SITUSPOKERINDONESIA.org – Sakit Kepala Merupakan Penyakit yang Lumrah atau Rentan diderita oleh siapapun, Baik dari Kalangan Orang Tua sampai dengan Kaum Muda. Sakit Kepala Banyak Sekali Penyebab dan Jenis-jenisnya. Kali ini SITUSPOKERINDONESIA mencoba untuk membahas tentang ‘KEPALA NGILU’.

Seperti Judul yang Tertera , Kepala Ngilu Merupakan Salah satu Penyakit yang Cukup untuk membuat Mood Menjalani Kegiatan Sehari-hari menjadi tertunda. Kepala Ngilu Terkadang lebih sering terjadi pada bagian belakang namun Sering Juga Berpindah-pindah.

PENYEBAB TERJADINYA KEPALA NGILU

Kepastian Mendiagnosa penyebab terjadinya Sakit Kepala Hampir Tidak dapat Diketahui ( Kurang Lebih 90%), Namun Banyak Hal yang bisa dijadikan Patokan Mengapa Sering Terjadi Sakit Kepala. Mulai dari Kelelahan, Kurang Tidur Ataupun Pola Makan yang Tidak Teratur.

Pada Umumnya Sakit Kepala Sering Dikaitkan Dengan Beberapa Alasan Tertentu , Seperti :

• Makanan Beralkohol/Kafein/es

• Kelaparan

• Cuaca Dingin/Hangat

• Minyak Wangi

• Olahraga Dengan Tahap Sedang-Berat

• Posisi Tubuh yang Salah Ketika duduk

• Rokok

• Kebiasaan Mengerat Gigi

• Cahaya yang Silau

Namun Pada Pembahasan Kepala Ngilu Biasanya Lebih sering Dikarenakan Kecapekan atau Kurang Tidur. Nah , Dalam Beberapa Kasus Sakit Kepala yang tidak diketahui asal-muasalnya disebut sebagai Sakit Kepala Primer. Dimana Sakit ini Biasanya Mengakibatkan Tension Type Headache & Cluster Headache.

Apa itu Tension Type Headache & Cluster Headache

Tension Type Headache Adalah Sakit / Nyeri Pada Kepala DiBagian Belakang Leher. Biasanya Cenderung Terjadi Karena Kaku di leher/Tengkuk yang Dapat Menjalar ke Bagian Punggung dan Otot-otot Lainnya.

Sedangkan Cluster Headache adalah Nyeri pada Kepala yang Cenderung Terjadi Secara Intens/Berkala dalam Suatu Siklus Tertentu. Umumnya orang yang menderita Cluster Headahce akan Menganggap ini Sebagai Penyakit musiman atau karena Depresi Semata.

CARA MENGATASI KEPALA NGILU

Baik Sakit Kepala Ataupun Kepala Ngilu Biasanya akan Selalu Berkonsultasi Dengan Dokter yang Terkait, Namun Sebelum Berkonsultasi alangkah penting untuk diketahui bahwa penyakit ini dapat kita minimalisir dengan cara berikut ini :

• Menghindari Minuman Beralkohol,Parfum serta Senyawa-senyawa Kimia Lainnya.

• Tidak Melakukan Aktifitas Berat pada Cuaca Sedang Panas

• Cukup Beristirahat Dengan Minimal Tidur 8Jam Sehari dan Konsumsi Obat-obatan Penghilang Nyeri yang khusus untuk Kepala.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *