Month: May 2021

Bukan Hanya Untuk Memasak, Manfaat Jintan Putih Juga Baik Untuk Kesehatan

Jintan terdapat 2 jenis yaitu jintan putih dan jintan hitam. Untuk manfaatnya, biasanya jintan putih dijadikan sebagai bumbu dapur. Dan jintan hitam digunakan untuk bahan pengobatan. Jintan hitam mempunyai nama lain yaitu habbatussauda.

Untuk memasak, jintan putih bisa memberikan rasa hangat dan pedas pada makanan yang di konsumsi. Makanan yang sering menggunakan bumbu ini adalah makanan tradisional seperti kari dan gulai. Ke 2 makanan ini diolah berkuah dengan rasa yang enak dan aroma yang kuat dari jintan putih ini.

Tidak kalah dengan jintan hitam, jintan putih juga mempunyai banyak manfaat yang baik bagi kesehatan. Contohnya seperti bisa membantu dalam mengontrol gula darah dan meningkatkan berat badan. Bukan cuma itu saja, tapi masih ada banyak lagi manfaat yang terkandung pada jintan putih ini.

1. Mengatasi Diabetes
Bukan hanya baik untuk mengatasi diabetes, jintan putih ini juga mengandung komponen yang bisa mencegah beberapa efek janka panjang dari diabetes. Kamu dapat mencoba dalam mengkonsumsi suplemen dari jintan putih agar bisa mendapatkan manfaatnya.

2. Menstabilkan Gula Darah
Jintan putih juga baik untuk membantu dalam menstabilkan kolesterol dan gula darah. Sering mengkonsumsi jintan putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein) pada tubuh. Tapi tetap harus dilengkapi dengan mengkonsumsi makanan sehat lainnya.

3. Menangkal Radikal Bebas
Jintan putih mempunyai banyak senyawa seperti luteolin dan apigenin yang berperan penting sebagai anti oksida. Anti oksida ini dapat membantu menurunkan dan juga mencegah terjadinya kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.

4. Menurunkan Berat Badan
Jintan purih yang di konsumsi dalam bentuk suplemen bisa membantu dalam mengurangi lemak pad tubuh dan menurunkan berat badan. Agar lebih maksimal, tambahi juga dengan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan yang rendah lemak.

5. Melancarkan Pencernaan
Jintan putih telah banyak dijadikan sebagai bahan yang bisa mengatasi gangguan pencernaan secara tradisional. Cara kerjanya adalah untuk menentukan aktivitas enzim pencernaan, sehingga dapat mempercepat proses pencernaan.

Cara Menurunkan Berat Badan 10kg Dalam Seminggu Secara Alami

Setiap orang baik pria ataupun wanita pasti ingin mendapatkan tubuh yang ideal. Bentuk tubuh ideal bukan hanya dambaan oleh orang yang bertubuh gemuk. Tapi menjadi impian orang yang bertubuh kurus.

Untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan yang ideal. Kamu harus menjaga pola makan tetap sehat dan sering melakukan olahraga. Kedua hal ini sangat sulit untuk didapatkan terutama dalam rutin olahraga, mengingat banyaknya kesibukkan yang harus di jalani. Lalu bagaimana cara agar bisa tetap mendapatkan tubuh ideal tanpa harus rutin berolahraga? Disini kami akan membagikan bagaimana cara untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga yang bisa kamu coba.

Cara Menurunkan Berat Badan 10kg Dalam Seminggu

Penampilan adalah salah satu hal yang wajib untuk kami perhatikan. Penampilan kamu akan menjadi lebih menarik jika kamu memiliki tubuh ideal. Untuk kamu yang mempunyai berat badan yang berlebih, berikut akan kami berikan bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan 10kg Dalam Seminggu.

– Mengatur Menu Makanan Sehat
Menu makan yang sehat bisa kamu lakukan selama seminggu diantaranya adalah mengkonsumsi nasi berukuran kecil, sering mengkonsumsi sayuran segar, mengubah makanan berkarbohidrat dengan buah dan sayuran yang kaya akan serat, dan minum infused water, jus buah dan yoghurt. Menu sehat ini yang wajib kamu terapkan setiap hari.

– Mengurangi Mengkonsumsi Makanan Berminyak dan Junkfood
Makanan yang banyak mengandung mintak seperti junkfood dan gorengan adalah musuh bagi kesehatan tubuh. Karena bersifat menumpukkan racun dalam tubuh akibat radikal bebas dan minyak trans yang terdapat di dalamnya. Jadi kurangilah dalam mengkonsumsi makanan berminyak dan junkfood, kamu dapat menggantikannya dengan makanan yang dikukus, panggang maupun direbus agar meminimalisir kadar lemak yang masuk kedalam tubuh. Hal ini dapat kamu lakukan sebagai salah satu cara dalam menurunkan berat badan.

– Makan Dengan Porsi Kecil
Makan dengan jumlah porsi tang kecil juga bisa kamu lakukan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan. Porsi makan yang besar menjadi salah satu akibat naiknya berat badan dengan cepat. Maka dari itu, hal ini dapat kamu lakukan agar bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan.