Gaya Hidup | situsmainpoker.com

Tag: Gaya Hidup

23
Jul
2020

Manfaat Coklat Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui

Siapa sih yang tidak suka dengan coklat? Coklat merupakan makanan favorit banyak orang. Coklat sangat banyak di sukai karena mempunyai rasa yang manis dan lembut. Biasanya, orang mengkonsumsi coklat dalam berbagai macam bentuk. Ada yang mengkonsumsi coklat batang ada juga yang menjadikannya sebagai minuman coklat hangat, dan ada yang menjadikannya sebagai kue dengan rasa coklat.

Coklat sering di konsumsi pada saat seseorang sedang merasa kesal, sedih dan marah. Biasanya seseorang akan merasa menjadi lebih baik pada saat sudah mengkonsumsi coklat.

Manfaat Coklat Bagi Tubuh

1. Mencegah Penyakit Jantung
Menurut sebuah penelitian mengatakan kalau seseorang yang mengkonsumsi coklat bisa untuk membantu dalam menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Para peneliti menyimpulkan kalau tingkat dalam mengkonsumsi coklat yang tinggi bisa di kaitkan dengan resiko gangguan kardio metabolic yang lebih rendah.

2. Mengurangi Kolestrol
Jika kita mengkonsumsi coklat bisa untuk membantu dalam menurunkan kadar kolestrol jahat. Dengan mengkonsumsi coklat sesering mungkin yang mengandung flavanols dan sterol, sebagai bagian dari diet lemak tak jenuh, coklat juga bisa untuk menunjang kesehatan kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolestrol dan dapat meningkatkan tekanan darah.

3. Bagus Untuk Perkembangan Janin
Ibu hamil yang mengkonsumsi sekitar 40 g coklat setiap hari selama masa kehamilan bisa memberikan manfaat pada pertumbuhan dan juga perkembangan janin yang ada dalam kandungan.

4. Meningkatkan Kebugaran Tubuh
Mengkonsumsi coklat hitam bisa untuk menambah tingkatan keterbatasan oksigen selama pelatihan kebugaran. Hal ini di karenakan coklat mengandung zat flavonols yang di kenal sebagai epicatechins, yang bisa untuk meningkatkan pelepasan oksida pada dalam tubuh.

5. Dapat Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari
Coklat juga mengandung senyawa bioaktif yang bagus untuk kulit. Flavonols yang terdapat pada coklat bisa untuk melindungi dari kerusakan karena sinar matahari, meningkatkan aliran darah pada kulit dan juga meningkatkan kepadatan dan hidrasi pada kulit.

Jadi apabila anda ingin mempunyai kulit yang terlindung pada saat di bawa sinar matahari, maka konsumsi lah coklat yang menjadi alternative selain untuk perawatan pada wajah.

12
Jul
2020

Penyebab Menstruasi Datang 2 Kali Dalam 1 Bulan

categories: Berita Unik

Menstruasi yang datang sampai 2x dalam 1 bulan dapat membuat wanita menjadi merasa khawatir. Ada rasa takut apakah keadaan seperti itu normal atau tidak. Siklus haid yang normal itu antara 21 – 30 hari yang berlangsung selama 2-7 hari. Jika anda mempunyai siklus yang pendek, maka artinya dalam 1 bulan bisa datang bulan sebanyak 2 x seperti yang di sampaikan oleh dokter kebidanan dan kandungan.

Sekitar 50- 60 % wanita akan mengalami datang bulan yang tidak teratur. Jika anda tidak mempunyai siklus yang pendek tapi datang bulan 2x dalam 1 bulan itu ada beberapa factor penyebabnya yaitu seperti yang ada di bawah ini :

1. Hipertiroidisme
Jika anda mengalami hipertiroidisme itu artinya anda mempunyai kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Beberapa perawatan tersedia untuk gangguan kesehatan yang seperti ini. Dokter juga akan menyarankan yang mereka anggap terbaik untuk anda.

