Month: June 2018

Berikut Melihat Karakter Cowok Dari Olahraga Yang Disukainya

Berita – Jika anda menjalankan asmara dengan kekasih anda dapat dilihat karakter apa sebenarnya dari pasangan yang dari segi olahraga. Tentuk dengan berolahraga membuat dampak positif untuk kesehatan dan biasanya pria akan memlih satu jenis olahraga yang dia suka. dari situ kita dapat menilai dan melihat kepribadian dan karakter seorang pria dari jenis olahraga yang disukainya.

1. Basket
Cowok yang menyukai jenis olahraga basket yang mempunyai penampilan sangat keren dan bekarisma. mereka selalu menampilkan yang terbaik dalam hal-hal yang disekitarnya. untuk hal asmara cowok basket bisa dikatakan romantis kepada pasangannya Namun pria basket selalu dinilai playboy kerana gaya pesona yang dia punya.

2. Sepakbola
Jika pria memilih jenis olahraga sepakbola tak heran lagi karena memang rata-rata semua pria suka dengan olahraga satu ini. Karakter pria sepakbola biasanya sangat mudah bergaul dan beradaptasi dilingkungan barunya dan mempunyai tingkat solidaritas yang tinggi. pria sepakbola bisa dikatakan mempunyai humor dan sikap yang sederhana.

3. Bulu Tangkis
Pria yang suka dengan bulu tangkis dapat dipastika merupaka sosok yang pandai dan tegas dalam mengambil sebuah keputusan. dan terkadang memiliki pemikiran yang terbuka dan bisa melakukan suatu hal dengan benar dan baik. Serta memiliki suatu tujuan atau perencanaan dalam setiap hal yang bisa dilakukan.

4. Renang
Pria yang suka dengan berenang memang pria yang suka dengan hal-hal baru dan juga sosok yang pemberani dalam hal yang menurutnya bisa dilakukan sendiri meski memiliki sedikit egois tapi tepat mampu dalam beradaptasi dengan lingkungan sosial sangat cepat dan baik.

5. Voli
Pria dengan jenis olahraga voli bisa dikatakan memang karakter yang Pemberani dan suka tantangan baru tak heran jika pria voli banyak disukai para cewek karena mempunyai tanggung jawab besar dalam mengurus sebuah masalah yang dihadapinya dan akan mencari jalan keluar dengan caranya sendiri.

Cara Meningkatkan Kualitas Testosteronmu Yang Aman dan Baik

Berita – Tubuh pria pasti mempunyai hormon Testosteron yang hanya untuk struktur dan sistem fungsi tubuh mereka semakin maco dan lakik. Namun masalah jika menambahkan hormon Testosteron yang kedalam tubuh hanya akan menimbulkan efek samping yang jika tidak di atur dengan baik. sebaiknya kita harus menambahkan hormon ini dengan cara alami dan aman.

Tingkat hormon Testosteron pada pria biasanya untuk kesehatan seperti kepadatan tulang, dorongan seks. mood yang positif dan kekuatan maksimum. serta dapat mencegah penyakit dari kanker. Tapi banyak orang melakukan jalan pintas atau mempercepat hormon testosteron dengan melakukan suntikan atau pil. berikut kami akan terangkan bagaimana untuk meningkatkan hormon secara alami dan sederhana yang pastinya aman.

1. Pentingnya memilih dan mengontrol Pola Makan
Makanan yang menentukan masalah hormon anda dalam tubuh contohnya dengan mengkonsumsi Protein yang dapat menambah hormon testosteron seperti ikan, telur dan daging. Perbanyak mengkonsumsi telur ayam karena bagus untuk meningkatkan hormon.

2. Pentingnya Olahraga Setiap Hari
Pria sebaiknya melakukan olahraga karena dapat membuang racun dalam tubuh serta meningkatkan hormon Testosteron dan usahakan jangan melakukan olahraga seperti berlari karena hany akan mengurangi tingkat testosteron dan meningkatkan kortisol. sebaiknya dengan berjalan santai selama 15-20 menit sudah cukup dilakukan setiap harinya.

3. Perubahaan Gaya Hidup
Dengan kita tidur dengan setidaknya 8 jam sehari itu sudah bagus untuk tubuh anda. tapi banyak orang tidak mudah mendapatkannya karena terhalang dengan masalah lainnya.

4. Pentingnya Asupan Nutrisi Dalam Tubuh
Dalam tubuh pria kita harus menjaga keseimbangan nutrisi karena sangat mempengaruh dalam meningkatkan hormon Testosteron. jika tidak menjaga nutrisi tubuh maka kualitan tubuh anda akan berkurang karena perlu asupan tambahan seperti vitamin rempah dan mineral. Jika kebutuhan nutrisi anda tercukupi akan merasa lebih muda dan bertenaga.

Berikut 5 Ninja Paling Berisik dan Heboh di Naruto

Berita – Tenyata dalam anime Naruto masih banyak tokoh-tokoh karakter dan bahkan sampai di anime Boruto yang terbukti lebih heboh dan berisik dari sang Naruto atau hokage ketujuh. Tidak hanya sekedar dari berisik di perangai tapi juga pada jurus-jurusnya. Berikut para ninja yang paling heboh dan berisik dalam cerita anime Naruto dan Boruto.

1. Rock Lee
Siapa yang tidak kenal si hijau dari desa Konoha yang merupakan murid terbaik Might Guy. ketiak dewasa ternyata lebih berisik. Meskipun dirinya anak yang minder dengan kehebatannya yang dimilikinya. itu tidak menjadi masalah baginya sebab dia akan menjadi paling heboh untuk generasi selanjutnya. Dengan Taijutsu yang dikuasinya makan sudah jelas kalau filosofi sangat mirip dengan Naruto pada masa mudanya.

2. Hidan
Hidan merupakan anggota Akatsuki yang mempunyai sifat yang sangat berisik dan ketika dirinya sudah mengeluarkan kata untuk mulai berceramah tentang ajaran Jashin. Berbeda dengan anggota lainnya yang hanya diam dan melaksanakan tugasnya dengan benar. Hidan pada detik-detik hidupnya ditangan shikamaru dirinya masih sempat melontarkan kata-kata yang mempecundanginya sampai akhirnya dirinya terkubur sepenuhnya.

3. Shizuma Hoshigaki
Sosok yang menjadi musuh di anime Boruto ternyata justru mempunyai mulut besar dari Naruto. Meskipun memang dapat menghasut kagura karatachi untuk memberontak dari kirigakure. ternyata dirinya bukan ninja yng belum apa-apanya bahkan dibanding dengan ninja elit kirigakure sekalipun.

4. Momoshiki Otsutsuki
Memang merupakan tokoh yang paling heboh di antara makhluk lain yang ingin mengawali generasi shinobi lainnya. yang mengatakan akan mengakhiri dunia dengan menciptkana buah ajaib yang dikumpulkan dari monster jubi. tenyata itu hanya heboh dan paling berisik karena dirinya berhasil dikalahkan oleh seorang anak hokage ketujuh yaitu Boruto sendiri.

5. Deidara
Merupakan ninja paling berisik dan heboh bahkan dari pertarungannya melawan sasuke. dirinya tidak terima bisa di kalahkan oleh seorang anak muda dan sempat mengucapkan kata yang menyesal dan marah dan akhirnya meledakan dirinya dalam radius sepuluh kilometer.

