Month: July 2019

Tetap Bugar Saat Lebaran, Meski Capek Saat Perjalan Mudik

Tetap Bugar Saat Lebaran, Meski Capek Saat Perjalan Mudik

Masyarakat indonesia tentunya sudah tidak heran lagi dengan yang namanya mudik, mudik sudah menjadi sebuah tradisi di mana mereka yang kerja atau sudah tinggal di luar daerah pulang untuk merayakan hari kemenangan idul fitri, dari yang mudik menggunakan angkutan umum sampai menggunakan kendaran pribadi.

Disaat arus mudik terjadi kepadatan jalan sudah tidak normal dari biasanya kemacetan terjadi dimana-mana, waktu perjalaan juga bisa jadi dua kali lipat lamanya terbayang bukan betapa lelahnya di perjalaan mengingat ada anak-anak juga yang ikut dalam perjalaan.

Untuk menyiasatinya anda harus mempersiapkan beberapa hal yang sangat penting tentunya, periksakan diri anda ke dokter pastikan kondisi tubuh dalam keadan prima dan jangan lupa untuk kosumsi makanan yang bergizi dan perbanyak istirahat, dengan kondisi yang prima otmatis tingkat kefokusan anda dalam berkendara akan baik .

Selalu bawa obat-obat dan P3K didalam kendaran fungsinya jika terjadi hal-hal yang tidak kita inginkan sudah ada persiapan untuk itu, dan tidak kalah penting usahkan mobil jangan terlalu padat sehinggah dalam perjalanan penumpang memilki ruang gerak yang luas serta membuat badan tidak terlalu menahan kepadatan dan goncangan dijalan.

Buat anda yang memiliki perjalan mudik yang cukup jauh sangat di sarankan untuk istirahat sejenak jika mengantuk jangan terlalu memaksakan, apabila dalam perjalaan kondisi cuaca yang tidka bersahabat sebaikany anda mencari tempat beristirahat sejenak sambil melemaskan otot-otot badan anda, konsumsi ari putih yang cukup dalam kondisi duduk terlalu lama tubuh membutuhkan air lebih banyak dari biasanya.

Agara perjalan anda semakin lancar bukan hanya menjaga kondisi tubuh dalam keadaan prima, kendaraan anda juga perlu di cek kondisinya apa yang perlu di ganti dan apa yang harus di service mengingat kondisi jalan yang tidak bisa kita tebak dan waktu perjalan yang di tempuh.

3 Kota Dengan Wisata Kuliner Yang Menggugah Selera

3 Kota Dengan Wisata Kuliner Yang Menggugah Selera

Tidak lengkap rasanya jika berlibur tanpa mencoba kuliner di daerah-daerah yang menyuguhkan makan lezat, buat yang tidak memilki waktu yang banyak cobalah pergi berwisata kuliner bersama keluarga serta kerabat, dengan wisata kuliner bersama ternyata sangat bagus menjadi obat untuk pikiran dan badan saat kembali bekerja.

Langkah selanjutnya pikirkanlah tujuan wisata kuliner yang mana yang akan ditujuh, dari sekian banyak kota di Indonesia berikut daftar kota-kota yang bisa anda pilih sebagai salah satu tujuan wisata kuliner.

Medan

Kota yang satu ini adalah tempatnya surga kuliner dari bebagia jenis makanan mulai dari jajan kuenya , buah-buahan sampai minumanya, jika berkunjung ke kota medan jangan lupa untuk mencicipi buah durian, yah buah yang memilki aroma khas dengan citasa yang tinggi wajip untuk di coba. Untuk kuenya bika ambon dan bolu gulung meranti tentunya tidak cocok jika sampai kemedan anda tidak mencoba kuenya dengan rasa yang bisa membuat anda ketagihan. Dari jenis makanan kalian bisa berkunjung kejalan kesawan di sana tedapat satu kedai yang menjual soto dengan cita rasa yang khas.

Surabaya            

Kuliner yang di suguhkan oleh kota ini tidak kalah menariknya buat kamu yang suka dengan makanan olahkan kepiting langusung saja meluncur kelokasi warung kepiting cak gundul cita rasa kepiting yang diolah tiada duanya di surabaya, warung kepiting cak gundul ini sudah ada sejak tahun 1992 dengan menu andalan kepiting asam manis dan kepiting bumbu kare, dan tidak ketinggalan bebek sinjai  sekali  nyobain pasti bisa buat ketagihan dengan tekstur daging bebek yang lembut dan empuk mampu memanjakan lidah anda.

Yogyakarta

Sebagai salah satu destinasi wisata kota jogja juga tidak kalah akan ragam kulinernya, salah satu kuliner yang wajip dicoba nasi gudeg makanan yang satu ini mungkin sudah tidak terdengar asing di telinga anda, semua wisatawan yang berkunjung ke jogja pasti akan menyantap kuliner gudeg, jogja sendiri memilki banyak tempat makan yang menyajikan kuliner gudeg.

Jaga Gula Darah Tetap Normal Dengan Konsumsi Buah ini

Jaga Gula Darah Tetap Normal Dengan Konsumsi Buah ini

Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf pembuluh darah kecil di daerah mata, jantung dan ginjal. Bagi anda penderita diabetes disarankan untuk menjaga asupan makanan untuk menghindari masalah ganguan kesehatan seperti pengelihatan kabur, gagal ginjal hingga serangan jantung.

Tidak mengkonsumsi gula juga tidak bagus gula adalah salah satu sumber energi yang di butuhkan tubuh untuk itu kalian harus mejaga  menjaga asupan gula dalam tubuh jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsinya, apa bila kalian sudah terlanjut kosumsi gula berlebihan berikut jenis-jenis buah yang dapat kalian kosumsi untuk menyeimbangi kadar gula dalam tubuh.

Buah Apel

Buah apel mengandung 21 gram karbohidrat disetiap satu buuahnya. Selain karbohidrat apel juga memiliki banyak serat dan Vitamin C yang sangat bagus apa bila di kosumsi.

Buah Stroberi

Buah ini kaya akan antioksidan serat dan juga berbagai vitamin, manfaat lain mengkonsumsi buah stroberi ialah dapat menjaga kesehatan mata, anti kanker, mejaga kesehatan jantung, dan dapat menjaga kesehatan tulang.

Buah Pir

Buah pir mengandung Vitamin K yang tidak banyak dimilki oleh jenis buahlainya fungsi Vitamin K sendiri ialah membantu proses pembekuan darah di saat tubuh kita mengalami luka dan menahan pendarahan luka luar.

Buah Tomat

Kandungan lycopene dalam buah apel dapat mencegah diabetes dan dapat meningkatkan keseimbangan kadar gula dalam darah, selain itu buah tomat juga bagus unutk menjaga kesehatan mata dana jangtung.

Buah Semangka

Buah semangka tinggi akan Vitamin dan kadar airnya buah semangka aman dikosumsi bagi penderita diabetes kadar gulanya buah semangka cukup rendah.

Buah Lemon

Dengan mengkonsumsi buah lemon dapat membantu pemulihan diabtes buah lemon termasuk dalm sepuluh jenis buah super, kandung Vitamin C yang tinggi mampu menangkal radika bebas dalam tubuh serta mengandung anti oksida yang tinggi.

Dengan mengkonsumsi buah-buah diatas kalian juga harus tetap menjalakan pola hidup yang sehat seperti olahraga teratur dan cukup istirahat serta banyak mengkonsumsi sayuran hijau.