Category: Berita Unik

Berita Unik

CARA MENGUSIR LALAT BUAH DENGAN MUDAH DAN AMPUH

Pernahkah kalian melihat makhluk kecil yang sering mengelilingi buah pisang ataupun buah lainnya yang terlalu matang? hewan ini biasanya disebut dengan lalat buah, tidak hanya mengganggu namun lalat buah ini juga bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Lalat buah biasanya bisa muncul di tempat sampah ataupun di dapur, serangga kecil ini sangat suka pada sayur atau buah yang terlalu matang atau busuk seperti pisang, melon, tomat, labu dan sebagainya.

Seekor lalat buah betina ini mampu menghasilkan sampai 2000 telur dipermukaan yang busuk dan juga lembab, pada waktu 30jam belatung kecil ini bisa menetas dan mulai memakan buah atau sayur yang sudah busuk. Setelah 2 hari maka belatung ini akan berubah menjadi lalat dewasa dan sudah siap untuk kawin. Lalat ini juga bisa membawa organisme penyebab munculnya penyakit semperri E.coli dan Salmonella pada saat merangkak dan makan. Pada saat lalat buah menempel pada makanan dan bertelur maka makanan tersebut akan otomatis terkontaminasi dan juga berpotensi menyebabkan penyakit pada manusia.

Bukan hanya pada makanan saja, lalat buah ini juga bisa berkembang biak pada saluran pembuangan seperti botol, kaleng, tong sampah atau kain pel. Meskipun pertumbuhan lalar ini sangat cepat, namun lalat ini hanya mampu bertahan hidup selama 8-15 hari saja maka dari itu kalian tetap perlu untuk berupaya mengusirnya agar tidak terjadi penyakit yang menular

Beberapa cara yang bisa kalian lalukan untuk mengusir lalat buah di rumah seperti :
1. Temukan sumber lalat berasal
2. Bersihkan area yang menjadi tempat lalat berkumpul
3. Menggunakan buah busuk sebagai jebakan
4. Menggunakan larutan cuka sebagai jebakan
5. Menggunakan semprotan serangga
6. Menggunakan perangkap lalat yang dijual di toko
7. Bantuan pembasmi serangga

Dengan melakukan beberapa langkah sederhana seperti diatas kalian pastinya bisa terhindar dari beberapa penyakit yang diakibatkan oleh lalat buah ini. Maka dari itu sebaiknya untuk tidak membiarkan sayur atau buah yang memasuk atau terlalu matang begitu saja, karena dapat mengundang lalat buah semakin berkembang biak

GEJALA KOLESTROL PADA WANITA HARUS DIWASPADAI, MENGAPA?

Kolestrol adalah zat yang berupa lemak yang ditemukan di dalam tubuh, kolestrol dibutuhkan oleh tubuh agar bisa membentuk hormon, vitamin D dan asam empedu agar bisa mencerna makanan. Selain diproduksi di dalam tubuh, kolestrol pada umumnya juga bisa di dapatkan dari sumber hewani seperti daging, keju dan juga kuning telur. Kolestrol yang ada di dalam darah terdiri dari LDL dan juga HDL, yaitu jenis kolestrol ini yang digolongkan ke dalam jenis kolestrol yang baik karena HDL bisa membawa kolestrol dari bagian lain tubuh agar kembali ke hati kemudian membuang kolestrol dari tubuh.

Jika kandungan kolestrol terlalu tinggi juga bisa membentuk plak pada saat bergabung dengan berbagai jenis zat lain dalam pembuluh darah, hal ini yang bisa mengakibatkan terjadinya penyempitan dan juga pengerasan pada pembuluh darah yang nantinya bisa menyebabkan terjadinya stroke atau pun serangan jantung. Menurut Healthywomen, jika di langsir kolestrol tinggi juga merupakan salah satu masalah pada kesehatan yang utama dialami para wanita, meskipun demikian yang memiliki resiko kolestrol tinggi tetapi tidak menyadarinya.

Secara garis besar pada wakita memiliki kadar kolestrol DHL atau bisa disebut dengan kolestrol baik yang tinggi dibandingkan dengan pria, hal ini bisa di katakan karena hormon estrogen yang berdampak dan berperan dalam meningkatkan HDL. Akan tetapi kondisi ini bisa berubah ketika monopause, banyak juga para wanita mengalami perubahan yang sangat drastis yang dimana pada kadar kolestrol total dan LDL ini memiliki kenaikan sementara pada kolestrol HDL mengalami penurunan. Pada saat monopause, kadar kolestrol juga mengalami fluktuansi jadi kolestrol tentunya juga cenderung menjadi meningkat ketika seiring bertambahnya usia pada wanita.

Ketika kadar kolestrol terbukti sangat tinggi, mungkin ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk mengatasinya seperti :
1. Pemberian obat
Pemberian obat penurun kolestrol ini dikonsumsi seperti statin yang bisa didasarkan pada keseluruhan resiko terjadinya stroke dan juga serangan jantung maka dokter akan meresepkan beberapa jenis obat statin untuk mencegah meskipun nilai LDL anda ini masih normal.

2. Diet dan gaya hidup
Untuk mengatasinya anda bisa melakukan beberapa cara gaya hidup yang sehat untuk meningkatkan kadar kolestrol dan juga menurunkan kadar kolestrol jagat sepetti menjaga berat badan agar tetap ideal, tidak merokok dan juga rutin melakukan olahraga setidaknya 30 menit selama 5x dalam 1 minggu.

Agar kolestrol tetap terjaga dengan baik dan tetap terkendali sebaiknya selalu melakukan pemeriksaan kolestrol secara rutin dan juga perlu untuk selalu memperhatikan makanan apa saja yang kalian konsumsi. Lengkapi juga selalu kewaspadaan dengan gaya hidup sehat agar kalian tetap bisa mengelola kolestrol dan juga lemak agar kesehatan jantung tetap terjaga.

ANDALIMAN, MERICA BATAK YANG BISA DIJADIKAN SEBAGAI OBAT HERBAL

Andaliman merupakan bumbu utama yang digunakan dalam masakan bagi masyarakat batak. Masyarakat Batak Toba ini memiliki bumbu ciri khas berupa merica yang disebut dengan andaliman. Jenis tanaman ini memiliki sebutan latin Zanthoxylum acanthopodium yang merupakan salah satu yang masuk ke dalam keluarga citrus atau juga jeruk-jerukan. Banyak juga yang memberi sebutan lain andaliman ini sebagai bumbu yang sangat sakti karena kelezatannya. Tidak hanya dijadikan sebagai bahan tambahan untuk masakan saja, namun andaliman ini juga sering digunakan sebagai salah satu komposisi dalam pengobatan alternatif. Menurut beberapa tradisi juga andaliman ini dianggap sangat ampuh untuk meredahkan nyeri pada gigi dan juga mulut.

Berikut beberapa manfaat dari andaliman seperti :
1. Obat alternatif
2. Potensi mengatasi peradangan
3. Potensi mengatasi masalah pencernaan
4. Potensi antibakteri dan antijamur
5. Aromaterapi alami

Namun selain dipercaya dengan beberapa manfaat seperti yang disebutkan diatas, namun ternyata mengkonsumsi andaliman juga memiliki efek samping juga jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan atau tidak wajar. Andaliman ini sebenarnya sangat jarang menimbulkan efek samping ketika mengkonsumsinya dalam jumlah batas yang wajar, namun jika diuji pada laboratorium yang dilakukan terhadap tikus, memberikan ekstrak andaliman dalam dosis yang banyak dapat memberikan efek samping yang berbahaya.

Meskipun demikian, menurut para penelitian juga sudah menyimpulkan bahwa ekstrak dari spesies Zanthoxyloide yang digunakan pada suplemen masih tergolong sangat aman, namun masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efek sampingnya dalam jangka yang sangat panjang.

Sebagai peringatan juga, pada kondisi tertentu yang membuat andaliman ini yang pantas untuk dihindari yaitu pada ibu yang sedang hamil atau sedang menyusui karena keamanan dan juga beberapa dosis yang terkandung masih belum tetap dan belum bisa di pastikan. Ada juga beberapa kemungkinan juga bisa mengalami reaksi alergi seperti ruam, gatal-gatal, bengkak sampai dada terasa sangat sesak dan jika terjadi beberapa gejala tersebut sebaiknya untuk berhenti mengkonsumsi andaliman.

Selain itu juga, pada merica batak ini juga bisa mempercepat proses cerna dan juga buang air besar. Pada beberapa orang juga mungkin merasakan manfaat, namun bagi orang yang mengalami gangguan pada pencernaan sebaiknya harus lebih berhati-hati ketika mengkonsumsi andaliman ini.

Manfaat Kecombrang Yang Bukan Hanya Enak Dijadikan Sambal, Tapi Baik Bagi Kesehatan

Kecombrang merupakan salah satu jenis tanaman rempah – rempah yang sering di konsumsi. Salah satunya seperti dijadikan sebagai sambal yang enak. Bukan hanya itu saja, kecombrang juga sering dijadikan sebagai obat tradisional yang baik untuk kesehatan.

Bagian daunnya mempunyai kandungan minyak atsiri, saponin, flavonoid, tanin dan polifenol. Hal inilah yang menjadikan kecombrang baik untuk kesehatan, apalagi manfaatnya juga telah didukung oleh beberapa penelitian.

Manfaat Kecombrang

1. Anti Jamur
Menurut para peneliti menyebutkan kalau ekstra daun kecombrang mempunyai efektivitas terhadap pertumbuhan jamur candida albicans. Karena senyawa flavonoid, minyak atsiri, polifenol yang terdapat pada daun kecombrang.

2. Mengandung Antioksidan
Tubuh kita memperlukan zat anti oksidan agar dapat menetralkan dan mencegah terjadinya kerusakan akibat dari radikal bebas. Kandungan anti oksida ini bisa didapatkan pada tanaman, dan salah satunya pada tanaman kecombrang ini.

Berdasarkan peneliti, ekstrak daun kecombrang ini mempunyai kandungan anti oksidan yang tinggi dibandingkan dengan buang dan rimpangnya. Karena kecombrang ini memiliki kandungan fenol yang tinggi pada daunnya.

3. Dapat Menyembuhkan Luka
Ternyata daun dari tanaman ini juga dapat dijadikan sebagai obat penyembuh luka. Daun kecombrang memiliki kandungan ekstrak gel etanol yang mampu menyembuhkan luka sayat. Karena hal ini timbul dari kandungan aktif daun kecombrang, seperti polifenol, flavonoid dan saponin.

4. Mencegah Diabetes
Diabetes mellitus adalah penyakit gangguan kekebelan tubuh karena insufisiensi produk hormin insulin. Kondisi seperti ini biasanya di karenakan meningkatnya kadar gula darah. Nah, dengan menggunakan daun kecombrang ternyata dapat membantu dalam meredakannya.

Para peneliti mengatakan, ekstrak etanol pada daun kecombrang dalam dosis tertentu dapat membantu dalam menurunkan kadar gula, hal ini telah diuji pada hewan dan telah terbukti manfaatnya. Dengan ini juga, daun kecombrang diketahui mengandung potensi untuk di kembangkan dan dijadikan obat diabetes.

Meskipun berpotensi digunakan sebagai obat tradisional, tetapi sebaiknya konsultasi pada dokter lebih dulu bila ingin mengkonsumsinya, apalagi bila memiliki kondisi medis.

Dampak Buruk Makan Pedas Bagi Kesehatan

Makanan pedas memang selalu menggoda. Tapi tidak semua orang suka makanan yang pedas, untuk para pecinta pedas, makanan tanpa ada rasa pedas itu rasanya hambar dan sangat membosankan. Padahal di balik kelezatannya ada dampak buruk yang mengintai anda.

Banyak orang yang percaya kalau makanan pedas mempunyai manfaat seperti mempercepat system kekebalan tubuh, melawan bakteri, sel kanker dan anti inflamasi. Hal ini dapat terjadi karena sumber makanan pedas seperti cabai dan rempah- rempah lainnya yang memang mempunyai kandungan baik bagi tubuh.

Bahaya Sering Makan Pedas

1. Gastritis Akut
Gastritis akut atau yang sering disebut sebagai maag merupakan kondisi meradangnya dinding lambung. Maag di tandai dengan gejala sakit perut, sendawa, muntah, mual sampai kehilangan nafsu makan.

Seperti yang sudah disebut diatas, mengkonsumsi makanan yang pedas dapat mengakibatkan saraf tertentu untuk bereaksi termasuk rasa nyeri. Jika mengkonsumsi makanan yang pedas terlalu banyak dan sering, maka rasa nyeri yang terjadi pada dinding lambung juga akan semakin buruk.

2. Memperburuk Masalah Lambung
Bahaya makan pedas adalah dapat merusak kondisi tukak saluran pencernaan. Tukak saluran pencernaan ini biasanya terjadi pada lapisan usus kecil, lambung sampai esophagus. Penyebab tukak saluran pencernaan ini adalah karena adanya efek samping dari obat atau bahkan karena infeksi bakteri.

3. Menurunkan Nafsu Makan
Banyak yang berpendapat jika makan pedas itu cocok untuk menurunkan berat badan. Karena hal ini mungkin benar mengkonsumsi makanan pedas bisa untuk menekan nafsu makan. Jika mengkonsumsinya terlalu berlebihan pasti tidak akan baik karena bisa mengakibatkan hilangnya nafsu makan yang berlebihan.

4. Diare
Setiap orang mempunyai sensai rasa pedas yang berbeda-beda. Ada yang bisa mengkonsumsi makanan sangat pedas dan tidak diare, tapi ada juga yang makan pedas dan mudah terkena diare. Cabai mempunyai kandungan Capsaicin yang bisa menimbulkan rasa terbakar. Ini yang dapat menyebabkan anda merasa panas di tangan pada saat menyentuh cabai. Sebenarnya rasa pedas ini tidak melukai system pencernaan dengan secara langsung, tapi akan mengakibatkan sensasi lain seperti pergerakan usus yang semakin cepat dan menyebabkan diare.

TIDAK HANYA DIJADIKAN SEBAGAI TAJIL, INILAH MANFAAT DARI TIMUN SURI

Timun suri sangat indentik sebagai salah satu jenis buah yang sangat banyak dicari pada saat bulan Ramadan yang biasanya dijadikan minuman es yang sangat menyeggarkan saat berbuka puasa. Meskipun harga timun suri ini tergolong sangat terjangkau bagi semua kalangan, namun jenis buah ini ternyata memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan yang tidak boleh di remehkan.

Timun suri termasuk ke dalam salah satu jenis keluarga labu-labuan yang bentuknya hampir mirip tanaman dengan timun dan juga buah melon. Jika dilihat dari segi bentuknya, timun suri ini memang mirip dengan timun yang lonjong namun jika dilihat dari hal aromanya lebih mirip dengan aroma buah melon yang mengeluarkan aroma manis ketika sudah matang. Sementara jika dilihat dari segi teksturnya, daging buah timun suri ini lebih halus dibandingkan dengan buah timun dan juga melon.

Banyak jenis tanaman dari keluarga Cucurbitaceae yang sudah dianggap sebagai salah satu jenis makanan yang memiliki nurtrisi ataupun bisa olah menjadi obat. Jenis buah dari golongan ini salah satunya termasuk timun suri sudah di anggap juga sebagai salah satu buah yang mengandung komponen yang bisa meringankan beberapa penyakit kronis seperti, diabetes dan juga kardiovaskular serta juga pada beberapa jenis penyakit kanker.

Berikut beberapa manfaat dari timun sari seperti :
1. Mengganti cairan
2. Menyehatkan tulang
3. Mencegah kanker
4. Menyehatkan sistem kardiovaskular
5. Mencegah diabetes

Tidak hanya itu, timun suri juga seperti beberapa manfaat di atas juga bisa anda dapatkan dengan cara yang sangat mudah. Kalian juga tentunya bisa langsung mengkonsumsi buah timun suri karena rasanya yang hampir mirip dengan buah lemon meskipun tekstur buah suri lebih lembut. Namun jika kalian tidak suka dimakan secara langsung, anda juga bisa mengolahnya dan menemukan berbagai banyak resep minuman yang menyegarkan.

Secara garis besar juga bahwa timun suri ini juga bisa dilah menjadi berbagai bentuk seperti agar-agar ataupun dijadikan sebagai minuman es campur. Dalam pengolahan timun suri ini, kalian bisa menambahkan bahan lain dalam pembuatan agar-agar ataupun es campur seperti pemanis gula merah dan sebagainya.

Jika ingin mengolahnya dengan bahan sederhana saja, kalian juga bisa diamkan di dalam kulkas selama beberapa waktu atau bisa juga dinikmati bersamaan dengan es batu agar kesegaran pada timun suri ini lebih terasa di mulut dan juga tenggorokan ketika berbuka puasa.

BEBERAPA MANFAAT KECIPIR YANG BAIK UNTUK KESEHATAN MATA DAN DAPAT MEMBUAT AWET MUDA

Jika dinilai dari jenis tanaman yang memiliki nutrisi yang komplet, maka kecipir ini merupakan salah satu jenis tanaman yang masuk ke dalam daftar teratas. bagian batang, daun, bunga dan buahnya tentu bisa dikonsumsi dalam beberapa olahan tertentu. Kandungan nutrisi utama yang menjadikan kecipir ini sangat sayang dilewatkan yaitu kandungan vitamin A yang sangat baik bagi tubuh. Tidak hanya baik untuk kesehatan saja, namun manfaat kecipir ini juga ternyata sangat melimpah bagi kulit maka dari itu jika kalian mengkonsumsi kecipir secara rutin bisa mencegah penuaan dini dan juga menjaga elastisitas kulit.

Berikut beberapa manfaat dari kecipir seperti :
1. Mencegah penuaan dini
Kandungan kecipir yang kaya akan vitamin A juga vitamin C yang menjadikan salah satu sumber antioksidan. Tidak hanya itu, kandungan vitamin ini juga bisa mencegah penuaan dini salah satunya muncul keriput dan garis penuaan.

2. Rendah kalori
Pada 100gr kecipir hanya mengandung sekitar 49 kalori saja, yang artinya kecipir bisa dijadikan salah satu pilihan sayuran yang di konsumsi dalam bentuk campuran makanan seperti salad atau bisa juga di kukus karena sayuran ini sangat cocok untuk siapa saja termasuk yang sedang menjalankan diet.

3. Memperkuat kekebalan tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan kandungan vitamin C pada kecipir ini bisa memperkuat sistem kekebalan pada tubuh terhadap berbagai jenis infeksi. Tidak hanya itu, kecipir juga bisa menjaga elastisitas pada pembuluh darah sehingga tubuh akan tetap terlindungi dari berbagai jenis penyakit yang menyerang.

4. Menjaga kesehatan tulang
Berkat adanya kandungan kalsium dan juga fosfor pada kecipir, manfaat kecipir juga bisa memperbuat kesehatan pada tulang. Tidak hanya menjaga kesehatan pada tulang saja, kecipir juga dapat memberikan energi melalui mineral dan kandungan utama bagi orang yang sedang menjalankan proses pemulihan.

Pada umumnya, kecipir ini dikonsumsi dengan cara dimasak terlebih dahulu dan pada biji kecipir memang bisa dikonsumsi langsung atau juga direbus terlebih dahulu kemudian dicampurkan pada salad. Sementara jika pengolahannya dengan cara dimasak anda bisa menumisnya atau juga bisa ditambahkan kedalam sup. Rasa kecipir ini memang sangat hambar, namun jika dicampurkan bumbu lain seperti rempah dan juga bawang putih maka akan terasa sangat lewat.

APA PENYEBAB JARI TIBA-TIBA MEMBENGKAK?

Apakah kalian pernah mengalami jari tangan atau jari pada kaki setelah bangun tidur membengkak? Atau bahkan kalian juga pernah mengalami pembekakan pada jari meskipun beberapa jam sebelumnya masih dalam keadaan normal? Mungkin hal ini sudah tidak jarang lagi dialami, bahkan mungkin sudah sangat banyak orang mengalami hal ini karena kondisi pembekakan sudah sangat umum terjadi dan sebagian besar pula tidak adanya disertai dengan rasa sakit sehingga hal ini masih tergolong tidak berbahaya. Namun pada sisi lain jika terjadi kondisi jari bengkak bisa saja menjadi indikator suatu penyakit.

Terjadinya jari bengkak ini biasanya bisa disebabkan oleh banyak hal. Berikut beberapa penyebabnya seperti :
1. Penumpukan cairan dalam tubuh
Cairan yang bertahan di dalam tubuh bisa menyebabkan beberapa pada bagian tubuh menjadi membengkak salah satunya seperti perut, tangan hingga pada jari. Biasanya penumpukan cairan tubuh ini diakibatkan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi, ginjal kronos, penyakit jantung dan pembuluh darah.

2. Efek samping obat tertentu
Jika jari bengkak biasanya terjadi karena efek samping dari beberapa obat tertentu, apalagi jenis obat yang dikonsumsi memiliki kandungan efek samping yang bisa membuat pembekakan pada jari.

3. Kehamilan
Jika kalian sedang hamil, sudah tidak heran lagi jika terdapat pembekakan pada jari terutama pada jari kaki. Pembengkakan itu sendiri terjadi akibat dari tekanan darah yang tinggi atau preeklampsia .Maka dari itu selama hamil sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin karena pembekakan yang terjadi ini bisa menjadikan kondisi yang sangat serius.

4. Cedera
Cedera tertentu pada jari salah satunya seperti keseleo, patah tulang dan ligamen ini bisa menyebabkan jari menjadi membengkak, kondisi ini biasanya bisa di sertai dengan rasa yang perih dan panas.

5. Sindrom terowongan karpal
Sindrom terowongan karpal ini adalah salah satu kondisi pada saat saraf di pergelangan tengan terjepit dikarenakan gerakan yang berulang

Itulah beberapa penyebab terjadinya jari membengkak yang sangat umum terjadi, meskipun beberapa penyebabnya tidak menyebabkan bahaya tapi apabila jari bengkak dan terasa sangat mengganggu, maka anda perlu segera untuk periksa agar mendapatkan pemeriksaan dan diberikan penanganan yang tepat.

BEBERAPA PENYEBAB KULIT TANGAN MENGELUPAS

Mungkin dari sebagian orang pernah mengalami kulit tangan mengelupas bukan? saat kulit tangan mengelupas tentunya sangat membuat tidak nyaman dan juga akan mengganggu penampilan apa lagi ketika kita ingin berjabat dengan orang lain, rasa tidak nyaman mungkin ini akan timbul keluhan seperti kulit kering dan gatal-gatal.

Ada beberapa faktor yang biasanya sering menyebabkan mengapa kulit tangan mengelupas sepetri :
1. Terlalu sering mencuci tangan
Jika kalian terlalu sering mencuci tangan ini juga bisa menjadi salah satu penyebab kulit tangan menjadi kering, apalagi jika kalian menggunakan sabun yang memiliki kandungan deterjen, sabun antisepik dan yang memiliki kandungan kimia yang keras.

2. Faktor iklim
Faktor iklim juga bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya kulit kering karena iklim yang sangat kering ini biasanya akan memperngaruhi kelembapan pada kulit. Jika sudah terjadi cuaca yang kering dan jika tidak menggunakan sarung tangan ketika sedang ingin beraktiviras di luar ruangan, mungkin hal ini bisa menjadi salah satu penyebab menjadi kering dan jika mengelupas bahkan terkadang bisa menjadi pecah-pecah.

3. Terbakar sinar matahari (sunburn)
Apakah kalian ketahui seseorang bisa menderita suburn ini biasanya diakibatkan karena terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet. Jika kita terlalu banyak beraktivitas di luar ruangan dan terpapar oleh sinar matahari maka kulit akan cenderung terbakar, panas dan juga akan terasa perih. Dan ketika sudah terjadi hal tersebut maka kemudian kulit akan mengelupas.

4. Mengisap jari
Mungkin kalian juga pernah melihat banyak anak kecil yang memiliki kebiasaan menghisap jari atau jempol bukan? kebiasaan inilah yang tanpa kita ketahui bisa mengakibatkan luka yang terasa sakit sehingga kulit tangan juga bisa mengelipas terutama pada area jari yang di hisap.

Jika kulit tangan mengelupas ini pada umumnya bukan menjadi salah satu kondisi yang sangat berbahaya, namun jika sudah terjadi hal seperti itu dan kalian merasa terganggu kalian bisa segera untuk periksa kondisi tangan kalian kepada dokter kulit agar mendapatkan mengobatan yang sesuai dan juga tidak akan merugikan kesehatan nantinya.

Manfaat Coklat Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui

Siapa sih yang tidak suka dengan coklat? Coklat merupakan makanan favorit banyak orang. Coklat sangat banyak di sukai karena mempunyai rasa yang manis dan lembut. Biasanya, orang mengkonsumsi coklat dalam berbagai macam bentuk. Ada yang mengkonsumsi coklat batang ada juga yang menjadikannya sebagai minuman coklat hangat, dan ada yang menjadikannya sebagai kue dengan rasa coklat.

Coklat sering di konsumsi pada saat seseorang sedang merasa kesal, sedih dan marah. Biasanya seseorang akan merasa menjadi lebih baik pada saat sudah mengkonsumsi coklat.

Manfaat Coklat Bagi Tubuh

1. Mencegah Penyakit Jantung
Menurut sebuah penelitian mengatakan kalau seseorang yang mengkonsumsi coklat bisa untuk membantu dalam menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Para peneliti menyimpulkan kalau tingkat dalam mengkonsumsi coklat yang tinggi bisa di kaitkan dengan resiko gangguan kardio metabolic yang lebih rendah.

2. Mengurangi Kolestrol
Jika kita mengkonsumsi coklat bisa untuk membantu dalam menurunkan kadar kolestrol jahat. Dengan mengkonsumsi coklat sesering mungkin yang mengandung flavanols dan sterol, sebagai bagian dari diet lemak tak jenuh, coklat juga bisa untuk menunjang kesehatan kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolestrol dan dapat meningkatkan tekanan darah.

3. Bagus Untuk Perkembangan Janin
Ibu hamil yang mengkonsumsi sekitar 40 g coklat setiap hari selama masa kehamilan bisa memberikan manfaat pada pertumbuhan dan juga perkembangan janin yang ada dalam kandungan.

4. Meningkatkan Kebugaran Tubuh
Mengkonsumsi coklat hitam bisa untuk menambah tingkatan keterbatasan oksigen selama pelatihan kebugaran. Hal ini di karenakan coklat mengandung zat flavonols yang di kenal sebagai epicatechins, yang bisa untuk meningkatkan pelepasan oksida pada dalam tubuh.

5. Dapat Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari
Coklat juga mengandung senyawa bioaktif yang bagus untuk kulit. Flavonols yang terdapat pada coklat bisa untuk melindungi dari kerusakan karena sinar matahari, meningkatkan aliran darah pada kulit dan juga meningkatkan kepadatan dan hidrasi pada kulit.

Jadi apabila anda ingin mempunyai kulit yang terlindung pada saat di bawa sinar matahari, maka konsumsi lah coklat yang menjadi alternative selain untuk perawatan pada wajah.

Penyebab Menstruasi Datang 2 Kali Dalam 1 Bulan

Menstruasi yang datang sampai 2x dalam 1 bulan dapat membuat wanita menjadi merasa khawatir. Ada rasa takut apakah keadaan seperti itu normal atau tidak. Siklus haid yang normal itu antara 21 – 30 hari yang berlangsung selama 2-7 hari. Jika anda mempunyai siklus yang pendek, maka artinya dalam 1 bulan bisa datang bulan sebanyak 2 x seperti yang di sampaikan oleh dokter kebidanan dan kandungan.

Sekitar 50- 60 % wanita akan mengalami datang bulan yang tidak teratur. Jika anda tidak mempunyai siklus yang pendek tapi datang bulan 2x dalam 1 bulan itu ada beberapa factor penyebabnya yaitu seperti yang ada di bawah ini :

1. Hipertiroidisme
Jika anda mengalami hipertiroidisme itu artinya anda mempunyai kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Beberapa perawatan tersedia untuk gangguan kesehatan yang seperti ini. Dokter juga akan menyarankan yang mereka anggap terbaik untuk anda.

2. Mati Haid
Mati haid adalah batas akhir masa reproduksi seorang wanita yang di tandai dengan berhentinya menstruasi. Mati haid lebih di kenal dengan istilah menopause. Jika anda mulai memasuki masa menopause, maka dokter mungkin akan memberikan anda resep terapi hormone dan terapi pengganti ekstrogen.

Perawatan ini bisa membantu dalam mengatur menstruasi anda sampai perlahan menghilang saat menopause berlangsung.

3. Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Perubahan gaya hidup bisa berpengaruh tingkat stress anda, yang ada pada gilirannya bisa memperngaruhi siklus menstruasi anda. Untuk membantu dalam menghilangkan stress, maka cobalah untuk sering berolahraga, meditasi atau terlibat dalam terapi bicara.

4. Hilangnya Berat Badan Atau Bertambahnya Berat Badan
Konsultasilah dengan dokter anda mengenai alasan mengapa anda mengalami perubahab berat badan yang ekstream. Mereka akan bekerja dengan mempelajari apa yang anda sampaikan. Ini merupakan salah satu cara untuk membantu dalam mengelola berat badan anda. Siklus haid memang bisa mempengaruh dengan perubahan pada berat badan yang drastic.

Itulah 4 Penyebab Menstruasi Datang 2 Kali Dalam 1 Bulan. Setelah mengetahui penyebabnya, maka segera lakukan tindakan agar mendapatkan solusinya.

BEBERAPA KHASIAT DARI KACANG EDAME

Apakah kalian sudah mengetahui kacang edame? jenis kacang satu ini hampir sama dengan kacang kedelai, tapi itu tidak sepenuhnya sama. Kacang edame ini merupakan kadang kedelai muda yang dipanen sebelum mengeras atau matang. Di Jepang, kacang ini biasanya dikonsumsi sebagai makanan pelengkap atau cemilan, karena miliki rasa yang sangat gurih dan menyegarkan. Tapi apakah kalian ketahui ternyata kacang ini memiliki banyak jenis manfaat yang baik untuk kesehatan pada tubuh? kacang edame dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah sehingga membuat jenis kacang satu ini sangat baik jika dikonsumsi secara rutin.