Berikut Kejadian Yang Salah Saat Masak Daging Bacon

Berita – Daging Bacon pasti banyak yang menyukainya terutama saat gigitan pertama akan membuat anda jadi keragihan. Ada cara khusus untuk memasak Bacon agar gurih dan enak dan tidak boleh sembarangan saat memasaknya. Jika saat anda memasak bacon tidak memiliki cita rasa seperti yang di restoran bisa jadi anda salah memasaknya dan pengolahannya tidak pas. Kami akan memberikan cara yang pas untuk memasak daging bacon.

1. Salah Memilih Daging Bacon
Jangan salah memilih gading bacon disupermarket atau pasar,anda tidak perlu mengambil atau memilihnya sembarangan tinggal memilih daging bacon yang segar dan pastinya tidak terlalu tebal agar saat memasaknya akan mendapatkan cita rasanya yang gurih dan kerenyahannya.

2. Jangan Masak Daging Bacon Lagi Beku
Jangan memasak bacon dalam keadaan beku karena daging bacon mempunyai lemak. jika anda memasaknya saat beku hanya akan membuat bacon tidak renyah jadi sarankan masak bacon dalam keadaan sudah tidak beku.

3. Masukan Bacon Terlalu Banyak di Pan
Jika anda mulai memasak bacon usahakan jangan terlalu banyak saat memasukinnya ke pan. jika terlalu banyak hanya akan membuat daging menjadi menempel dan menumpuk jadi tidak akan mendapatkan sensasi dan kerenyahannya.

4. Memasak Dengan Pan Yang Sedang Panas
Pasti kita sering memasak dalam keadaan pan yang panas. Biasanya kita memasak dan panaskan pan dahulu sebelum pakai. Namun itu merupakan kesalahan, coba masak diatas pan yang masih dingin dan kemudian mulai menyalakan api sedang sampai bacon matang dengan sendirinya.

5. Membuang Lemak Bacon
Jangan membuang lemak yang terdapat pada daging bacon. banyak orang yang membuang lemaknya padahal justru saat memasak bacon lemaknya yang justru penting untuk memasak bahan makanan lainnya. karena lemak yang dihasilkan alami dari daging.

Kepala Ngilu, Penyebab Hingga Cara Menyembuhkan

SITUSPOKERINDONESIA.org – Sakit Kepala Merupakan Penyakit yang Lumrah atau Rentan diderita oleh siapapun, Baik dari Kalangan Orang Tua sampai dengan Kaum Muda. Sakit Kepala Banyak Sekali Penyebab dan Jenis-jenisnya. Kali ini SITUSPOKERINDONESIA mencoba untuk membahas tentang ‘KEPALA NGILU’.

Seperti Judul yang Tertera , Kepala Ngilu Merupakan Salah satu Penyakit yang Cukup untuk membuat Mood Menjalani Kegiatan Sehari-hari menjadi tertunda. Kepala Ngilu Terkadang lebih sering terjadi pada bagian belakang namun Sering Juga Berpindah-pindah.

PENYEBAB TERJADINYA KEPALA NGILU

Kepastian Mendiagnosa penyebab terjadinya Sakit Kepala Hampir Tidak dapat Diketahui ( Kurang Lebih 90%), Namun Banyak Hal yang bisa dijadikan Patokan Mengapa Sering Terjadi Sakit Kepala. Mulai dari Kelelahan, Kurang Tidur Ataupun Pola Makan yang Tidak Teratur.

Pada Umumnya Sakit Kepala Sering Dikaitkan Dengan Beberapa Alasan Tertentu , Seperti :

• Makanan Beralkohol/Kafein/es

• Kelaparan

• Cuaca Dingin/Hangat

• Minyak Wangi

• Olahraga Dengan Tahap Sedang-Berat

• Posisi Tubuh yang Salah Ketika duduk

• Rokok

• Kebiasaan Mengerat Gigi

• Cahaya yang Silau

Namun Pada Pembahasan Kepala Ngilu Biasanya Lebih sering Dikarenakan Kecapekan atau Kurang Tidur. Nah , Dalam Beberapa Kasus Sakit Kepala yang tidak diketahui asal-muasalnya disebut sebagai Sakit Kepala Primer. Dimana Sakit ini Biasanya Mengakibatkan Tension Type Headache & Cluster Headache.

Apa itu Tension Type Headache & Cluster Headache

Tension Type Headache Adalah Sakit / Nyeri Pada Kepala DiBagian Belakang Leher. Biasanya Cenderung Terjadi Karena Kaku di leher/Tengkuk yang Dapat Menjalar ke Bagian Punggung dan Otot-otot Lainnya.

Sedangkan Cluster Headache adalah Nyeri pada Kepala yang Cenderung Terjadi Secara Intens/Berkala dalam Suatu Siklus Tertentu. Umumnya orang yang menderita Cluster Headahce akan Menganggap ini Sebagai Penyakit musiman atau karena Depresi Semata.

CARA MENGATASI KEPALA NGILU

Baik Sakit Kepala Ataupun Kepala Ngilu Biasanya akan Selalu Berkonsultasi Dengan Dokter yang Terkait, Namun Sebelum Berkonsultasi alangkah penting untuk diketahui bahwa penyakit ini dapat kita minimalisir dengan cara berikut ini :

• Menghindari Minuman Beralkohol,Parfum serta Senyawa-senyawa Kimia Lainnya.

• Tidak Melakukan Aktifitas Berat pada Cuaca Sedang Panas

• Cukup Beristirahat Dengan Minimal Tidur 8Jam Sehari dan Konsumsi Obat-obatan Penghilang Nyeri yang khusus untuk Kepala.

Musuhnya Titan Di Luar Dinding Serta Terwujudnya Impian Eren, Armin, Dan Mikasa

Ini dia terwujudnya Impian Eren, Armin, Mikasa

 

Titan Punah

Musuhnya Titan Di Luar Dinding Serta Terwujudnya Impian Eren, Armin, Dan Mikasa
Sumber dari Google

Setahun setelah perang besar melawan Beast Titan di distrik Shiganshina Scout Legion sukses membunuh seluruh Titan yang berkeliaran di luar dinding serta berhasil mengamankan kembali dinding Maria. Hal ini terbukti ketika Scout Legion
melakukan penyelidikan di luar dinding Maria. Titan-titan yang selama 100 tahun menjadi ancaman penduduk malam dinding benar-benar sudah musnah. Dalam ekspedisi ini Scout Legion hanya menemukan satu titan cacat yang bahkan tidak
mampu berjalan normal, Titan tsb hanya merangkak menuju dinding mengikuti nalurinya. Lantas bagaimana cara Scout
Legion membasmi seluruh Titan?.

