May, 2021 | situsmainpoker.com

Month: May 2021

31
May
2021

JANGAN LEWATKAN MANFAAT TALAS UNGU YANG LEBIH BERSERAT DIBANDINGKAN DENGAN KENTANG

Talas ungu bukan makanan yang asing lagi bagi orang Indonesia pastinya, pengolahannya juga tidak hanya dikonsumsi dengan cara direbus saja tapi talas ungu juga biasanya sering dijadikan sebagai perasa pada banyak menu makanan dan juga minuman seperti TARO. Rasanya yang manis dengan memiliki tekstur seperti kentang ini memliki kelebihan sumber serat dan kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat. Dengan kandungan nutrisinya, mengkonsumsi talaas ungi ini juga sudah bisa menjadi salah satu sumber serat, magnesium dan juga potasium. Tidak hanya itu saja, talas ungu juga kaya akan kandungan serat sehingga membuat terasa kenyang lebih lama dan juga bisa menjadi salah satu pilihan makanan untuk sarapan.

Berikut beberapa manfaat dari talas ungu seperti :
1. Mengendalikan kadar gula darah
Meskipun talas ungu termasuk kedalam salah satu jenis sayuran pati, karbohidrat pada talas ungu juga memiliki manfaat yang sangat baik dalam mengandalkan kadar gula karena talas ungu memiliki kandungan dan juga serat resistant starch yang sangat baik untuk pencernaan. Selain itu juga talas ungu merupakan salah satu jenis karbohidrat yang tentunya tidak meresap sehingga tidak memiliki dampak pada kadar gula darah.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Masih dalam berkat kandungan talas ungu yang tergolong unik, talas ungu juga bisa mencegah seseorang terjadinya penyakit jantung. Menurut sebuah penelitian, jika menambah sekitar 10gr serat perharinya maka dapat menurunkan resiko seseorang yang meninggal akibat penyakit jantung.

3. Kandungan antikanker
Pada talas ungu juga memiliki kandungan polifenol yang dapat mengurangi resiko seseorang menderita penyakit kanker, jenis kandungan ini yang ada pada talas ungu ialah quercetin yang artinya sama seperti pada buah apel, bawang dan juga teh. Dalam uji coba laboratorium, quercetin ini dipercaya bisa membunuh sel kanker dan juga bisa mencegah berkembangnya sel kanker. Tidak hanya itu saja, talas ungu juga memiliki kandungan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari akibatkan kerusakan zat radikal bebas yang menyebabkan terjadinya kanker.

4. Membantu turunkan berat badan
Talas ungu juga bisa menjadi salah satu pilihan yang orang yang sedang menjalankan program diet agar bisa mencapai berat badan yang ideal. Menurut penelitian, bagi orang yang banyak mengkonsumsi makanan kaya serat ini bisa memiliki berat badan dan juga lemak tubuh yang tergolong lebih rendah. Karena serat ini bisa membuat proses cerna semakin lebih lama dan membuat lebih kenyang.

5. Baik untuk pencernaan
Masih seputar kandungan seratnya, talas ungu juga sangat baik untuk sistem pencernaan juga, pada saat tubuh kalian tidak menyerap karbohidrat dari talas ungu karena memiliki sifat resistant starch maka jenis makanan ini bisa langsung masuk ke usus besar sehingga bisa memberikan asupan bagi bakteri baik pada pencernaan anda.

19
May
2021

BEBERAPA BAHAYA KEROKAN YANG PERLU DIWASPADAI

categories: Berita Unik

Di Indonesia, bersamaan dengan teh hangat dengan kerokan seolah dijadikan solusi dari berbagai jenis penyakit seperti masuk angin, pegal sampai bantuk dan juga pilek ini sudah dipercaya bisa diselesaikan dengan menggunakan koin dan juga olesan minyak angin. Memang metode ini juga bisa memberikan beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan, namun kalian juga perlu ketahui bahwa metode ini juga memiliki bahaya juga.

Bahaya kerokan ini yang cukup diketahui adalah bisa menyebabkan angin duduk atau yang biasa dalam bahasa medis disebut dengan angina pectoris. Tapi sampai saat ini masih belum ada penelitian yang telah membuktikan untuk hal ini sehingga kerokan yang dianggap bisa menyebabkan angin duduk ini hanya dianggap mitos saja. Meskipun demikian bukan berarti kalian bisa menganggap remeh hal tersebut.

Kerokan adalah salah satu metode pengobatan tradisional yang sudah sering kali dilakukan oleh banyak masyarakat di Asia tenggara salah satunya termasuk di Indonesia. Secara umum metode ini sebenarnya sangat aman untuk dilakukan. Tapi meskipun demikian, ada pula bahaya kerokan yang bisa saja terjadi sebagai efek samping dan hal ini tentunya harus dicegah.

Berikut beberapa bahaya kerokan yang bisa saja muncul seperti :
1. Menyebabkan memar dan bengkak di area yang dikerok
2. Berisiko menimbulkan perdarahan
3. Berisiko memicu penularan penyakit
4. Mengakibatkan nyeri
5. Tidak semua orang cocok dikerok

Dibalik dari bahayanya kerokan, ternyata ada juga manfaat yang bisa didapatkan juga. Melakukan terapi ini juga dipercaya bisa mengatasi nyeri sendi dan juga nyeri otot, tidak hanya itu kerokan juga sudah dianggap baik untuk meningkatkan sistem imin tubuh dan juga dapat mengurangi peradangan.