Kacang edame bisa disajikan dengan kulit yang sudah dikupas setelah sudah direbus dan dijadikan sebagai cemilan. Selain itu juga, kacang ini bisa diolah sebagai masakan yang ditumis atau dijadikan sebagai sup. Satu cangkir sekitae 155 gram kacang edame yang sudah dikupas tentunya sudah mengandung banyak nutrisi didalamnya. Kacang edame juga merupakan salah satu sumber lemak tak jenis yang memiliki manfaat dan menyehatkan salah satunya salam lemak omega-3 alfa linolenat, maka dari itu tidak ada salahnya jika kalian mengkonsumsi kacang edame ini secara rutin.

Berbagai jenis kandungan dan nutrisi yang terdapat pada kacang edame ini bisa bermanfaat kesehatan bagi tubuh, berikut manfaatnya seperti :
1. Membantu menurunkan kolesterol
Menurut studi lain yang sudah ditemukan bahwa dalam 50 gram protein kedelai dalam perhari bisa mengurangi kadar kolestrol LDL sebesar 3%.

2. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam kacang ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga bisa melindungi diri dari timbulnya beberapa penyakit.

3. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan dalam kacang edame ini bisa menjaga kesehatan pada tulang, tidak hanya itu jika kalian mengkonsumsi kacang ini atau pun mengkonsumsi jenis kedelai lainnya juga bisa membantu menjaga dan memperkuat kesehatan pada tulang.

4. Meningkatkan fungsi paru-paru
Menurut penelitian sudah menunjukan bahwa kandungan genistein pada isoflavon edamame bisa membantu meningkatkan fungsi pada paru-paru bagi penderita masalah pernapasan kronis. Tapi hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Sebaiknya perlu di perhatikan kembali, ketika kalian mengkonsumsi kacang edame ini dan menimbulkan gejala alergi seperti gatal, pembengkakan, sesak napas, pusing dan lainnya sebaiknya hentikan untuk mengkonsumsinya. Dan segeralah konsultasi kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut agar terhindar dari beberapa bahaya yang dapat merugikan kesehatan pada tubuh.

BEBERAPA JENIS MAKANAN YANG SUDAH HAMPIR PUNAH DI INDONESIA

Perkembangan berbagai macam kuliner yang sekarang ini berkembang semakin pesat dan berbagai macan inovasi semakin variatif, tentunya hal ini juga yang menyebabkan beberapa jenis makanan khas daerah yang mulai semakin tergeser dan terancam punah. Namun kalian harus merasa beruntung jika masih sempat merasakan beberapa jenis makanan yang sudah tergolong langka di masa kecil anda.

Berikut beberapa jenis makanan yang sudah tergolong langkah dan juga sulit untuk di temukan lagi di Indonesia seperti :

1. Sayur babanci
Makanan yang memiliki nama unik ini berasal dari betawi, meskipun namanya seperti sayur tapi makanan jenis ini berisikan daging sapi, bumbu kuah santan, kelapa muda dan petai. Jenis makanan ini memiliki rasa pedas yang hampir sama dengan sayur gulai pada umumnya. Kuah dari sayur ini tentunya bisa membuat ketagihan dan sangat di sayangkan sekali bahwa sayur babanci ini sudah sangat sulit untuk ditemukan lagi.

2. Bubur bassang
Sebutan dari basaang ini yang artinya bassoro yang berarti kenyang, jenis bubur ini terbuat dari jagung pulen dan santan. Bubur basaang berasal dari Kalimantan yang dulunya disajikan sebagai menu sarapan dan tentunya rasa dari bubur ini sangat menggoyang lidah.

3. Mie lethek
Disebut dengan mie lethek yang dalam bahasa jawa artinya kurang menarik, jika dilihat dari tampilan jenis makanan ini memiliki warna gelap dan kurang menggoda. Mie lethek berasal dari Jawa Tengah yang terbuat dari bahan tapioka dan juga olahan singkong dan mie lethek ini biasanya dijadikan sebagai olahan mie goreng.

4. Gulo puan
Makanan yang berasal dari Palembang ini terbuat dari bahan dasar gula yang dicampurkan dengan susu kerbau, untuk proses pembuatannya sangat memakan waktu yang cukup lama yaitu bisa sampai 3-4 jam. Karena sekarang ini juga susu kerbau sudah sangat sulit untuk didapatkan maka jenis makanan satu ini sudah tergolong hampir punah.

5. Grontol
Grontol ini terbuat dari jagung rebus, kelapa parut dan gila pasir ini berasal dari Jawa Tengah yang memiliki rasa manis dan gurih dan tentunya jika memakannya akan membuat ketagihan.

6. Wedang tahu
Wedang tahu yang lembut dan hangat ini sebenarnya berasal dari Tiongkok, tapi jenis makanan ini pertama kali dikenalkan di daerah Semarang dan Jawa Tengah. Wedang tahu terbuat dari dari kedelai yang direbus sampai menjadi bubur kemudian ditambahkan wedang jahe yang bisa membuat tubuh menjadi segar.

7. Kidu
Jenis makan ini memiliki warna hitam dan tampilannya jika dilihat sangat kurang menarik, makanan khas suku karo ini terbuat dari ulat pohon enau. Kidu juga merupakan salah satu jenis makanan yang ekstrim karena ulat pohon enau ini juga sudah sangat sulit untuk ditemukan apa lagi bahan-bahan pelengkapnya juga. Untuk pengolahan kidu ini membutuhkan keterampilan khusus karena jika sampai salah dalam cara pengolahannya bisa menyebabkan sakit pada perut setelah mengkonsumsi kidu ini.

8. Clorot
Bentuk makanan ini seperti terompet yang berasal dari Purworejo, Jawa Tengah. Clorot ini terbuat dari bahan tepung beras dan gula merah yang sudah dikukus kemudian dibungkus dengan daun kelapa muda. Namun serang ini makanan clorot ini hanya bisa ditemukan pada saat acara besar tertentu.

Praktis Mudah Dimainkan Judi Togel Online 

Praktis Mudah Dimainkan Judi Togel Online

Permainan togel disebut permainan terkenal dan sangat popular dalam masyarakat Indonesia karena seperti yang kita ketahui permainan judi taruhan yang sangat diminati oleh semua kalangan dari kalangan kaum muda hingga tua berlomba – lomba untuk bisa mendapatkan kemenangan hadiah yang bisa didapatkan didalam taruhan judi tersebut.

Permainan togel sangat dikaitkan dengan angka – angka maupun nomor – nomor karena permainan tersebut dilakukan secara menebak angka yang akan keluar pada setiap periode togel, tapi apakah permainan judi togel sangat efektif dimainkan oleh semua orang? tentu nya sangat bisa menjadikan peluang – peluang yang sangat bagus sekali selain menebak angka para pemain di wajibkan untuk menganalisa angka – angka jitu yang akan keluar pada hari periode tersebut memang tidak mudah untuk menebak angka yang akan keluar tapi dapat di analisa secara sistematis agar mendapatkan angka yang sangat jitu.

Salah satu faktor penyebab mengapa permainan togel sangat banyak diminati oleh para pemain salah satu nya ialah hadiah yang sangat besar jika para pemain bisa memenangkan permainan tersebut karena hadiah yang akan di dapatkan bisa berkali – kali lipat dari jumlah modal ditaruh oleh para pemain, tidak main – main jika anda berhasil mendapatkan hadiah dari kemenangan togel para pemain akan menjadi jutawan setiap hari nya oleh karena itu mengapa permainan tersebut sangatlah banyak diminati oleh semua para pemain dan di cari – cari menjadi salah satu jenis taruhan judi terpopular sampai saat ini.

Perkembangan jaman dan teknologi yang sangat maju dan modren membuat dampak yang baik bagi semua orang karena ke praktisan lah yang dicari – cari, seperti contoh nya permainan togel yang sudah bisa dimainkan dengan menggunakan handphone ini membuat para pemain semakin mudah untuk melalukan taruhan togel sesuka hati tanpa adanya batasan karena bisa dapat dan mudah dimainkan dimana saja dan kapan saja bila menggunakan handphone. permainan togel online memang menjadi salah satu gerakan ke modrenitas yang memudahkan para pemain togel untuk bisa melakukan taruhan judi togel secara praktis semua transaksi juga bisa dapat di gunakan melalui handphone seperti deposit dan withdraw.

Tunggu apalagi rasakan pengalaman bermain secara praktis dan mudah dalam togel online, pilihlah togel online terpercaya agar dapat aman dan nyaman disaat bermain karena togel online terpercaya akan selalu membayar berapa hasil kemenangan yang anda dapatkan secara keseluruhan karena itu tidak perlu khawatir sebab terjamin aman dan terpercaya untuk dimainkan.

Manfaat Besar Dari Minyak Kelapa Kesehatan Seluruh Tubuh

Minyak kelapa murni adalah salah satu produk olahan dari kelapa yang sudah digunakan pada sejak dulu. Penelitian yang mengatakan bahwa minyak kelapa ini adalah minyak tersehat yang ada di muka bumi ini.

Minyak kelapa yang mengandung antioksidan yang sangat tinggi, senyawa, asam lauric, asam caprylic, dan asam capric yang telah berguna untuk tubuh anda lho.

Beberapa Manfaat Besar Dapat Dari Minyak Kelapa

Membantu Mengobati Infeksi
Lauric yang merupakan senyawa dan hanya ditemukan pada ASI dan juga minyak kelapa. didalam tubuh, senyawa ini yang diubah menjadi monolaurin, yang telah mampu untuk bisa menghancurkan bakteri dan juga virus yang telah menginfeksi seperti influenza, HIV dan bahkan Hepatitis C. Monolaurin yang dipercaya mampu untuk bisa menghilangkan kurap pada kaki anda.

Membantu Memperkuatkan Sistem Imun
Sudah dipublikan, Dalam kandungan lemak yang jenuh ini sangat unik pada minyak kelapa dan yang megandung anto bakteri, anti jamur, anti vrtus dan anti parasit yang lainnya yang dapat bisa membantu untuk yang menguatkan sistem imun tubuh anda. Minum minyak kelapa murni yang secara rutin ini bisa dipercaya mampu untuk yang menurunkan risiko pada terserangnya penyakit.

Membantu Meringankan Diabetes
Minyak kelapa yang dapat bisa meningkatkan sensitivitas dari insulin dan juga toleransi glukosa dari waktu ke waktu. Minyak kelapa ini yang membantu untuk yang mengatur level gula darah dan membantu leindungi terhadap resistensi insulin. Bahkan ada minyak kelapa yang dapat membantu untuk pencegah penyakit diabetes dengan tipe 2.

Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Seperti lemak yang ada pada minyak kelapa ini tidak memiliki sebuah dampak negatif yang ada sedikitpun ada pada kolesterolnya. Namun, minyak kelapa yang dapat membantu untuk meringankan profil dari kolesterol anda. Selain dari itu, minyak kelapa ini yang dapat untuk bisa mencegah dari serangan jantung anda dan stroke dan mampu untuk bisa mengobati pada penyakit jantung kamu.

Risiko Besar Mengonsumsi Kacang-kacangan Bisa Gejala Asam Urat

Untuk kacang memang sudah terpopuler yang di lingkungan para vegetarian dan bentuk pola makan yang sehat karena telah memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sekali. Kacang ini yang terkenal sebagai adanya kemampuannya yang telah melancarkan pencernaan dan yang akan termasuk kategori camilan yang sehat dan yang membuat anda gendut lho.

Tapi dibalik kelebihan ternyata kacang ini yang ada menyimpan sebuah dampak buruk lho yang bisa anda konsumksi dengan yang secara berlebihan.

Inilah Beberapa Risiko Besar Yang Perlu Kalian Cegah

Akan Terjadinya Gejala Asam Urat
Kacang yang telah memiliki kadar purin yang sangat tonggi, suatu hal ini yang dihindari oleh para penderita asam urat. dan oleh sebab itu kacang yang tidak direkomendasikan untuk mereka yang memiliki asam urat. HIndari kacang dan beralih pada cemilan yang sangat lebih aman untuk buah-buahan yang segar lho.

Terjadinya Perut Kembung
Dengan kondisi seperti ini pasti sangat bisa mengganggu dan membuat tubuh yang tidak nyaman. Kacang yang membuat kandungan air dalam pertu ini yang meningkat sehingga yang dapat memberikan efek kembung bila dikonsumsi terlalu banyak ya. Untuk yang menghindari dari olahan kacang bersama dengan makanan asam karena ini yang dapat bisa mengurangi kadar air yang didalamnya.

Penyerapan Vitamin Tak Lancar
Untuk kacang kedealin ini yang mungkin saja selama ini yang telah dinilai dengan salah satu bahan makanan yang paling menyehatkan. Tapi anda tahu tidak sih sebenarnya kacang kedelai ini bisa yang menghambat penyerapan vitamin yang didalam tubuh ini. Kacang kedelain ini yang mudah menyerap vitamin B12 dan juga vitamin D.

Menyebabkan Menjadi Migrain
Dalam beberapa jenis kacang ini tertentu bisa saja beraksi untuk yang mengakibatkan migrain karena yang mengandung adanya zat yang tinggi. Zat ini yang memang telah dikenal sebagai penyebab migrain dan harus bisa dihindari bila anda yang memiliki riwayat penyakit yang khusus.

Demikian inilah beberapa dampak negatif jika yang mengonsumsi kacang. Jadi kamu boleh mulai dari sekarang ini menjaga kesehatan tubuh anda sendiri ya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semuanya. Terima Kasih!

Beberapa Manfaat Konsumsi Daging Bebek Baik Bagi Kesehatan Kamu!

Bebek merupakan dari beberapa jenis unggas yang bisa untuk diolah dengan dagingnya yang menjadi sebuah menu olahan begitu lezat dan gurih. Namun yang di balik ini daging bebek yang sangat bagus sekali yang dikonsumsi sebab dagingnya yang sangat baik bagi kesehatan anda.

Inilah Beberapa Berikut Manfaat Jika Konsumsi Daging Bebek

Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tubuh yang rentan terkena pada penyakit yang disebabkan dari sistem kekebalan tubuh anda yang kurang maka dari itu salah satu solusinya adalah mengonsumsi daging bebek. Mineral zinc yang terkandung dalam daging bebek ini yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Membantu Menaikkan Berat Badan
Masih belum mendapat berat badan yang begitu ideal? Maka jawaban yang tepa untuk kami yang mengonsumsi daging bebek dan sebab itu kaya akan lemak. selain itu dapat menaikkan berat badan anda yang secara sehat tubuh juga yang akan bisa mendapatkan kandungan yang seperti protein dan zat besi yang cukup. tetapi anda yang harus digaris bawahi untuk konsumsi yang secukupnya dan membuang kulit bebek terlebih dahulu sebelum yang mengonsumsi dagingnya.

Membantu Mencegah Anemia
Jangan ragu untuk yang mengfavoritkan daging yang satu ini. Pasalnya, dari daging bebk ini yang memiliki sebuah kandungan zat besi dan yang sangat berguna untuk bisa memenuhi hemoglobin pada tubuh anda. Dengan hemoglobin ini yang dapat bisa terpenuhi dengan sangat baik maka yang sangat berpeluang kecil tubuh yang akan terkena anemia.

Membantu Melancarkan Sistem Otak Saraf
Untuk sitem kerja saraf yang sewaktu-wakt yang dapat rusak dan mengakibatkan hal yang sangat fatal bagi kesehatan. Tetapi dengan yang mengonsumsi daging bebek yang cukup menjadi sebuah salah satu saran yang dapat bisa menjaga dan memperbaiki sistem saraf yang telh rusak.

Dalam hal ini yang telah disebabkan daging bebek yang telah adanya mengandung vitmain asam pantotenant yang begitu baik untuk kinerja saraf.

Beberapa Cara Dapat Menghilangkan Rasa Haus Saat Puasa!

Selama di bulan Ramadan ini, untuk semua orang yang telah menjalankan puasa diharuskan untuk yang berpuasa dengan selama 30 hari penuh ya. Adapun saat berpuasa anda yang harus untuk menahan lapar, haus dan hawa nafsu yang terhitung sejak subuh sampai waktu berbuka puasa. Untuk itu para umat muslim yang telah dianjurkan untuk yang melakukan saat sahur ini terlebih dahulu yang sebelum anda untuk menjalani puasa dengan full seharian.

Meskipun yang sudah sahur, namun sudah sering kaloi anda yang pasti tetap bisa merasakan lapar dan haus khususnya di siang hari. terutama haus, anda yang akan lebih bisa tersiksa untuk menahan haus karena pada dasarnya manusia yang memang bisa lebih lama untuk menahan lapar dibanding haus. anda yang akan kehilangan banyak cairan selama yang berjam-jam dan tidak bisa yang menggantinya dengan minum, dan kecuali ketika telah sudah tiba pada saat buka puasa.

Namun kamu tenang saja, banyak sekali cara yang bisa anda lakukan untuk bisa mengatasi rasa haus pada saat puasa. Berikut ini cara untuk menghilangkan haus saat puasa ini.

Hindari Makan-makanan Pedas
Hindari makana pedas ini memang nikmat. Namun, anda yang harus untuk menahan rasa nafsu untuk tidak makan pedas dulu yang selam bulan ramadan ini, apalagi saat sahur.

Ketika kepedesan, tubuh anda yang akan menjadi kering karena makanan pedas bisa yang mengisap air sehingga membuat banyak keringat anda keluar. itulah kenapa anda sahur pakai makanan pedas, anda yang akan merasa lebih haus pada siang hari nanti.

Hindari Minum Kopi Dulu
Sudah banyak sekali orang yang senang minum kopi hanya sekedar begadanhg saja. Bahkan, sekarang kopi yang sudah menjadi gaya hidup setiap hari.

Kendatilah, minuam yang berkafein yang seperti kopi, teh dan minum-minuman yang bersoda harus anda buang untuk sementara ini selama di bulan puasa ini. Minum-minuman ini yang bisa membuat anda yang lebih sering buang air sehingga anda yang menjadi kekurang stok air yang selama puasa ini.

Konsumsi Yogurt
Untuk satu cangkir yourt yang mengandung ada 87 persen air. Dengan kandungan ini, yogurt yang telah menjadi salah satu makanan yang krusial untuk anda makan saat sahur nanti. Oleh karena itu, jadikan yogurt sebagai salah satu santapan wajib yang di selama bulan puasa ini untuk dapat bisa mengurangi rasa haus yang di siang hari.

Beberapa Cara Untuk Menahan Nafsu Seksual Saat Bulan Suci!

Dikarenakan saat kita yang menjalankan ibadah puasa di bulan suci ini yang berarti untuk melatih diri untuk bisa menahan nafsu dalam bentuk yang lain. bahkan, ada bagi beberapa orang yang menahan nafsu seksual yang lebih sangat sulit dibandingkan dengan yang menahan lapar lho.

Kamu tenang saja, ini yang merupakan sebuah hal yang sangat wajar sekali kok, Karena nafsu seksual adalah reaksi yang akan dialami pada tubuh manusia.

Meski gairah seksual adalah sebuah respon yang alami pada tubuh kami, bukan berarti hal ini yang tersebut sama sekali tidak bisa kami kendalikan. Agar ibadaha anda yang di bulan suci tahun ini yang tetap lancar dan juga dari godaan setan. Inilaha cara supaya bisa menahan dan mengontrol nafsu ingin berhubungan intim dengan pasangan anda.

Hindari Percakapan Yang Mengabah
Inilah dia cara yang paling sederhana yang bisa anda lakukan untuk dapat menghindari hal yang dapat memicu dengan munculnya nafsu. Inilah yang harus kamu hindari dari percakapan yang dapat mengabah sampai ke sana. Selain dari itu, jangan pula anda yang menonton film yang mengandung dengan sebuah adegan seksual dan membaca buku yang memilik cerita yang sama. Ya intinya anda harus hindari kegiatan dan percakapan yang dapat bisa menimbilkan gairah seksual anda ya.

Rutinlah Untuk Berolahraga
Anda yang perlu tahu bahwa nafu saat berhubungan intim ini yang sering muncul pada saat anda yang lagi nyaman dan santai. Kalau badan anda lelah karena yang berolahraga seperti biasanya gairah dan yang akan sedikit bisa membuat mereda, yang meski saat anda yang tetap bisa yang melakukan intim. Agar nafsu anda yang tidak meningkat, khususnya saat siang haru dan yang mengganggu aktivitas, sore hari jelang yang berbuka cobalah untuk berolahraga lagi. Saat tubuh anda yang melakukan banyak gerakan dan juga berkeringat, pikiran untuk melakukan seks pun akan bisa mereda ya.

Tentukan Jadwal Saat Berhubungan Intim
Dalam salah satu pemicu yang naiknya libido yaitu jarangnya saat berhubungan inti,, tentu saja ini yang berlaku untuk seseorang yang sudah menikah ya. Telah menumpuknya sperma yang didalam tubuh dan juga gairah yang selama berhari0hari untuk yang membuat pasangan anda yang kadang tidak bisa menontrol dirinya dengan sangat baik. Saat puasa, untuk melakukan seks boleh saja dilakuklan pada saat malam hari sehingga yang sebelum imsak. jadi, supaya saat puasa yang tidak memikirkan seks untuk terus -menerus, ada baiknya untuk yang melakukan dengan yang secara rutin dan juga tentukan jadwal saat melakukan seks.

Demikai ini adalah beberapa cara, semoga kami bisa untuk menahan nafsu seksual dan juga tetap lancar untuk melakukan ibadah puasa dibulan Ramadan ini dengan sebaiknya. Terima Kasih!

Destinasi Liburan Favorit Semua Orang

Destinasi Liburan Favorit Semua Orang

Pulau Bali merupakan Pulau Dewa di Indonesia memang tidak heran dengan keindahan alam yang menyelimuti pulau tersebut pada kesempatan kali ini saya akan bercerita sedikit tentang pengalaman liburan ke Pulau Bali yang menjadi salah satu destinasi liburan setelah sangat lelah dalam pekerjaan dan ingin santai sejenak sambil meng- refreshing diri dengan cara liburan ke Pulau Bali yang menjadi alasan utama juga terbatas nya waktu liburan yang dimiliki menjadi salah satu alasan utama mengunjungi pulau tersebut karena relatif efisien mengurangi waktu perjalanan.

Seperti yang kita ketahui Pulau Bali menjadi sorotan wisatawan mancanegara untuk berliburan pada kota ini karena memang terdapat banyak pantai disini khusus wisatawan yang suka menjemurkan diri dan badan nya tentu sangat suka suasana di Pulau Bali jadi tidak heran anda akan menemui banyak sekali turis – turis luar seperti bule yang bertebaran di jalan. 3 Hari menjadi hari yang akan menarik dan seru tentu nya sesampai di sana saya mencoba menginap di daerah Ubud pada hari pertama karena daerah ubud menjadi daerah yang sangat tenang karena jauh dari perkotaan Ubud daerah yang memiliki suasana perdesaan dan hutan berbeda di daerah seminyak ataupun kuta yang memiliki suasana pantai daerah Ubud yang cocok sekali untuk anda – anda yang ingin menikmati suasana hutan di pinggir kota dan jauh dari ke- ramai an di kota dalam daerah ubud kalian bisa mencoba datang ke Monkey Forest atau kawasan hewan monyet yang dijadikan tempat wisata.

Selajut nya hari kedua dan ketiga saya berpindah ke lokasi penginapan yang ada di daerah seminyak tentu nya daerah yang sangat padat banyak orang di seminyak dan daerah yang sering dikunjugi oleh wisatawan karena banyak sekali tempat cafe – cafe dan beach club untuk para instagramable yang suka foto – foto dan untuk dimasukan ke dalam feed instagram daerah seminyak menjadi salah satu spot terbaik apalagi anak muda jaman sekarang, pengalaman yang menarik tentu nya di Pulau Bali sayang tidak memiliki cukup banyak waktu dan masih banyak tempat yang harus dikunjungi di hari esok nanti.

Wajib Tahu! Khasiat Buah Belimbing Wuluh Baik Bagi Kesehatan

Buah belimbing wuluh dan belimbing sayur ini yang merupakan buah asli dari negara indonesia. Buah ini yang telah berasal dari kepuluan dari maluku dan kemudian tumbuh bebas yang ada di seluruh indonesia dan bahkan sampai yang di negara malaysia dan ada juga beberapa negara lainnya.

Buah belimbing wuluh ini yang terkenal sebagai bumbu masak yang paling enak. Sering sekali yang digunakan didalam masakan pindang maupun dijadikan sambal. salah satu Alternatif jika dirumah anda tidak memiliki tomat.

Buah belimbing wuluh ini yang tumbuh sangat mudah dan selalu begitu menghasilkan banyak buahnya, Lalu apakah buah belimbing ini yang sangat bermanfaat bagi kesehatan?

Membantu Mengatasi Penyakit Diabetes
Belimbing ini dapat untuk bisa mengatasi diabetes. Buah belimbing wuluh ini yang telah mengandung zat asam yang dapat bisa membantu anda untuk yang menurunkan kadar gula dalam darah. Caranya adalah menghaluskan 6 buah belimbing wuluh ini kemudian direbus dengan air hingga sisa yang setengah. Selain itu saring, lalu minum yang sebanyak 2X dalam sehari.

Membantu Mengatasi Jerawat
Siapa sih yang tidak panik ketika adanya muncul jerawat di wajahnya. Jerawat ini yang dapat bisa dihilangkan dengan yang menggunakan buah belimbing wuluh lho. Caranya dengan mengoleskan saja atau yang menghaluskan terlebih dahulu kemudian dijadikan sebagai masker. Zat asam yang ini dimiliki dari belimbing wuluh ini dan dapat menimbulkan rasa perih yang ada di jerawat anda yang masih saja aktif. Tak lupa untuk bisa mengoleskan pelembab setelah yang memaka belimbing wuluh agar wajah anda yang tak kering.

Dapat Mengobati Batuk
Untuk buah belimbing wuluh ini yang dikenal dapat bisa meredakan sakit batuk. Dengan yang menambahkan bebrapa bahan batuk yang sedang melanda akan berkurang dan sembuh. caranya ini adalah anda sediakan buah belimbing wuluh ini, dengan beberapa adas dan juga gula yang secukupnya. Anda campurkan saja beberapa bahan tersebut lalu ditim dengan yang selama beberapa jam nanti. Setelah dingin, anda saring yang menggunakan kain dan anda bagikan menjadi 2x minum Yakni Pagi dan malam saat perut anda lagi kosong.

Fakta Harus Kamu Tahu! Mengapa Lutut Bisa Hitam Padahal Sudah Tertutup

Jika kamu yang terlalu sering yang berjemur ada di bawah sinar matahami, tentu saja bukan sebuah hal yang ajaib sekali kalau kulit kita ini mulai menghitam. Tapi anda pasti penasaran sekali bukan kenapa sih bagian lutut dan siku itu yang sebenarnya tidak yang terkenanya matahari ini secara langsung malah menjadi sebuah bagian yang cukup gelap dibanding dengan bagian tubuh yang lainnya.

Dan seberapa anda tertutup dengan rapat lutut anda tetap saja hitam dibandingkan dengan kaki yang lainnya. Menurut kamu apa sih penjelasannya dalam mengenai fakta ini apa saja yang bisa menyebabkan lutut anda menghitam? Simak Berikut dibawah ini:

Tertumpuk Bagian Kulit Mati
Untuk bagian ltut ini memang yan paling jarang sekali anda perhatikannya dibanding dengan bagian tubuh lain yang seperti wajah anda dan bagian tangan anda. Tidak semua yang melakukan eksfoliasi pada lutut dan juga yang akan bisa menjadi penyebab lutut anda yang menghitam. Ini yang dapat disebabkan dari dengan tumpukannya kulit mati yang di area tersebut.

Dipengaruhi oleh hormon
Terkena hormon juga bisa menghitam di bagian tubuh tertentu dan termasuk di lutut dan siku Anda. Hormon yang tidak seimbang ini dapat disebabkan oleh hiperpimentasi di kulit tubuh. Tidak heran ada beberapa orang yang lututnya sangat hitam tetapi ada juga yang tidak.

Terpengaruh Dari Keturunan
Anda yang sudah selalu yang memakai bawahan untuk dapat menutupi lutut, namun lutut anda yang tetap saja bisa menghitam, bukan tidak mungkin dari hal ini yang dikarenakan pada sebuah faktor keturan juga bisa. Coba anda cek saja apakah dari keluarga anda yang memiliki fisik yang sama dengan anda? Mungkin saja dari orang tua anda ayah maupun ibu anda.

Demikian inilah yang tadi kami jelaskan mengapa lutut kita ini bisa menghitam. Jadi untuk anda semua tidak perlu khawatir lagi ya. tetap merawat saja kebersihan agar terlebih lebih bersih lagi ya. Semoga ini bermafaat ya. Terima Kasih!

Beberapa Menu Sarapan Sehat Baik Bagi Ibu Hamil!

Untuk sarapan pagi yang telaj menjadi modal symber energi untuk yang menjalankan segala bentuk aktivitas dengan keseharian serta juga yang memenuhi gizi seimbang, termasuk juga ibu yang sedang hamil.

Hanya saja ibu hmil in yang sering sekali merasa mual dan tak tertahankan saat pagi hari. Sehingga dapat meninggalkan waktu sarapannya. Padahal jika menu sarapan sehat yang masih tetap ini bisa yang dikonsumsi pada beberapa bahan dasar dari buah.

Perlu yang telah diketahui bahwa sarapan yang selama ini adalah yang menjalani masa-masa kehamilan yang sangat diperlukan karena yang ada memiliki manfaat positif yaitu:

– Memberikan energi yang sangat cukup karena si bayi kecil yang ada dalam kandungan ini pun juga memelurkan nutrisi yang bergizi.
– Dalam mengurangi ibu hamil dalam yang menangkal gejala morning sickness.
– Untuk menghindari kemungkinan dan yang akan terjadinya pada persalinan prematur.

Inilah Beberapa Menu Sarapan Sehat Bagi Ibu Hamil

Roti Gandum
Untuk roti gandum yang bisa untuk dijadikan menu sarapan yang cukup dan mengenyangkan. Ditambahkan lagi dengan selai dan yang dinikmati dengan segelas susu putih. Selain Roti gandum, Ada beberapa pilihan yang pas untuk ibu hamil.