Impian Terwujud

Ini dia terwujudnya Impian Eren, Armin, Mikasa
Sumber dari Google

Setelah membersihkan seluruh titan yang ada, Scout Legion menjelajah ke setiap sudut pulau Paradis, hingga akhirnya tiba di sebuah tembok besar, saat melewati tembok tersebut munculah kebebasan yang telah lama di impiikan Armin, Eren, dan Mikasa, yaitu air garan yang menyelimuti sebagian besar dunia yang di sebut “laut”. Banyak tingkah lucu para anggota scouting legion saat pertama kali melihat lau, seperti Hange & Jean yang kaget betapa asinnya air laut, Connie yang  bermain air dengan Shasa, Levi yang mengira air lau beracun, serta Mikasa dan Armin yang tersenyum bahagia melihat luasnya laut. Hanya Eren yang tempaknya pun pikiran lain, dia memikirkan musuh di seberang lautan, yaitu bangsa Marley.

12 Fakta Menarik Tentang Kenny Ackerman Yang Perlu Kita Ketahui

12 Fakta Menarik Tentang Kenny Ackerman Yang Perlu Kita Ketahui
Sumber dari Google

Ini dia ada 12 Fakta menarik tentang si Kenny Ackerman, pastinya sudah pada tau siapa itu Kenny Ackerman dan kini kita akan mengetahui faktanya. Mari kita lihat di berikut ini :

1.Ulang tahun Kenny jatuh pada tanggal 4 februari.

2.Meski tubuhnya cungkring, dikethui Kenny adalah karakter manusia terberat dengan berat 120 KG

3.Tinggi Kenny adalah 190 CM. Menjadikannya orang tertinggi ketika dalam Attack on Titan setelah Bertolt (193 CM) dan
keith (198 CM).

4.Julukannya ” Kenny The Ripper” didapat karena dia sudah membunuh banyak polisi militer.

5.Kenny sudah membunuh lebih dari 100 anggota polisi militer.

6.Meski Kenny sangat kuat, ia pernah kalah bertarung dengan Uri dalam mode titan (meski perubahannya tidak sempuran).

7.Kenny adalah komandan dari “Anti personel control squad” pasukan yang ditugaskan untuk menghabiskan survey corps.

8.Karakter pertama yang diperlihatkan memakai 3D Manuver Gear Pistol.

9.Kenny sekarat karena ia ketiban puing tembok kristal.

10.Kekuatan Kenny lebih kuat daripada Levi, secara Kenny kan gurunya Levi.

11.Kenny memiliki hubungan dengan Levi. Hubungan tersebut terungkap di manga kalau Kenny adalah Paman Levi saat ia
sekarat.

12. Menurut Hajime Isayama, Kenny Ackerman terinspirasi oleh karakter Trevor Philips dari Grand Theft Auto V.

Itulah fakta tentang Kenny Ackerman yang sudah kita ketahui.

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend
Sumber dari Google

Tidak dapat dipunkiri bahwa Natalia merupakan hero yang sangat menyebalkan. Hero satu ini dapat merepotkan tim kalian dalam team fight ataupun laning. Yang membuat Natalia special adalah pasif yang dapat membuatnya invisible dan memberikan efek silent kepada
musuh.

nah kali ini kita akan memberikan sedikit Tips untuk mengcounter Natalia.
Counter di sini maksudnya adalah membiat pasif dari si Natalia kurang efektif karena kita akan mengeluarkan si
Natalia dari pesembunyiannya

Siapa saja hero yang bisa menjadi pilihan untuk mengcounter Natalia secara efektif?

Rafaela

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend
Sumber dari Google

Rafaela dapat menjadi pilihan untuk kalian dalam melawan Natalia. Apalagi Rafaela baru saja mendapatkan BUFF
dan Skill Rework. Cara mengcounter Natalia dengan Rafaela adalah dengan menggunakan skill 1 Rafaela ketika
kalian melihat tanda seru di atas kepala. Skill 1 Rafaela memiliki range yang sangat luar. Jika kalian melihat tanda
seru di atas kepala dan menggunakan skill 1, Natalita akan langsung keluar dari persembunyiannya.

Saber

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend
Sumber dari Google

Nah semuanya pasti sudah tahu, bahwa skill 1 saber bisa menjadi salah satu cara untuk mengeluarkan Natalia dari
insivibilitynya.Tapi, skill 1 dari Saber ini butuh hoki-hokian. Ya setidaknya akan cukup membantu. Apalagi jika MM berdiri bersama Saber di late game. Natalia akan berpikir 2x sebelum menyerang.

Nana

Cara untuk Counter Natalia Mobile Legend
Sumber dari Google

Nah Nana bisa menjadi pilihan kalian juga untuk mencounter Natalia. Memang skill 2 dari Nata tidak dapat
mendeteksi Natalia yang sedang menghilang. Tetapi setidaknya bisa menjaga kalian ataupun tim kalian jika natalia
melakukan penyerangan. Akan benar-benar terasa kegunaannya di late game. Cukup sulit sih dibandingkan dengan
dua hero sebelumnya. jadi pastikan kalian sudah mengerti cara menggunakan Nana Sebelum memilihnya.

Ini Resepsi Pernihakan Yang Paling Unik Di Dunia, Ada di Dalam Lautan Hingga Bersama dengan Beruang

Pernikahan memang sudah jadi hal yang cukup sakral untuk semua orang. Hubungan bercinta dengan pasangan manusia selalu diakhiri kepada jenjang pernikahan. Namun apakah jadinya pernikahan yang dilakukan di tempat-tempat yang tidak lazim atau dengan tradisi yang aneh. Tentu saja hal ini bisa jadi tak terlupakan oleh setiap pasangan yang menikah dan di setiap tamu yang akan hadir. Ini dia pernikahan yang aneh dan juga pernah di lakukan di dunia.

1.Pernikahan di bawah laut

Ini Resepsi Pernihakan Yang Paling Unik Di Dunia, Ada di Dalam Lautan Hingga Bersama dengan Beruang
Sumber dari Google

Ini pasangan yang berasal dari Australia ini melakukan acara pernikahan yang unik dengan menggelarkan upacara di bawah Danau Weissensee.Pengantin tersebut yang bernama Sabrina Mayr Dan Robert husar mereka di kenal dengan pasangan penyelam. Janji pasangan penyelam ini pada saat pernikahan di buat menggunakan pensil

2.Superman dan Wonder Woman menikah

Ini Resepsi Pernihakan Yang Paling Unik Di Dunia, Ada di Dalam Lautan Hingga Bersama dengan Beruang
Sumber dari Google

Ini dia pernikahan yang selanjutnya yang di lakukan oleh pasangan bernama Sarah LaFore Dan Tony Lucchese. Pernikaha ini mempelai mengunakan bertema super hero. Srah Lafore mengenakan pakaian Wonder Woman dan suami nya Tony Lucchese menggunak pakaian superman.

3.Pernikahan Anti Gravitasi

Ini Resepsi Pernihakan Yang Paling Unik Di Dunia, Ada di Dalam Lautan Hingga Bersama dengan Beruang
Sumber dari Google

Pasangan yang bernama Erin Finnegan dan Noah Fulmor yang berasal dari New York ini melakukan pernikahan yang aneh dengan mentemakan anti ghrativotasi. Pernikahan itu pun dilakukan di atas pesawat Boeing 727-200 yang telah di rancang.

Manfaat Positif dan Negatif Minum Kopi

Minuman yang satu ini sudah pasti banyak peminatnya bukan hanya kaum laki-laki saja wanita juga suka dengan minuman yang satu ini, selain membuat fokus pada saat bekerja kopi juga dapat memberikan tenaga extra disaat mulai mengantuk pada jam bekerja, namun tidak banyak yang mengetahui manfaat negatif dan positif saat minum kopi.

