketahui seseorang bisa menderita suburn ini biasanya diakibatkan karena terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet. Jika kita terlalu banyak beraktivitas di luar ruangan dan terpapar oleh sinar matahari maka kulit akan cenderung terbakar, panas dan juga akan terasa perih. Dan ketika sudah terjadi hal tersebut maka kemudian kulit akan mengelupas.

4. Mengisap jari
Mungkin kalian juga pernah melihat banyak anak kecil yang memiliki kebiasaan menghisap jari atau jempol bukan? kebiasaan inilah yang tanpa kita ketahui bisa mengakibatkan luka yang terasa sakit sehingga kulit tangan juga bisa mengelipas terutama pada area jari yang di hisap.

Jika kulit tangan mengelupas ini pada umumnya bukan menjadi salah satu kondisi yang sangat berbahaya, namun jika sudah terjadi hal seperti itu dan kalian merasa terganggu kalian bisa segera untuk periksa kondisi tangan kalian kepada dokter kulit agar mendapatkan mengobatan yang sesuai dan juga tidak akan merugikan kesehatan nantinya.