Bubur Dan Buah
Kami yang sebagai suami bisa menyiapkan bubur dimenu sarapan pagi. Kemudian bisa menambahkan irisan buah yang segar dan buah kering yan diatas buburnya. Buah pisang dan aneka buah beri yang dapat bisa dijadikan sebagai pilihan yang sangat pas.

Yogurt
Untuk yang tidak ada memiliki masalah dan gangguan terhadap lambung, yogurt ini juga bisa yang jadikan pilihan menu sarapan untuk ibu hamil. Nikmatilah dengan aneka buah yang segar sepeti buah kiwi dan stroberi ini yang bisa mendapatkan sebuah asupan vitamin yang lebih kaya besar.

Sereal
Dari saranan tidak yang menambahkan pemanis buatan ataupun gula jika anda menggunakan menu sereal gandum ini yang dinikmati dengan sarapan pagi untuk ibu hamil. Anda yang bisa menikmatinya dengan buah pisang dan susu untuk bisa membuat kita yang lebih kenyangnya ya.

Itulah tadi beberapa menu sarapan baik bagi ibu hamil. Maka dari itu tetaplah jaga kesehatan anda dan pola makan yang baik saat lagi kehamilan ya. Semoga informasi ini dapat membantu bagi pemula ibu hamil. Terima Kasih!

Waspadai Jika Sering Marah-marah Terus Menyebabkan Penyakit Ini!

Hidup memang merupakan bentuk resolusi yang sebenarnya merupakan ujian kesabaran. Bagaimana tidak, dalam hidup ini kita akan selalu berada dalam berbagai cobaan yang berbeda, dari masalah biasa hingga masalah luar biasa, untuk bisa mendapat cemoohan dari rekan kerja dan ada juga teman kita yang meminta hal sepele dengan hasil yang kita inginkan , sebagai hasilnya semua orang yang memiliki transisi, yang akan tersulut karena semua cobaan hidup tetap ada.

Sebenarnya kemarahan yang merupakan respons normal ini terjadi pada setiap manusia ketika ia sedang stres atau kesal. Meski begitu, bagi mereka yang menghabiskan hidupnya dengan marah-terus-menerus melakukan hal yang sangat baik, Anda tahu.

Anda sangat senang dengan kompilasi kami yang mengomel sepanjang hari, Anda pasti akan dijauhi oleh semua orang termasuk teman-teman Anda. Apa yang membuat dampak, mereka merasa tidak nyaman berada di dekat Anda sehingga yang mengatakan sesuatu seperti ini:

“Kamu marah, jadi kamu yang datang, kamu terus marah.”

Berikut Ini Beberapa Cara Untuk Mengendalikan Emosi Anda

Merasa Seperti Pergi Ke Tempat Yang Menyenangkan
Tidak semua yang ada di dunia ini berjalan sesuai dengan harapan Anda. Karena itu, rencana yang Anda buat sejak awal ini bisa kacau balau. Dalam rencana, tersebar, harus ada peningkatan yang akan muncul pertama kali dari dalam diri Anda.

Pikirkan lagi tentang Anda di suatu tempat yang membuat kami bahagia, damai dan damai. Dan atur saat bernafas sambil membayangkan Anda..

Keluar Sesuatu Di Mana Anda Bisa Menyingkirkan Penyakit Anda
Ketika semuanya telah terjadi pada Anda, cobalah untuk membuat Anda mencari kesenangan. Anda yang dapat pulih dengan menggunakan waktu pribadi Anda dapat tenang. dan jika dipaksakan, Anda semakin stres dan marah terus.

Ambil Nafas Utuh Pada dasarnya
Kompilasi Anda, yang lagi-lagi marah, berhasil mengambil semua napas dalam-dalam yang disediakan. Tapi jangan menghirup menggunakan dada Anda, tinggalkan dengan perut Anda. Kemarahan Anda akan segera terserap jika Anda telah melakukannya.

Inilah Alasan Besar Buah Pepaya Harus Kamu Konsumsi Bagi Kesehatan!

Ada begitu banyak orang yang mengatakan bahwa buahnya tidak enak, dan banyak orang tidak tahu apakah pepaya adalah salah satu buah yang paling sehat. dan sangat banyak manfaat yang sangat penting untuk kandungan buah ini.

Buah pepaya ini yang tidak hanya matang dan berwarna prange, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Ternyata pepaya yang masih belum matang ini juga memiliki manfaatnya lho.

Beberapa Manfaat Buah Pepaya Di Bawah Ini:

Nutrisi Berguna Sepenuhnya
Buah pepaya adalah buah yang tumbuh di tempat-tempat tropis dan dikenal dengan vitamin A, C atau serat yang tinggi. Pepaya ini mengandung antioksidan yang dikenal dan dikenal sebagai karotenoid. Namun dari itu, tubuh Anda dapat menyerap antioksidan sehat ini dan lebih baik daripada pepaya atau sayuran lainnya.

Melindungi Infeksi Dalam Saluran Kemih
Manfaat yang lainnya adalah pepaya mudah adalah yang dapat bisa melindungi sistem pengeluaran tubuh dan yang telah melindungi dari infeksi saluran kemih.

Membantu Menyembuhkan Konstipasi
Dalam kandungan papain yang ada didalam pepaya muda ini bisa membantu untuk yang mengatasi konstipasi yang begitu alami. Karena dalam kandungan papain ini yang lebih banyak pada pepaya muda ini dibandingkan dengan pepaya yang telah matang.

Meningkatkan Sistem Produksi ASI Ibunda
Untuk para ibunda yang sedang menyusui, dari manfaat pepaya muda ini yang sangat bagus sekali lho untuk dapat meningkatkan produksi ASI ibu. Dengan cara yang mengkonsumsi pepaya muda, dan tidak perlu untuk khawatir lagi ASI yang diproduksi ini tidak yang mencukupi untuk yang di buah hati.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Untuk pepaya mudah dan biji pepaya nya juga sama ada memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Ini yang dikenal kaya ada kandungan vitaminnya yang seperti vitamin A, C, dan E. Pepaya muda yang dapat bisa membantu untuk yang mencegah infeksi, seperti bantuk ataupun pilek.

Namun Itulah tadi beberapa manfaat buah pepaya muda ini yang bagus bagi kesehatan. Semoga artikel ini dapat membantu anda untuk mencoba konsumsi. Terima Kasih!

Beberapa Makanan Yang Baik Dikonsumsi Oleh Pekerja Lapangan

Apakah pekerjaan anda di lapangan? kalau iya, pekerjaan di luar ruangan sampai berpanas-panasan merupakan makanan sehari-hari buat anda.

Dituntut buat kuat dikarenakan pekerjaan di lapangan itu lebih menguras pikiran, waktu, dan juga tenaga, tentunya tak hanya melindungi kekuatan fisik anda dengan berolahraga saja, namun perlu buat mengkonsumsi makanan yang sehat agar seimbang.

Berikut ini, beberapa makanan sehat yang baik buat dikonsumsi oleh anda pekerja lapangan.

  • Ubi Jalar
    Ubi jalar termasuk sebagai sumber energi yang sangat bergizi untuk tubuh dan bikin anda pekerja lapangan, lebih tahan banting dalam melakukan aktivitas.
    Satu ubi jalar yang berukuran sedang memiliki kandungan 23 gram karbohidrat,3,9 gram serat, 29 persen dari RDI buat mangan 439 persen dari RDI buat vitamin A.
    Kandungan ini dicerna tubuh dan ritme lambat sehingga bisa memberi anda pemasokan energi yang stabil. Ubi jalar adalah sumber mangan yang sangat baik dan bisa membantu pemecahan nutrisi buat menghasilkan energi.
  • Semangka
    kurangnya konsentrasi sampai mudah lelah merupakan dampak kalau kalian kekurangan cairan pada tubuh alias dehidrasi. Hal ini harus dihindari para pekerja lapangan, jika mengingat pekerjaan anda yang dilakukan di luar ruangan dan juga banyak gerak yang berpengaruh kadar air di tubuh.
    Selain sering minum air putih akan menjadi solusi pertama dalam mengatasi, semangka merupakan makanan baik dan juga terhidrasi memberikan rasa kenyang yang cukup lama.
    Semangka mempunyai kadar air sampai 92 persen. Buah semangka ini juga mempunyai kandungan vitamin A, C, rendah kalori, dan megnesium.
  • Telur
    Makanan yang sangat mudah dijangkau sehari-hari yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi sehingga bisa memulihkan stamina dan juga baik buat perbaikan otot dan juga jaringan tubuh.
    Agar stamina anda tetap terjaga dan baik setelah selesai beraktivitas, mengkonsumsi telur merupakan hal yang sangat tepat.

Itu tadi beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi oleh para pekerja lapangan. Dan selain mengkonsumsi beberapa makanan yang disarankan tadi, anda juga dapat menjaga gaya hidup dan pola makan yang sehat agar menjadi pekerjaan lapangan yang sukses.

Beberapa Kebiasaan Yang Simpel Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ditengah kepanikan semua orang di dunia atas menyebarnya virus corona kayak sekarang, dan ada tips yang dapat kalian lalukan buat melawannya. Yaitu mempunyai sistem kekebalan tubuh yang sangat kuat. Kalau sistem kekebalan tubuh kalian yang kuat, tubuh kalian akan lebih gampang melawan virus, jika kalian tak gampang tertular.

Mau tahu, tipsnya apa saja? yang dapat dilakukan buat meningkatkan sistem imun tubuh?.

  • Tidur Yang Nyenyak Setiap Hari
    Kekurangan tidur dapat membuat mood kalian jelek, sulit buat konsentrasi dan juga uring-uringan seharian. Kalian perlu tidur dengan durasi 7-8 jam perhari, Kekurangan tidur dapat membuat orang mudah jatuh sakit jika terpapar virus.
    Disaat tidur, kadar kortisol dan juga adrenalin kalian turun, sementara melatonin kalian meningkat. Ini beguna buat mengatasi peradangan. Dan selain itu, sistem imun tergantung di energi dan juga energi ini diisi ulang di daat kalian tidur.
  • Makanlah Makanan Yang Memiliki Kandungan Quercitin
    Sayuran dan buah-buahan yang memiliki  kandungan quercitin di dalam meningkatkan sistem imun pada tubuh, Makanan yang memiliki kandungan quercitin merupakan buah beri, bawang-bawangan, ginkgo biloba, teh hijau, dan apel.
    Quercitin ini sendiri adalah pigmen atau flabonoid tanaman yang dapat menghambat histamin dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Quercitin memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, dan bisa mengontrol gula darah dan juga membunuh sel kanker.
  • Meningkatkan Aktivitas Fisik
    Pernahkah kalian merasa bahagia jika berolahraga? itu di picu zat kimia yang sedang di lepaskan tubuh, dan memicu perasaan positif dan juga membuat suasana hati kalian meningkat.
    Beraktivitas fisik mengubah sel darah putih yang ada di tubuh dan antibodi. Itu membantu di dalam melawan infeksi dan penyakit.
  • Hindari Stres
    Stres merupakan hal yang tidak dapat dihindari oleh orang. Pemicu stres ini bermacam-macam, mulai dari gangguan asmara, karir, keluarga dan lainnya. Disaat stres, kemampuan imun tubuh dalam melawan antigen jadi berkurang.
    Ketika kalian stres, tubuh kalian dapat menghasilkan hormon kortikosteroid yang dapat menurunkan aktivitas sistem kekebalan tubuh. Buat menghindari stres, mendengar musik, mengatasi dengan meditasi, makan makanan yang kalian suka, dan berolahraga.

Itulah beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Beberapa Tip Diet Tanpa Pantangan Dan Stres, Agar Kalian Tetap Enjoy Menjalaninya

Pernahkah kalian ingin menghadiri suatu acara dan juga rasanya baju kalian akan sangat pas jika kalian dapat lebih kurus beberapa kilo lagi. Misalnya acara yang sekali dalam seumur hidup yaitu wisuda.

Tetapi apakah berarti kalian harus langsung menghalangi gaya hidup kalian menjadi sangat membosankan yang cuman berolahraga dan makan-makanan yang bergizi atau sehat dan juga membatasi porsinya? Apakah diet harus membosankan dan membuat kalian frustasi? Berikut ini beberapa cara agar kalian dapat diet tanpa pantangan dan stres.

  • Dengar Musik Yang Dapat Membuat Kalian Rileks
    Sebuah peneliti mengungkapkan kalau orang mengkonsumsi lebih sedikit makanan dan sambil mendengarkan musik yang lebih dan juga menenangkan. Tambahkan musik klasik yang ada di daftar putar meditasi ke koleksi musik kalian.
    Kalian juga mengunjungi konser musik yang klasik lokal di dekar daerah kalian. Maksimalkan manfaat musik rileks yaitu dengan cara belajar memainkan alat musik sendiri.
  • Traktir Diri Kalian Sendiri
    Pada akhir hari, sesekali boleh kalian memuji sendiri buat keberanian, kekuatan kalian dan ketekunan disaat sedang menjalani diet sepanjang hari. Dan sangat boleh buat memanjakan diri kalian dengan memberikan hadiah kecil yang pastinya bukan makanan. Dengan memberikan hadiah kecil kepada diri kita sendiri, kalian akan menjadi lebih termotivasi.
  • Merayakan Setiap Kemajuan Kalian
    Hasil merupakan sesuatu yang dapat membuat kalian terus berjuang hingga mencapai akhir. Dan hal tersebut juga berlaku dalam diet. Karena ini, pastikan buat melacak kemajuan kalian dan beri hadiah untuk diri sendiri saat kalian merasa sudah diet terlalu berat.
    Coba mengambil foto diri kalian sebelum dan sesudah diet. Setelah kalian diet coba kalian pakai pakaian lama yang dulu tidak muat, dan sekarang kembali muat. Dan kumpulkan semua hasil kerja keras kalian dan ilhami diri kalian buat terus maju.
  • Damailah Dengan Gaya Hidup Kalian Yang Sehat
    Peneliti menemukan kalau sebagian besar menurunkan berat badan terjadi ketika kalian mengembuskan karbon dioksida. Kalian merasa kewalahan dengan pekerjaan kalian, hirup udara masuk, duduklah, dan buang perlahan. Hingga kalian merasakan perasaan stres itu memudar.

    Kalau, kalian sudah siap dengan perjalanan yang baru menurunkan berat  badan kalian? Memulai sedikit demi sedikit saja dari pada tidak sama sekali. Semoga Bermanfaat!

Beberapa Manfaat Dari Meminum Air Putih Hangat Sebelum Tidur, Baik Untuk Kesehatan

Banyak orang pasti sudah tahu jika rajin meminum air putih pasti dapat membuat tubuh terasa lebih sehat. Tetapi, apa kalian tahu jika minum air putih hangat disaat sebelum tidur juga memberikan efek yang positif untuk tubuh?

Untuk kalian yang penasaran, apa saja efek positif yang dikasih dari meminum air hangat pada waktu sebelum tidur, berikut ini merupakan beberapa manfaat dari meminum air hangat sebelum tidur.

  • Mencegah Terjadinya Penyakit Sembelit Di Usus
    Sembelit sangat sering terjadi dikarenakan kekurangan air didalam tubuh. Gimana cara mengatasinya? Kalian dapat mulai rajin meminum air hangat. Minum air hangat secara rajin bisa meningkatkan pergerakan pada usus agar tak mengalami sembelit.
  • Air Hangat Juga Dapat Meredakan Kram Disaat Menstruasi
    Tentu kram disaat menstruasi merupakan hal yang sangat merepotkan untuk semua wanita. Beberapa kegiatan juga harus tertunda dikarenakan rasa tak nyaman yang diberikan oleh kram disaat menstruasi. Oleh karena itu, sangat penting sekali buat meminum air hangat di saat masa menstruasi tiba. Hal tersebut dikarenakan panas yang dikasih oleh air hangat dapat menenangkan semua otot-otot perut yang mengalami kram.
  • Mengeluarkan Racun Dari Tubuh
    Sudah tidak dapat dipungkiri lagi jika air sangat berperan sangat penting didalam mengeluarkan racundari tubuh kalian. Jika kalian meminum air hangat disaat sebelum tidur, dan racun yang ada di dalam tubuh akan keluar semakin mudah. Jadi, tak ada salahnya buat mulai melakukan kebiasaan baik ini.
  • Menurunkan Berat Badan
    Selain, membuat perut kalian terasa kenyang, minum air hangat sebelum tidur dapat mengaktifkan aktivitas metabolisme di dalam tubuh. Hal itu akan membuat tubuh membakar kalori lebih banyak dan juga membantu kalian menurunkan berat badan. Gimana? Mudah banget kan, dapat membakar kalori tubuh selama tidur.
  • Menurunkan Tingkat Stres
    Stres dengan kegiatan kalian sehari-hari? Coba buat membiasakan diri buat minum air hangat sebelum kalian tidur. Dan air hangat sangat dipercaya bisa tingkatkan fungsi sistem saraf pusat. Dan hal tersebut dapat memberikan efek positif untuk mood dan otak yang sedang mengalami stres.Mudah banget kan? Jika dengan rajin untuk minum air hangat sebelum tidur, kalian sudah dapat menjaga kesehatan tubuh kalian dengan sangat baik. Jadi, jangan pernah lupa buat selalu minum air hangat sebelum tidur. Semoga Bermanfaat.

Beberapa Cara Sederhana Yang Dapat Kalian Lakukan Buat Jaga Berat Badan

Berat badan yang ideal adalah impian buat semua orang. Tetapi terkadang diet ekstrem sudah kalian lakukan, tetapi berat badan kalian justru tidak terkontrol, dapat bertambah dan juga bisa turun secara derastis di bawah normal.

Tetapi kalian harus tahu terdapat cara yang sederhana buat mempertahankan berat badan kalian yang ideal bukan? jika kalian ingin berat bedan kalian bertahan secara ideal, kalian dapat melakukan beberapa cara sederhana di bawah ini.

  • Jaga Kualitas Tidur Malam
    Selain menyehatkan, tidur malam yang teratur akan membuat berat badan kalian tetap terjaga didalam angka yang ideal. Tidur malam yang berkualitas dan nyenyak akan membantu tubuh kalian ada di dalam berat badan yang stabil.
    Jika kalian ingin selalu sehat, sebaiknya kalian jangan terlalu sering begadang. Dan tidur malam yang berkualitas, dan metabolisme tubuh kalian akan berjalan dengan baik, berarti ini akan membuat tubuh kalian sehat dan juga berat badan kalian akan terjaga di dalam angka ideal.
  • Olahraga Secukupnya
    Tidak harus melakukan olahraga yang ekstrem dan keras buat mempertahankan berat badan kalian yang ideal. Olahraga yang ringan dilakukan secara rutin juga dapat membuat tubuh kalian tetap sehat.
    Olahraga permainan seperti basket, tenis, dan lainnya dapat kalian lakukan kalau kalian memang suka dengan olahraga permainan. Lari, bersepeda, atau renang juga dapat kalian pilih sebagai kegiatan rutin kalian yang menyehatkan.
  • Tidak Mengkonsumsi Kudapan Terlalu Banyak
    Sebenarnya hanya makan tiga kali sehari dan tidak makan kudapan (snack), Tubuh kalian sudah cukup nutrisinya. Tetapi terkadan rasa lapar terasa sangatlah intens membuat beberapa orang berlebihan mengkonsumsi kudapan (snack).
    Kalau kalian tidak dapat hidup tanpa kudapan (snack), makan sebaiknya kalian memilih kudapan yang menyehatkan tubuh. Beberapa jenis sayuran, edamame, telur rebus, dan jenis kacang sangat bagus buat dijadikan kudapat yang sehat.
  • Jangan Melewatkan Sarapan Pagi
    Jika kalian ingin berat badan kalian tetapi ideal, sebaiknya kalian tak melewatkan sarapan pagi. Selain sarapan pagi bagus buat energi tubuh kalian. sarapan pagi juga akan mencegah kalian mengalami lapar ekstrem pada siang hari, yang ada akan membuat kalian makan siang yang berlebihan.
    Jenis makanan yang baik buat dijadikan sarapan. Yogurt, telur, dan oatmeal merupakan jenis makanan yang sangat bagus buat kalian yang ingin mempertahankan berat badan yang ideal.
    Jangan terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, jika terlalu banyak karbohidrat akan membuat produktivitas kalian menurun.

    itu lah beberapa cara sederhana yang dapat kalian lakukan buat menjaga berat badan kalian di angka ideal. Semoga  artikel ini bisa menginspirasi kalian, Semoga Bermanfaat.

Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Secara Rutin!

Hampir rata-rata orang yang memiliki perut buncit dan ini pasti akan merasakan kesulitan perut buncit bukan? Dan akan mulai kurang percaya diri sehingga sulit untuk memilih pakaian yang bagus.

Jika Anda memiliki perut buncit yang selama ini diketahui identik dalam penyakit, bahkan terbukti penelitian bahwa jika perut sudah parah bisa jadi itu akan menimbulkan risiko berbagai penyakit yang sangat serius ya.

Jika sudah menonjol, apa yang harus saya lakukan? Tenang, ini bisa diminimalisir! Kapan saja Anda dapat mengecilkan beberapa minggu. Inilah cara mengecilkan perut buncit alami dengan cara biasa.

Beberapa Penyebab Dampak Menjadi Perut Buncit

1. Jarang Berolahraga

Banyak sekali penyebabnya. Anda dapat memiliki perut buncit. Salah satunya adalah jika Anda belum pernah berolahraga dengan lemak yang telah menumpuk karena bagian-bagian yang jarang digunakan atau berolahraga sehingga Anda tidak dapat menggunakan lemak dan kalori yang akan menjadi lemak. Lebih banyak jika Anda bergerak hanya dengan makan, duduk, bekerja 12 jam di komputer atau gadget Anda.

2. Sering Makan Saat Ingin Tidur

Apakah Anda orang yang selalu merasa lapar ketika Anda sebelum tidur dan tidak bisa tidur jika Anda memiliki perut yang terluka? sebenarnya tubuh benar-benar alami yang membakar sebagian besar timbunan lemak saat Anda tidur, tetapi jika Anda tidur dengan perut penuh makanan di tubuh Anda yang tidak bisa efisien. Ini, tentu saja, akan semakin meningkatkan timbunan lemak di perut Anda.

Karena itu, jangan makan sebelum tidur adalah kebiasaan. Sebelum dua jam sebelum Anda ingin tidur. Hindari berbaring sambil makan. Jika sedang dalam keadaan lapar sebelum tidur, maka cobalah mengonsumsi buah-buahan yang tentu saja lebih sehat untuk Anda juga.

3. Kekurangan Tidur

Untuk orang yang dewasa yang perlu kamu dapatkan waktu tidur harus 6 atau 7 jam disetiap malam. Ketika anda yang tidur kurang dari jam itu, maka tingkat kortisol akan semakin meningkat dan bisa menyebabkan anda untuk mengonsumsi makanan dengan tingkat gula yang telah berlebihan untuk mengantikan tenaga yang tidak bisa didapat karena ia merasa sangat cenderung karena kurangnya tidur.

Semoga dari beberapa penyebab itu dapat untuk anda jaga, Terima Kasih!

Khasiat Kentang Yaitu Makanan Pengganti Nasi Putih Bagi Kesehatan

Jenis makanan kentang adalah makanan yang sangat murah dan banyak sekali nutrisi pengganti nasi. Makanan ini yang sangat banyak sekali ditemukan bila kamu ada mengonsumsi cemilan. Tapi apakah kamu sudah tahu khasiat kentang ini bagi Kesehatan.

Berbagai Khasiat Dari Kentang Bagi Kesehatan

1. Memiliki Banyak Nutrisi

Kentang ini yang merupakan sumber vitamin dan mineral yang cukup baik. Dengan adanya kandungan nutrisi kentang ini yang dapat bervariasai tergantung dengan cara untuk bisa mengolahnya. Contohnya, kentang goreng. Ini lebih banyak kalori dan lemak dari kentang goreng ini dibanding dengan kentang panggang.

Ini sangat penting sekali untuk anda ketahui bahwa kulit kentang juga ada mengandung banyak vitamin atau mineral. Jika anda yang mengupas kentang dapat yang secara signifikan untuk bisa mengurangi kandungan gizi terhadap kentangnya.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Untuk semua nutrisi yang sudah disebutkan, kentang ini yang memiliki rendah kolesterol, bauk untuk bisa menjaga pada kesehatan jantung. Dalam kandungan serat yang dalam kentang yang dapat bisa membantu yang menurunkan kolesterol dalam darah, dan sehingga mengurangi risiko penykait jantung dan juga stroke.

3. Mencegah Diabetes Dan Cegah Tekanan Darah Tinggi

Sudah banyak sekali pasian yang telah mengalami gejala diabetes yang sudah disarankan kepada dokter untuk bisa mengonsumsi kentang yang sebagai salah satu penggantinya nasi. Hal ini yang dikarenakan kentang yang dapat bisa menurunkan penyakit diabetes atau mengontrol kadar gula darah yang didalam tubuh anda.

4. Membantu Mencegah Kanker

Kentang yang mengandung sebuah folat yang ada berperan dalam sebuah sinesis dan perbaikkan DNA, sehingga yang dapat bisa mencegah dalam berbagai jenis sel kanker anda. Untuk asupan dari sayuran yang seperti ini kentang yang dipercaya dapat mencegah kanker kolorektal. Vitamin C maupun kentang yang dapat berfungsi sebagai antioksidan, dan dapat melindungi sel yang terhadap kerusakan yang akibat radikan yang bebas.

Demikian untuk inilah khasiat kentang jika anda yang mengonsumsinya, Semoga ada bermanfaat bagi anda ya. Terima Kasih!

Khasiat Daun Buah Apel Jarang Diketahui Oleh Pencinta Buah

Jambu biji yang telah dipercaya oleh kalangan yang dapat untuk mengatasi diare, lain dari jeruk purut yang dapat bisa membantu anda untuk bisa menyembuhkan luka pada kulit. Kalau daun apel, Apa ya manfaatnya ini? Itu karena daun ini yang sangat sering sekali diabaikan bagi para penikmatnya.

Anda yang ingin mengetahui apa saja dari manfaat daun apel ini? simak beberapa penjelasan yang kami jelaskan dibawah ini ya:

1. Bagus Bagi Kesehatan Tulang

Untuk kesehatan tulang yang tetap terjaga sampai anda tua nantinya, jika anda konsumsi makanan yang ada mengandung dari kalsium yang seperti susu memang yang akan diharuskan. Namun, selain dari itu, susu, dan anda juga bisa mengonsumsi dari daun apelnya juga. Daun apel juga yang terkenal sebagai dari daun yang seperti kalsium dan baik bagi kesehatan tulang anda.

Banyak sekali yang telah memanfaatkan dalam sebagai campuran jus apel yang begitu menyegarkan.

2. Membantu Mengatasi Jerawat Bagian Wajah

Anda yang ada memiliki sebuah permasalahan terhadap bagian wajah, seperti noda hitam atau jerawatan? Bisa saja anda tuntaskan dengan cara menggunakan dauh apel dan yang dapat bisa diracik menggunakan krim susu. Bisa yang digunakan dalam sebagai masker dan hanya bisa letakkan pada lemari es yang kemudian yang tempelkan pada kulit anda.

Mengapa bisa seperti itu ya? jika anda yang memperhatikan dengan sekilas, daun apel tampak seperti biasa. dan ternyata, daun apel ini yang akan memiliki sebuah sifat antiinflamasi, antibakteri dan juga antioksidan yang bekerja dengan yang secara efektif dan memerangi mikrob dan pada penyebab jerawat anda. Oleh sebab dari itu, bagi daun apel yang dapat bisa mengurangi peradangan dan bekas bagi jerawatnya.

3. Membantu Terhidar Pada Kolesterol

Jika kamu yang suka makan olahan yang seperti seafood dan daging merah? Hati-hati ada berbahaya kolesterol yang akan mengintai tubuh kamu juga ya. Karena untuk itu, seimbangkan dan untuk bisa mengatasi makanan pada penawarnya, seperti daun teh hijau, daun apel dan juga buah alpukat ya.

Itu yang senyawa yang akan ditemukan dalam daun apel yang dapat bisa membantu tubuh anda untuk terhindar dari kolesterol yang dapat masuk ke sistem tubuh anda dengan cara yang berkonsentrasi pada lapisan arteri ini.

Demikian itulah beberapa khasiatnya, Namun anda jangan sampai sia-siakan keberadaanya untuk yang dijadikan sebagai obat herbal yang di rumah ya. Semoga bermanfaat untuk anda. Terima Kasih!

Efek Yang Terjadi Dalam Tubuhmu Jika Kamu Mengonsumsi Makanan Kadaluwarsa

Jika kamu yang mengonsumsi makanan olahan yang biasanya bisa memiliki label dan tanggal yang telah kadaluwarsa yang cukup jelas. Hal yang ini bisa menjadi sebuah acuan apakah makanan yang tersebut ini yang masih saja layak di konsumsi atau tidak. Untuk itu, kamu yang sering kali tidak memperhatikan atau tanpa anda sadari bahwa makanan yang anda konsumsi itu sudah expired.

Namun, Akan yang terjadinya pada tubuhmu kalau kamu yang tidak sengaja makan makanan yang sudah expired? Ini efek terjadi dalam tubuh kamu!

1. Dampaknya Kamu Bisa Kehilangan Gizi Dalam Makanan Tersebut

Jenis makanan kaleng atau makanan beku itu aman dimakan saat melewati tanggal expired. Tetapi, makanan lain yang akan mengalami perubahan, baik dari segi rasa, aroma dan juga teksturnya. Contohnya, yaitu sereal yang sudah expired yang akan menjadi basi, itu akan kehilangan tekstur yang crunchy dan rasanya akan menjadi tidak enak sekali jika dimakan.

Selain dari itu, makanan yang akan dimainkan sudah melewati tanggal kadaluwarsa ini akan kehilangan sebagian nilai gizinya, ungkap laman insider. Menurut Studi, seorang ahli jantung, makanan segar yang sangat bergizi dan baik bagi tubuh. Sementara, makanan yang sudah lewat experid date ini akan bisa mengalami dalam penurunan nutrisi dan juga kekurangan bergizi jika anda mengonsumsinya.

2. Jenis Makanan Sudah Kadaluwarsa Baru Beberapa Hari Lalu

Apakah kamu yang pernah memakan roti yang sudah kadaluwarsa contohnya di tanggal 31, tetapi kondisinya yang masih bagus yang di tanggal 3? Roti itu juga yang masih bersih, dan tidak ada berjamur di bagian atasnya. Jika kamu memakan yang sudah lewat beberapa haru saja itu masih saja termasuk sebagai hal yang wajar dan aman saat dimakan loh.

3. Simpan Di Kulkas Saja Jika Kamu Belum Mau Mengonsumsinya

Makanan yang sudah kamu beli, tetapi kamu tidak bisa mengonsumsi sampai habis. cobalah simpan saja makanan sisanya kedalam kulkas rumahmu agar bisa makan lagi keesokan harinya. Di negara indonesia terbesar pembuang sampah makanan dan yang keduanya adalah di Arab Saudi. Ujarnya!

Untuk bisa memperpanjang usia makanan kami agar tidak kadaluawarsa atau busuk cobalah lakukan dengan cara menyimpan makananmu di kulksa atau freezer agar bisa kembali untuk mengonsumsinya ya, Jika memang sudah tak layak dimainkan lagi barulah dibuang ke tong sampah kamu.

Ternyata Inilah Khasiat Dari Jeruk Lemon Jarang Diketahui Orang

Buah lemon adalah dari beberapa buah-buahan yang cukup banyak sekali yang dijadikan dengan sebagai bahan ada juga yang dijadikan sebagai minuman. Jeruk lemon yang satu ini yang ada memiliki beragam manfaat yang cukup baik sekali bagi kesehatan. Hebat sekali bukan? anda juga bisa yang akan menggunakan jeruk lemon untuk yang menyehatkan rambut dan sekalian yang membuat kulit nampak yang lebih cantik lagi.

Banyak sekali nutrisi yang sehat yang bisa ditemukan dalam jeruk lemon yang seperti folat, potasium, zat besi, fosfor, niasin, Vitamin A, C dan E. Untuk pengolahan jeruk lemon, anda yang dapat bisa membuatnya yang menjadi minuman yang hangat atau ada yang dijadikan minuman dengan campuran es supaya menamabahkan kesegaran dari minuman sehat ini. Anda juga bisa yang mencampurkan kedalam bahan makanan ini sehingga dapat dibuat dan yang ada juga yang dijadikan sebagai masker untuk kecantikannya.

Khasiat Dari Jeruk Lemon Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Untuk anda yang jika memiliki berat badan yang berlebih, bisa anda yang mengonsumsikan jeruk lemon yang sebagai salah satu solusinya. Konsumsi lemon yang telah mengandung pektin yang telah membuat perut anda terasa lebih kenyang dan sekaligus sangat bagus untuk bisa menghidrasi tubuh kamu lho.

2. Membantu Mengatasi Komedo

Manfaat jeruk lemon yang selanjutnya adalah membantu dengan terbebas dari gangguan komedo kamu. Lemon ini telah mengandung sitrat yang cukup baik untuk dapat bisa mengurangi produksi minyak berlebih dan yang menyebabkan kemunculan komedo hitam maupun komedo putih.

3. Membantu Mencegah Kanker

Jeruk lemon ini merupakan yang mampu untuk bisa mencegah penyakit kanker. didalam lemon ini yang terkandung ada 24 senyawa anti kanker dan yang seperti halnya limonin yang dikenal sangat ampuh untuk bisa memperlambat tumer kanker. Ada pula kandungan flavonol glikosida yang cukup bagus untuk bisa menghentingkan pembelahan dari sel – sel kanker.

Semoga untuk artikel ini sangat bermanfaat untuk ada semuanya. Terima Kasih!

Alasan Kelebihan Minum Air Mineral Itu Sangat Bagus Banget Loh!

Mungkin cukup lama juga kalian yang pernah mendengar dari orang tua kalian untuk selalu minum air putih sepuluh gelas atau setara dengan dua hingga tiga liter per hari. Minum air putih yang telah dianjurkan dari orang tua kita agar selalu meminum air putih yang lebih banyak, dari saat anda baru bangun tidur kemudian anda tidur lagi.

Sekarang kita yang membicarakan tentang kebiasaan minum airu putih yang di pagi hari sehabis kami bangun tidur. Sangat sayang banget untuk kamu yang terlalu sering melewatkan minum air putih yang habis bangun tidur. karena khasiat ini ternyata sangat bagus sekali loh!

1. Membantu Saluran Pencernaan Semakin Sehat Dan Baik

Jika kamu yang minum air putih yang disaat pagi hari itu sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh kamu. Untuk itu, saluran pencernaan kamu akan menjadi lebih baik dan dapat bisa menyerap nutrisi dengan secara optimal. Untuk seperti ini dapat bisa kamu maksimalkan dengan cara berdiet yang secara seimbang dan bergaya dengan hidup yang sehat.

2. Membantu Menjaga Berat Banda Kamu

Untuk anda yang banyak minum airu putih yang di pagi hari ini memang membuat jumlah dari sarapan kamu semakin berkurang, untuk itu perutmu terisi banyak sekali cairan air putih maka itu kamu akan terasa sangat kenyang saja. Untuk itu, berat badan kamu akan terjaga. Mesin dari itu, bukan berarti kamu yang boleh meninggalkan sarapan pagi harimu ya. Sarapan itu sangat penting jika memulai aktivitas kamu.

3. Mencegah Terhadap Kerontokan Dapat Menyuburkan Rambut Kamu

Kerontokan pada rambut kami itu yang telah disebabkan dari dehidrasi atau kurangnya cairan yang ada didalam tubuh kamu. Untuk memenuhi sebuah asupan air yang di pagi ini sangat bagus banget ya, jadi rambut kamu akan semakin ternutrisi dan sehat. tidak ada kerontokkan pada rambut kamu.

Jika kamu memang menjaga diri sendiri dengan disiplin maka coba untuk pergi kemanapun selalu membawa air putih karena itu sangat penting bagi tubuh kamu loh. semoga bermanfaat ya artikel ini!

Tpis Terbaik Menabung Uang Bagi Orang Yang Boros

Panduan ini yang akan mengajarkan anda untuk bisa menghemat uang anda sendiri. tetapi ini akan mengajarkan anda tentang bagaimana cara untuk menyimpan uang anda agar tidak boros lagi.

Jika anda yang telah berhasil dengan cara menghemat uang anda, penghematan uang ini harus di atur dengan baik dan benar, salah satunya cara adalah menyimpan uang anda.

Untuk menyimpan atau yang menabung itu tidakalah mudah dan yang dibutuhkan adalah sebuah kerja keras kita dan tekad yang harus dilakukan dengan secara konsisten dengan catata jangka yang panjang.

Berikut ini adalah kami yang akan menjelaskan tentang panduan ini yang bisa membantu anda untuk menyimpan uang yang lebih banyak. Langsung Lanjut keberikutnya saja ya…

1. Jika Kamu Memiliki Alasan Gagal Menabung

Anda jangan sampai mencoba untuk menghemat dengan 70%-78% dari penghasilan yang anda dapatkan, jika anda yang melakukannya makan anda harus untuk menjalani sebuah kehidupan yang sangat rasa menyedihkan sih.

Untuk aktivitas dalam menabung uang bukalah sebuah perlombaan, tetapi maraton yang akan dilakukan dalam jangka panjang. Tabungan akan digunakan untuk masa pensiunnya anda dan untuk memenuhi pemeblian besar atau yang lainnya.

Sangat baik jika anda yang bisa menabung uang anda yang sebesar Rp1.000.000 dalam 6Bulan dari pada anda yang menabung Rp1.500.000 tetapi hanya dilakukan dalam 2-3 bulan saja. Sudah banyak sekali orang yang begitu ambisius saat menabung dan membuat sebuah anggaran yang tidak bisa mereka lakukannya. Ayo jika anda memiliki impian yang di masa depan nanti maka coba mulai dari sekarang menabung uang secara perlahan-lahan ibartkan sebuah kata pepatah nabung sedikit demi sedikit itu akan bisa menjadi bukti. benar bukan?

2. Penghasilan Meningkat Menabung Juga Harus Meningkat

Jika kamu mendapatkan penghasilan tambahan maka cobalah simpan uang anda yang lebih dari biasanya kamu simpan misalnya kamu bulan ini kamu mendapatkan kenaikkan gaji cobalah simpan uang anda yang dari kenaikkan hasil gaji kamu sedikit tidak ada salahnya jika kamu tingkatkan juga tabungan yang anda simpan itu.

Jika kamu yang memiliki cara lain bisa juga kamu lakukannya dengan cara yang kamu miliki, misalaj saja kamu menjual barang secara online atau juga menawarkan sebuah keterampilan yang telah dimiliki oleh pihak lainnya.

3. Menghitung Keuangan Yang Anda Miliki

Kamu tidak bisa menyimpan uang anda lebih banyak, jika kamu terus menerus menghitung keuangan yang kamu miliki.

Uang anda banyak itu memotivasi anda untuk bisa menghemat lebih banyak jangan semakin memboros ya. Bukan cuman itu saja, disaat anda ada pengeluaran uang dan mengetahui pemborosan yang tidak perlu untuk dilakukan.
Dengan hal ini juga sangat membantu anda agar bisa menyimpan uang anda lebih banyak lagi. So jadi, manfaat banyak uang dan pengeluaran adalah sebagai petunjuk untuk memotivasi anda untuk bisa menabung yang lebih banyak lagi ya. Semoga ini bermanfaat buat kamu yang rencana menabung uang.Terima Kasih!

Cara Tepat Diet Agar Berat Badan Turun Drastis

Apakah kamu adalah salah satu orangnya yang ingin memiliki tubuh ideal? agar idaman wanita semakin mengoda terhadap anda. Banyak sekali cara yang bisa kamu lakukan untuk bisa memiliki tubuh yang ideal, namun dalam salah satu cara yang ini termasuk dengan sangat mudah dan murah untuk bisa melakukan adalah diet.

Tapi untuk melakukan diet ini tidaklah sembarangan atau membahayakan kesehatan anda sendiri, tentu saja ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan. Berikut ini adalah cara tepat diet agar berat badan anda turun drastis.

1. Harus Memiliki Target

Anda harus memiliki target yang realistis sebelum anda yang memulai diet. dan jangan yang terlalu begitu berobsesi jika menurunkan berar badan yang secara cepat. 1KG perminggu itulah hal yang wajar. Jika anda yang memiliki target-target yang kecil seperti ini anda tidak diperbolehkan lagi makan makanan gorengan, dan makan makanan cepat saji dan lain sebagainya.

2. Hindari Minuman Bersoda Diganti Menjadi Air Putih

Cobalah anda hindari minum-minuman yang bersoda atau alkohol. Jika anda yang lagi pergi ke pesta atau lainnya coba hindari minuman yang bersoda ya ganti saja menjadi air putih saja karena minuman yang bersoda ini yang bisa membuat anda menjadi perut buncit. jadi kalian hanya perlu minum air putih saja ya.

3. Cobalah Kurangi Porsi Makan Anda

Anda coba kurangi porsi makan anda seperti nasi biasanya anda makan nasi yang 1 piring besar coba anda kurangi menjadi setangah porsi saja nasi yang anda makan untuk lauk tetap seperti biasa anda makan. mengapa harus nasi yang berkurang? Karena nasi ini memiliki karbohidart yang sangat tinggi maka dari itu anda coba perlahan-lahan untuk mengurangi porsi makan nasi anda yang biasanya banyak coba menjadi setengah dari yang biasanya anda makan itu dapat menjadi efek penurunan berat badan anda loh.

Memang proses penurunan berat badan ini tidaklah mudah seperti yang anda banyangkan dan tidaklah susah jika kamu yang memiliki kominten yang tinggi oleh karena itu proses penurunan itu hanya dilakukan oleh orang orang yang memiliki kominten yang tinggi. semoga artikel ini bermanfaat untuk anda ya. Terima Kasih!

Khasiat Kopi-O Untuk Kesehatan Bagian Tubuh

Khasiat Kopi-O merupakan dari beberapa jenis minuman yang banyak sekali dikonsumsi pada masyarakat yang ada diseluruh dunia. Selain dari itu memiliki rasa yang tersendiri, minum kopi ini biasa yang digunakan untuk dapat mengatasi rasa ngantuk saat anda yang sedang berkerja dan beraktivitas. Banyak sekali cara untuk menyajikan kopi-O ini yaitu seperti Ristretto Americano, Espresso dan juga masih banyak lagi yang lainnya.

Beberapa Berikut Ini Khasiat Dari Kopi-O :

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jangan merasa sedih bila anda yang memiliki bentuk tubuh yang sedikit gendut, dengan karena itu ada berbagai macam cara untuk dapat menurunkan berat badan. Salah satunya adalah meminum kopi yang secara rutin dan dengan takaran yang begitu pas. pernah dengan sebuah penelitian yang sudah mengatakan bahwa biji kopi yang mengandung senyawa yang bernama dengan klorogenat, dan kafein yang bisa menutunkan berat badan seseorang, jadi selain itu yang mengatur adalah pola makan, program dietmu yang akan lebih berjalan dengan yang lancar bila yang mengonsumsi kopi anda.

2. Membantu Mencegah diabetes

Kopi-o yang telah dikonsumsi tanpa yang menggunakan tambahan gula yang ternyata dapat bisa menurunkan risiko yang terkena diabetes. Hal ini yang di karenakan rasa pahit yang terdapat didalam kopi dan yang ternyata sangat efektif untuk bisa mengurangi kadar gula yang ada didalam darah. dan selain itu, mengonsumsi kopi pahit tanpa gula dengan yang secara teratur dan juga dapat bisa yang menyeimbangkan hormon yang telah berfungsi untuk bisa mengatur dalam produksi insulin yang didalam tubuh kita.

3. Membantu Meningkatkan Daya Ingat

Tidak bisa dimungkiri, bila usia dari seseorang yang bertambah maka daya ingatannya akan semakin berkurang, Oleh sebab itu bisa diatasi dengan cara yang mengonsumsi kopi-o loh. Jadi untuk anda jika yang sudah mulai sering lupa ini, maka coba kopi-o saja karena itulah yang paling baik dan aman untuk dapat meningkatkan kembali daya ingat anda kalian.

Di Tahan Imbang Crystal Palace, Mikel Arteta Marah

Di Tahan Imbang Crystal Palace, Mikel Arteta Marah

Mikel Arteta, selaku pelatih Arsenal saat ini mengaku cukup kecewa melihat timnya yang hanya bisa meraih hasil imbang saat melawan Crystal Palace. Arteta mengatakan seharusnya timnya bisa meraih kemenangan penuh di laga tersebut.

Arsenal kembali harus puas dengan skor imbang di pekan ke-22 EPL musim ini. Menjalani laga di Selhurst Park, The Gunners harus menerima hasil imbang di kandang lawan dengan skor 1-1 atas Crystal Palace.

Pada pertandingan itu, Skuad Arsenal bermain dengan apik dan berhasil mengungguli tim tuan rumah melalui gol yang di hasilkan Pierre-Emerick Aubameyang. Namun tim tuan rumah berhasil menyamai kedudukan saat memasuki babak ke dua berkat gol Jordan Ayew.

Arteta juga mengaku cukup kecewa melihat hasil imbang itu. “Saya merasa di 35 menit awal kami menjalani pertandingan layaknya Arsenal semestinya saat bermain,” ucap pelatih Arsenal itu.

Arteta mengakui permainan Arsenal sempat kendor saat masuk di babak kedua sehingga Crystal Palace berhasil bangkit.

“Di awal pertandingan kami sangat mendominasi pertandingan dan berhasil mengontrol pertandingan. Kami bermain dengan posisi yang tepat dan kami menjalani transisi permainan yang apik, setelah itu kami terlalu banyak memberikan peluang tendangan bebas sehingga ritme permainan kami sedikit kendor namun saya cukup puas dengan permainan yang kami bawakan di babak pertama.”

“Di awal babak kedua, mereka berhasil menjalani babak dengan menekan kami. Mereka banyak menyodorkan bola ke area kotak penalti dan memasukkan banyak pemain di kotak penalti kami sehingga mereka membuat kami semakin kerepotan.”

Ateta sendiri merasa puas dan sedikit kesal dengan timnya yang hanya bisa memberikan hasil imbang pada pertandingan tersebut. Ia melihat timnya seharusnya bisa mendapatkan poin penuh pada laga tersebut.

“Kami kebobolan dan akhirnya kehilangan kepercayaan diri sehingga membuat performa kami menurun drastis dan untuk saya itu tidak bisa saya terima sama sekali. Saya sangat marah akan performa kami tersebut.”

“Namun kami berhasil memberikan kejutan yang bagus saat setelah kebobolan gol, dan saat setelah Auba menerima kartu merah, kondisi saat itu menjadi berubah lagi.” ucapnya.

Arsenal memiliki tekad untuk berhasil di pertandingan yang akan datang.

Ketahui Dampak Buruk Mengkonsumsi Es Batu Berlebihan

Ketahui Dampak Buruk Mengkonsumsi Es Batu Berlebihan

BERITA UNIK – Menikmati es batu yang dimasukkan dalam minuman atau jus pasti terasa segar saat terik mentari menyengat. Bahkan banyak orang mengkonsumsi es batu secara langsung dari kulkas pribadi. Tak hanya bisa menghilangkan dahaga saja, es batu ternyata bisa menimbulkan masalah pada kesehatan Anda lho!

Berikut dampak mengkonsumsi es batu yang harus Anda ketahui.

Ketahui Dampak Buruk Mengkonsumsi Es Batu Berlebihan

1. Tidak baik untuk kesehatan gigi

Dampak mengkonsumsi es batu yang wajib Anda waspadai adalah kerusakan gigi. Apalagi Anda yang hobi menggigit es batu secara langsung bakal terkena risiko lapisan email gigi terkikis. Jika lapisan gigi Anda semakin tipis, risiko mengalami gigi sensitif yang ngilu dan nyeri bisa saja terjadi.

2. Risiko terkena penularan kuman atau virus

Mungkin Anda suka mengkonsumsi es batu yang dibuat sendiri di kulkas. Tentu kebiasaan ini lebih baik dibandingkan Anda membeli es batu di luar sana. Produksi es batu yang tidak bersih atau kurang terjamin bisa menjadi risiko penularan kuman, virus dan parasit. Anda bisa saja tertular penyakit diare, demam tifoid, hepatitis A, kolera, dan lain-lain.

Hal yang harus diketahui bagi orang yang gemar mengkonsumsi es batu adalah tanda penyakit anemia defisiensi besi. Bisa saja kebiasaan mengkonsumsi es batu berlebihan menjadi tanda Anda terkena penyakit tersebut secara tidak sadar. Sebuah teori menyebutkan bahwa penderita anemia defisiensi besi sering konsumsi es batu yang bisa meningkatkan pasokan darah ke otak. Penderita anemia akan merasakan gejala berkurang sehingga terus mengkonsumsi es batu.

Dampak mengkonsumsi es batu pada orang yang menderita anemia defisiensi besi bisa menyebabkan risiko komplikasi antara lain gangguan pada jantung, mengalami pertumbuhan yang terlambat pada anak-anak dan masalah kehamilan. Biasanya orang yang hobi mengkonsumsi es batu dan mengalami anemia akan menunjukkan gejala seperti kuku mudah rapuh, kulit terlihat lebih pucat, mulut kering dan pembengkakan lidah. Sebaiknya segera periksakan diri ke dokter jika mengalami hal tersebut.

Yuk, batasi konsumsi es batu Anda setiap hari agar terhindar dari dampak negatif ini! Pastikan Anda mengkonsumsi es batu yang terjamin higienis dan bersih. Menyegarkan diri saat musim panas sah-sah saja, tetapi pastikan Anda terhindar dari dampak mengkonsumsi es batu berlebihan ya!

Rempah Asli Indonesia Yang Bermanfaat Untuk Tubuh

Rempah – Di saat mendengar kata rempah pasti yang ada di benak kita adalah untuk di jadikan sebagai bumbu masak, benar ? Atau pelengkap dalam memasak dengan tujuan menambah kewangian , keharuman dan kelezatan makanan tersebut.

Rempah-rempahan di Indonesia sudah sangat di akui oleh dunia . Bahkan konon ketika masa penjajahan , negara-negara tersebut menjajah Indonesia hanya untuk mendapat hak dan kekuasaan hasil rempah yang ada di Indonesia.

Rempah-rempahan sendiri termasuk salah satu primadona untuk perekonomian Indonesia loh , ini karena harga jual rempah yang sangat tinggi. Dan karena Indonesia terdiri dari banyak daerah , di setiap daerahnya memiliki rempah andalannya sendiri. Bahkan menurut suatu sumber Kota Manhattan yang ada di Amerika Serikat pernah di buang oleh Belanda hanya demi mempertahankan Pulau Run ( Pulau penghasil rempah pala ).

Lalu , Rempah apa saja kah yang berasal asli dari Indonesia dan juga manfaat apa saja yang rempah ini berikan untuk tubuh ?

1 . Kayu Manis

Kayu manis di yakini mampu menjadi pengharum suatu makanan dengan aromanya yang khas . Khasiat yang di hasilkan dari mengkonsumsi kayu manis adalah mengatasi perut kembung , gula darah dapat di kontrol dan juga kolesterol jahat dalam tubuh dapat di kurangi.

2 . Andaliman

Andaliman ini bisa di katakan sebagai merica untuk bagi Batak karena Andaliman memiliki sebutan Merica Batak. Bagi penggemar makanan batak seperti BPK ( Babi Panggang Karo ) ataupun saksang pasti sering menemukan sambal andaliman ini di meja anda. Khasiat yang di hasilkan dari mengkonsumsi andaliman adalah nyeri dapat di redakan , memperkuat tulang , kekebalan tubuh meningkat dan juga dapat menambah darah anda.

3 . Pala

Pala ini berasal dari Maluku . Khasiat yang di hasilkan dari mengkonsumsi pala adalah mengatasi muntah dan mual , sakit kepala sampai maag juga di yakini dapat diatasi oleh pala bahkan minyak angin sekarang banyak menggunakan ekstrak dari buah pala ini untuk memberikan aromatik yang dapat memberikan rasa nyaman dan tenang.

4 . Cengkih

Cengkih juga berasal dari Maluku di Pulau Ternate dan Tidore . Khasiat yang di hasilkan dari mengkonsumsi cengkih adalah detoks atau racun pada tubuh dapat di bersihkan , bau mulut dapat di hilangkan dan juga mengatasi peradangan yang sedang menyerang tubuh.

Itulah rempah asli Indonesia yang sangat bermanfaat untuk kesehatan , sungguh indah tanah Indonesiaku . Ayo lestarikanlah rempah asli Indonesia agar dapat di nikmati oleh sanak cucu kelak.

Aneka Ragam Saus Yang Ada Di Dunia

Saus , saos ataupun sauce biasanya adalah suatu pelengkap dalam makanan yang akan membuat suatu makanan lebih harum , gurih , memperindah dan tentu memperkaya rasa suatu makanan agar lebih enak ketika di cicipi.

Dunia ini luas dengan beraneka ragam makanan yang berbeda di setiap negara , bahkan di setiap negara selalu ada satu saus andalan atau primadona saus dari suatu negara tersebut. Untuk itulah artikel ini di buat dengan tujuan memperkenalkan berbagai macam saus yang ada .

Ini lah deretan daftar sausnya :

1 . Saus Asam Manis

Saus ini mudah di temukan di Indonesia . Bahkan salah satu produk di Indonesia membuat saus ini dalam bentuk sachet . Di namakan asam manis karena memiliki rasa asam dan manis :v .

2 . Saus Teriyaki

Saus ini merupakan salah saus khas yang ada di Jepang . Jika datang ke restoran pasti sering menemukan menu blablabla teriyaki kan ? seperti chicken teriyaki dll . Saus ini di buat dengan bahan dasar kecap asin , mirin , kaldu dan jahe.

3 . Saus Bechamel

Saus ini dapat mudah di jumpai pada makanan Perancis . Saus ini juga memiliki nama lain yaitu saus putih karena di buat dengan cara merebus susu cair . Susu cair ini di campur dengan bawang bombay yang sudah di potong kecil , mentega , pala , lada dan garam . Setelah saus ini mendidih maka campurkanlah dengan larutan terigu dan di saring dengan penyaring jadi lah saus bechamel ini.

4 . Saus Coklat

Jika sebelumnya adalah saus putih maka kali ini adalah saus coklat . Saos ini biasanya di temukan dalam sajian steak . Pembuatan saus ini memakan waktu 2-3 jam karena pembuatan saus ini dengan cara memasukkan tulang sapi yang telah di panggang selama 2 jam ke dalam rebusan cengkih , wortel , daun bawang dan bawang bombay . Sama dengan saus putih tadi , rebuslah sampai mendidih setelah mendidih maka masukkan larutan terigu dan di saring dengan penyaring dan di masukkan lada dan garam untuk menambah aroma saus ini.

Itulah pembahasan saus kali ini , semoga bisa menambah wawasan anda pada saus .

Teh Hitam Terbaik Di Indonesia

Indonesia di anggap sebagai negara yang masuk 7 besar penghasil teh terbarik di dunia . Dalam setahun Indonesia mampu memproduksi 139.362 ton loh . Dengan banyaknya produksi teh di Indonesia dan masuk dalam 7 besar negara produksi teh terbaik di dunia tentu banyak sekali jenis produk teh di Indonesia yang patut di cicipi dan terbaik tentunya.

Orang Indonesia pada umumnya mengkonsumsi teh di pagi hari saat sarapan dan juga sore hari . Pada senja hari menjelang malam di temanin segelas teh dan sepiring gorengan . Beuhh rasanya pasti sangat nikmat , kan ?

Lalu apa saja kah produk teh terbaik yang ada di Indonesia ?

1 . Sariwangi Teh Asli

Bagi pecinta teh siapa yang tidak mengetahui produk satu ini ? bisa di bilang juga produk ini adalah nenek moyang dari teh celup yang ada saat ini loh . Tentu dengan di buatnya teh celup ini sangat mudah dan praktis saat di seduh. Untuk rasa tidak perlu di ragukan lagi karena teh ini memiliki aroma dan rasa yang wangi.

2 . Lipton Yellow Label Tea

Produk ini bersaing ketat dengan produk sebelumnya . Karena sama sama memiliki rasa yang nikmat yang tidak perlu di ragukan lagi.

3 . Ou Tea Teh Hitam

Teh ini di buat dengan melalui proses fermentasi yang panjang dan barulah sempurna seperti yang ada saat ini . Teh ini memiliki manfaat yang sangat banyak seperti antiaging , mencerahkan dan melembabkan kulit tubuh dan wajah . Dan juga teh ini dapat di konsumsi untuk segala umur.

4 . Sariayu Pelangsing Tea Slim

Untuk anda yang sedang melakukan diet menurunkan berat badan , mengkonsumsi teh ini sangat di anjurkan karena kandungan dalam teh ini dapat memaksimalkan diet yang sedang anda jalanin.

Itulah beberapa teh terbaik di Indonesia versi mimin , tentu seperti yang sebelumnya sudah di jelaskan waktu terbaik untuk mengkonsumsi teh adalah di saat sarapan pagi , sore hari di temanin gorengan dan juga pada malam hari .

Mengkonsumsi teh di malam hari bertujuan untuk menetralisirkan racun atau detoks yang ada pada tubuh sehingga anda akan mendapatkan tubuh yang segar ketika bangun.

3 Hewan Albino Paling Unik Di Dunia

3 Hewan Albino Paling Unik Di Dunia

Ternyata kasus albino tidak hanya terjadi kepada manusia loh, Namun hal ini bisa terjadi juga kepada hewan, Hal ini sendiri di karena kan sebuah tubuh tidak bisa membentuk pragmen atau sering di sebut sebagai melanin.

Melanin sendiri merupakan sebuah kelainan yang berdampak kepada warna rambut, mata, dan juga kulit akan tetapi melanin sendiri dapat terjadi dari sebuah genetik turun menurun dari orang tua kepada anaknya.

Hewan berjenis albino tentu menjadi hewan yang sangat di lindungi di dunia, hal ini sendiri di karena kan hewan albino merupakan hewan yang sangat langka dan berdasarkan data yang stastistik hewan albino mungkin saja bisa dilahirkan satu kali dari 15 ribu kelahiran dari hewan.

Menurut penelitian dari dokter hewan asal amerika menyebutkan bahwa angka kebertahanan hidup nya sangat kecil ini di karena kan hewan albino sering di kucilkan oleh kelompoknya sendiri. berikut di sini kita akan memberikan 3 hewan albino yang sangat unik di dunia.

Hewan Albino Yang Paling Unik dan Sangat Langka Di Dunia

Berikut ini adalah hewan albino langka dan juga unik yang hanya ada satu di dunia

1. Lumba-Lumba Warna Pink
Pada tahun 2006 silam seorang awak kapal merekam seekor lumba-lumba yang ada di sungai Calcasieu di Amerika Serikat.
Lumba-lumba ini di beri nama pinky karena tubuh nya berwarna merah muda.

2. Orang Utan Albino
Orang utan yang berasal dari kalimantan tengah ini pertama kali di temukan dengan keadaan yang sangat memperhatikan ia mengalami dehidrasi dan juga infeksi hal ini sendiri di karena dirinya di tinggal oleh kelompok nya yang sering mengucilkan diri nya.

Orang utan albino ini sendiri di rawat oleh Borneo Orangutan Survival yang di mana ia di beri nama Alba dan ia sendiri juga di klaim sebagai satu-satu nya albino orang utan yang tersisa di dunia.

3. Gorila Albino
Gorila snowflake adalah gorila albino yang tersisa satu satunya di dunia, Hewan ini sendiri saat ini di rawat di kebun binatang yang ada di spanyol, Barcelona.

Akan tetapi hewan ini sendiri sudah meninggal pada tahun 2005 lalu yang saat itu berusia 40 tahun.

Manfaat Luar Biasa dari Traveling

Traveling

Mungkin banyak orang yang beranggapan bahwa traveling hanya menghabiskan uang saja namun hal itu tidak sepenuh nya benar karena dengan traveling kita akan mendapatkan banyak manfaat luar biasa baik itu dalam kehidupan sehari-hari atau pun memberikan manfaat untuk kesehatan kamu.