Sumber penyebab dari hal positif dan negatif minum kopi semua berawal dari kandung kafein dari kopi, jika anda minum dengan takaran yang tepat dengan jumlah yang pas banyak manfaatnya dengan minum kopi. Indonesia sendiri memilki banyak daerah penghasil kopi dengan kualitas export dan salah satu jenis kopi yang paling di buruh oleh penikmat kopi manca Negara ialah kopi luwak.

Kopi luwak pada dasarnya sama dengan kopi lainya, hanya yang membedakan proses pembentukan kopi luwak itu sendiri, kopi luwat berasal dari kopi yang sudah dikosumsi oleh luwak dan selanjutnya kopi yang dikosumsi luwak akan di buang dalam bentuk kotoran, untuk harga sendiri koli luwak bisa mencapai satu juta /kg nya. Sangat fantastis bukan melihat harga dari kopi luwak sangat pantas dengan harga yang tinggi jika melihat proses pengolahan dan pengumpulan kopi luwak, langsung saja kita bahas manfaat positif dan negatif minum kopi .

Manfaat Positif Minum Kopi

– Minum kopi mampu mengurangi resiko terserang penyakit Parkinson

– Minum kopi dapat memberikan energi dan mampu meningkatkan tingkat kefokusan

– Minum kopi dapat mengurangi resiko terkena stoke

– Minum kopi mampu melindungi hati (liver)

– Kopi juga dapat menekan tingkat depresi dan mampu memberikan efek ceria

– kandungan kafein dalam kopi dapat menghilangkan sakit kepala dan menghilangkan rasa sakit sementara seperti kosumsi obat aspirin peredah sakit

Efek negatif Minum Kopi

– Minum kopi bisa membuat detak jantung berdetak lebih kencang itu dikarenakan kandungan kafein dalam kopi.

– Kopi dapat menyerang plasenta dan detak jantung janin kandungan, kopi sangat tidak dianjurkan bagi wanita hamil.

– Minum kopi dapat menyebabkan insomnia (susah tidur)

– Minum kopi berlebihan dapat menimbulkan dehidrasi

Kopi hampir sama dengan minuman-minuman lainya yang memilki efek positif dana negatif, Mulailah atur porsi konsumsi kopi setiap harinya dan jangan sampai berlebihan, dan tidak semua individu memilki takaran yang berbeda jadi konsultasikan diri anda ke dokter untuk memastikan jumlah kebutuhan asupan kafein yang anda perlukan.

Manfaat Konsumsi Bawang Putih Mentah

Bawang putih selain bahan dasar bumbu dapur ternyata bawang putih mampu menangkal penyakit, namun cara konsumsinya bukan diolah seperti rempah lain pada umumnya namun dikosumsi mentah dan hanya membuang kulit luarnya saja.

walaupun memilki rasa dan aromah yang sangat menyengat namun khasiat yang dihasilkan cukup luar biasa, dan kenapa dianjurkan kosumsi bawang putih secara mentah dan tidak melalui proses pemasakan kembali, proses masak dapat menghilangkan berbagai nutrisi dan kandungan penting yang terdapat dalam bawang putih. Dengan rutin konsumsi bawang putih secara langsung dalam satu minggu berikut manfaat yang akan anda peroleh.

  1. Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi

Bawang putih mengandung polisufida yang berfungsi sebagai pengontrol tekanan darah tinggi, menurut para peneliti polisifida membantu membuka ailiran pembulu darah yang sempit sehingga darah akan mengalir dengan lancar dan membuat pembulu darah tidak mengalami tekanan yang kuat.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Dari fungsi polisufida yang sudah di jelakan di atas sudah pasti membuat jantung bekerja tidak terlalu berat pada saat memompa darah mengalir ke seluruh bagian tubuh dan dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin juga dapat mengurangi plak yang terdapat pada arteri koroner yang di maksut arteri koroner adalah pembuluh darah yang berfungsi memompa darah ke jantung.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

kandungan alliinase dan alliin dalam bawang putih mampu memberikan daya tahan tubuh dari serangan virus penyebab pernyakit ringan seperti batuk, pilek, dan masuk angin.

  1. Menjaga Kesehatan Otak

Bawang putih mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu melindungi otak dari kerusakan kognitif, selain itu bawang putih juga ampuh mencegah ganguan otak sepeti dementia dana alzheimer.

  1. Menghilangkan jerawat

Sepeti yang sudah di jelaskan dari poin ke empat artikel ini bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi sampai-sampai dapat membunuh bakteri dalam tubuh salah satunya menghilangkan masalah jerawat yang membandel, cara menggunakannya hanya cukup iris bawang putih menjadi dua bagian lalu oleskan kewajah yang berjerawat setelah itu diamkan selama kurang lebih 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Selain sebagai bahan penting pada masakan ternyata bawang merah memilki banyak manfaat bagi kesehatan, bawang merah ternyata berasal dari Asia Tengah kuhusnya negara Paskistan dan Iran, salah satu olahan bawang merah yang paling banyak dimanfaatkan ialah sebagai bawang goreng, setiap masakan indonesia tentunya yang berkuah menggunakan bawang goreng sebagia makan tambahan.

Kandungan Vitamin C pada bawang putih mampu melindungi sel-sel dalam tubuh agar tetap sehat, selain itu Vitamin C membantu pembentukan  kolagen dan melindungi tubuh dari radiakal bebas itu di sebabkan kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang merah. berikut beberapa manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh.

  1. Menurunkan Tekanan Darah

Bawang merah mampu mengencerkan dara sehingga peredaran darah akan menjadi lebih lancar, para dokter juga menganjurkan jika berdiet cantumkan bawang merah kedalam daftar makanan dikarnekan bawang merah mampu menjaga sistem kardiovaskular.

  1. Menurunkan Kolestro

Kandungan quercetin pada bawang merah mampu menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kolestror jahat dalam tubuh.

  1. Detoksifikasi Tubuh

Bawang merah mengandung Zat sulfur yang berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh serta kandungn Vitamin C dalam bawang juga mampu memurnikan darah.

  1. Mengobati Gusi Gigi yang Bengkak

Bawang merah sudah di percaya sejak jaman dahulu mampu mengobati masalah gusi gigi, dengan cara nebggiling halus satu butir bawang merah tabukan sedikit garam lalu kompres bagian yang bengkak diamkan kurnag lebih 20 menit lalu bilas dengan air biasa.

  1. Mengobati Infeksi

Banyaknya zat aktif dalam bawang merah yang bersifat antibakteri, zat ini sangat bagus bagai penderita diare dikarnenakan bawang merah mampu melawan infeksi bakteri salmonella.

  1. Menghilangkan Jerawat

Kandungan antioksidan dan Flavonoid dibagian inti bawang merah mampu menghilangkan bintik hitam pada area wajah, dan anti bakteri bawang merah juga padat menghilangkan jerawat serat bekas dari tumbuhnya jerawat.

  1. Meningkatkan Fungi Otak

Kandung Sulfur yang terdapat dalam bawang merah mampu meningkatkan asam amino yang di butuhkan otak serta membantu meningkatkan memori otak.

Walapun begitu banyak manfaat bawang merah pada kesehatan ternyata terlalu sering kosumsi bawang merah memilki efek samping seperti mual, muntah, pusing, perut kembung, dan baubadan. Namun tidaklah terimbangin oleh manfaat yang di dapat jika mengkosumsi bawang merah, untuk menyeimbanginya cukup mengontrol dan membatisi jumlah konsumsi bawang merah.

Agar Kuat Saat Begadang Berikut Tips yang Bisa Kamu Coba

Banyaknya pekerjaan atau serunya nonton pertandingan piala dunia seringkali membuat kita lupa akan waktu istirahat, Jika kebiasan begadang berlangsung cukup lama dapat mempengaruhi sistem kerja organ dalam tubuh, tapi jika hanya dilakuan dengan batas waktu yang wajar itu sah-sah saja dan tidak bergitu berdampak buruk untuk tubuh.

Agar kondisi tumbuh tetap fit tubuh orang dewasa memerlukan tidur malam delapan jam dalam satu hari untuk anak-anak kurang lebih membutuhkan sebilan sampai sepuluh jam tidur dimalam hari, faktor usia juga membedakan kebutuhan tidur masing-masing individu.

Hal yang terparah saat anda terlalu sering begadang dan kurangnya waktu tidur ialah rusaknya fungsi tubuh terutama bagian otak, bukan hanya itu saja anda akan kehilangan konsentrasi dipagi hari saat akan memulai aktifitas harian.

Supaya tidak terkantuk saat begadang ada beberapan metode dan cara yang bisa anda coba penelitian membuktikan efek saat orang begadang sepeti halnya dengan orang yang sedang mabuk minuman beralkohol, buat anda yang tidak bisa menghindar dari begadang dan pagi harinya menginginkan tubuh tetap dalam keadan fit cobalah tips di bawah ini.

Jangan Berdiam

Pada saat anda berada di kantor dengan kondisi menatap komputer sebaikanya anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti lari di tempat atau senam untuk melenturkan otot yang kaku saat duduk terlalu lama, hal tersebut dapat membantu otak meningkatkan kinerjanya.

Konsumsi Kafein

Konsumsilah kopi atau minuman berenergi, kandung kafein dalam kopi dan minuman berenergi dapat membuat tubuh menjadi fit, batasi kosumsi kofein anda jangan sampai berlebihan jika anda kosumsi kopi cukuplah 1 gelas saja dan bila kosumsi minuman berenergi 1 botol sudah cukup, akibat kosumsi terlalu banyak kafein ialah meningkatnya asam lambung yang mengakitbatkan sakit maag.

Tidur Siang

Di saat siang hari disarankan sisikan sedikit waktu untuk tidur siang sejenak, biarkan mata dan otak kita istirahat selama 30 sampai 1jam. Setelah bangun dari tidur siang tubuh akan otomatis fitkembali dan anda siap melanjutkan aktifitas harian anda.

Pada saat semua aktifitas begadang anda usai hendaklah segera memenuhi kebutuhkan tidur anda jika anda sampai terbiasa begadang akan buruk dampaknya, tubuh anda perlahan akan rentan terhadap virus penyebab penyakit dana, sirklus kerja alami tubuh juga akan terganggu tubuh juga sudah di ciptakan untuk terjaga pada saat siang hari dan terlelap pada saat malam hari.

Jaga Gula Darah Tetap Normal Dengan Konsumsi Buah ini

Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf pembuluh darah kecil di daerah mata, jantung dan ginjal. Bagi anda penderita diabetes disarakan untuk menjaga asupan makanan untuk menghindari masalah ganguan kesehatan seperti pengelihatan kabur, gagal ginjal hingga serangan jantung.

Tidak mengkonsumsi gula juga tidak bagus gula adalah salah satu sumber energi yang di butuhkan tubuh untuk itu kalian harus mejaga  menjaga asupan gula dalam tubuh jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsinya, apa bila kalian sudah terlanjut kosumsi gula berlebihan berikut jenis-jenis buah yang dapat kalian kosumsi untuk menyeimbangi kadar gula dalam tubuh.

Buah Apel

Buah apel mengandung 21 gram karbohidrat disetiap satu buuahnya. Selain karbohidrat apel juga memiliki banyak serat dan Vitamin C yang sangat bagus apa bila di kosumsi.

Buah Stroberi

Buah ini kaya akan antioksidan serat dan juga berbagai vitamin, manfaat lain mengkonsumsi buah stroberi ialah dapat menjaga kesehatan mata, anti kanker, mejaga kesehatan jantung, dan dapat menjaga kesehatan tulang.

Buah Pir

Buah pir mengandung Vitamin K yang tidak banyak dimilki oleh jenis buahlainya fungsi Vitamin K sendiri ialah membantu proses pembekuan darah di saat tubuh kita mengalami luka dan menahan pendarahan luka luar.

Buah Tomat

Kandungan lycopene dalam buah apel dapat mencegah diabetes dan dapat meningkatkan keseimbangan kadar gula dalam darah, selain itu buah tomat juga bagus unutk menjaga kesehatan mata dana jangtung.

Buah Semangka

Buah semangka tinggi akan Vitamin dan kadar airnya buah semangka aman dikosumsi bagi penderita diabetes kadar gulanya buah semangka cukup rendah.

Buah Lemon

Dengan mengkonsumsi buah lemon dapat membantu pemulihan diabtes buah lemon termasuk dalm sepuluh jenis buah super, kandung Vitamin C yang tinggi mampu menangkal radika bebas dalam tubuh serta mengandung anti oksida yang tinggi.

Dengan mengkonsumsi buah-buah diatas kalian juga harus tetap menjalakan pola hidup yang sehat seperti olahraga teratur dan cukup istirahat serta banyak mengkonsumsi sayuran hijau.

Ternyata Buah Semangka Memilki Banyak Manfaat yang Takterduga

Banyak mengkonsumsi buah sudah dianjurkan oleh para dokter kesehatan, pasalnya buah banyak memilki kandungan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dengan kosumsi buah setiap hari dapat membuat tubuh lebih bugar dan terhindar dari berbagai penyakit tentunya,

Buah semangka sendiri sangat banyak ditemui di Indonesia dan sangat mudah untuk mendapatkannya, namun disaat musim penghujan buah semangka rasanya tidak begitu manis, umumnya semangka yang di kosumsi masyarakat berwarna mewah dan non biji, dari segi harga semangka non biji memang lebih mahal dari pada yang berbiji.

Indonesianya memilki beberapa jenis buah semangka yaitu semangka kuning, semangka non biji dan semangka varientas, walpun semangka memilki beberapa jenis tapi kandungan Vitaminnya tetap sama tidak ada yang membedakan antara warna dan yang non biji semua kembali keselera masing-masing.

Kandungan VItamin yang terdapat dalam satu buah semangka Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, dan Vitamin C. satu buah semangka mengandung 90% air dan 6% gula selain mengandung vitamin buah semangka juga mengandung asam amino sitrulin, tembaga, potasium, Zat licopen, kalium, dan ama spantotenik.

Dari sekian banyak kandung Vitamin dalam buah semangka tentu khasiat jika mengkonsumsinya juga banyak berikut manfaat mengkonsumsi buah semangka.

