Month: January 2021

MANFAAT DARI BUAH MENGKUDU YANG SANGAT BAIK BAGI PARA PEROKOK

Meskipun masih banyak yang belum mengetahui buah mengkudu dan khasiat yang sangat berlimpah. Bagi para perokok buah ini sudah dipercaya bisa membantu untuk mengurangi kerusakan pada sel yang diakibatkan oleh tembakau dan juga menurunkan kolestrol yang sering naik yang disebabkan seringnya atau kebiasaan merokok. Selain kedua manfaat yang disebutkan, masih juga terdapat beberapa keuntungan mengkonsumsi buah mengkudu ini yang bisa kalian dapatkan para kaum adam.

Bukan tanpa alasan buah mengkudu ini dijadikan sebagai salah satu bahan herbal dalam pengobatan tradisional. Buah yang memiliki aroma menyengat ini bisa memberikan berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan salah satunya bagi kesehatan pria.

Berikut manfaat buah mengkudu bagi pria seperti :
1. Mengurangi kerusakan sel di tubuh perokok
Mengkonsumsi buah mengkudu dipercaya bisa membantu dalam mengurangi kerusakan sel yang diakibatkan karena kebiasaan merokok, bagi para perokok kerusakan sel ini bisa saja terjadi secara masif dan juga bisa menyebabkan terjadinya stress oksidatif.

2. Menurunkan kolesterol akibat kebiasaan merokok
Menurut sebuah menelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi jus mengkudu setiap hari selama kurang lebih satu bulan dipercaya dapat mengurangi kadar kolestrol total dan juga kolestrol jahat yang ada didalam tubuh secara drastis. Uji coba ini sudah dilakukan pada perokok berat.

3. Dapat mengurangi risiko terjadinya kanker prostat pada pria perokok
Buah mengkudu ini memiliki banyak komponen yang dapat menyehatkan tubuh salah satunya kandungan beta keraton. Ketika kalian mengkonsumsi buah mengkudu secara teratur maka kandungan ini bisa mengurangi kerusakan sel yang disebabkan karena paparan radikal bebas yang berlebihan.

4. Meningkatkan stamina
Mengkonsumsi buah mengkudu juga sudah dianggap dapat meningkatkan stamina karena buah ini bisa mengurangi rasa lelah dan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh ketika sedang melakukan olahraga.

Meskipun buah mengkudu dipercaya bahwa memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, tapi jangan menjadikan buah ini sebagai salah satu pilihan jenis pengobatan utama dari penyakit yang sedang diderita. Jika kalian ingin mengkonsumsi buah mengkudu yang dijadikan sebagai pengobatan sebaiknya jadikan buah ini perawatan pendamping.

 

5 Jenis Tanaman Hias Paling Populer di 2021

Berkebun dan merawat tanaman hias menjadi salah satu kegiatan yang sering dilakukan pada masa pandemic. Kegiatan ini, bukan hanya bisa memperindah tampilan rumah tapi juga menghilangkan stress karena tidak bisa bekeluaran rumah. Saat masa pandemic ini, terdapat beberapa jenis tanaman hias yang paling populer. Hampir semua pencinta tanamana hias memilikinya.

Tanaman Hias Paling Populer

1. Aglaonema


Tanaman yang mempunyai nama lain sri rejeki mempunyai berbagai macam jenis dan warna. Mulai dari ratu daun yang berwarna pucat, Aglaonema Widuri yang berwarna merah dan aglonema lipstik Siam Aurora yang memiliki warna hijau dengan pinggiran ujungnya berwarna merah muda.

2. Keladi Hias


Tanaman asal brazil yang banyak didapatkan di Indonesia. Tanaman ini bisa di dapatkan di tanah lembap di bawah pohon besar atau di pinggiran sungai. Sejak pandemic, keladi hias atau caladium ini menjadi salah satu tanaman hias yang paling banyak di cari dan dikoleksi oleh para penggemar tanaman.

3. Lidah Mertua


Lidah mertua atau sansevieria ini banyak dicari oleh penggemar tanaman hias selama masa pandemic ini. Tanaman ini bukan hanya memiliki tampilan yang menarik, namun juga sangat berguna untuk menyaring udara dari polusi. Bentuk dan ukurannya sangat beragam, menjadikan tanaman ini sangat populer.

4. Janda Bolong


Pencinta tanaman hias tentu mempunyai tanaman Monstera Adansonii dirumah. Monstera Adansonii yang dikenal dengan nama janda bolong ini memang sedang naik daun. Tanaman ini memiliki daun yang berlubang dan unik, menjadikan tanaman ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai hiasan di rumah.

5. Pilea Peperomioides


Jenis tanaman Pilea peperomioides ini juga pernah populer di kalangan pencinta tanaman. Pilea peperomioides ini mempunyai bentuk daun yang unik. Kalau tanaman hias lain mempunyai bentuk yang lonjong, pilea ini justrus mempunyai daun yang lingkaran dan pipih. Pilea juga tidak perlu terlalu sering disiram. Maka dari itu, tanaman ini sering dijadikan tanaman hias di dalam ruangan.

Itulah deretan jenis tanaman hias yang paling populer selama pandemic.

Cara Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Aman Bagi Tubuh

Nampaknya hampir sebagian orang ingin memiliki tubuh yang ideal. Untuk mencapai keinginannya tersebut, tidak jarang diet ekstream dilakukan. Memang diet menjadi salah satu cara yang ampuh jika tujuannya untuk menurunkan berat badan.

Namun sayangnya masih banyak orang yang justru menjalankan diet yang tidak sehat, salah satunya dengan menahan rasa lapar berlebihan bahkan sampai mengkonsumsi obat diet yang mengandung bahan kimia berbahaya.

Mengapa diperlukan diet sehat? Karna diet sehat sangat memperhatikan kecukupan nutrisi untuk tubuh. Maka dengan begitu, cara diet sehat ini bukan hanya membantu anda menurunkan berat badan, tapi juga membuat tubuh semakin sehat dan bertenaga.

1. Mengurangi Asupan Gula
Karena selain dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit salah satunya adalah diabetes type 2, mengkonsumsi gula yang berlebihan juga dapat menjadi penyabab bertambahnya berat badan. Apabila membatasi dalam mengkonsumsi gula sulit dilakukan, maka bisa mengganti nya dengan gula yang di konsumsi. Anda mengganti gula aren atau madu sebagai pengganti gula.

2. Jauhi Junk Food
Junk food adalah jenis makanan yang hampir semua nutrisi dan serat baiknya hilang. Junk food ini bisa meningkatkan resiko makan yang berlebihan dan penyakit. Junk food ini jenisnya seperti roti putih, tepung putih, minuman kemasan, makanan ringan dan soda.

3. Perbanyak Minum Air
Walaupun bisa mendapatkan asupan air dari buah, namun tetap saja mengkonsumsi air yang cukup sangat penting dalam membantu meningkatkan system kekebalan tubuh. Selain itu, dengan minum air sebelum makan juga dapat membantu dalam mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.

4. Olahraga
Cara diet sehat ini penting untuk dilakukan. Olahraga dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja. Anda bisa mencoba olahraga cardio seperti lari, jogging, jalan cepat, bersepeda atau mendaki. Selain itu, anda juga bisa mencoba olahraga angkat beban di gym.

5. Minum Teh Hijau
Mengkonsumsi teh hijau dapat membantu dalam proses meningkatnya pembakaran lemak yang mengakibatkan menurunnya berat badan. Teh hijau akan meningkatkan pengeluaran energy dan pembakaran lemak. Tapi jangan ditambahkan gula pada teh hijaunya.