Traveling sendiri merupakan salah satu kegiatan yang memberikan kita kesegaran dan juga relaksasi jadi saat ini sendiri banyak orang yang melakukan hal ini untuk mendapatkan kesenangan. Selain memberikan kesenangan ternyata travel juga memberikan anda banyak dampak positif loh. berikut ini la manfaat yang akan kamu dapatkan.

Manfaat dari Traveling Yang Harus Kamu Coba

1. Menghilangkan Stres

Sebuah penelitian selama 20 tahun telah menunjukan bahwa dengan traveling kita bisa mendapatkan kesenangan yang luar biasa bahkan kesenangan itu lebih besar dari pada menikah.

Pada tahun 2009 sebuah penelitian melibatkan setidaknya 3000 traveler yang di mana mereka menunjukan bahwa ada nya sebuah ke bahagian yang lebih besar ketimbang menikah. Hal ini sendiri di sebabkan dengan suasana baru dan juga udara yang segar otak secara otomatis menjadi lebih rileks dan hal itu sendiri membuat pikiran kita menjadi lebih jernih dengan membangkitkan gairah agar kita menjadi lebih hidup.

2. Pembelajaran Abadi

Dengan kita melakukan traveling tentu kita mendapatkan sebuah pembelajaran dan juga wawasan yang luas hal ini sendiri tentu bisa membentuk proses pendewasaan kita dengan lebih baik.

Saat kita melakukan traveling kita sering di tuntut untuk mengambil sebuah keputusan yang cepat da hal ini tentu membuat kita harus melakukan pengembangan diri untuk menjadi lebih baik lagi. Traveling dapat membuat kita mendapatkan pandangan baru yang inti nya kita bisa mengenali diri kita lebih baik dari pada sebelumnya.

3. Membangun Jiwa Kemimpinan

pada dasarnya dengan melakukan traveling kita di tuntut untuk memiliki peranan penting agar diri kita tetap sehat baik mental ,fisik atau pun emosional kita ini sendiri tentu nya dapat membuat kita menjadi lebih pemimpin untuk diri kita sendiri.

itu lah manfaat dari traveling yang wajib anda lakukan untuk membangun sebuah jati diri anda agar lebih baik lagi dan bukan hanya itu saja anda juga dapat meningkatkan kualitas hidup anda, soo karena hidup hanya sekali jadi lakukan hal yang bermanfaat untuk diri anda dan untuk orang lain. Sekian semoga bermanfaat.

3 Jenis Kopi Terbaik Asli dari Indonesia

Jenis Kopi Terbaik Asli dari Indonesia

Indonesia saat ini menjadi sebuah negara yang masuk dalam daftar yang menghasilkan jenis kopi terbaik di dunia bahkan untuk tahun ini sendiri kopi yang di produksi di indonesia di jual ke luar negeri sebanyak 750ribu ton dan itu membuat indonesia menjadi negara ketiga yang merupakan produsen kopi terbesar di dunia.

Menteri pertanian sendiri menyebutkan bahwa Indonesia memiliki 3 jenis kopi yang sangat laku keras di dunia berikut ini adalah kopi terbaik dari indonesia yang pasti nya harus kamu coba.

Kopi Terbaik Dari Indonesia Yang Telah Mendunia

berikut ini adalah tiga kopi terbaik yang di produksi dari indonesia dan telah menjadi salah satu kopi terfavorit di berbagai belahan dunia.

1. Kopi Gayo

Gayo merupakan kopi terbaik yang di hasilkan oleh negara tercinta kita, Indonesia. Kopi yang berasal dari Aceh ini sendiri memiliki tekstur yang sangat encer dan juga lembut sehingga jenis kopi ini memiliki rasa asam.

Kopi gayo bisa terbilang unik di karena cara penyajiannya bukan di seduh namun di rebus bersama air di dalam panci.

2. Kopi Kintamani

Kopi yang satu ini menjadi kopi yang sangat di sukai oleh masyarakat jepang dan juga spanyol. karena jenis kopi ini memiliki aroma wangi seperti bunga dan untuk kadar asam dari kopi ini juga tidak terlalu tinggi.

Kopi ini sendiri di produksi di Bali yang di mana para masyarakat nya sering menyebutnya dengan kopi dewa karena kopi ini sendiri sering di persembahkan untuk sembayang para dewa dan roh sesuai adatnya.

3. Kopi Toraja

Kopi toraja menjadi salah satu kopi dengan impor terbesar di negara amerika dan juga korea, kopi ini sendiri memiliki sebuah keunikan yang di mana kopi toraja tidak akan menyisakan akhir pahit yang mengganggu saat kita konsumsi.

Jika kita mengkonsumsi kopi ini dengan sekali teguk maka ke pahitan nya hanya di awal saja. Jenis kopi toraja sendiri asli nya berasal dari pulau sulawesi yang di mana kita dapat menemukan kopi ini di hutan dengan kandungan asam yang tidak terlalu tinggi.

Itulah jenis kopi dari indonesia yang sudah mendunia dan menjadi kopi terbaik di indonesia yang wajib anda coba, semoga bermanfaat

Berikut Beberapa Olahan Makanan Yang Harus Busuk Baru Enak

Pastinya pada umumnya makanan yang berbau busuk tidak bisa dimakan atau mempunyai aroma yang sangat tidak selera. Bahkan kita beranggapan bisa membuat sakit perut jika memakannya dan sebaiknya secepatnya dibuang ketempat sampah, akan tetapi ternyata ada beberapa jenis makanan yang proses pembuatannya memang harus tidak layak dimakan atau dengan cara membusukannya secara sengaja untuk bisa mempunyai nilai giji yang bagus meski prosesnya harus tidak masuk akal sehingga membuat kita harus mencoba mengkonsumsinya soalnya makanan ini akan sangat enak jika disengata dibusukkan sebelum dimakan oleh kita.

1. Keju
Merupakan makanan yang terbuat dari bahan utamanya yaitu susu dimana proses pembuatannya cukup unik dimana melakukan pembentukan bakteri yang membantu untuk melanjutkan proses pembuatan. Tentunya keju bukan makanan yang bisa dianggap sebelah mata akan tetapi dengan prosesnya begini mala membuat nilai gijinya sangat naik dan menyehatkan tubuh soalnya prosesya yang tidak sebentar ini membuat harga keju semakin tinggi dan mahal ketimbang susu murni dari sapi soalnya rasa dan kandungannya keju yang sangat lezat saat dimakan.

2. Tempe
Merupakan makanan yang bahan utamanya dari kacang kedelai dimana proses pembuatannya juga menggunakan bakteri untuk membuatnya busuk atau sering disebut proses fermentasi yang membuat kedelai berubah menjadi tempe dengan banyaknya kandungan yang baik didalamnya tentu sangat banyak dicari orang dengan harga murah dan untuk penyerapan tubuh lebih cepat saat memakannya dari pada kacang kedelai. Tempe bisa diolah beberapa jenis makanan yang tentunya sangat enak dan lezat. hampir semua orang indonesia menyukai tempe.

3.Kimchi
Merupakan makanan khas asal korea ini memang bisa dikatakan dengan proses pencampuran semua sayuran yang sudah dipilih dan menggunakan bumbu khas korea kemudian diaduk hingga merata setelah itu disimpan selama beberapa minggu untuk membuat semua sayuran menjadi kimchi yang sempurna dimana mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang bagus pada tubuh. Jika sudah mencobanya pasti akan membuat anda merasa ketagihan soalnya proses pembusukkannya membuat sayuran kimchi semakin enak.

Berikut Mengenai Masakan Bulgogi Khas Orang Korea Selatan

Untuk masakan kuliner di Korea Selatan memang tidak bisa dianggap sebelah mata dimana banyak sekali kuliner enak dan sedap disana termasuk yang akan kita bahas mengenai olahan daging bernama Bulgogi. Masakan ini sangat terkenal dikorea dan didunia yang memang punya rasa yang khas gurih dan manis perpaduan antara daging dan bumbunya yang khas dari Korea Selatan. Yang membuat Bulgogi istimewa karena memang menggunakan bahan yang kualitas tinggi termasuk dagingnya yang harus masih keadaan bagus yang akan menentukan masakan Bulgogi menjadi enak atau tidaknya. Berikut Yang menarik dari masakan Bulgogi yang bakal kami bahas langsung kali ini.

1. Sejarah Mengenai Terbuatnya Bulgogi
Tenyata pada masa lalu kerajaan korea dimana olahan daging ini masih menjadi hidangan klasik khas korea pada umumnya. namun karena sedikitnya diberikan racikan dari masakan sate bernama maekjeok yang terbuat dari daging babi saja dan sekali lagi mengalami perbuhan dengan mengolah daging dengan campuran kuah kaldo yang dingin serta perbuahan semakin cepat dari masa-kemasa yang selama ini kita kenal Bulgogi dan bisa mencobanya langsung untuk semua orang akan tetapi dulunya makanan ini hanya boleh dimakan orang petinggi saja yaitu pada kerajaan dahulu.

2. Daging Berkualitas
Dalam pengolahan masakan Bulgogi pasti menggunakan daging sapi yang memang sangat berdampak dari kualitas daging harus bagus dan segar. untuk bisa menciptakan bulgogi yang dimana untuk membuat cita rasanya tidak menghilang dan akan enak jika memang tepat dalam pengolahan dan juga penyedia bahan masakan guna membuat masakan olahan bulgogi yang terkenal sampai sekarang didalam korea maupun seluruh dunia. Soalnya pasti sangat mementingkan kualitas masakan demi hal apapun untuk tetap menjaga cita rasanya yang enak.

3. Perbedaan Bulgogi dan Yakiniku
Kedua masakan ini memang pasti banyak beranggapan mirip dan sama akan tetapinya kedua masakan ini berbeda antara Bulgogi khas korea dan juga yakiniku khas jepang. banyak perbedaan diantara dua masakan dimana bulgogi yang lebih identik dengan pengolahan daging sapi tapi yakiniku jepang bisa menggunakan beberapa jenis bahas daging mulai dari sapi,babi dan jeroan. dan untuk mengatakan rasanya memang bulgosi lebih punya cita rasa lebih manis pada umunya ketimbang masakan jepang yakiniku itu sendiri.

Tanda Gejala Jika Tubuh Manusia Kekurangan Makan Lemak

Pada dasar memang jika kebanyakan memakan lemak pada makanan kita bisa beresiko terkena penyakit jantung dan obesitas. dan para pecinta tubuh diet pasti sangat menghindarinya karena takut membuat tubuh menjadi lebih cepat naik akan tetapi jika anda mengetahui bahwa kandungan lemak ternyata bermanfaat dan berguna bagi tubuh jika mengkonsumsinya secara seimbang makan akan sangat menguntungkan bagi kesehatan tubuh manusia.Berikut pada saja yang bisa bermanfaat dan gejala jika tubuh kekurangan mengkonsumsi lemak.

1. Anda Akan Mudah Merasa Lapar Kembali
Kandungan lemak pada makanan memang sangat berguna sebagai asupan menahan rasa lapar lebih lama. soalnya proses pencernaan lemak pada tubuh membutuhkan waktu cukup lama untuk bisa diserap oleh perut kita soalnya tidak sama dengan makanan mengandung karbohidrat yang pastinya kadang cepat merasa lapar kembali. Pastinya jika tubuh merasa lapar itu akan menggangu kegiatan sehari-hari anda yang dimana membuat diri anda kesulitan berpikir saat lapar.

2. Mudah Merasakan Kedinginan
Pastinya semua manusia punya kandungan lemak dibawah kulitnya dimana lemak itu sangat berperan dalam menjaga suhu tubuh tetap stabil dan normal. yang mana mampu menghalang hawa dingin dari luar dan terus hangat didalam dan jika tubuh sangat kekurangan lemak pastinya akan mudah merasakan kedinginan dan membuat tubuh cepat bergetar kegigilan karena suhu dingin yang tidak mampu menghilangkan hawa dingin karena kekurangan lemak dalam tubuh.

3.Saat Olahraga Anda bisa Pingsan Sesaat
Pada saat kita melakukan angkat beban atau olahraga pasti tubuh membakar karbohidrat dengan sangat cepat. dan jika sudah habis tubuh pasti akan mengambil cadangan kalori dan lemak sebagai sumber tenaga tambahan itu sebabnya jika tubuh kekurangan kandungan lemak sudah pasti akan membuat tubuh mudah lemas dan bisa pingsan usai berolahraga. Jadi sangat bermanfaat lemak yang seimbang dalam tubuh soalnya pasti sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita. Dengan kita berolahraga setiap hari disarankan untuk selalu mengkonsumsi makanan berlemak sebagai cadangan dalam tubuh supaya selalu bersemangat dan punya energi yang banyak.

Sejarah Unik Tentang Olah Raga Rugby

Rugby

Rugby Merupakan salah satu permainan atau olah raga sepak bola meskipun nama nya sepak bola permainan ini dapat di lakukan dengan cara di lempar atau bisa juga dengan di bawa oleh pemain.

Pada tahun 1896 sendiri permainan ini terbagi dalam dua kategori yaitu Rugby Football Union dan Rugby Football Union Utara hal tersebut sendiri di sebabkan karena dalam sejarah permainan ini masih banyak sekali orang yang tidak tahu cara bermain nya dan akhirnya terpecah namun pada tahun 1925 olah raga ini kembali di satukan dengan nama resmi Rugby Football League.

Sejarah Rugby

Rugby Football saat ini telah menjadi olah raga yang banyak sekali diminati oleh sekolah inggris terutama untuk anak laki-laki dewasa. Meskipun menjadi salah satu olah raga favorit di inggris namun untuk memainkan permainan ini tidak bisa sembarangan orang karena hanya masyarakat atas (orang kaya)  dan menengah saja yang bisa memainkan permainan ini karena untuk masuk di sebuah klub Rugby membutuhkan pelatihan dan pendaftaran yang memakan biaya cukup mahal.

Permainan ini pertama kali di temui di prancis dan di mana Rugby menjadi salah satu permainan yang sangat banyak di mainkan di negara bagian timur seperti Afrika Selatan dan masuk ke Inggris yang memperkenalkan pada dunia.

Bola Rugby sendiri terbuat dari kulit babi yang di jahit dengan bentuk seperti isi kacang tanah untuk nama lain dari bola ini adalah “Quanco” Selain menjadi olah raga yang populer Rugby juga mengadakan sebuah olah raga piala dunia yang di mana permainan ini di adakan selama 4 tahun sekali yang di mana permainan pertama nya di mainkan di negara Selandia Baru pada tahun 1988 dengan 20 negara papan atas yang bermain.

Selain menjadi olah raga yang populer ternyata olah raga ini juga banyak menjadi olah raga taruhan oleh para bandar judi online terbesar yang ada di Asia dan salah satu perusahaan yang mengadopsi permainan ini adalah SBOBET yang di mana perusahaan tersebut berasal dari negara Filipina.

3 Fakta Unik Tentang Mobil Milik BJ Habibie, Glulwing – Mercedes Benz 300SL

Fakta Unik Tentang Mobil Milik BJ Habibie

Kabar duka saat ini sedang menyelimuti masyarakat indonesia dan juga keluarga dari Mantan Presiden Republik Indonesia yang ketiga, Bacharuddin Jusuf Habibie atau sering di sapa dengan nama BJ Habibie telah wafat di Rumah Sakit Angkatan Darat, Jakarta pusat yang terletak di daerah rumah nya.

Bapak Presiden ketiga kita meninggal di usia 83 tahun.

BJ Habibie bukan hanya di kenal sebagai ahli dalam membuat pesawat terbang namun dirinya juga di kenal sebagai kolektor mobil antik dan mobil mewah. Jadi sudah tidak heran lagi jika bapak BJ Habibie memiliki ratusan mobil yang sangat keren di rumah nya dan salah satu mobil yang paling langka  milik pak habibie adalah Mercedes Benz 300SL, Type Gullwing. Berikut ini adalah fakta uniknya.

Fakta Unik Mobil Mercedes Benz 300SL Milik Presiden ke-3 Indonesia

  1. Tujuan Utama Adalah Untuk Balapan

Glulwing

Walaupun bisa di bilang sebagai mobil yang jadul namun mesin dari kendaraan ini juga tidak kalah saing dengan beberapa mobil sport saat ini loh. Bagaimana tidak mobil ini sendiri dapat mengeluarkan tenaga super besar yaitu sebesar 220 hp dengan torsi sekitar 280 Nm.

Untuk kecepatan yang dapat di hasilkan oleh mobil ini sekitar 250Km per jam dan ini dapat menandingi mobil sport seperti Lamborghini dan Ferrari.

  1. Desain Paling Elegan Pada Masanya

Glulwing

Untuk desain paling mencolok dari mobil ini sendiri adalah dari pintu nya yang seperti sayap burung jadi sudah tidak heran jika mobil ini di beri nama GULLWING.

Bukan hanya pintu nya saja yang menjadi ikonik mobil ini namun bagian badan mobil juga menjadi daya tarik banyak orang karena mobil ini di bentuk seperti kapsul obat yang lonjong dan elegan. Selain itu mobil ini juga tidak memiliki bobot yang berat jadi dapat di gunakan untuk balapan karena bobot yang ringan dapat menambah kecepatan pada mobil ini.

  1. Langka karena di ciptakan dengan terbatas

Glulwing

Mercedes Benz 300SL Hanya di ciptakan sebanyak 1000 unit saja di dunia dan jika anda ingin mendapatkan mobil maka anda bisa membeli nya di pelelangan namun untuk harga yang di tawarkan oleh mobil tentu tidak main-main, untuk mobil ini setidaknya memiliki harga di atas 10 Milliar karena kendaraan ini sudah menjadi barang langka yang memiliki harga jual tinggi.

Berikut Aneka Bentuk dan Rasa Unik Pada Pizza Hut dari Semua Dunia

Pizza Hut sendiri merupakan sebuah tempat dimana menjual makanan cepat saji dimana sudah lebih dari puluhan ribu yang sudah tersebar diseluruh dunia saat ini. Biasanya mereka akan membuat menu-menu sesuai dengan selera masing-masing negaranya akan tetapi justru untuk mengundang kita agar bisa mencoba menu baru yang terdapat dibeberapa negara pada Pizza Hut yang pastinya tidak ada dijual di Indonesia. Menu apa saja yang bisa kita temukan dan mencoba hal baru dari produk yang diluncurkan oleh Pizza Hut yang membuat kita tidak bisa menolaknya karena sangat enak dan menarik untuk dimakan langsung.

1. Singapura Punya Pizza Creamy Yakitori
Pizza ini memang sedikit punya rasa mirip jepang dimana menggunakan daging ayam yang sudah diberikan saus dan creamy. Tentunya adonan Pizzanya dibuat warna merah dimana itu menandakan atau menyambut kedatangan musim semi yang sangat menggoda dan menarik dan hanya bisa ditemukan dinegara singapura soalnya memang edisi saat musim semi saja baru bisa anda mencobanya agar bisa mendapatkanya.

2. Thailand Punya Trinidad dan Tobago
Bagi anda yang bukan pecinta makanan daging anda bisa langsung mencoba salah satu Pizza Hut di Thailand dimana sudah terjamin aman dak tepercaya karena terbuat dari menu vegetarian yang biasanya menggunakan: Jamur,tomat,bawang bombay dan masih banyak tambahan topping sesuai dengan selera anda. Mereka menyediakan ukuran yang besar dan kecil jadi anda dapat melihat dan memilih menu yang akan dicoba.

3. Korea Selatan Punya Shrimp All in
Jenis Pizza satu ini tidak boleh tertinggal dimana meski dari korea namun biasa orang disana menggunakan Seafood dalam pembuatannya. Dengan rasa laut yang tinggi tentu menu-menu Pizza disana cukup enak dan mantap soalnya akan diberikan beberapa potong dengan yang sudah diberikan keju leleh yang pastinya menggoda untuk mencobanya dan pastinya banyak rasa didalamnya soalnya menggunakan asam nanas yang punya rasa manis dan rasa asam yang campurkan perpaduan asam dan manis disetiap gigitannya Pizza tersebut.

Makanan Cemilan khas Maluku Yang Populer Hingga Kini

Maluku sendiri bagian dari indonesia yang kaya akan kerajaan zaman besar di timur tengah. dimana pastinya ada saja tempat wisata dan kuliner didalamnya biasanya orang berkunjung untuk mencoba menyantap makanan seperti papeda,kuah kepala ikan dan nasi lapola serta jangan lupa akan mencoba kudapan yang sangat populer dimana banyak sekali yang tersebar dan provensi yang begitu banyak cita rasa yang khas dan pastinya mempunyai pemandangan yang luar biasa cantik. Berikut makanan cemilan atau kudapan yang terdapat di Maluku.

1. Sanole
Merupakan makanan kudapan yang punyak tekstur yang kenyal dimana biasanya masyarakat membuat bentuknya mirip telur gulung .Bahanya pasti terbuat dari tepung sagu yang dicampurkan dengan bahan lainnya seperti kacang kenari,kepala parut dan bubuk pala biasanya proses nya tinggal menunggu beberapa menit hingga diberikan isian seperti gula merah dan gula pasir tergantung selera. makanan ini sangat cocok disajikan jika sedang santai sambil meminum segelas kopi dipagi hari pastinya.

2. Kue Bagea
sebuah makanan Kue ini yang dimana pasti akan tidak puas jika hanya memakannya sekali soalnya kue yang bersifat kering ini cukup terkenal di maluku. dimana pastinya ada mengandung bahan tepung sagu namun kali ini anda bisa mendapatkan banyak rasa dari tambahan bahan lainnya dan biasanya selalu ada pada perayaan hari besar soalnya sangat cocok untuk diberikan pada tamu yang hadir disebuah acara. tak heran kue kering ini banyak dijadikan oleh-oleh untuk dibawa pulang. dan sangat cocok untuk mencobanya saat sedang menikmati segelas teh hangat.

3. Sagu tumbu
Dari bentuknya hampir sedikit mirip dodol dimana terbuat dari tepung sagu,kacang kenari dan gula merah. dimana semua bahan dicampur secara merata dan dimasak secara keseluruhan menjadi coklat hingg berbentuk panjang. setelah itu bakal dipotong poting kecil lalu memasukkanya dalam plastik atau kertas minyak untuk menjadi tempat wadahnya. tentunya punya rasa yang enak apalagi dimakan dengan teh hangat disiang hari. dan bisa dicoba membawa pulang untuk dijadikan oleh-oleh.

Berikut Cara Hidup Sehat Agar Terhindar dari Penyakit Kanker

Penyakit kanker merupakan penyakit yang paling banyak dan paling mematikan dimana sebagian terkena penyakit ini pasti mengancam kesehatan dan bahkan nyawa. dimana telah diteliti bahwa faktor yang mempengaruhinya tentunya gaya hidup seseorang dan juga faktor genetik soalnya hanya beberapa kanker yang memang didapatkan dai faktor genetik dan lainnya pastinya dari gaya hidup kita soal masalah makanan yang kita makan dan juga lingkungan hidup kita. Berikut jawaban yang akan kita berikan untuk mengecah terjadinya penyakit Kanker dalam tubuh.

1. Makan Sayur dan Buah-Buahan yang bisa mengurangi resiko kanker
Para penelitian telah berhasil menemukan cara mengurangi terkena penyakit kanker dimana dengan sering mengkonsumsi sayuran dan juga buah soalnya yang kita tahu bahwa memang handungan pada makanan ini bisa dikatakan seperti antikarsinogenik yang dimana sebuat zat yang bisa melawan dan menjauhkannya yang namanya kanker dalam tubuh kita soalnya penelitian mengatakan mengurangi hingga 48% jika dilakukann secara rutin.

2. Kurangkan Makanan Manis dan Lemak
Pastinya dengan mengkonsumsi gula dan lemak berlebihan setiap harinya akan meningkatkan naiknya berat badan atau obesitas. itu awal dari penyakit kanker muncul dan mudah menyerang tubuh kita soalnya kelebihan gula bisa berakibatkan terkena diabetes jadi itu bisa membuat sel kanker menjadi terangsang dan mulai menyerang sistem tubuh kita menjadi lemah dan usahakan sangat mengurangi mengkonsumsi lemak atau gula di kehidupan sehari-sehari anda karena itu akan berdampak tidak bagus.

3. Berhenti dengan Makanan Berpengawet dan Daging Merah di Bakar
Jika sering mengkonsumsi bahan makanan berpengawet itu bisa sangat berpengaruh pada kesehatan terutama memicu kanker. Soalnya zat yang terkandung dalam makanan pengawet pasti sangat tidak bagus apalagi makanan daging merah yang melakukan proses dibakar itu pastinya memunculkan senyawa pada saat pembakaran yang jika penelitian mengatakan bahwa itu penyebab terjadinya pertembuhan sel kanker yang berbahaya. salah satunya dengan daging merah atau yang bisa kita katakan cara pengolahannya yang salah dan tidak terjaga dengan baik.

Kelebihan OVO Untuk Penggunanya

kelebihan OVO

Kelebihan OVO – Mungkin untuk sebagian besar orang sudah tahu apa itu aplikasi OVO apa lagi untuk kamu yang melek akan teknologi seperti sekarang. Teknologi khususnya di bagian pembayaran tentu sangat memudahkan orang-orang dalam penggunaan sehari hari mereka seperti pembelanjaan di Mall atau pembelian berbagai kebutuhan hidup (Pulsa, Kartu Paket, BPJS dan juga Pembayaran Asuransi) tentu sangat membantu pengguna nya.

Di artikel ini sendiri kami akan memberikan satu contoh dari aplikasi serba guna dalam pembayaran online dan untuk bahan yang akan kami bahas adalah Aplikasi OVO yang di mana APK ini sangat banyak sekali di unduh oleh masyarakat indonesia pada tahun 2018 lalu dengan memiliki keuntungan dan kelebihan yang sangat banyak, berikut silakan simak ulasan kami di bawah ini.

Keuntungan dan Kelebihan Menggunakan Aplikasi OVO

Aplikasi OVO

Jika kita membahas tentang keuntungan tentu banyak sekali minat orang yang akan menggunakan nya dan salah satu aplikasi yang akan memberikan anda sebuah keuntungan adalah OVO dengan fitur yang tidak kalah dengan pesaingnya seperti Gopay, Link Aja atau DANA. Ini lah kelebihan nya.

  1. Point Berlipat

Keuntungan dan kelebihan dari OVO untuk bagian pertama adalah Point yang berlipat-lipat ganda. Kebanyakan orang awam berpikiran bahwa OVO adalah sebuah perangkat yang menyediakan pembayaran saja. Hal tidak salah si, tapi ternyata  Aplikasi Canggih ini ternyata memiliki sebuah royality yang di mana setiap anda melakukan transaksi maka anda akan mendapatkan sebuah point yang dapat anda tukarkan dengan beberapa barang kebutuhan anda.

  1. Promo Menarik

Selain memberikan point ternyata OVO juga memberikan promo yang menarik untuk para pengguna aplikasi nya. Pengguna dapat menggunakan promo di mana pun yang dengan menggunakan merchant joinnan OVO.

  1. Pembayaran Cepat & Aman

Tidak mau kalah dengan para para pesaing nya seperti LINK AJA dan DANA, Kali ini OVO juga memberikan sebuah kenyamanan dan keamanan tingkat tinggi yang di mana apk ini menyediakan pembayaran yang sangat cepat.

  1. Dapat Mengatur Keuangan Dengan Tepat

Kelebihan lain dari OVO adalah kita dapat mengatur pengeluaran dan keuangan kita dengan bijak yang di mana kita dapat memonitor pengeluaran kita dengan secara langsung.

Itulah keuntungan dan juga kelebihan aplikasi OVO yang dapat di rasakan oleh semua pengguna nya. Sekian Terima Kasih

5 Cara Meningkatkan Kualitas Hidup

Seiring berjalan nya waktu tentu umur kita juga akan semakin bertambah dan hal ini sendiri membuat kita di tuntut untuk mengembangkan diri kita secara tidak berhenti dan salah satu nya adalah meningkatkan kualitas hidup kita. Untuk melakukan hal demikian sendiri bukan lah hal yang sulit dan berikut ini kami akan memberikan tips yang dapat kamu lakukan kapan pun dan dimana pun.

  1. Perbanyak Baca Hal Bermanfaat

Perbanyak Baca Hal Bermanfaat

Saat ini kita sendiri mendapatkan sebuah anugera yang sangat baik pada media digital yang serba cangih dimana kita sendiri dapat mencari beberapa hal bermanfaat baik di internet atau pun sebuah informasi baik yang dapat kita baca, Akan tetapi kita jangan sampai mendapatkan sebuah sumber yang tidak terpercaya.

  1. Berkarya

Berkarya

Arti berkarya sendiri saat ini bukan lah harus berjualan atau membuat sebuah hal yang harus di publikasi ya minimalnya kalian harus membuat hasil karya yang dapat di manfaat kan oleh anda sendiri atau karya tersebut bisa di ambil dari hobi kalian seperti memasak atau berkebun.

  1. Tidak Terburu-buru

Tidak Terburu-buru

Terburu-buru atau tidak kesabaran merupakan hal yang sangat banyak sekali dilakukan oleh orang-orang bahkan hal tersebut sendiri bisa di bilang sebagai penyakit masyarakat. Padahal untuk meningkatkan sebuah kualitas hidup hal tersebut tidak boleh di lakukan karena kita sendiri harus menikmati hal yang kita lakukan.

  1. Konsisten

Konsisten

Sebuah kekuatan yang ada di dalam manusia adalah sebuah konsisten terhadapa apa langka yang telah di ambil. Kami sarankan untuk anda yang ingin memiliki sebuah kehidupan yang berkualitas maka anda harus konsisten terhadap apa yang anda lakukan selain itu dengan cara menginvesatikan waktu kamu untuk beberapa hal bermanfaat. Jangan melakukan beberapa hal setengah-setengah karena untuk mendapatkan sebuah hal yang maksimal harus melakukan pekerjaan yang maksimal juga.

  1. Tidak Menjadi Perfeksionis

Tidak Menjadi Perfeksionis

Hidup menjadi perfeksionis tentu bukan lah hal yang buruk akan tetapi jika kamu melakukan hal ini secara berlebihan tentu kamu akan menggangu diri kamu yang ingin menjadi sempurna, Kamu harus bisa memaafkan sebuah kesalahan kecil karena dalam hidup ini memiliki proses yang di mana pasti semua orang memiliki salah dalam hidup nya.