  1. Menangkal Kanker

Vitamin C dan zat licopen pada semangka sangat penting untuk tubuh dan dapat menangkal radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker.

  1. Mencegah Asma

Walaupun buah ini tidak dapat menyembuhkan asam tapi kandung vitamin C yang terkandung dapat mencegah penyakit pernasfasan pada tahan gejala yang berujung kepenyakit asma.

  1. Mengilangkan Panas Dalam

Kandungan air dalam buah semangkan mampu untuk menghilangkan panas dalam yang di sebabkan  terlalu banyaknya kita kosumsi makanan yang mengandung minyak.

  1. Mebuat Kulit Halus dan lembut

Selain menyegarkan semangka juga bermanfaat untuk kulit yang kering dan kasar, Vitamin A dalam buah semangkalah yang bekerja untuk menghaluskan kulit dan mencerahkan kulit yang kusam, buat anda yang sering mengkonsumsi semangka anda juga akan memilki rambut yang sehat kandung vitamin semangka dapat memperbaiki sel tubuh pada bagian rambut.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Tulang

Senyawa licopen dalam buah semangka berfunsi unutk memelihara kesehatan jantung dan tulang kandung air dalam semangka juga dapat melanjarkan peredaran darah menjadi maksimal, selain itu semangka juga dapat memelihara kepadatan tulang dengan mempercepat penyerapan kalsium yang di butuhkan tulang.

  1. Buah Untuk Diet
  2. Mengatasi Nyeri pada Otot
  3. Melancarkan Urin
  4. Memelihara Kesehatan Mata

Mau Berat Badan Tetap Ideal Saat Lebaran ? Berikut Tipnya

Disaat lebaran tiba sudah pasti setiap rumah menyajikan hidangan-hidangan yang lezat dan beranekan ragam cemilan tentunya makanan yang disuguhkan pasti menggugah selera setelah menjalani puasa, nampaknya dihari lebaran saat dimana kita makan sebanyak-banyaknya dan mencoba semua hidangan yang disuguhkan. Saat itulah badan akan terasa gemuk dan menaiknya berat badan selama lebaran.

Bagi yang ingin tetap menjaga berat badan yang ideal sebaiknya anda harus menahan diri dari makanan yang di suguhkan, agar berat badan tetap ideal dan tidak naik drastis berikut tips-tips yang bisa anda coba ya.

Selalu Aktif dan Olah Raga Rutin

Walaupun sedang dalam masa liburan jangan sampai tubuh tidak berkeringat sama sekali ya, dan jangan lah bermalas-malasan jika anda sampai bermalas-malasan otomatis lemak dalam tubuh akan terus bertambah, tidak perlu olah raga yang berat-berat dengan berlari dan bersepeda di pagi hari saja sudah cukup membantu menjaga berat badan.

Cukupi Kebutuhan Air Dalam Tubuh

Dengan minum air putih yang cukup dan tidak minum minuman bersoda atau sirup yang mengandung kadar gula tinggi air putih juga sangat sehat untuk tubuh.

Jangan Tinggalkan Sarapan

Usahakan saat pagi hari jangan lewatkan sarapan ya, walaupun kalian memiliki banyak waktu untuk makan.  disaat pagi tubuh memerlukan energi yang cukup untuk memulai aktifitas hal ini yang membuat tubuh tetap fit, manfaat penting sarapan ialah menahan resiko dari obesitas

Itulah beberapa tips yang bisa anda ambil sebagai pedoman untuk tetap tampil ideal dan bugar di saat leiburan lebaran dan bila anda tidak menjaga menjaga asupan makanan yang kalian kosumsi ketiga hal tersebut tidaklah berjalan dengan baik.

Kuliner lezat dan Sehat Untuk kesehatan Tubuh

Siapa yang tahan jika berwisata tidak mencoba kuliner khas daerah yang ditujuh pasti tidak mau ketinggalan donk dengan rasa yang banyak diperbincangkan, tapi tunggu dulu sebaiknya pilihlah jenis kuliner yang benar-benar sehat dan pastinya menggunakan bahan-bahan yang bersih dan higenis tentunya.

Tidak ada salah mencoba kuliner vegetarian selain sehat banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil dengan mengkonsumsi makanan vegetarian, vegetarian juga baik buat menangkal beberapa jenis penyakit contohnya saja dapat menurunkan obesitas, kolestrol, diabetes dan serangan jantung.

Kuliner vegetarian sudah menjadi tren di negara barat bahakan Indonesia juga sudah banyak rumah makan yang menyajikan makan vegetarian, selain sehat jika di olah dengan tangan yang ahli makanan vegetarian juga bisa menghasilkan rasa dan tektur yang sangat mirip dengan makan non vegetarian, tentu saja bahan-bahan yang digunakan tidak tercampur dengan makanan non vegetarian.

Buat yang belum pernah mencoba kuliner yang satu ini cobalah dengan terbiasa kosumsi sayuran segar ya, dikarenakan makan vegetarian 40% nya berbahan dasar sayuran. contohnya Poke Bowls merupakan semangkuk nasi yang dicampurkan sayur, buah-buahan, dan ikan. menu ini adalah gabungan dari masakan jepang susi yang di hidangkan dengan mangkuk dan bukan di hidangkan seperti susi pada umumnya.

Poke Bowls yang berasal dari hawai sangat baik untuk kesehatan tubuh dengan bahan-bahan yang segara dan pilihan kandungan karbohidrat dari nasi kandungan omega-3 dari ikan serta Vitamin yang di dapat dari buah-buhan yang di gabungkan dalam sebuah mangkuk, tentunya semangkuk poke bowl cukup memenuhi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan tubuh dan anda bisa mengkombinasikan dengan sayur atau buah-buhan lain.

5 Jenis Makanan yang Bagus untuk Sakit Pinggang

Sakit pinggang bukanlah masalah besar jika kita dari awal sudah menjaga pola hidup dan mengontrol asupan makanan yang kita konsumsi pasalnya sakit pinggang terjadi diakibatkan oleh diri kita sendiri, umumnya sakit pinggang banyak dialami oleh lansia tidak sedikit juga yang berusiah tiga puluh tahun.

Banyak riset dan penelitian menyebutkan banyak asupan gizi dan protein yang tepat akan sangat baik untuk tulang pinggang, banyak hal-hal positif yang bisa kita rasakan jika kita bisa mengontrol dan mencukupi asupan nutris untuk tubuh, langsung saja berikut daftar makanan yang bagus di konsumsi untuk pinggang.

  1. Susu

Susu adalah salah satu sumber kalsium terbaik untuk tubuh, sejak kita bayi juga sudah diberi asupan susu, sangat di sarakan konsumsi susu minimal satu gelas sebelum tidur untuk mencukupi kebutuhan kalsium dalam tubuh.

  1. Ikan

Kandungan Omega-3 pada ikan sangat bagus yang dapat mengurangi rasa sakit pada otot, disarankan kosumsi ikan yang habitatnya di air yang dingin, ikan yang hidup di air dingin memilki kandungan omega-3 EPA dan DHA yang lebih tinggi dari ikan yang habitatnya di air normal.