2. Mati Haid
Mati haid adalah batas akhir masa reproduksi seorang wanita yang di tandai dengan berhentinya menstruasi. Mati haid lebih di kenal dengan istilah menopause. Jika anda mulai memasuki masa menopause, maka dokter mungkin akan memberikan anda resep terapi hormone dan terapi pengganti ekstrogen.

Perawatan ini bisa membantu dalam mengatur menstruasi anda sampai perlahan menghilang saat menopause berlangsung.

3. Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Perubahan gaya hidup bisa berpengaruh tingkat stress anda, yang ada pada gilirannya bisa memperngaruhi siklus menstruasi anda. Untuk membantu dalam menghilangkan stress, maka cobalah untuk sering berolahraga, meditasi atau terlibat dalam terapi bicara.

4. Hilangnya Berat Badan Atau Bertambahnya Berat Badan
Konsultasilah dengan dokter anda mengenai alasan mengapa anda mengalami perubahab berat badan yang ekstream. Mereka akan bekerja dengan mempelajari apa yang anda sampaikan. Ini merupakan salah satu cara untuk membantu dalam mengelola berat badan anda. Siklus haid memang bisa mempengaruh dengan perubahan pada berat badan yang drastic.

Itulah 4 Penyebab Menstruasi Datang 2 Kali Dalam 1 Bulan. Setelah mengetahui penyebabnya, maka segera lakukan tindakan agar mendapatkan solusinya.

16
Aug
2019

Berikut Cara Hidup Sehat Agar Terhindar dari Penyakit Kanker

categories: Berita Unik

Penyakit kanker merupakan penyakit yang paling banyak dan paling mematikan dimana sebagian terkena penyakit ini pasti mengancam kesehatan dan bahkan nyawa. dimana telah diteliti bahwa faktor yang mempengaruhinya tentunya gaya hidup seseorang dan juga faktor genetik soalnya hanya beberapa kanker yang memang didapatkan dai faktor genetik dan lainnya pastinya dari gaya hidup kita soal masalah makanan yang kita makan dan juga lingkungan hidup kita. Berikut jawaban yang akan kita berikan untuk mengecah terjadinya penyakit Kanker dalam tubuh.

1. Makan Sayur dan Buah-Buahan yang bisa mengurangi resiko kanker
Para penelitian telah berhasil menemukan cara mengurangi terkena penyakit kanker dimana dengan sering mengkonsumsi sayuran dan juga buah soalnya yang kita tahu bahwa memang handungan pada makanan ini bisa dikatakan seperti antikarsinogenik yang dimana sebuat zat yang bisa melawan dan menjauhkannya yang namanya kanker dalam tubuh kita soalnya penelitian mengatakan mengurangi hingga 48% jika dilakukann secara rutin.

2. Kurangkan Makanan Manis dan Lemak
Pastinya dengan mengkonsumsi gula dan lemak berlebihan setiap harinya akan meningkatkan naiknya berat badan atau obesitas. itu awal dari penyakit kanker muncul dan mudah menyerang tubuh kita soalnya kelebihan gula bisa berakibatkan terkena diabetes jadi itu bisa membuat sel kanker menjadi terangsang dan mulai menyerang sistem tubuh kita menjadi lemah dan usahakan sangat mengurangi mengkonsumsi lemak atau gula di kehidupan sehari-sehari anda karena itu akan berdampak tidak bagus.

3. Berhenti dengan Makanan Berpengawet dan Daging Merah di Bakar
Jika sering mengkonsumsi bahan makanan berpengawet itu bisa sangat berpengaruh pada kesehatan terutama memicu kanker. Soalnya zat yang terkandung dalam makanan pengawet pasti sangat tidak bagus apalagi makanan daging merah yang melakukan proses dibakar itu pastinya memunculkan senyawa pada saat pembakaran yang jika penelitian mengatakan bahwa itu penyebab terjadinya pertembuhan sel kanker yang berbahaya. salah satunya dengan daging merah atau yang bisa kita katakan cara pengolahannya yang salah dan tidak terjaga dengan baik.