 Itulah 5 cara yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan taraf hidup kami agar menjadi lebih baik.

Manfaat dan Efek samping Yang di Timbulkan dari Mengkonsumsi Viagra

Biasanya yang menjadi masalah dalam sebuah rumah tangga dimana banyak sekali kendala dan yang menghambat proses yang dimana itu berdampak pada saat bercinta pada pasangannya. Kemampuan berhubungan badan yang kurang dari lak-laki dapat menghambat dan terganggunya kepuasa dalam berhubungan seksual dengan pasangannya dimana ketidak mampuan dalam ereksi yang tidak lama dan tidak bisa mempertahankan sampai ketitik yang dalam. Biasanya tidak akan pergi kedokter ahli dan lebih menggunakan obat kuat seperti Viagra dimana mampu mengatasi berbagai hambatan dalam bercinta dimana bisa memuaskan pasangan dalam berjam-jam lantas apakah aman atau punya efek samping yang berbahaya dalam kesehatan.

Kita tahu bahwa Viagra itu merupakan obat kuta yang sedang ramai dan popoler dipakai beberapa tahun terakhir. dimana bisa menjadi senjata yang mampu untuk laki-laki dalam mengatasi difungsi ereksi yang menambah kita tenaga lebih yang terdapat pada pil Viagra yang mengandung beberapa zat yang aktif dalam tubuh. tentunya pada awal obat ini biasanya digunakan hanya untuk obat masuk angin dan kondisi pembuluh darah di jantung namun itu prosesnya mala bisa menjadi sebagai obat anti impotensi bagi kegiatan seksual yang digunakan.

1. Mengatasi Impotensi
Biasanya pria yang mengalami penis yang kurang ereksi atau tidak bisa mempertahankan ereksi dengan baik pasti itu akan menjadi menghambat anda dalam memuaskan pasangan anda. dikarena ada beberapa penyebab yang biasanya terjadi jika menggunakan Viagra maka anda dengan mudah bisa meningkatkan stamina dan juga ereksi yang lama saat mendapatkan ransangan dari pasangan anda.

2. Durasi Semakin Lama Saat Bercinta
Biasanya kendalam dalam berhubungan jika mendapatkan ereksi yang sebentar pasti sangat membosankan dan tidak puas. jika dengan menggunakan Viagra anda bisa memainkan dengan pasangan hingga 4 jam dimana itu bisa membuat laki-laki puas dan pasangannya menjadi menikmati malam mereka dengan cukup lama. dan obat itu tetap akan bekerja jika mendapatkan ransangan seksual jika tidak tidak akan punya manfaat dan efek buat pemakainya. serta menunggunakannya dalam dosis yang sewajarnya saja agar tidak terlalu memunculkan efek sampinya.

Tetap Bugar Saat Lebaran, Meski Capek Saat Perjalan Mudik

Tetap Bugar Saat Lebaran, Meski Capek Saat Perjalan Mudik

Masyarakat indonesia tentunya sudah tidak heran lagi dengan yang namanya mudik, mudik sudah menjadi sebuah tradisi di mana mereka yang kerja atau sudah tinggal di luar daerah pulang untuk merayakan hari kemenangan idul fitri, dari yang mudik menggunakan angkutan umum sampai menggunakan kendaran pribadi.

Disaat arus mudik terjadi kepadatan jalan sudah tidak normal dari biasanya kemacetan terjadi dimana-mana, waktu perjalaan juga bisa jadi dua kali lipat lamanya terbayang bukan betapa lelahnya di perjalaan mengingat ada anak-anak juga yang ikut dalam perjalaan.

Untuk menyiasatinya anda harus mempersiapkan beberapa hal yang sangat penting tentunya, periksakan diri anda ke dokter pastikan kondisi tubuh dalam keadan prima dan jangan lupa untuk kosumsi makanan yang bergizi dan perbanyak istirahat, dengan kondisi yang prima otmatis tingkat kefokusan anda dalam berkendara akan baik .

Selalu bawa obat-obat dan P3K didalam kendaran fungsinya jika terjadi hal-hal yang tidak kita inginkan sudah ada persiapan untuk itu, dan tidak kalah penting usahkan mobil jangan terlalu padat sehinggah dalam perjalanan penumpang memilki ruang gerak yang luas serta membuat badan tidak terlalu menahan kepadatan dan goncangan dijalan.

Buat anda yang memiliki perjalan mudik yang cukup jauh sangat di sarankan untuk istirahat sejenak jika mengantuk jangan terlalu memaksakan, apabila dalam perjalaan kondisi cuaca yang tidka bersahabat sebaikany anda mencari tempat beristirahat sejenak sambil melemaskan otot-otot badan anda, konsumsi ari putih yang cukup dalam kondisi duduk terlalu lama tubuh membutuhkan air lebih banyak dari biasanya.

Agara perjalan anda semakin lancar bukan hanya menjaga kondisi tubuh dalam keadaan prima, kendaraan anda juga perlu di cek kondisinya apa yang perlu di ganti dan apa yang harus di service mengingat kondisi jalan yang tidak bisa kita tebak dan waktu perjalan yang di tempuh.

3 Kota Dengan Wisata Kuliner Yang Menggugah Selera

3 Kota Dengan Wisata Kuliner Yang Menggugah Selera

Tidak lengkap rasanya jika berlibur tanpa mencoba kuliner di daerah-daerah yang menyuguhkan makan lezat, buat yang tidak memilki waktu yang banyak cobalah pergi berwisata kuliner bersama keluarga serta kerabat, dengan wisata kuliner bersama ternyata sangat bagus menjadi obat untuk pikiran dan badan saat kembali bekerja.

Langkah selanjutnya pikirkanlah tujuan wisata kuliner yang mana yang akan ditujuh, dari sekian banyak kota di Indonesia berikut daftar kota-kota yang bisa anda pilih sebagai salah satu tujuan wisata kuliner.

Medan

Kota yang satu ini adalah tempatnya surga kuliner dari bebagia jenis makanan mulai dari jajan kuenya , buah-buahan sampai minumanya, jika berkunjung ke kota medan jangan lupa untuk mencicipi buah durian, yah buah yang memilki aroma khas dengan citasa yang tinggi wajip untuk di coba. Untuk kuenya bika ambon dan bolu gulung meranti tentunya tidak cocok jika sampai kemedan anda tidak mencoba kuenya dengan rasa yang bisa membuat anda ketagihan. Dari jenis makanan kalian bisa berkunjung kejalan kesawan di sana tedapat satu kedai yang menjual soto dengan cita rasa yang khas.

Surabaya            

Kuliner yang di suguhkan oleh kota ini tidak kalah menariknya buat kamu yang suka dengan makanan olahkan kepiting langusung saja meluncur kelokasi warung kepiting cak gundul cita rasa kepiting yang diolah tiada duanya di surabaya, warung kepiting cak gundul ini sudah ada sejak tahun 1992 dengan menu andalan kepiting asam manis dan kepiting bumbu kare, dan tidak ketinggalan bebek sinjai  sekali  nyobain pasti bisa buat ketagihan dengan tekstur daging bebek yang lembut dan empuk mampu memanjakan lidah anda.

Yogyakarta

Sebagai salah satu destinasi wisata kota jogja juga tidak kalah akan ragam kulinernya, salah satu kuliner yang wajip dicoba nasi gudeg makanan yang satu ini mungkin sudah tidak terdengar asing di telinga anda, semua wisatawan yang berkunjung ke jogja pasti akan menyantap kuliner gudeg, jogja sendiri memilki banyak tempat makan yang menyajikan kuliner gudeg.

Jaga Gula Darah Tetap Normal Dengan Konsumsi Buah ini

Jaga Gula Darah Tetap Normal Dengan Konsumsi Buah ini

Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf pembuluh darah kecil di daerah mata, jantung dan ginjal. Bagi anda penderita diabetes disarankan untuk menjaga asupan makanan untuk menghindari masalah ganguan kesehatan seperti pengelihatan kabur, gagal ginjal hingga serangan jantung.

Tidak mengkonsumsi gula juga tidak bagus gula adalah salah satu sumber energi yang di butuhkan tubuh untuk itu kalian harus mejaga  menjaga asupan gula dalam tubuh jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsinya, apa bila kalian sudah terlanjut kosumsi gula berlebihan berikut jenis-jenis buah yang dapat kalian kosumsi untuk menyeimbangi kadar gula dalam tubuh.

Buah Apel

Buah apel mengandung 21 gram karbohidrat disetiap satu buuahnya. Selain karbohidrat apel juga memiliki banyak serat dan Vitamin C yang sangat bagus apa bila di kosumsi.

Buah Stroberi

Buah ini kaya akan antioksidan serat dan juga berbagai vitamin, manfaat lain mengkonsumsi buah stroberi ialah dapat menjaga kesehatan mata, anti kanker, mejaga kesehatan jantung, dan dapat menjaga kesehatan tulang.

Buah Pir

Buah pir mengandung Vitamin K yang tidak banyak dimilki oleh jenis buahlainya fungsi Vitamin K sendiri ialah membantu proses pembekuan darah di saat tubuh kita mengalami luka dan menahan pendarahan luka luar.

Buah Tomat

Kandungan lycopene dalam buah apel dapat mencegah diabetes dan dapat meningkatkan keseimbangan kadar gula dalam darah, selain itu buah tomat juga bagus unutk menjaga kesehatan mata dana jangtung.

Buah Semangka

Buah semangka tinggi akan Vitamin dan kadar airnya buah semangka aman dikosumsi bagi penderita diabetes kadar gulanya buah semangka cukup rendah.

Buah Lemon

Dengan mengkonsumsi buah lemon dapat membantu pemulihan diabtes buah lemon termasuk dalm sepuluh jenis buah super, kandung Vitamin C yang tinggi mampu menangkal radika bebas dalam tubuh serta mengandung anti oksida yang tinggi.

Dengan mengkonsumsi buah-buah diatas kalian juga harus tetap menjalakan pola hidup yang sehat seperti olahraga teratur dan cukup istirahat serta banyak mengkonsumsi sayuran hijau.

Agar Kuat Saat Begadang Berikut Tips yang Bisa Kamu Coba

Agar Kuat Saat Begadang Berikut Tips yang Bisa Kamu Coba

Banyaknya pekerjaan atau serunya nonton pertandingan piala dunia seringkali membuat kita lupa akan waktu istirahat, Jika kebiasan begadang berlangsung cukup lama dapat mempengaruhi sistem kerja organ dalam tubuh, tapi jika hanya dilakuan dengan batas waktu yang wajar itu sah-sah saja dan tidak bergitu berdampak buruk untuk tubuh.

Agar kondisi tumbuh tetap fit tubuh orang dewasa memerlukan tidur malam delapan jam dalam satu hari untuk anak-anak kurang lebih membutuhkan sebilan sampai sepuluh jam tidur dimalam hari, faktor usia juga membedakan kebutuhan tidur masing-masing individu.

Hal yang terparah saat anda terlalu sering begadang dan kurangnya waktu tidur ialah rusaknya fungsi tubuh terutama bagian otak, bukan hanya itu saja anda akan kehilangan konsentrasi dipagi hari saat akan memulai aktifitas harian.

Supaya tidak terkantuk saat begadang ada beberapan metode dan cara yang bisa anda coba penelitian membuktikan efek saat orang begadang sepeti halnya dengan orang yang sedang mabuk minuman beralkohol, buat anda yang tidak bisa menghindar dari begadang dan pagi harinya menginginkan tubuh tetap dalam keadan fit cobalah tips di bawah ini.

Jangan Berdiam

Pada saat anda berada di kantor dengan kondisi menatap komputer sebaikanya anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti lari di tempat atau senam untuk melenturkan otot yang kaku saat duduk terlalu lama, hal tersebut dapat membantu otak meningkatkan kinerjanya.

Konsumsi Kafein

Konsumsilah kopi atau minuman berenergi, kandung kafein dalam kopi dan minuman berenergi dapat membuat tubuh menjadi fit, batasi kosumsi kofein anda jangan sampai berlebihan jika anda kosumsi kopi cukuplah 1 gelas saja dan bila kosumsi minuman berenergi 1 botol sudah cukup, akibat kosumsi terlalu banyak kafein ialah meningkatnya asam lambung yang mengakitbatkan sakit maag.

Tidur Siang

Di saat siang hari disarankan sisikan sedikit waktu untuk tidur siang sejenak, biarkan mata dan otak kita istirahat selama 30 sampai 1jam. Setelah bangun dari tidur siang tubuh akan otomatis fitkembali dan anda siap melanjutkan aktifitas harian anda.

Pada saat semua aktifitas begadang anda usai hendaklah segera memenuhi kebutuhkan tidur anda jika anda sampai terbiasa begadang akan buruk dampaknya, tubuh anda perlahan akan rentan terhadap virus penyebab penyakit dana, sirklus kerja alami tubuh juga akan terganggu tubuh juga sudah di ciptakan untuk terjaga pada saat siang hari dan terlelap pada saat malam hari.

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Yang Tepat Dan Benar

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Yang Tepat Dan Benar

Siapa yang tidak ingin memilki tubuh yang sehat memilki tubuh yang sehat adalah salah satu kunci terhindar dari berbagai penyakit tentunya, dengan menjaga pola makanan yang di konsumsi saja tidak akan cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dari serangan virus penyebab penyakit, jika ingin memiliki tubuh yang bugar dan sehat kamu perlu menerapkan beberapa pola gaya hidup yang baik pula dengan cara yang benar dan konsisten tentunya.

Istirahat yang cukup

Dari studi ilmiah yang baru-baru ini dilakukan kurang tidur dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius, manusia dewasa sendiri membutuhkan delapan jam waktu tidur dengan waktu yang baik antara pukul 21:00 sampai pukul 00:05 di saat waktu tersebut tubuh kita akan memperbaiki sel dalam tubuh yang rusak serta waktu yang tepat untuk otak kita beristirahat. Memilki kualitas tidur yang baik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh senyawa Sitokin yang di hasilakan cukup tidur berfungsi melawan infeksi dan peradangan, manfaat penting lainya yang tidak kalah penting ialah meningkatkan daya ingat buat anda yang sering lupa kemungkinan besar tubuh anda kurang istirahat yang cukup, jika anda kurang istirahat otak kita akan sulit untuk menerima isnformasi dikarenakan otak bekerja cukup keras.

Penuhi kebutuhan air dalam tubuh

Tubuh manusia 60% nya terdiri dari air oleh sebab itu manusia dewasa minimal mengkonsumsi  air putih delapan gelas dalalm satu hari, cukup minum air putih dapat membuat tubuh kita terhindar dari penyakit gagal ginjal serta air putih membantu tubuh menyerap nutrisi dan membantu sistem pencernaan, air putih menjaga kadar cairan dalam tubuh kita dan mencegah terjadinya dehidrasi serta menjaga kulit kita tidak mengering dan mengkerut.

Olah raga secara teratur

Berolahraga teratur sangat di sarankan didalam dunia kesehatan terutama buat yang aktifitas sehari-harinya tidak mengeluarkan keringat, dengan olahraga teratur dapat memompa jantung serta menguatkan jaringan otot jantung sehingga jantung lebih kuat memompa darah ke seluruh tubuh serta terhindar dari penyakit stoke yang di akibahkan penyumbatan aliran darah ke otak, dan tidak kalah pentingnya olahraga juga membantu proses tidur lebih nyenyak dan sehat.

Memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran

Buah dan sayuran sendiri memilki banyak sekali kandungan Nutrisi dan Vitamin yang di butuhkan oleh tubuh dampak buruk yang di akibatkan oleh kurangnya nutrisi dan Vitamin tidak main-main tubuh kita mudah terserang penyakit bahkan virus yang lemah dengan mudah menyerang tubuh kita oleh karena itu buah dana sayuran sangat di anjurkan untuk dikosumsi setiap harinya.

manfaat lain dari mengkonsumsi buah dan sayuran  yang tidak kalah penting ialah mencegah tumbuhanya sel kanker dalam tubuh serta menangkal radikal bebas yang dapat merusak tubuh serta menjaga kulit dari dari paparan sinar matahari langsung.

Dengan melakukan cara-cara yang sudah kita bahas anda akan merasakan manfaatnya, jangan lupa selalu konsisten untuk mejaga kesehatan dan ajaklah keluarga sahabat kita untuk selalu menerapkan pola hidup yang sehat di jaman yang semakin modren sekarang banyak orang menghabiskan waktu yang sia-sia dan tidak ada manfaatnya, jika bukan dari diri kita sendiri siapa lagi yang menjaga kesehatan tubuh kita sendiri tubuh yang sehat akan terhindar dari berbagai penyakit semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yang ingin memilki tubuh yang sehat

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Selain sebagai bahan penting pada masakan ternyata bawang merah memilki banyak manfaat bagi kesehatan, bawang merah ternyata berasal dari Asia Tengah kuhusnya negara Paskistan dan Iran, salah satu olahan bawang merah yang paling banyak dimanfaatkan ialah sebagai bawang goreng, setiap masakan indonesia tentunya yang berkuah menggunakan bawang goreng sebagia makan tambahan.

Kandungan Vitamin C pada bawang putih mampu melindungi sel-sel dalam tubuh agar tetap sehat, selain itu Vitamin C membantu pembentukan  kolagen dan melindungi tubuh dari radiakal bebas itu di sebabkan kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang merah. berikut beberapa manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh.

Menurunkan Tekanan Darah

Bawang merah mampu mengencerkan dara sehingga peredaran darah akan menjadi lebih lancar, para dokter juga menganjurkan jika berdiet cantumkan bawang merah kedalam daftar makanan dikarnekan bawang merah mampu menjaga sistem kardiovaskular.

Menurunkan Kolestro

Kandungan quercetin pada bawang merah mampu menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kolestror jahat dalam tubuh

Detoksifikasi Tubuh

Bawang merah mengandung Zat sulfur yang berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh serta kandungn Vitamin C dalam bawang juga mampu memurnikan darah.

Mengobati Gusi Gigi yang Bengkak

Bawang merah sudah di percaya sejak jaman dahulu mampu mengobati masalah gusi gigi, dengan cara nebggiling halus satu butir bawang merah tabukan sedikit garam lalu kompres bagian yang bengkak diamkan kurnag lebih 20 menit lalu bilas dengan air biasa.

Mengobati Infeksi

Banyaknya zat aktif dalam bawang merah yang bersifat antibakteri, zat ini sangat bagus bagai penderita diare dikarnenakan bawang merah mampu melawan infeksi bakteri salmonella.

Menghilangkan Jerawat

Kandungan antioksidan dan Flavonoid dibagian inti bawang merah mampu menghilangkan bintik hitam pada area wajah, dan anti bakteri bawang merah juga padat menghilangkan jerawat serat bekas dari tumbuhnya jerawat.

Meningkatkan Fungi Otak

Kandung Sulfur yang terdapat dalam bawang merah mampu meningkatkan asam amino yang di butuhkan otak serta membantu meningkatkan memori otak.

Walapun begitu banyak manfaat bawang merah pada kesehatan ternyata terlalu sering kosumsi bawang merah memilki efek samping seperti mual, muntah, pusing, perut kembung, dan baubadan. Namun tidaklah terimbangin oleh manfaat yang di dapat jika mengkosumsi bawang merah, untuk menyeimbanginya cukup mengontrol dan membatisi jumlah konsumsi bawang merah.

Destinasi Wisata Populer di Seoul

Destinasi Wisata Populer di Seoul

Banyak tempat wisata yang ingin dikunjungi pada saat berencana untuk ke Korea Selatan. Bagi anda yang memiliki waktu untuk merencanakan liburan ke Korea Selatan. Ada beberapa objek wisata yang paling diminati sejumlah kalangan pada tahun 2019. Berikut ini merupakan objek wisata yang sangat tepat untuk para traveler pertama kalinya ke Korea Selatan :

1. Menara Namsan Seoul

Menara Namsan Seoul merupakan menara yang sangat populer pada saat ini. Dimana menara tersebut terletak pada puncak Gunung Namsan yang berada pada pusat kota Seoul. Menara tersebut menarik banyak wisatawan sepanjang tahun dikarenakan dapat mamandang kota Seoul yang sangat indah. Menara ini merupakan objek dalam pembuatan drama korea Legend of the Blue Sea dan My Love From the Star. Objek wisata ini juga terdapat berbagai restoran dan Cafe sehingga dapat menjadi tempat yang cocok untuk didatangi besama keluarga ataupun teman-teman.

2. Lotte World

Lotte World adalah objek wisata taman hiburan yang dibuka sepanjang tahun dan mempunyai bermacam-macam pertunjukkan dan acara yang energik. Lotte World berlokasi di pusat kota Seoul dan sangat mudah dikunjungi menggunakan transportasi umum. Lotte World juga dibagi menjadi dua tempat, dimana Magic Island (Pulau Ajaib) yang terletak pada luar ruangan sedangkan Adventure (Petualangan) berada pada dalam ruangan.

Arena Magic Island mempunyai wahana raksasa seperti Gyro Spin dan Gyro Drop. Sementara arena dari Adventure (Petualangan) meliputi beberapa wahana, termasuk flume ride, kapal bajak laut Spanyol, komidi putar dan ada banyak wahana lainya. Lotte World Shopping Mall dan Lotte World Tower Seoul Sky yang terletak dekat dengan Lotte World.

Alasan Kenapa Penyakit Jantung Sangat Berbahaya!

Alasan Kenapa Penyakit Jantung Sangat Berbahaya!

Jangan pernah meremehkan yang namanya penyakit jantung karena sangat berisiko terhadap ancaman kehilangan nyawa loh guys, bagi orang awam banyak yang beranggapan bahwa penyakit jantung hanya kerap dialami oleh kalangan usia tua padahal itu tidak benar karena penyakit tersebut datang dari gaya hidup yang salah.

Maka berikut penjelasan kenapa semua orang disarankan untuk tidak sepele dengan penyakit jantung dan mungkin akan bermanfaat agar dapat menjalani gaya hidup sehat yang lebih baik dari sekarang, langsung saja simak berikut ini!

1. Penyakit jantung tidak memandang usia

Kurangnya pengetahuan bisa berakibat buruk terhadap diri sendiri, maka dari itu jangan pernah beranggapan bahwa hal seperti penyakit jantung hanya menyerang ketika sudah memasuki usia tua karena di zaman modern ini penyakit tersebut dapat dengan mudah turun kepada anak-anak muda terkhusus di masa ini semakin banyak yang mudah mengalami stress serta tidak sedikit orang menjalani gaya hidup kurang sehat.

2. Tidak memandang waktu

Pastinya pernah mendengar atau bahkan melihat orang yang mendadak mati karena mengalami serangan jantung, itu menunjukkan bahwa penyakit tersebut tidak bisa dipastikan dan akan menyerang kapan saja ketika syaratnya terpenuhi. Ketika arteri sudah tertutup plak dan aliran darah yang harusnya mengalir ke jantung tersebut terhenti maka serangan akan terjadi.

3. Gejalanya tidak mudah dikenali

Ketika mengalami beberapa gejala seperti nyeri di dada, detak jantung tidak stabil serta kesulitan bernafas jangan meremehkannya dan mulailah mencari tahu di tempat para ahli kesehatan atau dokter karena bisa saja resiko penyakit jantung sedang menghampiri tubuhmu.

Kyoto – Kota Terindah Di Jepang

Kyoto - Kota Terindah Di Jepang

Jepang merupakan kota yang mempunyai teknologi yang sangat maju, mempunyai masyarakat yang patuh terhadap peraturan, dan juga sangat memilki sopan santun dan etika yang baik. Dengan begitu Jepang merupakan salah satu negara yang sangat terbaik untuk liburan yang dikunjungi di dunia. Bukan hanya itu saja, Jepang juga memiliki banyak keindahan dan tidak kalah dengan negara lainnya.

Kyoto merupakan kota yang terindah di Jepang. Kota tersebut didirikan pada tahun 794 Masehi dan Kyoto juga pernah menjadi ibukota Jepang dengan waktu sekitar seribu tahun lebih. Kota Kyoto masih mempunyai banyak cagar budaya nasional dan banyaknya situs warisan dunia sehingga masih dipandang sebagai pusat kebudayaan di Jepang. Kota Kyoto memiliki banyak kekayaan sejarah dan masih mempertahankan tradisi artistik yang masih ada hingga saat ini. Kota tersebut mempunyai empat musim dan banyak yang terpesona pada keindahannya serta sudah lama menjadi tujuan wisata yang banyak dikunjungi.

Kyoto adalah kota yang berlokasi dekat daerah Kansai, banyak dikelilingi oleh daratan tinggi dan gunung-gunung. Kota Kyoto sudah dipandang sebagai pusat budaya di Jepang. Di kota Kyoto memiliki banyak cerita unik dan menarik mengenai sejarah yang berada disana. Kota Kyoto mempunyai monumen budaya yang dibangun pada sudut-sudut kota. Dari sisi lain kota Kyoto masih mempunyai hal yang Modern, yakni Nintendo yang merupakan salah satunya vendor game terbesar dunia.

Untuk wisata yang ingin datang dan ataupun berjalan dikota pelajar ini, sangat disarankan untuk datang di saat Musim gugur bulan September-November dan musim semi atau sekitar bulan Maret-Mei. Dimana pada saat itu kita dapat bisa melihat pemandangan yang sangat bisa membuat kita takjub. Kuil Kiyomizu adalah satu panorama yang dibangun di atas air terjun.

Penyebab Umum Terjadinya Depresi

Penyebab Umum Terjadinya Depresi

Depresi merupakan sesuatu keadaan tertekan yang bisa dialami siapa saja. Depresi bisa diterjadi karena banyak hal. Depresi yang kronis bahkan bisa membuat seseorang mengalami gangguan jiwa atau gila. Berikut ini beberapa penyebab umum yang sering membuat seseorang mengalami depresi.

1. Faktor genetik
Faktor genetik diduga merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami depresi. Depresi sering di kaitkan dengan keturunan.

2. Faktor biologis
Depresi yang terjadi karena kekurangan kadar serotonin dalam otak dikenal dengan depresi klinis.

3. Jenis kelamin wanita
Wanita mempunyai resiko dua kali lipat lebih tinggi untuk terkena resiko dari pada kaum pria. Hal ini disebabkan karena faktor mentruasi pada wanita yang menyebabkan terjadinya perubahan hormon yang dapat menyebabkan terjadinya depresi.

4. Pola makan yang buruk
Pola makan yang buruk beresiko menyebabkan depresi karena kekurangan vitamin dan mineral tertentu dalam tubuh dapat memicu terjadinya depresi.

5. Faktor lingkungan
Lingkungan kerja merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan depresi pada seseorang. Tingginya tekanan yang diberikan dalam pekerjaan merupakan salah satu pemicu terjadinya depresi.

6. Trauma psikis
Trauma terhadap kejadian kejadian tertentu dalam kehidupan juga meruapakan hal yang dapat membuat seseorang mengalami depresi. Kejadian seperti pelecehan seksual atau kasus pemerkosaan kerap kali membuat korbannya mengalami masalah depresi.

7. Emosi yang tidak tersalurkan
Permasalah cinta juga merupakan hal yang dapat membuat seseorang menjadi depresi. Ditinggalkan oleh orang yang disayangi dan tidak bisa menerima keadaan tersebut menjadikan seseorang mengalami depresi berat.

Pantai Terindah Di Dunia Yang Wajib Dikunjungi

Pantai Terindah Di Dunia Yang Wajib Dikunjungi

Pantai merupakan salah satu destinasi wisata yang sangat cocok ketika sedang libur panjang. Apa lagi ketika usai bekerja keras di kota besar seperti Jakarta. Pantai bisa menjadi tempat untuk merelaksasikan diri usai kepenatan di kota besar. Sangat banyak pantai indah di dunia yang wajib di kunjungi oleh orang yang sangat mencintai Travel. Berikut ini adalah Pantai pantai terindah yang ada di dunia.

Kuta, Bali

Pantai Kuta di Bali adalah salah satu pantai yang cukup di pandang oleh dunia. Karena keindahan pantainya dan ombak yang cukup besar cocok untuk orang yang suka dengan olahraga surfing.

Pantai Railay, Thailand

Pantai ini merupakan salah satu pantai dengan pasir putih yang sangat indah. Kalian akan disajikan dengan air laut yang sangat jernih dan bersih tentunya. Tidak hanya pemandangan laut saja yang akan kalian dapatkan ketika sedang mengunjungi pantai di Thailand ini. Melainkan kalian juga bisa melakukan panjat tebing di pantai ini.

Pink Sand Beach, Bahama

Jika kalian ingin bersantai menikmati angin pantai dan suara ombak yang menenangkan jiwa, kalian wajib mengunjungi pantai ini. Karena ombak di pantai ini tidak terlalu besar, sehingga sangat cocok bagi kalian yang menyukai suasana yang tenang. Ditambah lagi, warna pasir di pantai ini berwarna merah muda layaknya bunga mawar.

Tempat Wisata Indah Yang Ada Di Bali

Tempat Wisata Indah Yang Ada Di Bali

Bali merupakan tempat para wisatawan menghabiskan waktu liburan. Karena bali menyajikan suasana liburan bertemakan pantai dan lautan yang indah. Salah satunya adalah Pantai Kuta, pantai ikonik di Bali. Pantai Kuta sudah menjadi pantai yang familiar bagi banyak orang. Pantai Kuta berada di tengah antara dua tempat wisata lainnya, yaitu Legian dan Seminyak.

Tidak hanya Pantai Kuta yang menjadi tempat wisata di Bali, Pantai Seminyak pun menjadi salah satunya. Ombak yang dihasilkan di Pantai Seminyak tidak terlalu besar tetapi memiliki arah ombak yang tidak beraturan, seperti ke kiri dan kenan secara tidak beraturan. Sungguh fenomena yang sangat indah. Apa lagi kalau datang disaat matahari terbenam.

Nusa Dua juga menjadi destinasi para wisatawan, karena begitu kita sampai di Pantai Nusa Dua ada tangga dari bebatuan yang menuju ke sebuah taman pemakaman yang cukup indah sekaligus memiliki aura yang cukup menyeramkan. Apabila kita jalan lebih dalam lagi, kita akan disajikan dengan lautan dari atas tebing batu yang tinggi, dan ombak yang cukup besar menerjang karang yang berada dibawah karang.

Tidak hanya destinasi pantai dan lautan, Bali juga memberikan destinasi dataran tinggi, salah satunya adalah Gate of Heaven. Gate of Heaven bisa kita temukan di Pura Lempuyang. Disebut sebagai Gate of Heaven ( Gerbang Surga ) karena terbentuk dari arsitektur Hindu Bali seperti candi yang terbelah dua yang membuat itu seperti Pintu Besar yang sedang Terbuka. Di balik Gerbang Surga, kita akan disajikan dengan pemandangan gunung persis di depan Gerbang Surga dan ada awan awan yang membuat kita seakan akan berada di atas langit.

Cara Diet yang Tepat Saat Berpuasa

Cara Diet yang Tepat Saat Berpuasa

Jika anda ingin tau cara diet saat puasa yang aman dan tepat anda bisa mencoba tips di bawah ini dijamin deh berat badan anda pastinya akan turun dan badan anda akan terus terjaga. Jika anda tidak makan dan minum satu seharian malah itu yang akan membuat anda tambah gemuk, itu disebabkan karena makan berlebihan. Selain itu makanan yang dikonsumsi juga makanan yang berlemak dan minuman manis. Pastinya anda tau donk makanan berlemak dan minuman manis adalah salah satu makanan dan minuman yang sangat pantang dikonsumsi untuk mereka yang sedang melakukan program diet yang ketat. Untuk bulan puasa adalah salah satu waktu yang sangat pas untuk diet karean anda secara ikhlas dan sadar untuk tidak makanan selama satu hari penuh, Nah berikut cara diet saat puasa.

1. Hindari makan berlebih
Setelah buka puasa ada baiknya jika kita hindari makanan yang terlalau berlebihan karena disaat purut anda kosong karena tidak makan seharian dan anda langsung makanan jauh lebih banyak ketimbang biasanya. Itu akan menanmbah lemak anda sehingga ada baik nya tetap makana sedikit jika buka puasa.

2. Gorengan dan makanan berlemak
Hindari Gorengan dan makanan berlemak karena makanan seperti itu akan mengganggu berat badan anda makanan seperti itu memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi selain itu bisa membuat anda terkenak penyakit sepeti diabetes dan kolesterol. oleh sebab itu ada baik nya jika anda membuka dengan makanan yang tidak mengandung lemak jenuh.

3. Tetap berolahraga
Jika anda ingin mendapatkan tubuh ideal saat puasa ada baik nya jika anda tetap berolahraga saat berpuasa hal ini karena lemak yang ada di dalam tubuh anda akan terbakar karena disaat anda puasa perut anda kosong pasti nya tubuh akan mencari alternatif lain yaitu lemak. Waktu yang tepat saat berolahraga yaitu satu jam menjelang berbuka.

Makanan Untuk Pembangkit Libido

libido

Banyak juga faktor yang bisa mempengaruhi sebuah libido atau yang biasa disebut gairah seks untuk seseorang. Mulai dari sebuah kondisi pada kesehatan mental sampai status hubungan.

Pada umumnya tidak mudah juga untuk bisa mengukur Libido. Walau banyak sekali yang sangat percaya bahwa libido ini mempunyai sebuah keterkaitan dengan adanya asupan makanan. Tapi, menemukan sebuah keterkaitan yang sangat kuat diantara dari asupan makanan dan juga hasrat dari libido ini terbukti sulit.

“Berdasarkan dari sudut pandang sebuah kesehatan dari Evdence-based, ada sebagian besar sebuah penemuan yang telah kita punya tidak cukup solid,” ucap seorang wakil ketua dari riset urologi.

Terkait dengan libido yang rendah, beberapa dari studi telah mengungkap ada beberapa makanan juga  yang bisa berfungsi untuk afrodisiak. Makanan yang afrodisiak ini juga merupakan makanan yang mempunyai zat penambah libido.

1.Cabai

Capsaicin yakni sebuah zat yang telah menyebabkan rasa yang pedas di dalam cabai bisa meningkatkan kesehatan pada vaskular serti bisa juga meningkatkan testosteron untuk para laki-laki. Keduanya ini secara tidak langsung bisa juga meningkatkan fungsi dan juga libido.

2.Salmon

Beberapa dari penelitian juga mengatakan bahwa ada vitamin D di dalam salmon bisa meningkatkan jumlah dari testosteron serta juga bisa menurunkan tingkat dari depresi. Keduanya ini bisa meningkatkan libido.

3.Jahe

Beberapa dari studi juga sudah meneliti sebuah manfaat dari jahe terhadap fungsi dan juga libido untuk laki-laki. Salah satunya dari studi di tahun 2018 yang telah menytimpulkan bahwa dari jahe ini kemungkinan bisa mengaktifkan sebuah nitric oxide synthase yaitu untuk mendukung libido.

Tempat Makan Dim Sum Terbaik Di Jakarta

Crystal Jade

Comfort Food yang berasal dari negara China ini paling disuka oleh banyak orang makanan tersebut adalah Dim Sum. Dim Sum yang memiliki arti dari kata dianxin yang meupakan ringan ini di kenal oleh masyarakat China, makanan yang satu ini memiliki banyak sekali jenis sekitar 2000. Tetapi dim sum yang disediakan oleh restoran hanya 15 jenis an saja, untuk dim sum pada umumnya hanya memiliki 2 jenis saja yaitu goreng dan kukus nah pasti nya anda suka dua – duanya kan. Berikut ada beberapa tempat jual dim sum yang paling enak wajib anda coba.

May Star
1. May Star
May Star adalah salah satu tempat makanan yang sudah buka pada tahun 2007 dan sudah memanjakan ribuan perut orang pencinta Dim Sum. Nah dibalik menu yang sangat enak ada chef hebat yang berasa dari negara – negara luar yaitu Singapore, China, Hong Kong dan Malaysia yang sudah membuat semua makanan yang dijual oleh restoran may star ini. Nah untuk anda yang ingin mencoba Dim Sum yang enak ini anda bisa langsung datang ke Central Park Mall Lower Ground No. 103-103A, JL.Letjend S.Parman Kav.28, Jakarta.

Crystal Jade
2. Crystal Jade
Nah untuk anda yang Chinese cuisine lover pasti nya sudah tidak asing bukan dengan Restoran Crystal Jade ini yang menjual berberbagai makanan Chinese food, yang sudah memiliki lebih dari 7 cabang dan tempat makanan yang satu ini sudah buka kurang lebih pada tahun 1994 dan sampai sekarang. Makanan yang dijual pasti nya sudah tidak di pungkir kan lagi kelezatan nya sehingga tempat makanan ini selalu penuh setiap hari nya. Untuk anda yang ingin coba dim sum yang satu ini anda bisa langsung datang ke Grand Indonesia Mall, Lantai Upper Ground, East Mall, Jl. MH Thamrin, Thamrin, Jakarta dan anda bisa menikmati makanan yang lezat ini.

Fook Yew
3. Fook Yew
Nah untuk anda yang suka dengan durian anda wajib coba nie dim sum durian yang satu ini dengan rasa durian yang begitu legit dan dan di dalama pau nay terisi durian yang sangat enak dan bentuk yang begitu lucu sehingga jika kita mau makan terrasa begitu sayang. Nah untuk anda yang ingin datang mencoba dim sum disini langsung datang saja ke Grand Indonesia Mall, Lantai 3A, West Mall, Jl. MH Thamrin, Thamrin, Jakarta

Manfaat dari Minyak kelapa Untuk Kesehatan

Minyak kelapa ini sangat sering dianggap tidak berguna oleh sebagian banyaknya orang. Padahal banyak sekali khasiat yang ada di dalam minyak kelapa ini. Menurut seorang penelitian, Minyak kelapa ini tidak lah hanya bisa mengatasi berbagai jenis macam penyakit, tapi bisa juga untuk membantu menyeimbangkan dari darah yang telah mengalir ke dalam tubuh.

Selain itu, ternyata minyak kelapa ini mempunyai banyak sekali manfaat yang bisa saja tidak diketahui oleh orang lain. Seperti ulusan berikut ini.

1.Bisa digunakan untuk antiseptik

Asam laurik ini yang ada di dalam minyak kelapa bisa juga membunuh virus, bakteri dan juga jamur sekaligus. Sebuah penelitian telah menunjukkan kalau asam laurik ini bisa membunuh bakteri Staphylococcus Aureus. Sampai minyak kelapa ini bisa digunakan sebagai antiseptik yang alami .

2.Meningkatkan kadar kolestrol yang baik

koles

Ada 2 jenis kolesterol, yaitu kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDLS). HDL ini bisa mengunrangi sebuah risiko untuk penyakit jantung. Dan juga dari kabar baiknya, sebuah kandungan yang ada di dalam minyak kelapa ini bisa juga meningkatkan kadar dari kolesterol baik (HDL). Sampai mereka pun rajin untuk mengonsumsi minyak kelapa pastinya bisa terbebas dari sebuah penyakit jantung.

3.Bagus untuk kesehatan pada kulit

Minyak kelapa ini bisa digunakan agar bisa meningkatkan dari kelembaban dan juga kekenyalan pada kulit. Sebuah penelitian telah menyatakan kalau minya kelapa ini bisa mencegah kulit dari sebuah dehidrasi. Ternyata minyak kelapa ini juga sangat berguna untuk bisa mencegah kulit kalian tetap sehat dan juga tidak mudah keriput.

Buka Puasa Dengan Menu ala Korea Sangat Nikmat

Mattang

Ketika menjalani ibadah puasa, pastinya kita membuka dengan makanan yang manis – manis. Hal ini dianjurkan untuk menambah energi kita setelah berpuasa seharian penuh. Menu untuk berbuka puasa biasanya berhubungan dengan tea manis, es buah, es cendol, kolak, gorengan dan semua makanan dan minuman yang serba manis. Jika makan itu terus pasti nya bosan donk, nah untuk anda yang pencinta kuliner korea anda bisa mencoba nie makanan asal korea ini yang sangat terkenal dengan kenikmatan dan lezatnya. Berikut ada beberapa makanan korea yang bisa anda jadi kan makanan berbuka anda.

Bungeoppang
1. Bungeoppang
Bungeoppang merupakan salah satu Jajanan yang sangat unik dan pasti nya tidak asing lagi dengan kita. Bentuk yang sangat mirip dengan ikan membuat kuliner yang satu ini sangat banyak peminatnya. Untuk membuat Bungeoppang sangat mudah karena membuatkue yang dipanggan dengan sebuah cetakan dan berbentuk ikan dan diberi isian seperti kacang merah atau matcha. Pastinya bukaan anda akan sangat nikmat.

Hotteok
2. Hotteok
Hotteok sangat mirip dengan pancake yang sangat sering kita jumpai, namun jagan salah makanan yang satu ini sangat beda dengan pancake. Hotteok yang merupakan salah satu makanan yang dipanggang di atas wajan dan kemudian di isi dengan kacang yang sudah di kukus berjam – jam dan mirip seperti selai sehingga makanan yang satu ini sangat nikmat dan banyak pencintanya.

Mattang
3. Mattang
Mattang merupakan salah satu makanan yang khas dari korea makanan yang satu ini sangat di sukai oleh banyak orang. Mattang diolah menjadi makanan yang sangat lezat, ubi yang digoreng dan dilapis dengan karamel membuat makanan yang satu ini sangat mewah dan banyak sekali peminatnya. Nah makanan yang satu ini sangat cocok untuk dijadikan makanan buka puasa.

Cahill Telah Siap Untuk Tinggalkan Klub Chelsea

Cahil

Bek yang senior dari klub Chelsea seorang Gary Cahill telah mengungkapkan ia telah siap untuk pergi dari stadiun Stamford Bridge pada akhir musim. Namun, ia juga telah menegaskan tidak mempunyai rencana ingin pensiun.

Cahill juga sudah membela klub Chelsea pada tahun 2012 silam. Saat di stadiun Stamford Bridge, ternyata ia juga menjadi pilar yang penting di The Blues.

Saat itu, ia juga sudah membantu klub yang berasal dari London ini untuk meraih sejumlah banyaknya gelar juara. Namun adanya kebersamaan seorang Cahill ini bersama klub Chelsea juga akan segera berakhir.

Kontrak seorang Cahill sendiri ini akan segera berakdir di musim panas tahun 2019 nanti.Timnas dari Inggirs juga mengaku ia telah siap untuk bisa hengkang dari klub Chelsea bila kontraknya telah habis.

Penjelasan Cahill

Keputusan agar bisa hengkang itu juga sudah ia pertimbangkan dengan secara sangat matang. Pertama dikarenakan faktor dari usia. Sekarang ia juga sudah berusia 33 tahun.

Selain itu ternyata ia juga sudah jarang dimainkan oleh seorang pelain yakni Maurizio Sarri. Namun ia sadar dengan dirinya sendiri bahwa pada saat ini banyak sekali pemain mudah yang telah siap agar bisa naik pangkat ke dalam tim senior.

Namun seorang Chill ini menambahkan sebuah kepergiannya dari klub Chelsea ini bukanlah untuk akhir dari karrinya. Ternyata Cahill juga mengaku masih tetap perkasa dan juga masih sangat kuat untuk bermain dalam beberapa musim yang ada lagi.

Manfaat Es Krim bagi Tubuh Manusia

Masih banyak orang yang belum mengetahui maaf dari memakan es krim. Es krim yang selama ini banyak sebagian orang yang mengangap bahwa merupakan makan yang tidak sehat dan berpengaruh negatif terhadap tubuh. Namun faktanya es krim mempunyai berbagai manfaat bagi tubuh kita dan bisa menjaga kesehatan tubuh kita.

Sudah pasti bayak orang yang menyukai es krim. Dengan bermacam-macam rasa yang memilki rasa yang sangat enak dan dingin di mulut , dengan memakan es krim anda bisa lebih tenang dan bahagia pada aktivitas setiap hari yang dijalankan.

Pastinya anda tidak memakan es krim dengan jumlah yang berlebihan, anda akan bisa memperoleh manfaat yang ada pada makanan yang lezat ini. Karena pada umumnya es krim yang banyak terbuat dari produk susu dan mempunyai banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh anda.

Dengan anda dapat mengontrol untuk tidak mengkonsumsi es krim secara berlebihan, dengan begitu anda bisa memperoleh beberapa manfaat dari es krim untuk kesehatan anda.

Sudah tentu yang anda ketahui mengenai kalsium yang sangat berguna untuk menguatkan gigi dan menguatkan tulang anda. Faktanya, es krim yang banyak mengandung kalsium yang pastinya bisa menguatkan tulang anda. Sebab dari tubuh anda tidak dapat memreproduksi kalsium dengan alaminya, dengan begitu anda harus membutuhkan kalsium dengan makan makanan yang mengandung kalsium, seperti suplemen, dan anda bisa makan es krim sesekali.

Kandungan yang terdapat pada es krim bisa mencegah terjadinya osteoporosis atau yang sering kita dengan lemahnya pada tulang yang dapat bisa terjadinya patah tulang.

Camilan Yang Paling Populer di Negara Jepang

jepang

Kaisar kesayangan dari Jepang, seorang Akihito ii akhirnya juga turun ke dalam takhta. Namun sebuah takhta yang tidak secara langsung telah diserahkan oleh Naruhito, seorang putra mahkota. Dalam proses ini juga masih sangat panjang sebelum apda akhirnya seorang Naruhito ini benar-benar sudah mengambil dari alih tugas seorang sang ayah.

Cobalah kalian berkunjung ke negara Jepang sambil untuk menanti seorang kaisar yang baru ini diarak untuk keliling Tokyo sebuah tanda kepemimpinannya ini dimulai. Kalian jelas tidak boleh untuk melewatkan berbagai jenis aneka jajanan pedagang kaki lima. Diberkat dari serial media Netflix, sudah mulai banyak sekali yang sudah melirik jajanan dari pasara dan juga kuliner yang ada di asia termasuk juga Jepang.

Berikut ini berbagai jenis makanan populer yang di negara Jepang.

1.Takoyaki

Takoyaki

Dalam berbahasa Jepang, camilan yang bernama ‘Takoyaki’ ini artinya gurita goreng. Camilan dari Takoyaki ini telah mewakili makanan yang berbentuk sebuah bulatan yang terbuat dari sebuah adonan tepung dan juga diisi di dalamnya gurita, benshigo, tenkasu, dan juga daun bawang. Berbagai makanan ini yang berasal dari kota Osaka ini memang sudah dikenal sampai seluruh Jepang dan juga mancanegara.

2.Okonomiyaki

Okonomiyaki ini bisa juga disebut dengan pance ala dari Jepang. Bentunya ini mirip dengan pancake yang begitu pipi dan juga dipanggang. Tapi, okonomiyaki ini mempunyai citarasa yang begitu gurih karena okonomiyaki ini dibuat dari kubis, telur, tepung dan juga sayuran yang lain.

3.Dango

Dango ini juga dikenal dengan bentunya yang sangat bulat dan juga ditusuk seperti sate. Bulatan nya ini dibuat dari air yang sudah direbus dan juga tepung beras. Dango ini biasa nya satu tusuk ada di isi 3 bola  Dango setelah itu diberikan saus asin maupun manis.

2 Tujuan wisata Australia

Tujuan wisata di Australia masih terbilang banyak, banyak beragam wisata yang diberikan disana. Sydney merupakan salah satu kota yang paling banyak mempuyai lokasi wisata. Sydney juga merupakan kota yang terbilang paling mahal pada benua Australia.

Akan tetapi, wisata yang diberikan tidak akan membuat anda merasa menyesal jika sudah anda datangi.

Sebelum mendatangi Australia, anda juga perlu tahu ada beberapa wisata yang patut untuk dikunjungi sebagai berikut ini:

1. Sea life Sydney Aquarium

Sea life Sydney Aquarium yang sangat tepat bagi keluar terutama bagi anak-anak. Aquarium ini adalah salah satu Aquarium terbesar du muka bumi ini. Tujuan wisata ini memberikan informasi mengenai ekosistem dan habitat hewan yang berada di Australia.

Contohnya seperti hewan lucu Pinguin kecil dari Samudera Selatan,duyung yang berada pada Mermaid Lagoon, platipus yang berada pada sungai selatan, serta ikan tropis yang berada pada Great Barrier Reef.

Selain bisa menambahkan pegetahuan mengenai hewan, kamu juga bisa memberi makan hiu, pinguin dari kaca dan serta banyak lainnya lagi. Untuk dapat memasuki tempat wisata tersebut kamu akan membayar tarif yang berbeda antar anak-anak dan orang dewasa.

2. Surfers

Pantai Surfers merupakan salah satu tempat wisata yang terindah yang ada di Australia dimana tekstur pasirnya yang berwarna keemasan dan lebih. Lokasi wisata ini tidak boleh anda lewatkan jika berkunjung ke Australia.

Kamu bisa melakukan banyak hal di pantai ini, seperti menangkap Frisbee, berjemur serta melakukan olahraga Selancar. Dari pada itu anda juga bisa bermain dengan ombak kecilnya.

Bahaya Yang Tidak Diketahui dari Diet Karbo

Diet karbohidrat ini merupakan dari salah satu jenis sebuah diet yang akan di dilakukan hanya dengan untuk mengatur atau pun bisa menghindari konsumsi sebuah karbohidrat ini sebagai sebuah asupan makanan untuk sehari-hari. Tapi sayangnya, dari penelitian ini telah menunjukkan kalau diet karbo ini bisa juga memberikan sebuah dampak yang buruk untuk kesehatan.

Kira-kira apa saja ya dampaknya? Yuk simak berikut ini.

1.Kanker usus

kanker usus

Dari penelitian ini telah menemukan sebuah fakta kalau seseorang yang telah melakukan diet dari karbo ini bisa menurunkan sebuah jumlah berbagai bakteri di dalam usus nya ini. Hal itu juga dipastikan tidak baik untuk kesehatan. Karena, bakteri dari usus juga diperlukan agar bisa memproduksi sebuah asam lemak dan juga rantai yang pendek serta sebuah antioksidan yang ada di dalam usus.

2.Kolesterol

kolesterol

Dengan hanya mengurangi konsumsi dari karbohidrat, pasti kalian juga harus untuk menggantinya hanya dengan sebuah asupan dari makanan lain? Diantaranya ini yang bisa kalian makan, pastinya lemak ini sudah menjadi sebuah konsumsi yang utama untuk menggantikan dari karbohidrat. Akan tetapi,konsumsi terlalu banyak lemak ini bisa membuat kalian sangat berisiko untuk terkena penyakit dari kolesterol.

3.Lemas dan juga kelelahan

lemas

Karbohidrat juga merupakan dari zat yang juga berperan sangat penting untuk tubuh bisa juga membantu sebuah proses metabolisme ini dan juga sebuah pembentukan dari jaringan sel atau pun dari organ yang ada di dalam tubuh. Bukan hanya itu, sebuah karbohidrat ini juga bisa berperan agar bisa menjaga sebuah kestabilan sebuah gula di dalam darah. Pasalnya, sebuah asupan dari karbohidrat yang sangat sedikit bisa membuat tubuh kalian ini merasa sangat lelah, lemas, sampai sakit kepala.

Makanan yang Bagus Untuk Menjaga Kesehatan jantung

Makanan yang Bagus Untuk Menjaga Kesehatan jantung

1.Kacang Almond

Kacang Almond

Studi terbaru telah menunjukkan bahwa dari kacang almond ini adalah sebuah jenis kacang yang sangat baik untuk bisa dikonsumsi. Karena kacang almond ini mengandung banyak lemak tidak jenuh tunggal yang bisa menurunkan sebuah kolesterol. Selain dari itu, ternyata lemak yang satu ini juga merupakan salah satu sumber antioksidan mengandung vitamin E yang bisa juga menjaga sistem pada imun ini tetap sehat.

2.Apel

Apel

Satu buah apel ini bisa memberhentikan sebuah oksidasi kolesterol yang jahat yang bisa terjadi pada saat kolesterol yang bercampur dengan berbagai molekul yang tidak stabil di dalam tubuh. Hal itu juga bisa menyebabkan sebuah inflamasi dan juga plak pada arteri. Mengonsumsi satu buah apel dalam sehari bisa menurunkan tingkat dari kolesterol yang jahat sebanyak 8%.

3.Blueberry

Blueberry

Blueberry ini mempunyai kandungan dari pterostibene yaitu sebuah antioksidan yang bisa membuat sebuah liver ini bekerja dengan lebih baik. Liver ini menjadi bisa lebih mudah untuk cepat menghancurkan dari lemak dan juga kolestrol. Blueberry ini juga telah mengandung sebuah antosianin. Dari hal ini juga bisa menurunkan dari darah rendah dan juga bisa membuat sebuah pembuluh darah ini lebih elastik pada akhirnya bisa menurunkan resiko pada kardiovaskular.

4.Legume

Legume

Legume ini juga bisa menurunkan resiko dari penyakit jantung dan juga menaikkan dari tingkat gula darah, sebuah tekanan darah dan juga bahkan bisa membantu bisa menghilangkan sebuah berat badan.

Dessert ala Negara Denmark Wajib Kalian Coba

Dessert ala Negara Denmark Wajib Kalian Coba

Kalian pasti sudah tidak lagi asing dengan negara Denmark ini. Negara satu ini telah dinobatkan sebagai dari salah satu negara yang paling bahagia yang ada di dunia bisa dilihat dari sebuah pendidikan, kesejahteraan serta juga kesehatan penduduk nya. Namun, ternyata ada juga pusat dari perbelanjaan dan juga taman bermain yang bertema seperti lego menjadikan negara Denmark ini sebagai sebuah negara Lego.

Selain itu, sebuah kuliner Denmark ini juga dikenal sangat lezat! Apalagi dari dessert nya, bisa dijamin membuat kalian ini ketagihan dan ingin memakan nya lagi deh! Yuk intip ulusan berikut ini.

Danish Dreamcake

Danish Dreamcake

Kue yang satu ini memang cukup populer di negara Denmark, cara untuk bisa membuat nya ini juga sangat mudah. Kalian hanya membutuhkan mentega, tepung, susu, gula dan juga telur. Namun, kue ini mempunyai ciri khas topping dari kelapa parut yang mempunyai rasa yang sangat gurih setelah dipanggang. Kalau kalian tidak suka dengan parutan kelapa, kalian juga bisa menggantikan nya dengan sebuah almond, kacang kenari atau hazelnul.

Aebleskiver

Aebleskiver ini mempunyai sebuah bentuk yang bulat atau bisa juga disebut sebuah bola pancake. Cara untuk membuat nya ini hanya mencampurkan gula pasir, mentega, tepung terigu, baking powder, susu, dan juga vanila. Sedangkan cara untuk memasak nya ini sama hal nya seperti takoyaki yang dari jepang. Rasa nya ini dijamin sangat lezat.

4 Destinasi yang menarik untuk dikunjungi di Thailand

Pada beberapa tahun terakhir, Thailand sudah menjadi banyak incaran wisatawan untuk jalan-jalan. Bangkok merupakan ibu kota Thailand yang ramai dikunjungi wisatawan dengan aktivitas perdagangannya. Dengan begitu, Bangkok telah menjadi tujuan utama bagi Wisatawan.

Selain ibu kota Thailand, masih ada banyak tempat wisata indah di Thailand yang patut didatangi. Anda akan bisa menikmati suasana dan budaya budaya, sejarah, serta juga pantai-pantai yang indah.

Berikut adalah tujuan wisata yang perlu anda coba kunjungi

1.Wat Arun

Wat Arun merupakan destinasi wisata yang sangat terkenal di Thailand. Wat Arun adalah salah satu kuil yang paling tua disana. Dimalam hari, panorama Wat Arun yang sangat begitu indah dengan cahaya lampunya di sekitaran Menaranya.

2. The Grand Place

The Grand Place ini merupakan salah satu peninggalan budaya dan sejarah yang berlokasi di ibu kota Bangkok. The Grand Palace tersebut mempunyai ruangan bawah tanah yang berbentuk labirin aula kerjaan, peninggalan-peninggalan dahulu kala dan Kuil. Jika anda mengunjungi tempat ini, anda akan bisa melihat begitu indahnya pada bangunan yang satu ini. Anda hanya perlu jalan kaki dari Wat Arun untuk mengunjungi The Grand Place.

3. Chiang Rai

Chiang Rai tempat wisata yang tidak boleh anda lewatkan. Wilayah tersebut berada di pegunungan dan yang paling terkenal dengan adanya Kuil Putihnya. Anda akan seperti di negeri salju, sebab candi tersebut yang berwarna putih salju seperti kerajaan dahulu kala.

4. Pantai Railay

Pantai Railay merupakan salah satu destinasi pantai terindah di Negeri Gajah Putih. Pantai tersebut mempunyai warna air yang biru dan pasir putih. Selain anda menikmati pantainya, anda juga bisa mencoba untuk pajat tebing. Dikarenakan tebing batu dekat pantainya sering digunakan panjat tebing. Destinasi ini sangat tepat untuk liburan pada musim-musim panas.

Kebiasaan Yang Bisa Membahayakan Tulang Belakang

Kebiasaan Yang Bisa Membahayakan Tulang Belakang

Tulang belakang ini penting untuk bisa menopang badan supaya bisa berdiri dengan tegak. hanya saja, dari kebiasaan yang buruk seperti sering membungkuk ternyata juga berbahaya pada tulang belakang. Selain bisa membuat dari rasa sakit, kebiasaan dari membungkuk ternyata bisa juga membuat postur tubuh kalian ini memburuk.

Kebiasaan Yang Bisa Membahayakan Tulang Belakang

Tidak hanya itu, masih ada banyak lagi kebiasaan yang sederhana yang buruk pada tulang belakang kalian. Dilansir dari sebuah tempat Mayo Clinic, daftar berikut kebiasaan dari sehari-hari yang bisa menyebabkan bahaya pada tulang belakang.

1.Mengangkat barang menggunakan tumpu pada bagian tulang belakang
Sebenarnya, ada cara yang terbaik untuk bsia mengangkat barang dari lantai adalah menumpukan nya di kaki. hanya saja, banyak sebagian orang ini justru mala menggunakan punggung. Kebiasaan ini lah yang bisa membuat dari tekanan tidak wajar sampai tulang belakang kalian bisa terasa sakit.

Untuk itu, kalian bisa coba untuk sejajarkan kaki dan bahu. Lalu, pada saat membungkuk, coba tekuklah pinggul dan juga lutut agar bisa mengangkat barang.

2.Postur tubuh yang tidak tepat sewaktu duduk
Duduk juga tidak boleh asal-asalan lho. Kalian juga perlu untuk memastikan tubuh kalian ini bisa tegap dan juga tidak membungkuk. Posisi duduk kalau terlalu membungkuk juga hanya bisa membuat nyeri pada punggung, menghambat jalan untuk napas, sakit kepala, sampai bisa merusak tulang belakang.

Maka untuk itu, coba biasakan untuk duduk menggunakan posisi yang benar, gunakan lah kursi yang bisa ergonomis dan juga baik pada tulang belakang kalian.

Madrid Ingin dapatkan Hazard dengan harga murah

Pada saat ini Chelsea sedang menghadap tugas yang cukup sulit dalam mempertahankan Eden Hazard di Stamford Bridge. Kini playmaker mereka yang masa kontraknya akan berakhir, dengan begitu Eden Hazard akan bisa dibeli dengan harga yang rendah pada akhir musim ini.

Sampai sekarang ini, hanya tinggal Los Blancos yang diinformasikan terus merayu Eden Hazard. Real Madrid menilai bahwa Eden Hazard merupakan pemain yang tepat untuk memperkuatkan skuad mereka, dan diharapkan untuk bisa mengisi kekosongan yang ditinggal oleh Cristiano Ronaldo.

Kondisi semakin tidak bagus bagi Chelsea dikarenakan Eden Hazard yang menyatakan bahwa dia ingin memperkuat Los Blancos. Kini Chelsea yang tidak dapat berbuat banyak untuk mempertahankan sang playmaker.

The Blues saat ini adalah pihak yang sangat tidak berdaya diantara pemain, klub penjual dan klub pembeli. Kondisi Eden Hazard itu sama dengan kondisi Thibaut Courtois pada saat musim lalu. Pada saat itu Thibaut Courtois yang menolak kontrak baru sampai musim berakhir. yang membuat Chelsea diharuskan melepaskan sang pemain dengan harga yang rendah jika tidak ingin kehilangan sang pemain dengan gratis di musim selanjutnya.