  1. Jahe

Rempah yang satu ini sudah lama dikenal masyarakat luas banyak khasiatnya, selain sebagai bumbu dapur jahe juga salah satu obat tradisional untuk mengatasi masuk angin, ganguan perncernaan, meredahkan mual, dan memberi kehangatan dalam tubuh serta melancarkan peredaran darah.

  1. Teh hijau

Kandungan polifenol, fluoride, katekin dalam teh hijau berfunsi sebagai anti oksidan, manfaat lain teh hijau juga sebagai detoksifikasi racun dalam tubuh sehingga DNA dalam tubuh terlindungi dari radikal bebas

  1. Air

fungsi ari sangatlah penting untuk tubuh pasalnya 60% tubuh kita terdiri dari air sehingga sangat disarakan kosumsi air putih minimal 2liter atau 8 gelas dalam satu hari. fungsi penting air ialah meringankan kerja ginjal setar mengencerkan darah sehinggah tidak terjadinya pengentalan darah yang berakibat tersumbatnya saluran aliran darah.

Tetap Bugar Saat Lebaran, Meski Capek Saat Perjalan Mudik

Masyarakat indonesia tentunya sudah tidak heran lagi dengan yang namanya mudik, mudik sudah menjadi sebuah tradisi di mana mereka yang kerja atau sudah tinggal di luar daerah pulang untuk merayakan hari kemenangan idul fitri, dari yang mudik menggunakan angkutan umum sampai menggunakan kendaran pribadi.

Disaat arus mudik terjadi kepadatan jalan sudah tidak normal dari biasanya kemacetan terjadi dimana-mana, waktu perjalaan juga bisa jadi dua kali lipat lamanya terbayang bukan betapa lelahnya di perjalaan mengingat ada anak-anak juga yang ikut dalam perjalaan.

Untuk menyiasatinya anda harus mempersiapkan beberapa hal yang sangat penting tentunya, periksakan diri anda ke dokter pastikan kondisi tubuh dalam keadan prima dan jangan lupa untuk kosumsi makanan yang bergizi dan perbanyak istirahat, dengan kondisi yang prima otmatis tingkat kefokusan anda dalam berkendara akan baik .

Selalu bawa obat-obat dan P3K didalam kendaran fungsinya jika terjadi hal-hal yang tidak kita inginkan sudah ada persiapan untuk itu, dan tidak kalah penting usahkan mobil jangan terlalu padat sehinggah dalam perjalanan penumpang memilki ruang gerak yang luas serta membuat badan tidak terlalu menahan kepadatan dan goncangan dijalan.

Buat anda yang memiliki perjalan mudik yang cukup jauh sangat di sarankan untuk istirahat sejenak jika mengantuk jangan terlalu memaksakan, apabila dalam perjalaan kondisi cuaca yang tidka bersahabat sebaikany anda mencari tempat beristirahat sejenak sambil melemaskan otot-otot badan anda, konsumsi ari putih yang cukup dalam kondisi duduk terlalu lama tubuh membutuhkan air lebih banyak dari biasanya.

Agara perjalan anda semakin lancar bukan hanya menjaga kondisi tubuh dalam keadaan prima, kendaraan anda juga perlu di cek kondisinya apa yang perlu di ganti dan apa yang harus di service mengingat kondisi jalan yang tidak bisa kita tebak dan waktu perjalan yang di tempuh.

Pesan Rindu di Kirim Istri, David Beckham Dikabarkan Cerai

Kabar tidak enak datang dari salah satu bintang sepak bola David Beckham, tidak tau sumber yang pasti dari mana datangnya berita tersebut, pasangan yang sudah menikah delapan belas (18) tahun mendadak dikabarkan akan segera bercerai.

Kabar yang bahkan tidak tau pasti sumbernya itu sempat menjadi tranding topik di media sosial, tidak mau kabar berita tersebut semakin luas pasangan kluarga david beckham langsung mengklarifikasi tudingan tersebut.

“Tidak pernah ada perceraian. Berita gosip yang begitu banyak beredar dan berita yang beredar di sosial media semuanya palsu, yang merekan beritakan itu semua palsu dan buang-buang waktu saja” ucap dari juru bicara kluarga Beckham dan Victoria.

Tak hanya sampai di situ, Victoria juga mempositng di Harper Seven instagram sebuah foto dengan anak perempuanya seakan menguatkan, foto yang mereka upload juga terlihat sangat akur tersenyum dan berpelukan.

Perempuan yang kini menggeluti dibidang desainer menulis pesan untuk suaminya ”Morning cunddles x so much love we love anda miss u” yang artinya selamat pagi berepelukan  begitu banyak cinta kami yang sangat merindukanmu tulis seraya memention instagram David Beckham.

Postingan tersebut telah mendapat like lebih dari satu juta netizen david beckham sudah termasuk dalam like tersebut, para netizen juga banyak yang berkomentar dan mendoakan rumor yang beredar tersebut adalah kabar bohong.

Pertemuan pertama kali David Beckham dan Victoria pada tahun 1997 kurang lebih dua tahu dari pertemuan tersebut merekan melangsungkan pernikahan di Luttrellstown castle, castleknock, irlandia. Dari pernikahan mereka di karunia empat orang anak yang bernama , Brooklyn, Romeo< Cruz dan Harper Seven.

Jadi pengacara yang Memperjuangkan Hak Anak” Cornelia Agatha ingin Mewujutkanya

Tidaklah muda untuk menjadi seorang yang memilki profesi pengacara Cornelia Agatha harus berjuang keras untuk mencapai impianya tersebut, dengan kesibukan dan kepadatan akting film dan teater Cornelia Agatha juga sedang sibuk menyusun skripsi ia sedang menempuh kuliahnya di salah satu universitas termana di indonesia UKI (Universitas Kristen Indonesia) dengan jurusan hukum.

Belum selesai kuliahnya Carnelia sudah punya beberapa rencana di masa depan dengan menjadi pengacara yang fokus untuk memperjuangkan hak anak-anak sungguh mulia seorang artis papan atas bisa memilki niat dan tujuan seperti itu.

Ucap Carolia ” saya sangant memipikan suatu saat dapat menjadi pengacara yang handal untuk memperjuangkan hak anak-anak dari kekerasan dan nantinya saya akan mendirikan satu lembaga yang melindungi anak-anak.

Sangat kebetulan artis pemain film ‘si doel anak sekolahan‘ mengambil judul skripsi yang bertemahkan kemanusian dalam skripsinya. Setalah dia melihat kesedihan yang terjadi di syria ia pun mengankat masalah tersebut.

Cornelia Agatha dan Rono karno

Skripsi yang saya buatkan mengankat tentang perlindungan anak di zona perang, daerah perang di suria. Saya mengangkat temah tersebut terang saya sangat kasihan rasa sedih jika saya melihat nasip anak-anak yang berada dan terjebak di zona perang. Sekripsi yang saya buat ini sengaja untuk mengangkat tentang hak anak-anak setelah saya selesai wisudah akan saya pergunakan untuk misi kemanusian, juruan hukum yang saya ambil kan hukum humaniter di daerah perang dan rencana saya akan menggunakan misi kemanusianya untuk perdamaian dunia,” ucap dari Cornelia Agatha

Dia juga memilki niat untuk melakuna riset langsung ke zona perang seperti syria dan langsung melihat para anak-anak korban perang dan dia berucap kembali ternyata bukanlah hal mudah untuk pergi ke zona perang dan melihat langsung para korban.

