Month: July 2020

Penyebab Menstruasi Datang 2 Kali Dalam 1 Bulan

Menstruasi yang datang sampai 2x dalam 1 bulan dapat membuat wanita menjadi merasa khawatir. Ada rasa takut apakah keadaan seperti itu normal atau tidak. Siklus haid yang normal itu antara 21 – 30 hari yang berlangsung selama 2-7 hari. Jika anda mempunyai siklus yang pendek, maka artinya dalam 1 bulan bisa datang bulan sebanyak 2 x seperti yang di sampaikan oleh dokter kebidanan dan kandungan.

Sekitar 50- 60 % wanita akan mengalami datang bulan yang tidak teratur. Jika anda tidak mempunyai siklus yang pendek tapi datang bulan 2x dalam 1 bulan itu ada beberapa factor penyebabnya yaitu seperti yang ada di bawah ini :

1. Hipertiroidisme
Jika anda mengalami hipertiroidisme itu artinya anda mempunyai kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Beberapa perawatan tersedia untuk gangguan kesehatan yang seperti ini. Dokter juga akan menyarankan yang mereka anggap terbaik untuk anda.

2. Mati Haid
Mati haid adalah batas akhir masa reproduksi seorang wanita yang di tandai dengan berhentinya menstruasi. Mati haid lebih di kenal dengan istilah menopause. Jika anda mulai memasuki masa menopause, maka dokter mungkin akan memberikan anda resep terapi hormone dan terapi pengganti ekstrogen.

Perawatan ini bisa membantu dalam mengatur menstruasi anda sampai perlahan menghilang saat menopause berlangsung.

3. Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Perubahan gaya hidup bisa berpengaruh tingkat stress anda, yang ada pada gilirannya bisa memperngaruhi siklus menstruasi anda. Untuk membantu dalam menghilangkan stress, maka cobalah untuk sering berolahraga, meditasi atau terlibat dalam terapi bicara.

4. Hilangnya Berat Badan Atau Bertambahnya Berat Badan
Konsultasilah dengan dokter anda mengenai alasan mengapa anda mengalami perubahab berat badan yang ekstream. Mereka akan bekerja dengan mempelajari apa yang anda sampaikan. Ini merupakan salah satu cara untuk membantu dalam mengelola berat badan anda. Siklus haid memang bisa mempengaruh dengan perubahan pada berat badan yang drastic.

Itulah 4 Penyebab Menstruasi Datang 2 Kali Dalam 1 Bulan. Setelah mengetahui penyebabnya, maka segera lakukan tindakan agar mendapatkan solusinya.

BEBERAPA KHASIAT DARI KACANG EDAME

Apakah kalian sudah mengetahui kacang edame? jenis kacang satu ini hampir sama dengan kacang kedelai, tapi itu tidak sepenuhnya sama. Kacang edame ini merupakan kadang kedelai muda yang dipanen sebelum mengeras atau matang. Di Jepang, kacang ini biasanya dikonsumsi sebagai makanan pelengkap atau cemilan, karena miliki rasa yang sangat gurih dan menyegarkan. Tapi apakah kalian ketahui ternyata kacang ini memiliki banyak jenis manfaat yang baik untuk kesehatan pada tubuh? kacang edame dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah sehingga membuat jenis kacang satu ini sangat baik jika dikonsumsi secara rutin.

Kacang edame bisa disajikan dengan kulit yang sudah dikupas setelah sudah direbus dan dijadikan sebagai cemilan. Selain itu juga, kacang ini bisa diolah sebagai masakan yang ditumis atau dijadikan sebagai sup. Satu cangkir sekitae 155 gram kacang edame yang sudah dikupas tentunya sudah mengandung banyak nutrisi didalamnya. Kacang edame juga merupakan salah satu sumber lemak tak jenis yang memiliki manfaat dan menyehatkan salah satunya salam lemak omega-3 alfa linolenat, maka dari itu tidak ada salahnya jika kalian mengkonsumsi kacang edame ini secara rutin.

Berbagai jenis kandungan dan nutrisi yang terdapat pada kacang edame ini bisa bermanfaat kesehatan bagi tubuh, berikut manfaatnya seperti :
1. Membantu menurunkan kolesterol
Menurut studi lain yang sudah ditemukan bahwa dalam 50 gram protein kedelai dalam perhari bisa mengurangi kadar kolestrol LDL sebesar 3%.

2. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam kacang ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga bisa melindungi diri dari timbulnya beberapa penyakit.

3. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan dalam kacang edame ini bisa menjaga kesehatan pada tulang, tidak hanya itu jika kalian mengkonsumsi kacang ini atau pun mengkonsumsi jenis kedelai lainnya juga bisa membantu menjaga dan memperkuat kesehatan pada tulang.

4. Meningkatkan fungsi paru-paru
Menurut penelitian sudah menunjukan bahwa kandungan genistein pada isoflavon edamame bisa membantu meningkatkan fungsi pada paru-paru bagi penderita masalah pernapasan kronis. Tapi hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Sebaiknya perlu di perhatikan kembali, ketika kalian mengkonsumsi kacang edame ini dan menimbulkan gejala alergi seperti gatal, pembengkakan, sesak napas, pusing dan lainnya sebaiknya hentikan untuk mengkonsumsinya. Dan segeralah konsultasi kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut agar terhindar dari beberapa bahaya yang dapat merugikan kesehatan pada tubuh.