Eden Hazard pun seperti itu, Chelsea terpaksa harus berusaha untuk mematokkan harga yang baik untuk Eden Hazard dimusim panas mendatang jika mereka tidak ingin rugi di musim selanjutnya. Dan Chelsea mempunyai masalah dikarenakan Los Blancos yang terus menawar sang playmaker.

” Chelsea yang ingin melepaskan Eden Hazard dengan harga 100 juta Poundsterling, akan tetapi Los Blancos tidak ingin dengan harga yang cukup tinggi, Los Blancos yang menaksir harganya mencapai sekitar 69 juta Poundsterling.” seperti yang disampaikan oleh Guilem Balague.

Konsumsi Wine Terlalu Berlebihan Bisa Menyebabkan Kanker

Konsumsi Wine Terlalu Berlebihan Bisa Menyebabkan Kanker

Terlalu banyak mengonsumsi dari minman yang beralkohol seperti Wine ini ternyata sama juga buruknya dengan para perokok. Sebuah studi yang baru telah menyimpulkan sebuah temuan itu di dalam sebuah hasil penelitian.

Para peneliti yang ada di Inggris ini telah menyatakan bahwa kalau mengonsumsi satu botol dari Wine ini dalam seminggu ternyata bisa menyebabkan penyakit kanker seperti bisa mengisap 10 batang rokok di dalam periode jangka waktu yang sama. Penemuan ini telah dipublikasikan ke dalam jurnal di BMC Public Healt.

Dengan secara khusus, untuk para pria yang mengonsumsi wine ini dengan periode jangka waktu yang dekat itu sama dengan merokok dengan lima batang sekaligus. Sementara untuk wanita, angkanya juga setara dengan mengisap total 10 rokok.

Para peneliti ini yang telah menggunakan sebuah data kesehatan dan juga populasi Britania Raya telah menyatakan bahwa dengan secara total, mengonsumsi Wine ini bisa juga meningkatkan risiko penyakit kanker di pria sampai 1 persen dan juga wanita dengan sebesar 1,4 persen

Konsumsi Alkohol Bisa Meningkatkan Risiko Kanker

Konsumsi Wine Terlalu Berlebihan Bisa Menyebabkan Kanker

“Estimasi kami ini akan rokok dengan yang setara alkohol bisa memberikan ukuran yang begitu berguna untuk bisa mengkomunikasikan sebuah risiko kanker yang telah melekat dengan secara historis pada saat merokok.” ujer penulis utama di Theresa Hydes.

Kanker saluran pada pencernaan ini lebih terkait pada pria. Sementara kalau pada wainta, hanya 55 persen kasus yang diasosiasikan hanya dengan kanker payudara.

Calon pengganti Casemiro di Madrid

Casemiro saat ini telah menjadi salah satu pemain gelandang yang belum tergantikan di lini tengah Los Blancos selama bermusim-musim. Semenjak dari dia yang dipinjam di Porto, pemain tim nasional Brazil tersebut perlahan menjadi salah satu pemain gelandang terbaik di Real Madrid.

Casemiro yang dikenal dengan keahliannya dalam melakukan pertahanan dan passingnya yang sangat bagus. Dikarenakan pemain yang berumur 27 tahun tersebut sangat mudah untuk menang dalam lini tengah sebelum melakukan serangan ke gawang lawan.

Akan tetapi, penampilan Casemiro pada belakangan ini semakin menurun. Dia yang telah tidak pernah mendapatkan bermain dalam waktu 90 menit penuh pada empat laga terakhir dan memperoleh kartu merah pertama pada karirnya di laga melawan Real Valladolid.

Dengan performanya yang semakin tidak baik, Casemiro yang sering mendapatkan banyak kritikan dari sejumlah pihak. Los Blancos mungkin akan mencari untuk menggatikannya pada musim panas mendatang.

N’Golo Kante merupakan salah satu pemain yang telah dipertimbangkan oleh Real Madrid untuk didatangkan ke Santiago Bernabeu. N’Golo Kante juga bisa disebut sebagai pemain gelandang bertahan terbaik saat ini. Ia bisa dengan tidak sulit untuk pindah ke tim mana pun. N’Golo Kante memiliki peran penting bagi tim nasional Prancis untuk mendapatkan gelar juara Piala Dunia 2018. Walaupun sang manajer Maurizio Sarri yagn memainkannya bukan pada posisi aslinya. Pemain dari tim nasional Pracis itu masih dapat bermain dengan bagus.

Performanya yang semakin meningkat pada belakangan ini, sehingga dia dinilai sangat tepat untuk bisa mengantikan posisi Casemiro sekarang ini.

Fakta Dari Taman Jinja

Fakta Dari Taman Jinja

Sekarang ini tempat di Indonesia, menang sudah sangat banyak bermunculan nya tempat-tempat wisata yang baru telah menampilkan berbagai ciri khas dari berbagai kota tertentu. Misalnya seperti Little Venice yang ada di bogor, atau juga Litte Seoul Korea yang ada di Bandung. Ternyata tempat wisata ini juga bisa menarik minat dari para wisatawan agar bisa datang berkunjung.

Seolah juga tidak mau untuk ketinggalan dari kota-kota lainnya yang di Indonesia, masih belum lama ada juga ini pulau Bali ini mempunyai sebuah tempat wisata yang baru. Tempat wisata itu juga diberi sebuah nama Taman Jinja. Tempat ini juga merupakan taman yang telah dibangun menggunakan sebuah konsep ala seperti Jepang.

Fakta Dari Taman Jinja

-Lokasi taman Jinja
Taman ini tempat nya terletak di sebuah Desa Besakih, Bali. Dan juga merupakan sebuah taman pertama yang ada di Bali yang mempunyai sebuah konsep yang sangat unik seperti di negeri Sakura. Tempat ini juga bisa ditempuh di dalam waktu lebih kurang 1 dari kuta, Bali.

-Harga Tiket Masuk
Meski masih juga tergolong baru, dikarenakan taman Jinja ini juga baru saja dibuka di bulan Februari 2019. Tapi, harga tiket untuk masuk ke taman ini juga bisa di bilang tidak terlalu mahal. Para pengunjung di taman Jinja ini hanya harus bayar tiket masuk dengan Rp,10,000 saja.

-Jam operasional
Kalau kalian tertarik untuk bisa berkunjung ke sebuah taman Tinja ini, kalian juga bisa untuk datang di setiap hari nya. Ternyata taman ini juga beroperasi setiap harinya, mulai dari jam 8:00 sampai jam 19:00 WITA.

Manfaat dari Minyak Kelapa

Manfaat dari Minyak Kelapa

Minyak kelapa ini telah di kenal sebagai minyak yang ajaib karena mempunyai banyak sekali manfaat, kalapa minyak ini tidak hanya bisa di gunakan pada saat hanya di dapur saja. Ternyata masih ada juga beberapa manfaat lain yang ajaib dari minyak kelapa ternyata bisa mengatasi bagian-bagian pada tubuh yang bermasalah yakni seperti kulit bibir, kulit wajah, rambut, dan lain-lain. Kalau kalian mau tahu apa saja, yuk simak terus berikut ini!

Manfaat dari Minyak Kelapa

-Bisa dijadikan untuk masker pada rambut
Untuk kalian yang ada masalah dengan ketombe dan juga rambut yang rontok, kalian juga bisa mencoba jadikan minya kelapa ini sebagai masker untuk rambut. Minyak kelapa ini juga dikenal sebuah manfaatnya yang bisa mempercepat untuk pertumbuhan pada rambut dan juga mengatasi ketombe hanya dengan melembapkan pada kulit kelapa. Aplikasikan di seluruh kulit rambut saat sebelum keramas, lalu diamkan lah selama 30 menit setelah itu di bilas menggunakan shampo dan juga lakukan lah 2 minggu sekali agar bisa memiliki hasil yang maksimal

-Menjadi lip gloss agar bisa melembapkan bibir
Ingin mempunyai bibir yang sehat dan juga lembap hanya dengan tampilan glossy? Kalian tidak perlu lagi menghabiskan banyak uang, kalian juga bisa mencoba dari minyak kelapa ini sebagai lip gloss! Hanya dengan usapkan 1 sampai 2 tetes di kulit bibir kalian, lalu biarkan lah meresap dengan sempurna ke dalam bibir kalian.

Kuliner Bulgaria Yang Bisa Buat Kalian Ngiler

Bulgaria ini merupakan salah satu dari negara yang banyak sekali didatangi oleh para wisatawan. Alam nya yang begitu indah dan juga sejarahnya masih tetap terjaga menjadi sebagai daya tarik tersendriri untuk beberapa wisatawan untuk mengunjunginya.

-Banitza

Kuliner Bulgaria Yang Bisa Buat Kalian Ngiler
Banitza ini merupakan salah satu dari makanan pokok yang telah dihidangkan dari masyarakat Bulgaria. Makanan ini juga menyerupai pai dengan cita rasa yang sangat gurih dan juga bisa buat kalian ketagihan. Banitza ini terbuat dari telur, pastry, keju parut, dan yogurt. Ketika kalian mengunjungi Bulgaria, kalian bisa juga merasakan berbagai jenis dari Banitza sesuai dengan ada nya khas dari wilayahnya.

-Kebapche

Kuliner Bulgaria Yang Bisa Buat Kalian Ngiler
Kebapche ini merupakan salah satu dari makanan favorit yang ada di negara Bulgaria. Banyak sekali kedai yang telah menyajikan makanan ini. Makanan ini juga kadang dihidangkan seperti hotdog, namun yang membuat beda yaitu kalau hotdog biasa nya ini menggunakan sosis, sedangkan kebapche ini diisi dengan daging panggang.

-Mekitzi

Kuliner Bulgaria Yang Bisa Buat Kalian Ngiler
Mekitzi ini merupakan makanan khas dari Bulgaria yang mirip dengan bola-bola kecil yang terbuat dari tepung serta digoreng. Makanan ini juga mempunyai tekstur yang sangat renyah dibagian luar dan juga lembut di bagian dalam nya. Kalian juga bisa memakannya sebagai camilan.

-Tarator


Tarator ini merupakan salah satu dari makanan khas Bulgaria sering ditemui di musim panas. Makanan ini terbuat dari irisan timun, yogurt dan juga bahan lainnya. Tarator ini mempunyai rasa yang sangat khas dan juga segar pada saat di makan.

Berbagai Jenis Crepes Dari Berbeda-beda Negara

Berbagai Jenis Crepes Dari Berbeda-beda Negara

Crepes ini adalah jenis dari pancake yang sangat banyak sekali di sukai oleh kalangan masyarakat. Dari anak-anak hingga dewasa makanan ini selalu menjadi favorit, apa lagi kalau mempunyai tampilan yang begitu manis dan juga cantik. Para foodies ini pasti hunting sajian satu ini. Tidak hanya manis, Indonesia sendiri ini mempunyai banyak juga varian dari crepes yang sangat sudah berkembang, mulai dari lumpia, martabak, solo, sosis, dadar gulung dan juga masih banyak lagi.

Berbagai Jenis Crepes Dari Berbeda-beda Negara

Nah, sekarang la waktunya kalian eksplor lagi, variasi dari crepes dari berbagai jenis negara yang mungkin saja belum kalian ketahui.

-Vietnamase crepes ini cocok untuk para Vegetarian yang anti dengan lemak hewani
Crepes khas dari Vietnam ini memang sama sekali tidak menggunakan telur. Adonan yang telah di palai berasal dari air, santan dan tepung beras. Kalain para vegetarian ini pasti ketagihan dengan ada nya menu satu ini.

-Crepes in Japaneses Style
Jepang ini memang ahlinya sebuah kreasikan makanan. Makana yang sudah dihasilkan selalu mempunyai tampilan yang sangat cantik dan juga menggugah selera. Seperti crepes yang telah dieksperimen menjadi sebuah jajanan yang sangat bervariasi isiannya. Crepes dengan berbagai variasi ini seperti banyak juga ditemui di kota Harajuku, Jepang. Kalian bisa juga mencari nya dengan sepuasnya deh.

-Crepes yang ada di kota asalnya Paris justru menjadi main course lho
Crepes satu ini di nikmati sebagai camilan dan dessert, ternyata pada sejak awalnya ini merupakan sebuah hidangan utama sebagai dari menu sarapan. Dikota asalnya, crepes ini hanya disajikan dengan sebuah sirup maple ataupun di campur menggunakan parutan kulit jeruk dan juga sirup jeruk itu sendiri.

Kota Yang Paling Bahagia di Negara Amerika Serikat

Kota Yang Paling Bahagia di Negara Amerika Serikat

Indikasi kebahagiaan ini memang tidak lagi memiliki standar yang baku. Untuk dari kota ada juga beberapa fakto yang seperti keuangan, keamanan, sampai dengan lingkungan yang begitu sehat adalah beberapa dari kriteria yang bisa menjadi tolok ukur.

Singkatnya dari kesejahteraan ini adalah sebuah kata kunci untuk sebuah kota yang begitu bahagia.

Setelah dari Finlandia ini keluar dari sebagai negara yang terbahagia yang ada di dunia, kini negara Amerika Serikat telah meluncurkan sebuah kota yang paling bahagia yang ada di negara paman sam.

Berikut ini adalah kota yang paling bahagia di negara Amerika Serikat yang telah di nilai berdasarkan angka 31 indikator kebahagian.

Kota Yang Paling Bahagia di Negara Amerika Serikat

Irvine, California
Meskipun sudah menempati tempat yang kedua, namun Irvin ini juga sudah berulang kali masuk ke dalam jajaran kota paling idaman untuk bisa tinggal untuk para warga negara Amerika Serikat.

-Madison, Wisconsin
Untuk para vegetarian, Madison ini adalah sebuah kota yang begitu diidam-idamkan. Selain mudah untuk mendapatkan menu yang sangat tidak melanggar aturan, dua danau yang ada di kota ini juga yakni Mendota dan juga Monona ini adalah sebuah pesona alami.

-Fremont, California
Meskipun ini kerap untuk diidentikkan dengan sebuah Silicon Valey, kawasan yang begitu padan dengan polusi khususnya ke dalam ranah teknologi, namun sebuah Fremont ini tetap lah layan masuk ke dalam daftar kota yang paling bahagia di negara Amerika Serikat.

Tanda Tubuh Kekurangan protein

Tanda Tubuh Kekurangan protein

Protein ini andil untuk menjaga metabolisme, membangun sebuah jaringan, dan juga sel pada tubuh. Apa lagi untuk anak-anak, protein ini membantu sebuah pertumbuhan. Pada saat tubuh kekurangan protein, bisa membuat sebuah kinerja tubuh tidak berfungsi dengan seimbang.

Tanda Tubuh Kekurangan protein

Menurut seorang Ahli Nutrisi, ada juga tanda-tanda tanda klinis untuk seseorang yang kekurangan protein. Hal ini juga bisa terlihat pada saat seseorang ini telah berkonsultasi di rumah sakit.

“Secara klinis, sebuah badan kecil. Ada juga sebuah indikasi klinis di badannya lebih kecil dan juga kurus. Pada kondisi yang tertentu, ada juga yang memiliki badannya kecil, otot kecil, tapi memiliki perutnya buncit. Jika buncit, sedangkan badannya yang kecil, itu juga termasuk sebuah permasalahan kekurangan pada protein,” ujar Murry

Secara klinis ini tanda kekurangan protein ini bisa juga diketahui melalui sebuah pemeriksaan. Sedangkan di dalam keseharian, tanda kekurangan dari protein ini tidak bisa diketahui atau bisa terlihat dengan begitu jelas hanya dari bisa melihat fisik seseorang.

-Kurang konsentrasi dan juga osteoporosis
Kebutuhan protein ini juga menyasar di dalam organ tubuh. Mata juga bisa melihat dengan sangat jernih berkat protein.

“Kalau tubuh ini kekurangan protein, kebutuhan yang sudah kurang tersebut bisa juga diambil dari tulang. Namun pada akhirnya, seseorang ini akan begitu mudah terkena osteoporosis. Artinya, tubuh ini perlu untuk menjaga keseimbangan. Ketika ada juag kekurangan sebuah asupan zat, makam akan bisa mengambil dari bagian tubuh lain,” seorang Mury melanjutkan.

Kenapa Protein Sangat Penting Saat Melakukan Progam Menurukan Berat Badan

Kenapa Protein Sangat Penting Saat Melakukan Progam Menurukan Berat Badan

Kalian sedang berencana untuk menurunkan berat badan? Kalau iya, asupan dari protein yang mencukupi ternyata memiliki peran untuk melakukan menurunkan berat badan. Daging merah, kacang-kacangan dan juga ikan yang sudah mengandung sebuah protein nabati, dan juga hewani, bisa menjadi sebuah pilihan untuk bisa di konsumsi.

Kenapa Protein Sangat Penting Saat Melakukan Progam Menurukan Berat Badan

“Protein ini sangat lah baik untuk tubuh dan juga bisa untuk menurunkan berat badan. Adanya sebuah protein ini bisa membuat kalori nya berkurang. Tubuh ini juga lama untuk menyerap sebuah protein, sampai membuat kalian kenyang lebih lama lagi,” ucap seorang ahli nutrisi

Ketika sebuah asupan protein ini cukup akan bisa membuat perut kalian kenyang lebih lama. Hasrat untuk makan sebuah camilan pun bisa berkurang. Alhasil, dari berat badan ini pun menjadi lebih mudah untuk turun.

Idealnya, di dalam sehari ini tubuh membutuhkan 20 hingga 25 gram cukup. Kalau terasa kurang, Kalian bisa juga bisa minum shake dan juga makan bar di setiap hari nya dua jam sekali.

-Jangan lupa untuk olahraga
Upaya untuk menurunkan berat badan ini akan maksimal kalau disertai dengan olahraga. ” Kita juga bisa melakukan sebuah olahraga juga demi untuk hasil yang lebih baik. Protein yang begitu cukup serta juga rajin untuk olahraga bisa saja berdampak untuk menurunkan lemak,” Kata Mury.

Selain itu, sebuah protein ini juga bisa berperan menjadi pengganti sel ataupun jaringan tubuh yang sudah rusak. Berbagai jenis penelitian ini mengukap, asupan protein ini meningkatkan sebuah metabolisme dan juga membentuk dari zat-zat pembangun untuk otot.

Finlandia Menjadi Negara Yang Paling Bahagia di Dunia

Finlandia Menjadi Negara Yang Paling Bahagia di Dunia

Finlandia ini kembali menjadi dari negara yang paling bahagia didunia. Hal ini juga terlihat dalam sebuah World Happiness report ini telah di keluarkan oleh Sustainable Development ini untuk persatuan para bangsa-bangsa di 20 maret kemarin.

Finlandia ini telah berhasil menempati dari peringkat pertama dengan total skor 7.769. Sementara dari selain Finlandia, ada juga negara paling bahagia yang lainnya dengan secara berturut-turut ini adalah: Norwelgia, Islandia, Denmark, Swiss, Belanda, Selandia baru, Swedia, Austria dan Kanada.

Ada juga, enam variabel dari penilaian dalam sebuah laporan tersebut yang meliputi pendapatan, kepercayaan, kebebasan, dukungan sosial, harapan hidup sehat dan kemurahan hati.

“10 negara yang teratas cenderung telah memiliki peringkat yang tinggi dalam semua dari enam variabel, serta sebuah ukuran emosional dalam kesejahteraan,” ujar co-editor

Finlandia Menjadi Negara Yang Paling Bahagia di Dunia

Laporan itu juga menambahkan, kebahagiaan ini tidak hanya bisa dirasakan oleh sebuah warga negara asli dari Finlandia. Namun, para dari imigran pada negara tersebut juga telah di laporkan senang untuk berada di sana. Kebahagiaan itu juga bahkan sudah telah dilaporkan pada Finlandia sejak 2018.

“Beberapa negara paling bahagia yang ada di peringkat secara keseluruhan ini juga berada di beberapa dari sebelas tempat yang teratas di dalam peringkat dari kebahagian imigran. Finlandia ini berada di dalam urutan teratas pada kedua peringkat dalam sebuah laporan ini, dengan sebuah imigran yang paling bahagia, dengan secara umum populasi ini juga paling bahagia,” yang di tulis di wordhappiness.report pada tahun 2018.

Cara Untuk Aplikasikan Motif Ragam Hias Untuk Hunian Modern

Cara Untuk Aplikasikan Motif Ragam Hias Untuk Hunian Modern

Motif dari ragam ris ini adalah sebuah aplikasi ornamen di dalam berbagai jenis pola yang bertujuan denagn memperintah suatu wadah. Dalam di dunia interior, motif dari ragam hias ini bisa saja diharidkan dalam berbagai jenis wujud aplikasi, baik di permukaan seperti lantai dan juga dinding, dan juga dalam berbagai jenis rupa pula, baik motif alam, oriental, geometris dan juga masih banyak lagi.

Untuk mengispirasi interior yang cantik, yuk intip cara untuk aplikasi motif ragam berikut ini.

Cara Untuk Aplikasikan Motif Ragam Hias Untuk Hunian Modern

-Frame Cantik Untuk Motif Ragam Hias
Aplikasi dari motif ragam hias ini yang sudah paling mudah dan juga inspiratif adalah dengan hanya membingkai sebuah pola yang kalian benar sukai, dan juga pada sebuah ruangan rumah. Ini juga bisa menjadi suatu cara untuk menampilkan motif dari ragam hias yang sangat kreatif dan juga npola yang juga bisa diganti dengan seuai keinginan. Banyak juga ruangan rumah ini yang bisa saja di gunakan teknik aplikasi ini, mulai dari sebuah ruangan keluarga, kamar tidur sampai kamar mandi.

-Langit-langit yang Modern dengan pola geometris
Aplikasi motif yang beragam hias di permukaan dinding ini sudah baisa, tetapi apa yang terjadi kalau di aplikasikan di langit-langit rumah? Tengu saja rumah kalian akan terasa lebih sangat artistik, untuk dan juga mempunyai karakter tersendiri.

Motif dari ragam hias ini yang dipilih tidak perlu lagu untuk terlalu di dominasi, yang penting bisa cukup untuk menarik sebuah perhatian dengan pola yang telah di sesuaikan dengan tema dengan keseluruhan ruangan. Menjadi sebuah inspirasi.

Tempat Wisata Alam Bogor Yang Tidak Pernah Sepi

Tempat Wisata Alam Bogor Yang Tidak Pernah Sepi

Tidak hanya menawarkan sebuah keindahan, sejumlah dari tempat wisata di kawasan kabupaten Bogor ini telah menyimpan seribu mitos dan misteri.

Mitos, serta dengan cerita mistis ini juga melekat di tempat wisata yang tidak pernah akan sepi dari kunjungan para wisatawan.

Namun, tempa-tempat dari wisata ini juga tetap mendapatkan tempat di dalam hati para wisatawan yang masih saja terus berdatangan.

Berikut objek wisata yang ada di kabupaten Bogor yang tidak hanya menawarkan sebuah keindahan tapi ternyata juga mempunyai kisah mistis.

Tempat Wisata Alam Bogor Yang Tidak Pernah Sepi

-Curug Cilember
Curug ini yang lumayan sering dikunjungi oleh para wisatawan Arab ini juga ternyata memiliki mitos yang sudah di percaya sebagian dari pengunjun lokal yang berdatangan.

Bahkan pengelola dari tempat wisata ini juga mengakui bahwa ada saja dari pengunjung lokal yang datang ke tempat curug ini malam hari hanya untuk numpang mandi.

Karena konon, siapa pun itu yang telah mandi di curug malam hari ternyata bisa awet mudah dan juga bisa membawah berkah.

-Talaga Warna
Di kalangan dari warga lokal, Telaga Warna ini jgua terkenal dengan angker bahkan dulunya ini juga hampir tidak ada orang lagi yang datang ke tempat ini.

Ada sebuah dari legenda yang sudah diceritakan secara dengan turun-temurun, bahwa telaga ini juga muncul sebuah akibat seseorang dari putri raja yang bernama seorang Gilang Rukmini yang begitu Murka.

Putri ini pun kecewa dengan sebuah perhiasan yang telah didapat dari ayahnya itu sampai ia marah dan juga berhasil membuat bumi ini berguncang dan juga munculah mata air yang telah menjadi danau yang sekarang sudah dikenal dengan Telaga Warna.

Puding Nasi Yang Lezat Khas Di Mancanegara

Puding Nasi Yang Lezat Khas Di Mancanegara

Puding Nasi Yang Lezat Khas Di Mancanegara

Beda tempat pastinya beda selera, beda dengan cara mengolahnya. Jika tempat negara kita ini beras memang di masak untuk di jadikan nasi putih yang biasa, beberapa negara yang lain malah memanfaatkan dari beras ini untuk diolah menjadi sebuah bentuk makanan lain, seperti puding nasi misalnya.

Kombinasi antara dari beras dengan susu, menjadikan dari puding ini sangat cocok untuk di jadikan sebagai pengganti dari nasi beserta dengan lauk pauk, yang biasa kalian konsumsi sehari-hari.

Nah, jika kalian penasaran, mari simak puding nasi khas dari mancanegara yang bisa kalian jadikan sebuah referensi masakan kalian selanjutnya.

-Rizogalo – Yunani
Rizogalo ini merupakan sebuah puding nasi favorit dari masyarakat Yunani. Sesuai dengan namanya, tizo yang berari sebuah beras dan juga gala yang berarti susu, rizogalo ini memang terbuat dari 2 bahan pokok ini. Dikombinasikan cita rasanya yang manis dengan aroma lemon yang segar ini juga merupakan ciri khas dari sebuah sajian rizogalo.

-Kheer – India
Kheer di India ini sangat lah populer sebagai dari sajian yang selalu bisa menemani pada saat adanya festival maupun perayaan. Selain beras, kheer ini biasanya juga dibuat dari tepung jagung, tapioka, atau gandum. Beras yann ini biasanya digunakan untuk kheer di negara india ini adalah beras basmati, karena dari beras ini dianggap kaya dengan rasanya.

-Milchreis – Jerman
Milchreis, sebuah puding khas dari Jerman, ini merupakan sebuah sajian yang kerap untuk disantap pada saat makan pagi. Selain dari bubuk kayu manis ataupun gula, buah-buahan yang seperti anggur atau stroberi kerap juga dijadikan topping dari puding yang satu ini.

Akan Tinggalkan Manchester United, Antonio Valencia Telah Diincar Arsenal

Akan Tinggalkan Manchester United, Antonio Valencia Telah Diincar Arsenal

Kapten dari Manchester United, Antonio Valenia, ia sudah hampir dipastikan akan segera meninggalkan klub di akhir musim ini. Pada musim panas nanti, Antonio Valencia ini akan berstatus bebas tranfer.

Kabar mengenai kepergian seorang Valencia dari Manchester United ini juga ternyata menarik perhatian dari banyak klub. Salah satu klub yang akan dikabarkan ingin menggunaka jasa Valencia ini untuk musim depan adalah Arsenal.

-Arsenal telah dikabarkan mengincar Valencia
Kondisi ini juga dimanfaatkan oleh klub sesama dari Premier League, Arsenal. Rival dari Manchester United itu juga dikabarkan tertarik untuk bisa menggunakan seorang pemain yang berusia 33 tahun itu untuk persiapan musim depan.

Kedantangan dari Antonio Valencia ke Arsenal ini sendiri diproyeksi sebagai sebuah pelapis Hector Bellering yang absen sampai akhir musim ini dikarenakan cedera pada lutut. Pengalaman yang segudang ini yang dimiliki oleh Valencia ini juga bisa menjadi sebuah tambahan amunisi untuk Arsenal.

-Tidak hanya Arsenal, Valencia ini juga diincar banyak klub
Meski sudah tergolong berusia tua, nyatanya tidak membuat Valencia ini sepi peminat. Hal ini juga disebutkan oleh para agen sekaligus ayah dari Valencia Luis, yang telah menyebutkan bahwa ada juga banyak club yang sangat mengiginkan saja dari Valencia. Selain itu, Luis ini juga menyatakan kalau Valencia ini akan meninggalkan Manchester United pada akhir musim nanti.

“Arsenal, Inter Milan, West Ham, dan satu klub dari Tiongkok itu juga menjadi pilihan, tetapi dalam sepak bola ini semuanya bisa berubah. Dia ingin memilih sebuah pilihan yang terbaik,” ujar Luis.

Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Jika kalian mendengar kurma, yang terlintas di banyaknya orang pasti adalah bulan Ramadhan. Maklum, kurma ini memang identik dikonsumsi pada saat bulan Ramadhan. Kurma ini mengandung gula yang alami bisa mengembalikan asupan dari energi setelah berpuasa seharina. Inilah yang bisa membuat kurma selalu hadir pada saat makan sahut maupaun saat berbuka puasa.

Hampir semua dari kurma yang sudah dijual di berbagai negara dikeringkan. Kalian bisa mengetahui apakah kurma yang dikeringkan ini berdasarkan penampilannya. Kulit yang sudah keriput mengidikasikan sebuah kurma kering, sedangkan dari kulit yang halis ini menunjukkan kurma segar.

Kurma segar ini berrukuran cukup kecil dan juga warnanya ini bervariasi dari merah terang sampai kuning cerah. Kurma kenya dengan citra rasnya yang sangat manis. Kurma ini juga tinggi dengan nutrisi penting dan juga memiliki berbagai manfaat.

Berukut ini manfaat kurma untuk kesehatan.

-Kaya Nutrisi dan juga Serat
Karena bertekstur yang kering, kandungan kalori dari kurma ini lebih tinggi daripda kebanyakan dari buah segar. Kandungan dari kalori kurma ini mirip dengan buah-buahan kering yang lainnya, seperti kismis dan juga buah ara.

-Mengandung Atioksidan
Manfaat kurma yang selanjutnya adalah kandungan antiosidannya yang sangat lengkap. Kurma ini memiliki berbagai jenis antioksidan dengan jumlah manfaat kesehatan termasuk juga pengurangan risiko dari beberapa penyakit.

-Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat kurma yang lainnya adalah meningkatkan dari fungsi otak. Studi laboratorium telah menemukan bahwa kurma ini bermanfaat untuk bisa menurunkan penanda inflamasi.