Cornelia juga sangat ingin membuka lembaga yang mencegah kekeran pada anak-anak, lembaga yang akan dia bangun memberikan edukasi kepada khalayak ramai demi menghindari kekerasan lainya.

Berbuka Puasa Dengan Telur Apakah Bermanfaat?

Makanan super yang satu ini sangat baik bagi kesehat kandungan nutrisi pada telur 90% Zat besi dan kalsium dimana zat besi bermanfaat sebagai pembawa oksigen dalam sel darah merah sedangkan kalsium bermanfaat bagi kesehata tulang dan gigi, dari jumlah Vitamin satu buah telur mengandung banyak sekali Vitamin di antaranya Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, dari sekian banyak VItamin yang terkandung dalam satu buah telur kita sudah bisa menilai betapa supernya makanan yang satu ini.

Disarankan berbukahlah dengan minamal satuh buah telur, selain mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh telur juga dapat mengenyangkan perut dan mencukupi sebagian kebutuhan nutrisi dalam tubuh serta memberikan energi buat kalian yang berpusa tentunya.

Untuk pengolahan makan super yang satu ini terbilang sangan mudah diolah mungkin kalian semua sudah banyak tau cara pengolahanya, untuk khasiat yang tepat saran pengolahanya adalah dengan cara di rebus teknik ini yang paling simpel dan bermanfaat rebuslah dua butih telur dengan panci berisi air mendidih rebus dengan waktu kurang lebih 15 menit lamanya.

Berbukalah dengan dua buah telut rebus untuk sahur juga sangat di sarakan kosumsi telur rebus jangan anggap sepele dengan telur rebus, atlit binaraga satu hari bisa menghabiskan paling sedikit 10 buah telur, dari situ kalian sudah bisa menilai betapa supernya manfaat mengkonsumsi telur rebus.

INFO PENTING! Bagi yang memilki riwayat penyakit kolestrol jangan kosumsi telur berlebihan cukup hanya satu butir disaat pagi hari, pasalanya telur termasuk makanan tinggi kolestro untuk mengimbangi makanan tinggi kolestrol dengan banyak mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran hijau dan buah-buahan, cukup muda sebenarnya untuk kosumsi telur tanpa kolestrol cukup makan bagian putih telur saja dan sisihkan bagian kuningnya saja.

Manfaat Minum susu di Saat berpuasa

Pada saat berpuasa susu adalah minuman yang wajip dikosumsi oleh seluruh orang yang menjalani ibadah puasa, dari anak kecil hingga orang dewasa termasuk lansia. Dikarenakan susu mengandung banyak nutrisi yang sangat bagus untuk membantu tubuh lebih bertahan saat berpuasa.

Vitamin dan Kalsium yang terkandung dalam susu dapat membuat stamina dan daya tahan tubuh meningkat buat yang berpuasa minumlah satu gelas susu murni saat sahur, satu gelas susu dapat mengenyangkan perut dan meilindungi dinding lambung dari kadar asam yang meningkat disaat berpuasa.

susu segar

Kandungang Asam amino dalam susu juga dapat mengembalikan energi yang hilang saat beraktifitas, minumlah satu gelas susu saat hendak istirahat malam, susu juga dapat membantu proses tidur lebih nyenyak, rutin lah minum susu bukan di bulan puasa saja anda bisa merasakan manfaat dari mengkonsumsi susu segar, hindari minum susu yang banyak di jual di supermarket bahan campuran lain dari susu tersebut banyak mengurangi manfaat dari susu itu sendiri, sangat disarankan kosumsi susu murni yang didapat dari peternak sapi langsung.

Selain Kalsium dan asam amino salah satu protein susu yang tidak kalah manfaatnya ialah Kasein, fungsi kasein adalah memulihkan otot yang lelah setelah aktifitas seharian, kasein akan bekerja pada saat kita istirahat malam untuk itu dianjurkan minumlah susu sebelum tidur selain itu susu juga membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh tetap seimbang.

Dari sekian banyak manfaat susu ada satu lagi manfaat susu yang tak kalah penting yaitu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini, dampak buruk dari radikal bebas juga merusak dayaingat, pengelihatan, produksi hormon dan mnyeri sendi yang berdampak osteoporosis.

Dengan kosumsi susu segar setiap hari tubuh dapat terhindar oleh berbagia penyakit, dan bukan hanyak minum susu saja sudah menjamin tubuh sehat tapi harus di imbangi dengan asupan makanan yang sehat pula serta olahraga teratur, satu lagi yang jangan sampai salah kosumsi susu cukup minum susu yang memilki kandungan yang rendah lemak.

Ternyata Puasa Memilki banyak manfaat Bagi Kesehatan

 

Sejak jaman dahulu ritual puasa yang di lakukan umat muslim yang tersebar di seluruh dunia sudah menjalankan ibadah puasa dan makna dari puasa bukan hanya untuk menahan haus dan lapar.

Puasa sendiri jika di lakukan dengan cara yang benar dan mengikuti semua aturan dan laranganya ternyata sangat baik untuk kesehat rohani dan jasmani.

Pada saat berpuasa tubuh akan mengalami perubahan sesuai dengan berapa lama anda berpuasa dari penelitian yang di lakukan tubuh butuh waktu delapan jam untuk menyerap makanan terkahir  dan artinya tubuh mampu melakukan puasa jika di berikan asupan makanan yang bernutrisi tinggi seperti sayuran dan daging yang bergizi.

Manfaat berpuasa secara psikis

Puasa dapat menanggulangi depresi dan setres dengan cara kita belajar mengendalikan diri disaat kita sedang menjalankan ibadah puasa di bulan suci, memang cukup sulit dengan menahan lapar dan haus serta kita harus menanggulangi depresi dan setres, sedikit tips yang bisa di coba jangan memerintah otak kita untuk bermalas-malasan semua aktifitas di kerjakan seperti biasa dan jangan di bedakan antara berpuasa atau tidak, otak kita akan menerima pesan yang positif dan setelah itu anda akan merasakan manfaatnya.

Manfaat berpuasa Bagi Kesehatan

Menjaga berata badan- Nah buat anda yang memiliki berat badan yang berlebihan mungkin dengan memanfaatkan bulan suci ini kalian bisa dapatkan tubuh yang sehat dan ideal, proses berpuasa dengan menahan lapar dan haus dapat membakar lemakan menjadi energi itu di karenakan kita sedang tidak mengkonsumsi makanan sepeti biasanya,

Menyehatkan jantung- Untuk metode ini bisa di lakukan setiap  satu kali dalam satu bulan dan apa bila bertepatan di bulan suci ini sangat bagus lagi di saat menjalankan ibadah puasa sekalian menjaga kesehatan jantung, dari hasil riset yang di lakukan merekan yang berpuasa lebig sedikit terkena serangan jantung dari pada merekan yang tidak berpuasa hal ini di karenakan perbuasa mengurangi resistensi insulin pemicu diabetes, dan yang terpenting untuk memiliki jantung yang sehat dan kuat juga harus merubah pola hidup olah raga teratur serta mejaga asupan makanan yang kita kosumsi sehari-hari.