Perlu kalian ingat juga masih banyak penelitian yang harus dilakukan agar manfaat kerokan ini baik atau tidak untuk kesehatan. Metode kerokan bukan menjadi salah satu perawatan utama dari berbagai kondisi yang dialami, maka dari itu selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter bagi kalian yang merasakan beberapa gejala setelah melakukan kerokan ataupun kalian yang sudah diagnosis memiliki penyakit seperti diatas.

10
May
2021

Bukan Hanya Untuk Memasak, Manfaat Jintan Putih Juga Baik Untuk Kesehatan

categories: Berita Unik

Jintan terdapat 2 jenis yaitu jintan putih dan jintan hitam. Untuk manfaatnya, biasanya jintan putih dijadikan sebagai bumbu dapur. Dan jintan hitam digunakan untuk bahan pengobatan. Jintan hitam mempunyai nama lain yaitu habbatussauda.

Untuk memasak, jintan putih bisa memberikan rasa hangat dan pedas pada makanan yang di konsumsi. Makanan yang sering menggunakan bumbu ini adalah makanan tradisional seperti kari dan gulai. Ke 2 makanan ini diolah berkuah dengan rasa yang enak dan aroma yang kuat dari jintan putih ini.

Tidak kalah dengan jintan hitam, jintan putih juga mempunyai banyak manfaat yang baik bagi kesehatan. Contohnya seperti bisa membantu dalam mengontrol gula darah dan meningkatkan berat badan. Bukan cuma itu saja, tapi masih ada banyak lagi manfaat yang terkandung pada jintan putih ini.

1. Mengatasi Diabetes
Bukan hanya baik untuk mengatasi diabetes, jintan putih ini juga mengandung komponen yang bisa mencegah beberapa efek janka panjang dari diabetes. Kamu dapat mencoba dalam mengkonsumsi suplemen dari jintan putih agar bisa mendapatkan manfaatnya.

2. Menstabilkan Gula Darah
Jintan putih juga baik untuk membantu dalam menstabilkan kolesterol dan gula darah. Sering mengkonsumsi jintan putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein) pada tubuh. Tapi tetap harus dilengkapi dengan mengkonsumsi makanan sehat lainnya.

3. Menangkal Radikal Bebas
Jintan putih mempunyai banyak senyawa seperti luteolin dan apigenin yang berperan penting sebagai anti oksida. Anti oksida ini dapat membantu menurunkan dan juga mencegah terjadinya kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.

4. Menurunkan Berat Badan
Jintan purih yang di konsumsi dalam bentuk suplemen bisa membantu dalam mengurangi lemak pad tubuh dan menurunkan berat badan. Agar lebih maksimal, tambahi juga dengan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan yang rendah lemak.

5. Melancarkan Pencernaan
Jintan putih telah banyak dijadikan sebagai bahan yang bisa mengatasi gangguan pencernaan secara tradisional. Cara kerjanya adalah untuk menentukan aktivitas enzim pencernaan, sehingga dapat mempercepat proses pencernaan.

04
May
2021

Cara Menurunkan Berat Badan 10kg Dalam Seminggu Secara Alami

categories: Berita Unik

Setiap orang baik pria ataupun wanita pasti ingin mendapatkan tubuh yang ideal. Bentuk tubuh ideal bukan hanya dambaan oleh orang yang bertubuh gemuk. Tapi menjadi impian orang yang bertubuh kurus.

Untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan yang ideal. Kamu harus menjaga pola makan tetap sehat dan sering melakukan olahraga. Kedua hal ini sangat sulit untuk didapatkan terutama dalam rutin olahraga, mengingat banyaknya kesibukkan yang harus di jalani. Lalu bagaimana cara agar bisa tetap mendapatkan tubuh ideal tanpa harus rutin berolahraga? Disini kami akan membagikan bagaimana cara untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga yang bisa kamu coba.

Cara Menurunkan Berat Badan 10kg Dalam Seminggu

Penampilan adalah salah satu hal yang wajib untuk kami perhatikan. Penampilan kamu akan menjadi lebih menarik jika kamu memiliki tubuh ideal. Untuk kamu yang mempunyai berat badan yang berlebih, berikut akan kami berikan bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan 10kg Dalam Seminggu.

– Mengatur Menu Makanan Sehat
Menu makan yang sehat bisa kamu lakukan selama seminggu diantaranya adalah mengkonsumsi nasi berukuran kecil, sering mengkonsumsi sayuran segar, mengubah makanan berkarbohidrat dengan buah dan sayuran yang kaya akan serat, dan minum infused water, jus buah dan yoghurt. Menu sehat ini yang wajib kamu terapkan setiap hari.

– Mengurangi Mengkonsumsi Makanan Berminyak dan Junkfood
Makanan yang banyak mengandung mintak seperti junkfood dan gorengan adalah musuh bagi kesehatan tubuh. Karena bersifat menumpukkan racun dalam tubuh akibat radikal bebas dan minyak trans yang terdapat di dalamnya. Jadi kurangilah dalam mengkonsumsi makanan berminyak dan junkfood, kamu dapat menggantikannya dengan makanan yang dikukus, panggang maupun direbus agar meminimalisir kadar lemak yang masuk kedalam tubuh. Hal ini dapat kamu lakukan sebagai salah satu cara dalam menurunkan berat badan.

– Makan Dengan Porsi Kecil
Makan dengan jumlah porsi tang kecil juga bisa kamu lakukan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan. Porsi makan yang besar menjadi salah satu akibat naiknya berat badan dengan cepat. Maka dari itu, hal ini dapat kamu lakukan agar bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan.